腿上的角质层怎么才能去掉

① 腿上的死皮怎么去掉

个人建议楼主可以采用以下方案:
1.用磨皮石(也就是浮石)摩擦脚底,
可以去死皮
2.自己做一次足疗吧!现将脚放在热功水里浸泡,等到脚上的角质软化后,可以用手或是工具将它去掉,把脚修剪好并洗干净后涂抹上维生素e进行按摩,大约15分钟就好,之后用保鲜膜或是袋子包着用热气薰,最后把脚洗干净,涂上滋养的护肤品就行了,这样会很好的!
以下转载文章一篇,
希望对你有用!
护脚第1步
去甲边死皮
由于脚部的角质层较多，故此脚甲边特别多死皮。你大可到美容店购买一支软皮甲油，以去除脚甲旁的死皮；而用法亦十分简单，只要在甲边涂上，待十秒后便可用棉花抹去死皮，使脚趾看来清洁。
护脚第2步
磨脚跟
去死皮
脚跟部分是最经常与鞋磨擦的部位，所以容易聚积厚厚的死皮。用暖水浸双脚五分钟后，待脚部皮肤回复最柔软时，就可使用磨皮石去除脚跟死皮。
护脚第3步
磨砂净色素
脚面部分的色素不均匀，会使双脚肤色看来呈灰瘀色，用脚部磨砂膏全面为双脚做去死皮护理，加上按摩五分钟，可使双脚肤色回复白滑。
护脚第4步
日夜间滋润
其实脚部与手部一样，也需要用
lotion日夜滋润，以保持弹性及柔软。每日早晚涂一次脚部润肤膏，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。
护脚第5步
袜深层护理
晚上涂上lotion后，再穿上专用的保湿修护袜，可有深层滋润的效果，使双脚皮肤有如做过样，看起来光泽幼滑。此护理建议每星期做一至两次。

② 怎么消除腿上的鸡皮肤

怎么消除腿上的鸡皮肤

怎么消除腿上的鸡皮肤，鸡皮肤是我们常见的皮肤问题之一，虽然没有痛、痒的现象；但非常影响皮肤的美观，鸡皮肤非常的影响我们的皮肤的外观，那么怎么消除腿上的鸡皮肤呢？

怎么消除腿上的鸡皮肤1

热敷能够帮助去除鸡皮肤是因为热敷的过程中皮肤的新陈代谢加快，角质层的新陈代谢也加快，能够去除角质层堆积出现的鸡皮肤。如果是身上长有鸡皮肤

不妨在敷美白面膜的时候，将面膜中含有的精华液涂抹在鸡皮肤位置，这样也能够帮助美白细肤，帮助去除鸡皮肤。如果是想要去除鸡皮肤可以使用一些娇舒清修护霜产品

其中含有的精华液能够帮助修复受损的肌肤，还能够帮助打开毛囊通道，做到紧致肌肤，缩小毛孔，促进角质新陈代谢帮助去除鸡皮肤。

腿上鸡皮肤如何消除

鸡皮肤怎么消除方法一：科学的去角质

有人去角质的产品、方法用了不少，却怎么都看不出效果，那到底怎么回事呢?其实是鸡皮肤的角质层比一般正常肤质要厚，角质层不除营养怎么会渗透皮肤里?

所以去除鸡皮肤一定要科学，磨砂膏、勤洗温水浴都是不错的选择，另外，相对于其他部位，腿部肤质更为脆弱，所以去角质时一定要温和，可以用浴（盐）产品。这样来做对去除鸡皮肤来说更为科学，鸡皮肤会慢慢改善消失的，否则适得其反。

鸡皮肤怎么消除方法二：高效润肤

鸡皮肤肤质本身就是干燥皮肤，日常的保湿工作不能少，但是你会发现，就平时腿上使用的护肤品，吸收并不好，我建议可以改变一下，可以在腿上有鸡皮肤部位涂抹一点高活性护肤精华

高活性的精华液能促进肌肤代谢，软化角质，并能修复滋润皮肤，就平时敷面膜时多余的精华液就可以，一段时间你会发现鸡皮肤有所改善。

鸡皮肤怎么消除方法三：多花点时间做按摩

平时使用护肤品护理鸡皮肤时，不要简简单单涂腿上就不管了，皮肤未必就能全部把营养吸收掉，可以在鸡皮肤部位处以轻轻画圈圈的方式，从内向外温柔地重复，按摩肌肤

这样不仅可以促进护肤品有效成分的吸收，还能促进肌肤的新陈代谢。但按摩时要注意，必须轻轻在肌肤上滑动，最好用手指指肚按摩，千万不要粗鲁地在皮肤上任性，这样不但无法改善肌肤，反而会加重鸡皮肤的症状。

怎么消除腿上的鸡皮肤2

鸡皮肤是怎么形成的

（1)这是一种遗传性疾病。它是由于毛囊口角化，影响了汗毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，其实在每个小丘疹中都有一卷曲的毛发。

这不是毛囊的炎症，所以消炎药物是没有用处的。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。

（2)从中医上来讲，毛周角化症（鸡皮肤)主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。

（3)此病是因人体的第12对染色体变异而发生的显性遗传。此外，所发生的症状还与甲状腺功能不全、维生素A缺乏等有关。

鸡皮肤吃什么好

鸡皮病患者在日常生活中，注意少吃辛辣食物及刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃一些富含维生素A的食物，如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。

此外还有菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头、雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒、咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、牛奶等，补充体内足够量的维生素A，有利于缓解鸡皮病病情，对治疗也有很大的帮助。

鸡皮肤怎么办

1、不要挑食，多吃蔬菜，这可可以补充体内缺少的维生素C

2、少吃辛辣的食物，避免上火，这样可以防止对皮肤产生刺激过敏。

3、早睡早起，做到生活作息有规律，最好在晚上10点以后入睡，晚间皮肤要进行新陈代谢。

4、不喝水，这种做法是很错误的，皮肤缺乏水份，就会造成皮肤干燥，对鸡皮肤影响很大，最好是每天都要喝5–8杯水。

5、注意补充营养，要多吃豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、等等，这些对身体都是很有好处的。

怎么去鸡皮肤

1、洗澡先用沐浴露把全身清洁干净，然后擦干身体使用去角质霜按摩。

2、因为全身毛孔已经打开，角质霜里的.润肤成分就会随着手的按摩而快速吸收到皮肤里面。

3、按摩完全身后，再以淋浴的方式以常温水把身体上的磨沙颗粒冲洗掉，不要再使用沐浴露。否则会把皮肤刚刚吸取的营养洗掉。

4、在湿的情况下在身体上均匀涂上橄榄油，按摩直至充分吸收后擦干身体，再在全身涂上有滋润美白效果的牛奶润肤乳液。

5、平常就用一些有美白细肤效果的面膜粉，或中药粉调成糊状用保鲜膜敷于疙瘩区，等干了就清洗掉。

持之以恒，就会有改善。不是每个人天生就好皮肤的。除了先天优势。还需要后天保养。

鸡皮肤要注意什么

1、鸡皮肤要注意不能挤

鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩，就给人造成了一种可以挤掉的错觉，其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的，因为挤掉以后，皮肤的周围会变得红肿，毛孔的开口会变得更小，就更容易导致毛孔堵塞

而且如果经常挤鸡皮肤的话，那么还很容易引起皮肤内色素沉着，就算将来鸡皮肤消失了，皮肤上也还会留下一块块的斑点。

2、不要过度去角质

鸡皮肤是角质层过厚才出现的，所以去角质也是治疗鸡皮肤的一个方法，但是即使是鸡皮肤，去角质也要适当，去角质时太用力，或者次数太过频繁，不仅对鸡皮肤没有好处，还会损伤皮肤，尤其是面部两侧，还有可能导致红血丝出现。

怎么消除腿上的鸡皮肤3

消除鸡皮肤

第一步：温和去角质

首先我们要知道的是，鸡皮肤是由于毛囊口位置的角质堆积引起的。因此想要消除鸡皮肤，第一步也是非常重要的一步就是去角质。不过由于有鸡皮肤的人一般皮肤都比较干燥，因此不建议使用太过强力的去角质产品，以免让皮肤更干燥。

第二步：注重滋润

鸡皮疙瘩皮肤比一般人的皮肤要缺油缺水，如果不幸身上长鸡皮肤，也许是皮肤缺油缺水的造成的。要保持滋润非常重要，一般护肤产品不够滋润，一定要选择针对性的身体乳。

另外洗澡的水温控制也很关键，温度比较高的水更容易洗去皮肤的油脂，这对于有鸡皮疙瘩的人来说是得不偿失的。

第三步：使用产品修护

当然单纯补水保湿是不能完全去掉的，去掉鸡皮肤的正确姿势要及时涂抹能去皮肤的精华液。鸡皮肤虽然顽固，但并非不能去除。在选择产品上，可以使用有效的初塑，初塑是植物精华，修复鸡皮肤有很好的效果。

初塑能够渗透毛囊皮层，打通毛囊营养肌肤，软化角质，毛孔垃圾，消除红点及遗留色素再现光滑嫩肌。根据个人症状正确使用，一般来说使用一个月就可以看到理想的效果。

③ 如何去掉老化皮肤角质层

一、去除老化的皮肤角质层，可以通过这些方法：1.在充分洗净的脸庞上涂抹适量的去角质产品，然后利用指腹以画圆的方法在脸部四周来回滑动；2.在容易出油的T字部、鼻翼两侧及唇周，特别加强按摩，务使容易堆积污垢的死穴能彻底被清洁到；3.用大量的清水冲洗脸庞，使脸上的所有脏污、老废角质都一并被清除，白皙光彩的肌肤于是呈现；4.接着用沾取大量化妆水的化妆棉轻拍脸部肌肤，可使肌肤纹理变得细致，毛孔缩小不见。
二、不过，从健康的护肤角度来说，不建议经常或过度地清理角质层，因为这样会导致角质层变得很薄，肌肤敏感，严重会出现红血丝等不适。
三、角质层是表皮最外层的部分，主要由 5 至10 层扁平、没有细胞核的死亡细胞组成。当这些细胞脱落时，底下位于基底层的细胞会被推上来，形成新的角质层。它的主要作用是保护其皮下组织，防止皮下组织遭受感染、脱水，以及抵抗化学和外力所带来的压力，抵当灰尘、花粉等。角质层的细胞内含有角蛋白 。它有助减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。

④ 去除腿上鸡皮肤的小妙招

去除腿上鸡皮肤的小妙招

去除腿上鸡皮肤的小妙招，女性都希望自己的肌肤能够富有光泽并且紧致，但是腿上出现了鸡皮肤却令很多女性感到非常的烦恼，下面为大家分享去除腿上鸡皮肤的小妙招。

去除腿上鸡皮肤的小妙招1

苦瓜去鸡皮肤

生活中很多小姐姐都不喜欢吃苦瓜，因为它的味道比较苦涩，而且很难被其他的味道所掩盖。其实苦瓜除了食用外，还可以帮助皮肤美容，对消除鸡皮肤也有不错的效果。

将苦瓜放入冰箱中冷藏15分钟，取出洗净切片，然后敷在鸡皮肤患处，15分钟后取下，用温水洗净即可。苦瓜中含有大量的维生素C，能够帮助抑制肌肤中黑色素的生成、堆积。另外，维生素C还能将体内多余的色素分解排出体外，使肌肤恢复白皙细腻。

胡萝卜汁去鸡皮肤

胡萝卜是一种常见的家庭蔬菜，被称作“小人参”，可见其营养价值之高。每天早上起来喝一杯胡萝卜汁，长期坚持鸡皮肤症状会有很明显的改善。

也可将胡萝卜汁涂抹于鸡皮肤患处，待干后用涂有植物油的手轻轻拍打，能起到同样消除鸡皮肤的效果。这是因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。而缺乏维生素A正是引起鸡皮肤的重要因素之一。另外，维生素A还具有滑润、强健肌肤的作用，可防止肌肤干燥粗糙。

浴{盐}去鸡皮肤

鸡皮肤是因为角质增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞引起的，所以消除鸡皮肤的过程中去角质是至关重要的一步。我们可以用浴{盐}来去角质，舀一匙食盐在手心，加水化成浓浓的'溶液，然后涂抹于鸡皮肤患处。

用指腹顺时针方向轻轻画圈按摩，30秒后用清水清洗，就可以起到去角质的效果了。不过需要注意的是，我们皮肤角质的更新周期为28天左右，所以去角质千万不能太频繁，一般一个月1~2次即可。

去除腿上鸡皮肤的小妙招2

定期去角质

爱美的女性都很舍得对自己的皮肤“砸银子”,可却怎么也看不到皮肤有任何的改善,这都是增厚的角质在作怪,角质层会受紫外线、温度以及湿度的影响,会造成堆积出现翘皮、粗糙这样的缺水现象,而这正是角质层增厚的表现,当皮肤角质比较厚时,它就如一堵墙一样,阻碍一些护肤品营养的吸收。

定期去角质不仅促进皮肤对护肤品营养的吸收,还会让皮肤变得光滑不粗糙,不过去角质要注意频率,一个月1～2次是最安全的,过分的去角质会造成干燥加重、鸡皮肤加重。鸡皮肤比较严重面积又大的也可擦唤皙施去掉。

控制体重

女性身体肥胖,不仅是影响健康,更多的是影响美观,特别是对皮肤的影响,胖人饮食量偏大,当然射入的脂肪也比较多,会导致体内激素的变化,会影响皮肤的代谢功能,导致皮肤角质出现异常,进而导致黑棘皮症使皮肤色素沉淀、形成角质增厚皮肤粗糙,会比身体瘦弱的人更容易出现鸡皮肤,也是引起鸡皮肤变重的重要因素。

控制体重首先就是控制饮食,油腻的食物少吃,多吃清淡的蔬菜水果,增加运动力量,这都可以有效减轻体重,重要的是坚持。

注意补水补油

皮肤干燥是很多爱美女性都存在的问题,总所周知,干燥皮肤分为干性缺水皮肤和干性缺油皮肤,而鸡皮肤是非常特殊的皮肤,既缺水又缺油,一般的补水产品对干燥的鸡皮肤很难起到作用,水是防止皮肤干燥的,而油是起到锁住水分的,建议使用含有维生素E或者果油成分的补水保湿产品,这样的产品对改善鸡皮肤缺少缺油的状况比较显着。

去除腿上鸡皮肤的小妙招3

教你有效去除鸡皮肤的方法

去角质

身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布等，在洗澡的时候利用这些小工具去除身体堆积过厚的角质，让毛孔保持通畅，不过需要注意，不能使用过度，否则会伤害到皮肤。

温水洗澡

洗澡水不能太热对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是热天也一样，水温最好控制在四十度左右就好了。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身肌肤就比较缺水缺油，在这么做的话就是雪上加霜，所以一定要小心处理。

使用乳液

患上鸡皮肤的时候，除了去除角质之外，使用一些乳液来滋润身体是非常有必要的。因为鸡皮肤是一种特殊的皮肤问题，除了会出现鸡皮疙瘩之外，还会导致皮肤缺水缺油的。因此这个时候使用乳液进行护理可以让皮肤光滑湿润。

乳膏涂抹

对于比较严重的毛囊角化症，可以是使用乳膏来涂抹，软化角质，收缩毛孔，对鸡皮肤有很好的修复作用，最最主要的一点可以淡化分解沉淀色素。达到改善皮肤作用。

注意事项

1、 鸡皮肤的角质层较厚,所以就是要溶解角质,洗澡时可以使用丝瓜布、去角质刷等,但是千万不能过度使用,因为太频繁了会伤害敏感的鸡皮肤。

2、 滋润皮肤就是后续步骤,因为鸡皮肤很缺水又很缺油的干燥皮肤,所以一定要使皮肤保持水油的平衡,当然保湿也很重要。浴后涂抹薇栢氨基酸身体乳，一天涂抹两三次是在正常不过的事。氨基酸成分对于软化鸡皮肤，保湿嫩白效果很是不错。

3、 切记不要用手挤、抓、抠鸡皮肤上的疙瘩,如果做了会使毛孔周围的组织水肿,这样毛孔开口变得更小,特别容易堵塞,然后就会产生粉刺、毛囊炎等;严重点的情况,比如抓伤了皮肤,更会导致发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠鸡皮肤。

4、 患者在进行选择产品的时候，则一定要注意，要选择无刺激的产品，这样的话，则可以不会刺激到皮肤了。而且还可以温和、安全的洁肤。

5、 其次不要太经常性的洗脸,因为频繁地洗脸会破坏皮肤天然的皮脂膜,而肌肤缺乏了皮脂膜的保护,就会变得干澡紧绷。而且当刺激物入侵时,肌肤就会乏力抵抗。

6、 生活中一定要特别注意皮肤的防晒工作，因为鸡皮肤属于敏感性皮肤，很容易被晒伤。出门一定记得带伞哦。

⑤ 去腿上鸡皮肤有效的方法

去腿上鸡皮肤有效的方法

去腿上鸡皮肤有效的方法，生活中我们的鸡皮肤虽对人体没有什么危害性，但是对于爱美的女生来说很是影响美观，因此我们都希望能够祛除掉，以下分享去腿上鸡皮肤有效的方法

去腿上鸡皮肤有效的方法1

大腿上鸡皮肤怎消除的方法一、补充维生素A

身体缺少维生素A是引起鸡皮肤出现或者加重的原因之一，因此补充维生素A可以起到缓解或消除的作用，补充维生素A不易操之过急，通过饮食慢慢补充，平时可吃一些蔬菜，如，大白菜、菠菜、番茄、空心菜、香菜、胡萝卜、韭菜等都是菜市场很多年的蔬菜。

能够补充维生素A的水果有：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、西瓜等。也可多吃一些五谷杂粮：粳米、小米、小麦、薏米、红薯、荞麦等都能很好的补充维生素A

大腿上鸡皮肤怎消除的方法二、温和去角质

皮肤变成鸡皮肤后角质会增厚，皮肤的代谢速度减缓，增厚的角质就如一层隔膜，涂抹一些滋养的产品吸收困难，选择一种温和的去角质方法很有必要，洗澡时可用颗粒细腻的磨砂膏揉搓鸡皮肤部位，也可以用牛奶泡澡，还可以添加一些精油，既能软化清洁角质，又能滋养肌肤。洗澡或者沐浴后要及时的涂抹上保湿乳液进行一个保湿锁水，防止肌肤水分增发。

大腿上鸡皮肤怎消除的方法三、生活小妙招

生活小妙招能够改善鸡皮肤的方法有很多，下面就以甘油和醋为例，大家都知道，甘油有起到滋养肌肤的作用，改善粗糙和暗沉的皮肤，还能分解色素。醋有软化角质和美白的作用。不过两者需要互相稀释一下，不能直接涂抹到皮肤上

用4比1的比例进行搅兑，例如4滴甘油1滴醋，这样效果既好友不会伤害肌肤。不过有效的修复鸡皮肤还是建议用产品最直接，如现在受欢迎的唤皙施。

它含有果酸能够软化堆积角质，疏通堵塞毛孔。纳豆中萃取的保湿因子是普通产品活跃度的数十倍，不仅能够消除鸡皮肤，还能恢复肌肤水油平衡，让你肌肤光滑又水润。

去腿上鸡皮肤有效的方法2

鸡皮肤的形成原因

1、先天性遗传因素

一般情况下,上一代人有鸡皮肤,那么就会又百分之五十的概率会遗传给下一代。皮肤的正常新陈代新可以维持健康的肌肤状态,如果皮肤的新陈代谢出现异常,那么就会引起皮肤的角质层变厚,毛囊导管堵塞,就会引起鸡皮肤。严重的甚至还会连接成为一片。

2、环境因素引起的

如果长期身处湿度低或者空气非常干燥的环境下,也有可能引起鸡皮肤。又或者是皮肤直接接触到了焦油、油脂等刺激性很强的物质,鸡皮肤也会产生。所以如果皮肤上出现了鸡皮肤,那么就要注意是不是环境引起的,如果是的话,最好要考虑换个环境了。

3、维生素A缺乏引起的

体内维生素A不足也有可能会引起鸡皮肤的出现,因为维生素A与皮肤的关系很密切,多摄取维生素A也有护肤的效果。所以一些人非常不爱吃蔬菜,就有可能引起鸡皮肤的产生。因此出现鸡皮肤后,就要多吃维生素A含量丰富的食物,如胡萝卜、菠菜以及猪肝等,或者每天按量服用维生素A也可以。

鸡皮肤的保养方法

1、饮食清淡

饮食清淡对消除鸡皮肤很重要,要多吃含有维生素A和维生素E的食物如:动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋等动物性食物和橙黄色或绿色蔬菜。

2、防晒措施

紫外线强的时候外出做好防晒护肤,避免阳光的直接照射导致的黑色素沉淀【浴】盐去角质

去角质比较温和的方法,是用【浴】盐(食盐也有去角质功效,但其中的钠会令皮肤干燥,“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海【浴】盐比较好)。

3、泡澡滋润

可以用【浴】盐泡澡,也可先将【浴】盐用热水溶解了,然后混合在植物型的沐浴乳中,在淋浴时用。用【浴】盐泡澡时,还可加入玫瑰和檀香精油,去角质的同时还能滋润皮肤。

4、沐浴刷擦洗

洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳,并微微地用沐浴刷擦洗,以便清理毛孔的角栓。

5、涂保湿的润肤霜

沐浴后应尽快擦上润肤霜或保湿乳液,每天抹个六七次不为过。多喝水能补充充足的水分来增皮肤的抵抗能力

鸡皮肤吃什么好

1、维生素A的食物

有鸡皮肤的人要多吃含维生素A的食物,因为它是脂溶性的醇类物质,对脂肪代谢异常有一定的作用,帮助改善皮肤问题。维生素A的食物有哪些呢?比如说西红柿,早餐吃一个,晚上睡前两小时吃一个。

2、西兰花

多吃西兰花对鸡皮肤有好吃,这个蔬菜对鸡皮肤缓解的效果特别的好。

3、胡萝卜

吃胡萝卜也能改善鸡皮肤问题,而且生吃胡萝卜是最好的。

4、饮食要清淡

除了要吃一些针对鸡皮肤治疗的食物外,饮食方面尽量要清淡,多吃水果蔬菜,早睡早起,保持充足的睡眠,因为睡美容觉不仅仅只是针对面部,还有全身。

鸡皮肤要注意什么

1、鸡皮肤要注意不能挤

鸡皮肤出现后皮肤上会出现一粒粒凸起的小疙瘩,就给人造成了一种可以挤掉的错觉,其实鸡皮肤是绝对不能挤掉的,因为挤掉以后,皮肤的周围会变得红肿,毛孔的开口会变得更小,就更容易导致毛孔堵塞,而且如果经常挤鸡皮肤的话,那么还很容易引起皮肤内色素沉着,就算将来鸡皮肤消失了,皮肤上也还会留下一块块的斑点。

2、不要过度去角质

鸡皮肤是角质层过厚才出现的,所以去角质也是治疗鸡皮肤的一个方法,但是即使是鸡皮肤,去角质也要适当,去角质时太用力,或者次数太过频繁,不仅对鸡皮肤没有好处,还会损伤皮肤,尤其是面部两侧,还有可能导致红血丝出现。

去腿上鸡皮肤有效的方法3

去鸡皮肤最管用的方法一：

第一：溶解角质

首先你要做的是溶解角质。这里说的溶解指的是去角质啦。身体去角质可以使用磨砂膏、丝瓜布以及去角质刷等等。在洗澡的时候利用这些小工具去除身体的堆积过厚的角质，让毛孔保持通透吧。不过需要注意的是不能过度使用哦，否则会伤害皮肤。

第二：洗澡水温不宜太烫

对于此类症状的'皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑是雪上加霜，所以一定要小心处理。

第三：身体乳液滋润肌肤

除了去除身体的角质，利用乳液做body滋润也是很重要的。因为毛囊角化症是一种比较特殊的皮肤问题，除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充足够的水分，提供充足的营养。

第四：鸡皮肤的治疗

不少的朋友可能会问鸡皮肤能治好吗?我给你的答复是肯定的。对于那些比较严重的毛囊角化症，我们可以使用含有水杨酸的产品进行治疗，这是因为水杨酸本身是一种脂溶性的物质，能够沿着毛囊的开口顺着皮肤的油脂到达肌肤角化的部位，从而帮助把角质溶解，达到改善皮肤症状的作用。

去鸡皮肤最管用的方法二：

一、注意皮肤的清洁

每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。

二、注意饮食调节

避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。

三、多饮水

美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。

四、饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等，还可适当服用维生素 AD丸。

五、注意好皮肤的卫生，不要随便用手去抓、挠、抠，这样会使毛孔周围的组织水肿，会产生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。

六、也可以用药物治疗或到正规医院进行激光治疗、果酸换肤等方法对付毛囊角化症，在一定程度上可以改善这些“鸡皮疙瘩”的状况。

去除鸡皮肤的注意事项：

温和去角质很重要，但切忌过度。洗澡时也不能用浴球猛搓身体，这样只会是毛囊角化症更严重。

切忌用手挤，抓，扣毛囊角化症，导致红肿发炎，这样反而更容易堵塞毛孔，造成更严重的毛囊角化症。

⑥ 如何去腿上的鸡皮肤

如何去腿上的鸡皮肤

如何去腿上的鸡皮肤，夏天到了，到了露腿露胳膊的季节，但是有很多小姐姐的身体上会有鸡皮肤，他们就因此很苦恼，尝试过了所有的方法了，只要有去除鸡皮肤的，他们永远都是第一个去尝试，然而没什么用，下面我分享如何去腿上的鸡皮肤。

如何去腿上的鸡皮肤1

鸡皮肤又叫毛周角化症，这是一种先天遗传性皮肤疾病，主要由于毛囊口角化异常引起毛发生长受阻，不伴有疼痛和瘙痒，因此在腿上可以看到许多的小黑点。去掉腿上鸡皮肤的方法，具体如下：

1、保持皮肤滋润：

可以应用一些医用的保湿乳、润肤剂，还可以用维A酸软膏和尿素维E乳膏混合外用。

2、医美治疗：

还可以到正规三甲医院进行医美治疗，如果酸换肤治疗以及光子】嫩肤激光治疗。在治疗期间需要保持正常的生活作息规律，注意休息，减少熬夜，同时在饮食上需要多样化，多吃一些蔬菜和水果，禁忌辛辣刺激性的食物，禁忌酒。

针对腿上出现鸡皮肤，可以到正规医院找专业的皮肤科医生进行诊治。

腿上有鸡皮肤，一般是毛周角化症，可以使用一些去角质的产品进行治疗，之后涂抹一些保湿的身体乳，可以达到一定的缓解效果，但是也不可能完全治愈，也可以到医院皮肤科就诊。

平时要多吃一些富含维生素a的食物，比如南瓜，橙子，苹果。每次在洗澡之后要涂抹保湿身体乳，也可以涂抹含有烟酰胺的身体乳，效果很好，但是必须要长期应用。

腿上的鸡皮肤实际上就是一种毛周角化症。由于毛周角化症出现了毛发周围的局限性角化，所以摸上去有一点碍手，又称之为鸡皮肤。实际上对于这种毛周角化症的治疗，只能尽量缓解。

因为这种疾病通常是由于遗传因素导致的遗传性皮肤病，在治疗的时候可以适当的使用尿素乳膏，一般使用10%的尿素乳膏外涂可以适当的缓解局部的角化的形态，也可以使用多磺酸粘多糖乳膏，外涂一天两次。

如何去腿上的鸡皮肤2

去掉腿上的鸡皮肤，需要从皮肤滋润、医美治疗以及日常饮食等多方面入手：

皮肤滋润。

鸡皮肤虽然不会出现明显瘙痒和疼痛，但还是需要使用医美保湿产品进行护理，改善症状避免情况继续加重，比较常用的有维A酸。

2.医美治疗。

需要到专业皮肤科或者医美机构，进行果酸换肤治疗或者光子】嫩肤治疗，改善毛囊口角质化问题，促进毛发生长从而去除鸡皮肤。

腿上出现鸡皮也就是鸡皮肤，医学上称之为毛周角化症。毛周角化症病理上属于皮肤毛囊的`角化异常现象，患者可以外用维甲酸类药物改善症状，这类药物有很多，常用的有维A酸乳膏、他扎罗汀乳膏、异维A酸凝胶等，疗程在三个月以上。对于严重的鸡皮肤，患者还可以外用药膏的同时口服异维A酸软胶囊、阿维A胶囊、维胺酯胶囊等，同时应注意皮肤保湿，不宜使用肥皂和沐浴露过度搓洗。

腿上的鸡皮肤通常是指毛周角化症，可能与遗传还有维生素A代谢障碍有一定关系，很难根治，但是用药还是可以缓解的，可以外用维A酸乳膏或者鱼肝油软膏等，它们可以调节局部皮肤异常的角化，使局部鸡皮肤的角质栓松解，可以缓解症状。

另外可以使用角质剥脱的制剂，比如果酸或者水杨酸进行剥脱治疗，也能缓解局部的鸡皮肤。再有就是使用使角质层含水量增加、软化鸡皮的药物，比如尿素霜、维生素E霜、硅油膏等，严重的也可以考虑口服维生素A进行治疗，但是要注意不要过量以免引起不良反应。

停药之后也许鸡皮肤还会复发，所以平时还是要加强护理，避免局部的摩擦刺激、保持皮肤的含水量，才能使鸡皮肤症状缓解。

如何去腿上的鸡皮肤3

1、多食富含维生素多的食物

维生素A、维生素B、维生素C和维生素E对保持健康肌肤有很大的作用，特别是维生素A，它的足或缺能直接影响鸡皮肤的事态发展，日常中素菜可多吃胡萝卜、西红柿、菠菜、西兰花等，水果中多吃柠檬、橙子、猕猴桃、苹果等，肉类多吃动物的肝脏、鱼肉、瘦肉等，补充维生素是一个漫长的过程，一定要坚持。

2、忌口油腻、以及辛辣刺激的食物

油腻及辛辣刺激的食物对皮肤来说是一个随时要爆炸的定时炸弹，从中医角度来讲，辛辣刺激食物会对气血造成伤害，容易上火，造成内分泌紊乱。经常吃会刺激汗腺排汗，也增加身体新陈代谢负担，其中油脂会堵塞毛孔，皮肤发炎变的脆弱，不仅对鸡皮肤的去除形成阻碍，还会加重鸡皮肤蔓延。

腿上鸡皮肤用什么好、基础护肤很重要

很多人皮肤出现问题日益严峻，就是源于自己对护肤知识的匮乏，只知道用昂贵的产品去修复，其实任何健康白皙的皮肤来至于最基础的护理，只有最好了基础然后用去鸡皮肤的产品才会事半功倍，一起看看对去鸡皮肤有帮助的基础护肤有哪些吧。

1、去角质

鸡皮肤容易出现干燥、粗糙其实就是角质作怪，它阻碍护理产品营养的吸收，因此每一个月保证完成1到2次的去角质工作，去角质可用浴】盐沐浴露或者磨砂膏，不过去角质不宜频繁，频繁去角质反而起反作用。

2、补水保湿

补水保湿是基础护肤中最重要的，一旦皮肤缺水引起干燥任何问题都有可能出现，补水保湿每天都需要做，特别是除脸部之外，你一定不能缺少一瓶身体乳。

3、防晒

一年四季都需要防晒，如有必要就是室内还需要做好防晒，紫外线是无处不在，它能渗透皮表层到真皮层能激发皮肤角质细胞，损坏胶原蛋白造成角质堆积，使得皮肤变粗糙，导致色素沉着。

如何去腿上的鸡皮肤4

引起鸡皮肤的具体原因概况起来有四点：

1、先天性遗传，鸡皮肤属于一种遗传性的皮肤问题，一般情况下，上一代人有鸡皮肤，那么就会有百分之五十的概率遗传给下一代。

2、鸡皮肤一部分原因还跟体内脂肪代谢有关，这种原因一般好发于身体偏胖的人身上，最易要控制饮食噢!

3、就是营养不良爱挑食的，特别是缺乏维生素A的人，更容易患鸡皮肤!

4、一些环境因素也可能诱发鸡皮肤，比如：环境的湿度低、空气干燥以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致鸡皮肤出现。

那么出现鸡皮肤的原因清楚了，该怎么保养呢?主要要从以下这几个方面注意：

溶解角质

针对鸡皮肤护理方法，第一步就是要溶解角质，也就是去角质。去除角质的方法有很多，商场里很多去除角质的磨砂膏、浴】盐等，在洗澡的时候可用这些涂抹在体表上，搓去体表过多角质，让毛孔保持通畅。

去角质的过程中尽量不要太用力，否则会伤害到脆弱的皮肤，令角质层受损，皮肤会更加脆弱，鸡皮也会更加显现，因此，在去角质的时候，一定要掌握好力度。我推荐使用浴】盐，因为比较温和，不会伤到皮肤，这才是最重要的。

洗澡水不能太热

我们只知道洗澡，但是你知道洗澡水温度的讲究吗，对于此类型的皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，水温最好控制在40°C左右就好，因为鸡皮肤是既缺水又缺油的皮肤，即使是冬天也一样。如果水温太热会容易把皮肤表面的油脂带走，这样不但不能缓解皮肤的现状，还会加重皮肤的问题。所以一定要小心处理。

身体乳液滋润肌肤

对于皮肤保湿滋润来说，每个女生的护肤产品中肯定少不了身体乳的身影，甚至连部分男生都已经陆续加入了身体护理的队伍之中。鸡皮肤这种皮肤大多数都会干燥，这个时候选用乳液做护理，不仅能提供充足营养，而且还能控制鸡皮肤严重化。

⑦ 天气热的时候好多人露胳膊露腿，应该如何去角质呢

夏天对很多女孩子来说是非常美好的，因为他们可以在夏天穿一些漂亮的裙子，穿吊带。特别是很多女孩子在夏天都会露胳膊露腿，这个时候皮肤的状态就显得非常重要了。很多女孩子都想让自己的皮肤看起来白白嫩嫩的。因此在夏天就要选择去角质，夏天除了脸部以外，我们的手肘、膝盖、脚这些部分是最应该去角质的地方。因为经常跟空气接触，而且这些部位的皮肤特点跟其他部位的皮肤特点也不同，去角质的话这几个关节部位是要有针对性的措施的。

去角质虽然很重要，但是大家要注意不宜太过频繁的去角质，因为我们的角质层可以保湿，并且还可以防紫外线。如果过度的去角质会给我们的皮肤带来一定的困扰，正常情况下每周去角质的次数不要超过两次。同时，脸部要注意脸部皮肤要比其他身体部位的皮肤更加的敏感和脆弱，因此身体用的去角质产品是不能够在脸上使用的。

⑧ 腿上很多死皮怎么弄掉啊

首先每周一次去死皮很重要，可以用身体磨砂的产品（搓澡也可以），其次就要用滋润的东东了，如果腿皮肤严重干燥，我不建议你普通的润肤露因为那样效果不是很好，告诉你两个本人的心得体会，非常有效呀！一是可以把一大瓶普通润肤露和半瓶橄榄油倒在一个瓶子里摇均，比例大约是五比一，刚开始的时候油会在摇均以后浮上来，但是没有关系记得用之前再次摇均就可以了。二是可以用平时做面部美容时的按摩膏涂到腿上，也可以顺便按摩几下让按摩膏充分吸收，然后切记千万不要洗掉穿上睡裤等第二天晚上淋浴时冲掉就可以，效果真的是立竿见影

⑨ 怎样去死皮特别是腿部死皮

在晚上临睡前用温热的水把脚洗干净。