面部保养需要什么成分

‘壹’ 抗衰老护肤成分是哪些

含有抗衰老功效的护肤品一直都受到女性的追捧，女性使用这些抗衰老护肤品来延缓衰老的到来。但是你清楚是哪些成分在抗衰老护肤品中发挥着抗衰老的功效吗？一起来了解下这五种护肤品中的抗衰老成分吧！
护肤品中抗衰老成分有哪些
抗衰老成分一：维生素E
维生素E是运用最多的抗衰老成分之一，它能够清除人体内的自由基、阻断氧化反应的生成和减轻修复损伤的细胞膜，从而达到抗衰老的效果。

抗衰老成分二：维生素C
维生素C有着重建真皮表皮结合部、促进胶原纤维生成和强大的清除自由基的功能。在蔬菜中辣椒、豆角、薯仔等维生素C含量丰富，在水果中草莓、柑橘和柠檬等含量最多。

抗衰老成分三：多酚类
植物多酚类是从植物中所提取的，是一种不错的抗氧化剂。它能够清楚人体内的自由基、抑制氧化反应进行，同时大多多酚类还具有抗敏性，所以很多抗衰老护肤品中都能见到它。
常见的植物多酚有茶多酚、石榴多酚、葡萄多酚等。

抗衰老成分四：透明质酸钠
透明质酸钠其实就是玻尿酸，它是人体内天然的保湿成分，有着促进其他活性成分吸收、帮助真皮胶原蛋白和弹性纤维合成和减轻皮肤老化痕迹的作用。

抗衰老成分五：胜肽
胜肽除了有促进胶原蛋白、弹力纤维和透明质酸生成的作用外，还有着提高皮肤的含水量、增加皮肤的厚度和减少脸部细纹的效果，它被添加到很多药妆中使用。

以上就是五种护肤品中的抗衰老成分，以后在使用抗衰老护肤品时你就能清楚知道是哪些成分在发挥作用了。在购买抗衰老护肤品时也不会再对成分表一脸懵了

‘贰’ 脸上需要什么营养皮肤才好

脸上需要什么营养皮肤才好

脸上需要什么营养皮肤才好，一个好的皮肤状态是我们大部分的人都想得到的，想要保存好皮肤我们可以从很多方面入手，市面上也有很多的护肤产品可以帮助我们，以下脸上需要什么营养皮肤才好。

脸上需要什么营养皮肤才好1

抗紫外线：必需脂肪酸

来自：鲑鱼、植物油、核桃、亚麻籽

身体的每一个细胞都有细胞膜，不停排出垃圾，吸收养分。食品专家埃莉·克里格认为，细胞膜是由脂类组成的，因此必须摄入足量的必需脂肪酸来保证细胞的健康。事实上，必需脂肪酸能帮助皮肤免受紫外线的伤害，有助于预防皮肤癌。

建议：每天食用28克的核桃或一份鲑鱼。

皮肤细腻：维生素A和类胡萝卜素

来自：牛奶、鸡蛋、胡萝卜和甜瓜 纽约大学医学院珍妮特博士认为，细胞生长和分裂需要维生素A。如果没有它，皮肤无法新陈代谢。

建议：每天喝2杯深色绿叶蔬菜汁或2杯颜色鲜亮的果汁。

祛斑：水分

来自：充足的水果和蔬菜

我们所做的一切，甚至呼吸，都会消耗体内的水分。因此营养专家建议，要饮用足够的水分，来补充我们代谢出去的部分。水也有利于排泄一些杂质，否则他们会透出皮肤形成斑点。

建议：每天喝2升水。

抗氧化：类黄酮

来自：黑巧克力、绿茶、红葡萄酒、葡萄、蓝莓

美国饮食协会的发言人塔拉·吉达斯路指出，这些营养素甚至比维生素C和维生素E还强大，黑巧克力和绿茶富含多酚，红酒、红葡萄、蓝莓富含原花青素。专家认为，类黄酮可支持胶原蛋白和弹性蛋白，有助于保持皮肤饱满，并能改善血液循环。

建议：每天喝1杯热巧克力或1杯红酒。

抗衰老：硒

来自：巴西坚果、火鸡和谷类

营养专家解释说，要想外观保持年轻，皮肤看起来皱纹少而且有弹性，硒是必不可少的。这种矿物拥有抗炎和抗癌的特性。但其最重要的作用是激活天然抗氧化酶，延缓老化进程，

建议：每天吃2杯糙米或170克去皮、去骨的鸡胸肉。

保持弹性：鞣花酸

来自：树莓、草莓、石榴和美洲山核桃

饮食专家昂司·加西亚博士认为，虽然大部分关于抗氧化剂鞣花酸的研究尚在动物实验阶段，但许多科学家认为，它是有前途的抗癌成分。另外，一项新的研究发现，鞣花酸还有助于保护弹性纤维，保持皮肤结构完整。

建议：每天喝220克石榴汁。

注意事项

澳大利亚的专家发现，饮食和肤色之间存在直接联系。在研究400多名老人的饮食习惯后，科学家得出结论，那些多年来食用蔬菜、鱼、橄榄油的人，比更多摄入红肉、黄油和乳制品者看起来皱纹要少。

脸上需要什么营养皮肤才好2

皮肤需要哪些营养物质的滋养？这6种营养素必不可少！

第一、皮肤需要蛋白质

蛋白质是构成皮肤细胞的主要成分，也是生命的起源。它构成各种核酸、抗体、某些激素，能促进机体生长发育，供给能量和补充代谢消耗，维持毛细血管正常渗透压。若蛋白质缺乏会影响生长发育，使皮肤干燥老化、无光泽，还有营养性不良的'水肿。

第二、皮肤需要脂类

脂类包括脂肪、类脂及其衍生物甾醇类。脂肪可供给脂肪酸并帮助吸收使皮肤富有弹性。当缺乏时，就会患维生素缺乏症，使得皮肤干燥和失去弹性。

第三、皮肤需要糖类又叫碳水化合物

正常人皮肤中含糖量为50%至70%。其作用就是给人体供应足够的能量。在供给机体热量的同时，帮助体内代谢及蛋白质合成。如果缺乏时，就会使皮肤脸色无光。

第四、皮肤需要各种维生素

皮肤的保养离不开各种维生素，维生素A具有保护皮肤和黏膜的作用，有助于骨骼和牙齿的发育，维生素B1可维护正常的消化功能。维生素B2可促进细胞内生物氧化的进行，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。还有维生素B6、B12、C、D、E等，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的生成，为细胞生长所必需，具有调节钙、磷代谢的作用，促进钙的吸收，对骨组织中的钙沉积、成骨有直接促进作用。

第五、皮肤需要水份

水是人体的重要成分，占人体重量的75%。而皮肤内水分占人体中水分的18%至20%。大部分水分储存在真皮内，女性皮肤储水量比男性多。水在人体内以三种形式存在，一是细胞内的水分，二是组织液存在于细胞与细胞之间，还有就是血液中。水在人体内起着运输养料、排泄废物、调节体温的作用，是人体必需的物质。

第六、皮肤需要各种微量元素

无机盐、微量元素无机盐即人体内含有的一定数量的矿物质，如氯化钠等，还有钠和钾参与人体神经、肌肉活动，血液中过多过少都会引起肌肉松弛。铁是血红蛋白的基本成分，是构成血液的重要成分。缺铁时可引起贫血、以及皮肤苍白和干燥、嘴角干裂等症状。微量元素也在皮肤中起着积极的作用。如锌参与体内各种酶的合成，维持皮肤黏膜的弹性、韧性、致密度和使其细嫩滑润。

总之，皮肤的保养需要各种营养素的滋养，如果皮肤得不到各种营养素的供给，就算用再高级的化妆品，也无法弥补皮肤的缺陷。所以，以上所涉及的营养素必须要及时进行补充。

脸上需要什么营养皮肤才好3

晚上怎么保养对皮肤好

1、做好清洁和卸妆

其实说到关于晚上要做好清洁和卸妆这点还是非常重要的，毕竟对于大多数爱美的女生而言，在白天出门之前都会化妆的好习惯，因此难以避免的一些彩妆残留。

而且我们的脸部肌肤在外是很容易有一些空气中的杂质以及灰尘吸附在我们肌肤表面，倘若没有做好清洁会很容易导致【毛囊】堵塞，以及肌肤暗沉，粗糙等问题，因此做好肌肤的清洁护理是非常重要的。要想让自己的皮肤好，那么晚上回来第一件事应该就是要做好脸部的清洁，让我们的肌肤保持在一个健康通透的状态。

2、定期敷面膜

相信对于大多数经常爱保养的女生都知道，面膜里面所蕴含的精华以及水分是非常高的，它能够源源不断地给予我们肌肤补充营养，能够促进我们皮肤的修复，让皮肤持续达到一个稳定，健康的状态。而当我们清洁完肌肤之后，皮肤是处于一个比较缺水的状态，所以这时候应该让皮肤好好的放松一下，先躺下来认真地敷上一片面膜，从而让皮肤保持水嫩有弹性的状态。

我们需要注意的是敷面膜的频率也不建议太频繁哦，一般是建议隔天敷一次，每次敷的时间在15-20分钟就可以了。

3、练瑜伽20分钟

我们除了要坚持做好清洁和定期敷面膜以外，还要配合一些适量的动作从而让我们的身材保持在最佳的状态。而要说到女生最佳的健身运动方式，那么则建议每天睡前坚持做20分钟的瑜伽锻炼是非常重要的啦，瑜伽能够达到很好的修身养性的效果，它能够促进我们的血液循环，加快新陈代谢，不仅能够起到很好的塑形效果，还能有一个很好的美容养颜作用，坚持一段时间你会发现不仅身材变好了，而且肌肤也变得越来越细嫩。

睡前坚持练瑜伽还有让我们保持在最放松的状态，有助于促进晚上的睡眠质量。

4、做好护肤品保养

而刚刚也有跟大家说了建议每天睡前坚持练瑜伽，而瑜伽是属于一种慢热的运动，一般都会容易出现一个出汗的现象，能够更好的加快我们毒素排出，所以我们一般都是在敷完面膜洗完脸之后皮肤什么都还没有用的状态下进行，而等到练完之后，皮肤的毛孔处于张开的状态

所以我们需要先短暂的休息10分钟再去用清水清洗干净脸蛋，洗完之后再进行后续的护肤品保养，比如一些水乳精华霜之类的一个也不建议落下，还有非常重要的就是眼霜啦。毕竟眼睛是心灵的窗户，眼周肌肤也是最为脆弱的地方，我们做好眼周的护理，皮肤也会变得越来紧致。

‘叁’ 脸部护理需要哪些护肤品

很多朋友都恨不得往自己脸上多抹几层护肤品，生怕自己的护肤工作做得不够。脸部护理需要哪些护肤品呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

脸部护理需要的护肤品

第一：洗面奶:可选温和而偏微酸性的洁面乳;洁面时水温不能太热也不能太冷敏感性皮肤不宜使用磨砂膏、去死皮膏等.

第二：爽肤水：皮肤敏感的应该选择性质温和又不含有酒精，香料的爽肤水。第三：日霜 ：皮肤敏感的宜选用偏微酸性而无香料或标明敏感皮肤专用的。

第四：眼霜：啫喱或凝露状。

第五：乳或凝胶。凝露夏天用凝露或胶，因为乳会觉得很油。

第六：隔离霜隔离乳 ：外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳。隔离加防晒效果最好。

第七：面膜：平时除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。

日常正确护肤的方法

第一步、清洁

皮肤保养的第一步是由每天早晚各一次的清洁开始，它是好的基础，如果没有很好的清洁，再好的护肤品都不能被皮肤完全吸收，但是过度的清洁也是不对的，那样非常伤害皮肤。

洁面后我们的皮肤觉得很干净，但是又不紧绷这就是适合自己的，反过来，使用完很干净，但是非常紧绷的话，就是过度清洁。所以,选择一款适合自己肤质的洁面乳显得尤为重要。

使用方法：洁面要用温水，取适量洁面乳，避开眼圈，由下往上，由里朝外打圈，约一分钟左右，清洗干净即可。

第二步、调整皮肤纹理

万色水母面膜和市场上的面膜不大一样，它能够深入毛孔，更加温和地去除脸上的老死细胞和圬垢，它能够调理皮肤的纹理，使皮肤看上去更加光滑，更加细致。

使用方法：用中指和无名指由下往上把它涂抹均匀，然后要记得避开眼睛周围,但是千万不要来回按摩。让面膜在脸上停留10分钟后用面巾轻轻擦掉，将脸清洗干净。

第三步、爽肤

爽肤水是所有产品当中含水量最高的产品，它能够有效的帮助皮肤达到喝水的步骤，它其中的保湿因子和水份相聚在一起，可以帮助我们再一次深层清洁，同时还可以调整皮肤的PH值。

使用方法：爽肤水应该配合化妆棉使用，而拍打只能起到一个保湿的作用，爽肤棉是可以再一次深层清洁的。万色护肤顾问微信：ddxxx22专业解答护肤难题

第四步、均衡滋润

均衡滋润，每天早晚各一次。如果说爽肤是给皮肤喝水的话，那么我们的均衡滋润就如同给皮肤吃饭，它能够帮助我们皮肤达到水油平衡的状态

使用方法： 用无名指和中指，由下往上5点法，轻轻的将乳液涂抹在整个脸上，然后由下往上，由里朝外打圈按摩1-2分钟。但是要避开眼睛，因为眼睛只有脸上的十分之一薄，它是专门要用眼部的护理品来保养的。

第五步、保护

有没有发现，身上的皮肤要比脸上的皮肤好，知道为什么吗?

身上不仅晒不到太阳，还有衣服的保护，所以它可以免受紫外线的照射和脏空气的污染，它是不会干燥的。

而我们的脸却整天暴露在空气中，所以我们每天早上要使用我们的隔离霜，这是我们完美肌肤护理的最后一个步骤，它不仅仅能够帮助我们保护皮肤，还可以抵抗我们的紫外线，起到一个隔离的作用，如同我们的皮肤穿上一件小外衣一样，它不仅可以遮盖脸上的小瑕疵，还可以均匀肤色，为我们的彩妆打下美好的基础。

‘肆’ 面部护理都需要什么

1、不管是什么季节，清洁工作都是护肤最重要的工作之一。在干燥的天气下，使用温和性质温和及含有保湿成份的洁面产品是最佳的。一般来说，冬季使用洁面奶或者洁面乳即可，应该尽量避免去用较强去油力的洁面啫喱。
2、就算在寒冷的气候下洗脸也不要用热水，坚持用冷水洗脸能够维持面部肌肤的弹性。如果不能坚持的话，也可以尝试用温水洗脸。
3、选择冬天护肤品主要是看护肤品的保湿性能如何。
4、在做完洁肤、紧肤、润肤的步骤后，可以考虑再使用上深层滋润肌肤的精华素。
5、一个星期使用一次磨砂膏，能够有效清理死皮，让干燥的肌肤更好地吸收护肤品中的保湿成份。
6、做完洁肤工作后尽量避免使用含有酒精成分的爽肤水，这是因为酒精极易造成皮肤的干燥。

‘伍’ 女生保养脸部皮肤的步骤，要擦哪些东西

女生保养脸部皮肤方法如下：

1、首先第一步要清洁自己的皮肤，就要用到洗面奶，注意啦，洗面奶也有好几种的，有专门卸妆的，也有专门去角质的，还有就是日常清洁的等等，正常护理的话只要日常护理就够了，这样会对皮肤好点。

6、记得晚上在涂晚霜前要先涂水，正确使用护肤品顺序可以给肌肤更好的吸收和保护，一套使用效果会更好。

(5)面部保养需要什么成分扩展阅读：

抗衰老的方法一：提拉肌肤

四十岁的女人皮肤底层细胞流失胶原蛋白，逐渐消瘦的细胞无法支撑原来的润实肌肤，皮肤开始松垮，特别是脸部皱纹不断产生，整体的脸部线条会变得松弛。

要挽救垮掉的脸部，就要每天坚持给脸部进行按摩，并有意识地遵循由内往外，由下往上的手法提拉脸部肌肉，促进肌肤的血液循环，抵抗地心引力。在按摩前涂上抗老保养精华，效果会更明显喔。

抗衰老的方法二：每天清洁肌肤

电脑的静电，环境中的污染和病原微生物，皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅

加速肌肤的衰老，只有彻底清洁皮肤，才能维护皮肤正常的新陈代谢，才能够使保湿、抗衰老更好地进行，让细胞充盈和新生的成分彻底渗透到肌肤深层，才能有效提升肌肤弹性。

抗衰老的方法三：每天补水

四十岁的女人，肌肤自我修护能力下降，肌肤水分流失严重，但肌肤需要有水的滋润才能保持弹性，柔嫩，所以补水是女人抗衰老最重要的一关。

洁面后最用化妆水滋润皮肤，化妆水能充分浸透角质层，不仅能为肌肤补充所需水分，更能带动后续产品的渗透，辅助高营养成分全面渗透吸收。

抗衰老的方法四：定期去角质

年龄的增长让角质代谢的周期逐渐变长，脸皮也变得越来越“厚”，严重影响了皮肤的通透性，导致皮肤护肤品吸收不好。只有去角质才能让肌肤呼吸畅通，使用的抗衰老保养品效果也不会大打折扣。

抗衰老的方法五：夜间密集保养

夜间是肌肤修复的最好时机，对护肤品的吸收效果也是最好的。所以四十岁的女人抗衰老，一定不能错过这个黄金时段，抗老化的精华和面霜则是此刻必备保养品。

不仅能尽量补充肌肤所需要的营养、水分，还能加速细胞的修护与更新，带动皮肤新陈代谢，让肌肤更加明亮、紧致。

抗衰老的方法六：补充胶原蛋白

胶原蛋白是让皮肤保养弹性、紧致的法宝，四十岁的女人胶原蛋白流失严重，所以一定要补充胶原蛋白，可以口服胶原蛋白口服液，还可以多吃猪蹄、鸡皮等这些富含胶原蛋白的抗衰老食物。

抗衰老的方法七：呵护颈部肌肤

颈部和锁骨处的胸前肌肤是保养中容易被忽略的部位，此处的肌肤像脸部一样暴露在外，但却没有得到像脸部一样的呵护。

长年累月的受到紫外线和空气中的污染，此处肌肤会变得粗糙暗沉，毫无光泽，所以，四十岁的女人一定要使用颈霜，精心呵护颈部肌肤，才不会暴露你的年龄哦。

‘陆’ 女生保养脸部皮肤的步骤，要擦哪些东西

第一步：清洁脸部。首先要将皮肤的污垢清洁好，才能更好的吸收护肤品，那么选择洁面产品也是极其重要的，建议选择适合自己肤质的温和洁面产品，用温水洗脸，再用冷水轻轻拍打脸部，能够有效的达到收缩毛孔的作用。

‘柒’ 护肤品的成分有哪些

护肤品的成分有哪些

护肤品的成分有哪些，脸部保养问题一直是一个很多人热议的一个话题，而想要面部皮肤保持良好状态的话，就需要用适合自己的护肤品，护肤品的成分很多，那么护肤品的成分有哪些呢？

护肤品的成分有哪些1

保湿篇

1. 玻尿酸：仙女们都不陌生，玻尿酸的高保湿分子能使肌肤更加充盈饱满，能有效的储存水分，不光是妆前打底还是日常护肤都是超棒的助力因子。

2. 氨基酸：氨基酸不光在保湿方面十分有效，目前被广泛推崇的氨基酸洗面奶也是许多人的首选，氨基酸不同于皂基洗面奶的强效清洁力，它更加温和，能够调节水分的酸碱，平衡肌肤内的油脂，令肌肤呈现水油平衡的完好状态。

美白篇

1. VC：无论是精华，安瓶或是面膜，含有VC美白效果一定占据了半壁江山，它含有强有力的抗氧化成分，有效对抗黑色素沉淀，也可以预防皮肤晒伤，为肌肤打下良好基础！

2. 烟酰胺：烟酰胺绝对可说是美白界的大能，它能有效降低人体黑色素，让你的肌肤重新焕发白嫩活力。而且根据临床医学认证，经常使用含烟酰胺的护肤品的女性，其肤色变淡的效果是肉眼可见的。

3. 熊果苷：熊果苷也是美白的一大神器，具有淡斑，祛黄，去暗沉等功效。但是由于其在有效的同时也有一定的`刺激作用，无论是不是敏感肌，都要谨慎少量使用，切莫给肌肤带来太大的负担。

抗痘篇

1、水杨酸：水杨酸是一种脂溶性的有机酸，有一定渗透性，可以渗透到富含油脂的毛孔深处，去除长期堆积的老化角质，同时水杨酸有严格的浓度规定，高于6%便会对肌肤有一定破坏性，一般护肤品控制在2%以下变能具有去痘，去角质，抗菌等作用了。

2、茶树：茶树这一植物成分对大家来说一定不陌生，就如它的名字一般清新，它的杀菌祛痘功力也是一绝，可以有效的净化毛孔并抗菌，同时控制痘痘的再次生长和油脂分泌过多。

修复篇

1、 金盏花：植物型的天然成分总代表着自然和纯净，令人安心，金盏花成分温和而不含刺激，在消炎抗痘的同时也能做到补水的功能，温和修复肌肤损伤，恢复肌肤屏障。

2、角鲨烷：角鲨烷拥有极强的亲肤性，能够在皮肤表层形成温和的保护膜，在保湿的情况下阻挡外界直接或者间接的伤害，如果你的肌肤有所损伤，那么角鲨烷成分可以是你的首选。

护肤品的成分有哪些2

1、补水保湿

玻尿酸：本身是人体的一种成分，具有保水作用，是保持肌肤水嫩的重要基础物质，也是目前发现的自然界中保湿性最好的物质，被称为理想的天然保湿因子；

氨基酸：蛋白质的组成成分之一，能够平衡肌肤的水分和油脂，调节肌肤酸碱度，提高肌肤免疫功能，有效锁水保湿；

甘油：温和无刺激，具有长效补水、滋润保湿的功效可在肌肤表层形成一层保护膜，锁住肌肤水分，隔离外界的侵扰；

角鲨烷：无色无味无毒，具有极强的保湿性，滋润而不油腻，帮助皮肤形成天然的防护屏障，抵抗外界侵害。

2、祛痘控油

水杨酸：脂溶性，可以深入毛孔深处软化角质，去除毛孔多余油脂污垢，改善毛孔堵塞，清洁黑头粉刺等，有效控油祛痘；

果酸：去除肌肤表面的堆积老废角质，疏通毛囊，调节皮脂分泌，抑制黑色素形成，让肌肤恢复紧实有弹性；

茶树萃取：具有清洁、消炎、抗菌等功效，能够改善伤口感染的化脓现象，帮助治疗粉刺、痤疮等。

3、修复抗敏

积雪草：是一种常见的中草药，有消炎镇静的功效，能够愈合受损肌肤，增强肌肤抵抗力；

金盏花：有着镇定消炎、杀菌修护的作用，用于治疗发炎、暗疮，或收敛毛孔、预防疤痕等；

烟酰胺：能够增进真皮层微循环，具有抗炎、修复角质层、防止肌肤水分流失、美白祛斑等功效。

维生素B5：有着制造抗体、补水保湿的功能，能够增强肌肤活性，止痒抗敏。

马齿苋：特有消炎清热功效，能够舒缓肌肤干燥敏感，可用于抗过敏、止痒止痛，还具有美白、深层补水的功效。

4、美白淡斑

VC：分解肌肤中的黑色素，预防色素沉积，淡化黄褐斑、雀斑等，有效美白抗氧；

曲酸：减少黑色素分泌，淡化雀斑斑点，有效美白肌肤；

传明酸：是一种蛋白酶抑制剂，能够抑制黑色素形成，预防黑斑、雀斑的出现，改善色素沉积问题；

熊果苷：能够抑制酪氨酸酶活性，阻止黑色素形成，淡化色斑，美白护肤。

5、抗老祛皱

虾青素：是一种强效抗氧化剂，可消除体内的自由基，促进细胞再生，维持机体平衡，减缓细胞衰老；

玻色因：具有抗衰老功能，促进葡萄糖氨基聚糖生产，深入基底抗老抗氧；

胜肽：刺激胶原蛋白再生，容易吸收，可有效平复动态纹、表情纹等表面细纹；

视黄醇：促进胶原蛋白形成，刺激肌肤细胞更新，缓解皮肤干燥，有助于抗衰老，增强肌肤弹性。

护肤品的成分有哪些3

1.保湿

玻尿酸：透明质分子携带500倍以上的水分，公认最好的保湿成分

氨基酸：保湿，调节水分酸碱，平衡油脂，是身体必须的营养成分

维生素B5:加强皮肤屏障功能，促进皮肤角质化，改善皮肤表面活性

甘油：保湿，但是有吸引性，慎用，皮肤越用越干

马齿苋：补水，从底层舒缓保湿肌肤，给肌肤充分补水

辅酶Q10：一种抗氧化剂，能消除皮肤自由基，恢复肌肤水油平衡

荷荷巴油：对皮肤有调节水分的功效，易被皮肤吸深层锁水，增强肌肤锁水能力

2.美白

烟酰胺：抑制黑色素沉淀，加快黑色素代谢，强力美白

传明酸：蛋白酶抑制剂，抑制黑斑部位的美白

熊果苷：美白淡斑，去暗沉，淡化黄褐斑

曲酸：美白皮肤，减淡缺斑和斑点，减少黑色素的分泌

维C：抗氧化，预防帮助修复皮肤晒伤，阻止黑色素沉淀

果酸：促使黑色素细胞排除，减轻色斑，提亮肤色

酵母：含很强的抗氧化物，有解毒作用，内含的矿物质能抗衰老、抗肿瘤、预防动脉硬化，并提高人体的免疫力

3.控油抗痘

水杨酸：软化角质，资料痤疮，油溶性，可以渗透到富含脂类的毛孔内

寡肽-1：浸透性强，可以直入真皮层，加速代谢，刺激细胞生长和修复

维A酸：促进皮肤的正常角化，促进角质层细胞的生长和脱落

茶树：有刺激性，杀JUN使用，对痘痘肌有一定帮助

牡丹精粹：有淡化色斑的作用，令肌肤光滑细致，恢复皮肤弹性，肌肤润滑

果酸：调节油酯，增加胶原蛋白

尿囊素：促进细胞组织生长，加速新陈代谢，软化舒缓肌肤，加速痘痘愈合

4.修复肌肤

角鲨烷：和皮脂的角鲨烯相近，容易融入皮肤，形成保护膜，完善皮肤屏障

金盏花：杀JUN，收敛伤口，镇定皮肤

虾青素：抗氧化作用很强，对皮肤表面有调理作用

神经酰胺：有非常好的渗透性，能快速渗入表皮细胞和水分结合，保持皮肤好的状态

金盏花：愈合能力强，镇定消炎，防止疤痕生成

维生素B5：有制造抗体功能，补水保湿还能改善皮肤粗糙暗沉，止痒抗敏

三肽-1：真皮促生因子，可以促进细胞外基质如胶原蛋白和糖胺聚糖的合成，加强真皮层，使皮肤变得更厚，紧致，皱纹得到舒缓

5.抗衰老

视黄醇：调节表皮和角质层产生，加速胶原蛋白形成，淡化表皮色素，要避光，不然皮肤会变黑

胜肽：可以避免肌肉收缩，减少动态纹，均匀肤色，提升肌肤抵抗能力

维E：有效减少皱纹，保护皮肤免受自由基的侵害

EGF：加快人体皮肤新陈代谢，修补和增补表皮层细胞，皮肤EGF量越高，皮肤越嫩

玻色因：促进葡萄糖氨基酸生成，小分子深入紧致肌肤肌底，抗衰老

芋螺肽：芋螺毒素是高度折叠的胜肽，强力穿透，高稳定性，目标性的针对肌肉达到放松的作用。被美业专业人士称为”涂抹式的肉毒“，淡化细纹王炸，效果实在太好

6.敏感肌雷区（下面这些成分最好不要碰，对敏感肌有不好的作用）

高浓度酒精：乙醇，变性乙醇

防晒类：二笨酮-3

防腐剂类：甲基异嚷唑啉酮、苯氧乙醇、辛甘醇、缓释甲醛

洁面类：皂基（肉豆蔻酸，十二酸，月桂酸，棕榈酸，十八酸）

酸类：水杨酸，果酸，A酸

人工香料：染色剂

7.烂脸CP（组合）

酸+酸=破坏皮肤屏障

碱性洁面=破坏皮肤酸碱度

酒精+蛋白质=失效

烟酰胺+酸=刺激

烟酰胺+VC=刺激

8.神仙CP（组合 ）

视黄醇+烟酰胺=美白翻倍（推荐产品：欧莱雅抗衰系列）

寡肽-1+玻尿酸=抗老修复（推荐产品：耐驰奥时光水）

角鲨烷+水杨酸=缓解刺激（推荐产品：法国珍贵水）

VC+VE=互相促进（推荐产品：玉兰油妈妈护肤品牌）

三肽-1+芋螺肽=修复淡化细纹（推荐产品：耐驰奥时光水）

‘捌’ 脸部如何保养

脸的保养包括清洁、保湿、防晒三个步骤。

第一步：清洁

清除面部皮肤粘附的灰尘及污垢，还有表面的多余皮脂、汗液和脱落的角质。注意频次早晚各一次即可，不要太用力，还有温水就可以。

第二:保湿

可以用点补水的医学护肤品。

第三：防晒

可以用点防晒护肤品，包括物理性防晒剂和化学性防晒剂，物理性防晒剂包含氧化锌及滑石粉等成分，性质比较稳定，不容易过敏，但是难于涂抹均匀，肤感不佳。化学性防晒剂可包含对氨基甲苯酸及水杨酸酯类等，优点使用感觉清爽，无色，缺点是可能存在过敏的情况，刺激反应几率较大。合理选择防晒护肤品的同时避免在室外停留较长时间，必要时配合使用物理防晒，比如太阳帽、防紫外线伞等。

综上做好面部皮肤保养，可以延缓皮肤衰老，减少潜在发生的皮肤疾病，比如痤疮、色斑等。

‘玖’ 肌肤保养课：10大抗衰老成分

病情分析：你好，对于你的情况，建议你平时饮食上清淡，多吃青菜， 同时进行适量运动
意见建议：