1. 女性腰椎间盘突出原因有哪些腰椎间盘突出怎么锻炼
在过去,因男性体力活动强,腰部损伤机会较多,因而腰椎间盘突出症发病率较高。但近年来,女性罹患腰椎间盘突出症同样“愈演愈烈”,其中原因值得深究。
今天就和大家讨论一下女性腰椎间盘突出原因所在,以及腰椎间盘突出怎么锻炼为好,以期能对饱受腰痛困扰或者有罹患腰椎间盘突出症风险的女性朋友们有所帮助。
国内外许多学者对椎间盘突出症的病因学进行了广泛深入的研究,提出了椎间盘退变、损伤、遗传因素、妊娠、免疫、生理结构以及生物进化因素等多种学说。导致腰椎间盘突出的原因,有内因也有外因,内因主要是腰椎退行性改变;外因则有外伤,劳损或过劳,受寒受湿等。而女性腰椎间盘突出原因也脱不开这几点。
其中,劳损或过劳,受寒受湿是最为常见的女性腰椎间盘突出原因。
我们的腰椎其实很脆弱,极易受伤。职业因素如经常弯腰、搬抬重物等很容易造成外伤;再加上若长时间保持一个姿势久坐久站,经常受压或拉伸,椎间盘“弹簧片”外的纤维环可能破裂,里面的东西就会膨出,碰到神经,出现腰臀部及下肢疼痛、麻木等症状。
受寒湿也是导致女性腰椎间盘突出原因之一。夏天频繁吹空调,或者是在严寒的秋冬季节,风寒湿邪侵袭人体很容易造成气血凝滞不畅,诱发患病部位疼痛,出现下肢麻木、痉挛、疼痛、乏力等症状。
不少现代女性为了爱美,不注意保暖,且女性体质属阴,相比男性更容易受到风寒侵袭而发病。
由于该病和劳损或过劳,受寒受湿有关,故中医称之为“痹症”,寒湿淤阻是其主要病因,对应的治疗原则是疏风散寒、活血化瘀、温经通络,女性朋友尤其需要。
那么具体如何治疗呢?临床常用的腰痛宁胶囊就是适合的药物。其由《急救应验良方》的九分散加味而成,全方共有10味药,其中马钱子作为君药,擅长通经络、利关节、治顽痹疼痛,量大功专;全方消肿止痛,疏散寒邪,温经通络之效,针对风寒湿痹和气滞血瘀所引起的腰椎间盘突出症的疗效显着。
而且该药服用方便,只每晚睡前半小时以黄酒兑温水送服即可。另外,在药物治疗的基础上,还需要进行科学地运动治疗。
腰椎间盘突出怎么锻炼?腰椎间盘突出症的运动疗法有很多种,归纳起来有三种:即力量训练、耐力训练和活动度训练。可以利用瑞士球、麦肯基疗法的自我疗法,还有医疗体操进行治疗。具体方法可以自行百 度,有条件的可在康复治疗师指导下,制定科学的运动治疗方案。
腰椎间盘突出怎么锻炼?也有简便易行的方法,如在床上进行“飞燕点水式”或“拱桥式”锻炼腰背肌,就是过程枯燥了点,如能坚持也能起到很好的效果。
在此提醒,知道了腰椎间盘突出怎么锻炼,切不可急于求成,盲目锻炼,如果在运动过程中感到腰痛不适加重,则需要立即中止锻炼,注意休息,等康复后再继续。
2. 女性前面屁股突出是怎么回事
我搞不懂
前面
屁股
突出
指的是哪里?
3. 阴道前壁膨出
阴道前壁膨出实际是膀胱和尿道膨出,常伴随排尿功能紊乱。轻度膨出一般无症状;严重脱出时可出现尿排不净感。患者为了将尿排净,常需压迫阴道或用手还纳脱垂的组织。
病因是女性生殖器官包括盆底肌、筋膜以及子宫韧带,因分娩等损伤而发生撕裂,或因其他原因造成阴道前壁膨出。
临床表现
阴道前壁膨出,轻者可无症状,严重者出现尿排不净感。阴道前壁膨出的患者,主要症状是自觉有物自阴道脱出,在劳动、咳嗽、用力等腹压增加或膀胱积尿时,该物增大并有尿液溢出;卧床休息或排尿后缩小,甚至消失。患者有阴道充实感、盆腔下坠感、压力性尿失禁或排尿不尽感、腰骶部疼痛、久立后加重以及性交困难等。患者需用手上推膨出的阴道才能排空尿液。临床分度:
Ⅰ度(轻度):阴道前壁膨出已达处女膜缘,尚未出阴道口外。
Ⅱ度(中度):部分阴道前壁膨出,已达阴道口外。
Ⅲ度(重度):阴道前壁已全部膨出于阴道口外。
4. 为何女性的小腹显得突出一些
女性小腹突出的原因:
1、腹部或卵巢附近冰冷
请大家用手试试腹部的温度,如果觉得冰凉的话那就需要多注意了。身体冰冷的人出现小肚子可能是身体为了保护内脏而自然囤积脂肪形成的。平时应多喝温热的饮品,多吃薯类等能够暖热身体的食物。
2、缺乏运动
在能量的消耗小于摄入时,身体会自然囤积脂肪。相关调查显示,由于从事事务工作的白领阶层平日能量消耗较小,因此如果不有意识地进行运动,“小肚子”就会出现。因此,平常最好养成良好习惯,适当运动。
3、便秘
便秘的主要根源在于肠道功能紊乱,宿便无法排出体内,“小肚子”就会越来越大。因此,平时除了要多加运动之外,还应该保证每日350g的蔬菜摄入量和高质量、充足的睡眠时间。
(4)女性身体前面部位凸出什么原因扩展阅读:
消除小肚子的方法:
1、每天九杯水,少喝碳酸饮料
早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水,能够加速肠胃的蠕动,把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外,减少小肚腩出现的机会。此外,尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料,它们会让你的肚子鼓得像个气球。
2、每天至少吃3个水果和3两蔬菜
减小腹离不开全身减肥,因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感,还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外,多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘,而便秘是你小腹鼓胀的元兇之一。
3、远离酒类
无论是啤酒、鸡尾酒、白酒,还是其他形式的酒精饮料,都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪,但卡路里含量却很高,仅一杯200ml左右的酒精饮料,热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。
4、挺腰直身端坐
减肥有时并不像人们想象的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。
5. 女孩的喉结部位很突出,是什么原因
少女喉结突出是否正常?是什么原因引起的? -------------------------------------------------------------------------------- 【打印本稿】 【进入论坛】 【推荐朋友】 【关闭窗口】 2006年03月21日 18:08 人的喉咙是由11块软骨作支架组成的,其中最主要、最大的一块叫甲状软骨。胎儿在两个月时,喉软骨就开始发育,直到出生后5-6年,每年不断增长,但从五六岁到青春发育期这一时期内喉软骨生长基本停止。不论男女,儿童时的甲状软骨都一样大。进入青春期后,男性雄激素分泌增加,两侧甲状软骨板的前角上端迅速增大,并向前突出形成喉结。同时喉腔也明显增大,几乎是新生儿的6倍。这样使男孩原先清脆的童声变成低沉而粗壮的成人声音。男子的这个性征是由睾丸分泌的雄激素睾丸酮所促成。正常女性的卵巢虽然也会产生微量的睾丸酮,但只有男子的5%,所以一般女子不会长喉结,即喉结不会明显突出。 那么,为何有的少女喉结突出呢?据研究大致有以下几方面的原因: 一是遗传因素。父母辈生长发育的特征如身高、体重、五官,当然也包括喉结大小,都会遗传给下一代。如果父亲的喉结特别突出,那么女儿的喉结也可能较一般人要突出些。 二是内分泌失调。主要是内分泌机能不足。女子体内占统治地位的性激素是雌激素,雄激素的含量极少。但如果由于体内病变,如脑垂体肿瘤、卵巢功能减退等,引起内分泌失调,体内雄激素的含量便会增多或相对增多,于是就会出现喉结突出、声音变粗和多毛等男性化的表现。与此同时,女性应有的一些特征却不明显。 三是消瘦。过分消瘦的女子,颈前部的脂肪和肌肉组织不发达,故喉结会显得向前突出。 少女喉结突出,绝大多数是发育过程中的一种表现。如果没有其他异常体征,应该是属于正常的,对性别和发育都不会有什么不良影响。不过,为慎重起见,少女喉结突出明显的,最好到医院去检查一下。如果是由于内分泌失调引起的,就需要给予针对性治疗,而且是可以治愈的。还要查一查生殖系统是否长肿瘤,肾上腺皮质有无疾病。另外,极个别的少女体内还有男性睾丸体存在,医学上称两性畸形。这类患者既会影响性别,也会影响生育。喉结突出如果与颈部肌肉瘦弱有关,只要平时多注意营养,加强锻炼,不要盲目节食减肥,待肌肉丰腴后,就不会感到喉结突出了。
6. 女性耻骨凸起,这是怎么回事
女性耻骨凸起,有4个原因,分别是先天因素,生产因素,局部外伤,以及耻骨周围产生炎症。
人的身体是一个精密的机器,特别是对于女性来说与男性有着极大的区别,耻骨也是身体比较重要的一个部位,对于女性来说如果仅仅表现为耻骨突出,身体没有明显不适症状的话,很有可能是生理性因素引起,在生活中只需要调节自身饮食,保障充足睡眠,也不会对我们的身体造成恶劣影响,希望每个人都能够正确看待自己的身体变化。
3、局部外伤以及耻骨周围炎症导致耻骨突出。
外在因素也会影响我们的体型,体态,在生活中如果有局部外伤摔伤的情况,耻骨骨折之后也会产生异常愈合,这也会导致耻骨结构发生变化,出现耻骨突出的现象,同时需要注意的是,在耻骨周围产生炎症的时候,也会引发局部突出,我们在生活中一定要懂得重视自己的身体健康,避免产生耻骨突出现象。
7. 女人生过孩子后,这3个部位会变得“突出”,为何想遮都遮不住
结婚生子对于女性来说,是人生当中的2个转折点,一个是为人妻,一个是为人母,身份上的改变让女性变得更成熟、有韵味。都说十月怀胎一朝分娩,想要为人母,女人需要付出太多。怀孕时,妊娠反应折磨得准妈妈们吃不好睡不香,一朝分娩的疼痛更是常人所不能体会的。所以说为母则刚,每一个女人成为妈妈之后,她们也成为了最坚强的人。
所以,女人即使在生完孩子之后,也要懂得呵护自己、保养自己,让自己保持最好的状态。不然以后孩子长大了,可能还会向你发出灵魂拷问:妈妈,你为啥这么老?所以,女人要学会好好爱自己。
8. 女生一个胸大一个胸小、前面有个突出的骨头是怎么回事
乳房发育不对称的原因分为生理性和病理性两方面。
生理性 首先,青春发育期少女的两侧乳房一大一小,通常是由于对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧乳芽先发育,且生长较快而显得较大;敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓,生长较慢而显得较小。二是肢体的不对称性活动易于影响局部的血液循环,如长期运动一侧上肢或胸肌,就会造成单侧乳房发育较快和健壮;三是习惯性睡眠姿势,长期偏于一侧俯睡的少女也会出现乳房发育不对称现象。
指导意见:
病理性 一侧乳房发育不能都归为上述原因,先天性的一侧乳房不发育,后天性的一侧乳房放射线损伤、服用同位素药物,一侧乳房的外伤或炎症,或者一侧乳房有肿瘤或其他占位性病变时,也会出现两侧乳房发育不对称的现象。
生理性的双侧乳房不对称随着发育成熟,或者经过长时间、反复和有效的刺激,当乳房与性腺轴建立起稳定的生物反馈时,两侧乳房就会逐渐趋向对称。因此对青春期女性未来的生育、性生活及身体健康均无影响,完全不必为这种现象感到自卑、苦恼,更不必手术干预,花季少女们只需耐心等待自己的完全成熟即可。 至于病理原因造成的乳房不对称,通过治疗是可以治愈。
如果长时间差异较大切有不适感觉--建议咨询医生!
9. 女生这个部位凸出来的是什么还有下面的
这个图就是拉链没啥东西,凸起的话还有一种情况就是那里的肉肉比较丰满,我女朋友在家穿那种比较薄的裤子就能很明显的看出来阴 阜凸起,跟藏了个小馒头似的,不知道的还以为是女装大佬呢
10. 想了解女性腰椎间盘突出原因是什么
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5~骶1发病率最高,约占95%