山药祛斑效果怎么样

❶ 山药可以祛斑呢

山药的营养是非常丰富的，经常吃山药可以滋润肌肤、延缓皮肤衰老，也有一定的祛斑的作用，另外你还可以用山药敷脸，效果也是不错的。

❷ 山药，茯苓，白术，甘草。真的可以去斑吗

去斑很麻烦，在网上找过很多方法用，效果不好，也试着用化妆品去斑，但是我的皮肤很容易过敏，不敢用太多，朋友帮我推荐了一款欧壁诗，先让朋友帮我买了点，吃完那些斑淡了很多，又买来继续用，效果很不错，现在一点斑也看不出来，朋友说我比以前漂亮多了。

❸ 究竟怎样可以去斑

能够有效去除脸上斑点的好方法：

• 贴柠檬皮祛斑

  脸上出现了淡淡的斑点可以取一个新鲜柠檬切成薄片敷在斑点上，10-15分钟后取下。柠檬汁中的果酸有淡斑的效果，不过，千万别指望一夜见效噢，持续做6-12周后，你就会发现皮肤的改变。一定要控制好敷柠檬片的时间，每次不要超过15分钟，时间太长容易让皮肤起皮。

• 香蕉面膜祛斑

  香蕉约小半根，油梨1/4个，酸奶一匙。然后先将香蕉和油梨绞碎，再和酸奶一起混合成糊状，即可食用。食用前彻底洁面，然后均匀敷在面部即可。如果希望效果更好，可以配合做下面部按摩，有助于吸收。此面膜可使肌肤变得滋润，淡化面部色斑，常用可使肌肤逐步变得润泽有光采。

• 山药面膜祛斑

  准备新鲜山药40克、奶粉20克。将山药彻底去皮后，洗净捣碎成泥状，再加入奶粉一起混合均匀;洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟的时间，再用清水洗净即可。可有效抑制脸上黑色斑点，分解黑色素，防止肌肤老化松弛。

❹ 每天吃山药可以祛斑吗

山药一般人群均可食用。 1．适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 2．山药有收涩的作用，故大便燥结者不宜食用；另外有实邪者忌食山药。

❺ 把山药能去黄褐斑吗

这你也行啊 不行的啦

❻ 山药的功效与作用

中药取材于自然界的各种动植物，山药就是其中之一。那么山药有什么功效与作用呢?
山药，别
名三角、怀山药、淮山药、药蛋、土薯、山薯、玉延。气甘、温、平、无毒。是上好的药材，亦可作为食材。总的来说山药有补气养血，补虚抗衰，强壮养颜，滋阴补阳，扶正祛邪五种基本作用。
据了解，由于山药性平、味甘，富含多种的氨基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，因此食用山药祛斑可以滋润肌肤，并能补充一定的养分，山药对人体有保健的作用，山药能预防心血管系统的脂肪沉积，保护血管的弹性，防止动脉粥样硬化，可以促进新陈代谢，起到良好的血液循环作用，减少有害物质的沉淀，所以有美白去斑的作用。
众所周知，中药治病是调理的过程，需要长时间的服用。其实祛斑这件事呢，也是一样。所以山药的祛斑效果需要长期食用，只有长期食用山药，在补充营养的同时才能达到祛斑的作用。
山药有降血糖作用，调节机体对非特异刺激反应性作用，提高免疫功能，
所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关，有滋补作用，能助消化。止泻。祛痰。
黄官绣在《本草求真》中说，山药本属食物，古人用入汤剂，谓其补脾益气除热。其色白入肺，味甘入脾，气虽温而却平，为补脾肺之阴，是以能润皮毛，长肌肉。其性涩，能治遗精不禁，味甘兼咸，又能益肾强阴，生捣敷痈疮，消肿硬，亦是补阴退热之意。分析前人用山药配方，一味薯蓣饮用山药治疗劳瘵发热，或喘、或嗽、或自汗病症;资生汤以山药为主，凡此，均可见山药有一定的补阴清虚热作用。
综上所述，山药有补气养血，补虚抗衰，强壮养颜，滋阴补阳，扶正祛邪五种基本作用，即可入药，又可做食材。
就有时候觉中药苦没吃就冲调一杯百颐年山药芡实紫薯粉来健脾养胃，调理胃口。

❼ 山药枸杞粥能祛斑吗

应该是不能。脸上的斑是心的表现。心主血脉。气血不能上荣于头面。所以。 应该以补血 活血 养血为主。增强心肺的能力。 以桂枝汤为主 配上 丹参和 黄芪。

❽ 山药面膜能祛斑吗

有一定的祛斑的作用。
材料：新鲜山药40克、奶粉20克。
山药面膜做法：将山药彻底去皮后，洗净捣碎成泥状，再加入奶粉一起混合均匀;洁面后，将面膜均匀涂于面部肌肤，保持15分钟时间，再用清水洗净即可。
面膜功效：有效抑制脸上黑色斑点，分解黑色素，防止肌肤老化松弛。
注意：鲜山药易引起皮肤过敏，在使用时也要注意先在腕部进行过敏试验。

❾ 山药有减肥和美容的功效吗

山药在我国已经有三干多年的食用历史了。这看起来毫不起眼的山药，可是女性不可多得的养颜美容的滋补食品，既可单独食用，又可配制粥和菜肴，还可入药，可称得上“三栖明星”了。
据说山药的来历起源于一场战争。很久以前，某强国的军队把某弱国军队围进了一座大山，山势陡峭、易守难攻。由于弱国只带了三四个月的粮草，于是强国打算以逸待劳，把弱国军队困死在山中。八个月过去了，强国将领便算定对方肯定连马匹都被吃光了，于是放松了警惕，整天饮酒作乐。然而，一天晚上，正当强国军队蒙头大睡之际，弱国军队突然从山中杀出，强国军队大败。
壮呢?原来山中长着一种草，这种草夏天开白色或淡绿色的花，地下的根茎呈圆柱状或棒状。断粮后的弱国士兵，就以这种草的根茎充饥，马就吃树叶和这种草的藤叶，休养生息，终于突袭成功。
为了记住这种革，大家给它起了一个名字，叫做山遇，意思是说刚好在山里正缺粮的时候遇到了它。后来，人们慢慢发现山遇不仅能像粮食般充饥，还有健脾胃、补肺肾的功效，于是就将山遇改名为山药了。※中的山药※ 山药在中药里的地位非常高，健脾、益肾、补肺的作用尤其突出。据《本草纲目》记载，山药能够补益肾气，滋养脾胃——中医认为，肾是先天之本，主管人体的生殖、生长、发育。如果女性肾虚，就会出现失眠多梦、心情烦躁、腰膝酸软、面色苍白或黝黑、身体浮肿等问题，严重影响到女性的健康和美丽。而如果女性脾虚，就会出现面黄、厌食、腹胀、腹泻、食欲不振、乏力等症状，也会影响到女性的娇容。
山药还可以用来治疗腹泻，经常食用的话，还可以耳聪目明，让皮肤和毛发更加滋润有光泽。单就山药的美容功效而言，它还有美白祛斑、抗衰养颜的作用呢。此外，山药含食物纤维丰富，易产生饱腹感，是减肥的好食材。
最难得的是，山药性味甘平，偏热，药食两用，适合各个年龄段的人吃，特别是女人哦，比如产后需要充分足够营养时，就可以多吃些山药。
平时做菜的时候，可以用新鲜山药来炒菜或炖汤；偶尔也可以去中药店买些干山药(淮山药)来炖汤，这些干山药的功效比普通山药好。山药粉也是不可多得的美味，可以用开水直接冲着喝，还可以根据个人口味加入牛奶或酸奶在小锅中加水煮开调成糊状喝。有助于调理肠胃，美白肌肤。

❿ 山药可以祛斑吗

山药是一种中药含有淀粉酶。多酚氧化酶等植物有利于脾胃消化吸收功能。是一味平补脾胃的药食两用之药。山药含有丰富的。黏液蛋白维生素和微量元素。也可以抑制写字。在血管壁上的裙子从而预防心血管脑疾病，可以延长寿命的作用，有降血糖等作用。不能祛斑的作用。