薏米加什么可以祛斑

Ⅰ 薏米和什么一起煮可以美白淡斑呢

脸上长斑应该多注意，除了要及时祛斑外，以下几种食物也需要少吃：
一：深色食物
少食深色食物及少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。同时牛奶 、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。
二：油炸食物
油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的化，所以应尽量少食，如果实在忍不住的话，不妨在食用前补充一些维生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。
三 几点：
黄褐斑
1、发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故又名“蝴蝶斑”。
2、刚形成的时候很淡，看不出来，但是时间久了，它就会越来越深。颜色由浅灰色变为深褐色。
3、大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无痛痒。
4、经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠斑”，也属于黄褐斑的一种。
5、女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病症。
雀斑
1、针尖至米粒大的褐色小斑点，因其形状、颜色如雀卵，故名雀斑。
2、雀斑好发于颜面、颈部、手臂等日晒部位，面部多散布在两颊及鼻梁。
3、雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。
4、一般幼年时就有，女性多于男性，常伴有家族史，遗传而来，无其他症状。
如果从体内分解排除色素，并且抑制黑色素的形成，再加上外部皮肤的护理，这样的祛斑才更加持
久有效。

Ⅱ 薏米是否能美白祛斑健脾

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。

成分：

薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。

作用：

原料:薏米和杏仁各适量，瘦猪肉适量，白砂糖适量。

做法:

1、 先把薏米和杏仁洗净并用清水泡着，提前一夜泡着效果会更好。

2、 把瘦猪肉洗净切成均匀的小片，然后和薏米一起加水放入砂锅内煲煮。

3、 用大火煮开后，再把杏仁放进去用小火煲煮。

4、 待其粘稠熟烂后放适量白砂糖进去，可根据自己口味习惯调度，搅拌均匀后食用即可。

功效:可有效滋养肌肤，补充肌肤所缺失的水分和营养，使肌肤恢复活力，看起来有光泽又有弹性，可在一定程度上抵御黑色素在肌肤内的沉着。

Ⅲ 薏米和什么在一起能祛斑

薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用：其矿物质可舒缓、镇定晒后肌肤；维他命B群可抗发炎、控油、保湿锁水；薏苡素防止晒黑、改善肌肤干燥状况。
百合薏米粥
将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。
薏米茶
早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥!

Ⅳ 薏米的功效和作用 怎样吃薏米可以祛斑

绿豆薏米粥：淡化黑斑、美白肌肤、清热解渴
材料：绿豆、薏米、水适量
做法：
1.将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥。
2.直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。
薏米百合粥
材料：薏米10克，干百合2-5克
做法：
1.薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用。
2.加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。
薏米面膜：祛斑美白
材料：用薏米、牛奶（以脱脂奶为佳）、蜂蜜、白开水（矿泉水更佳）、纸面膜做法：
1.将100克左右的薏米洗净后放进锅里，加4倍水泡3小时。
2.将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟（能煮久些更好）。
3.把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。
用法：
晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。每天晚上洁面后敷20分钟，第二天脸色会很好，坚持使用一个月。

Ⅳ 薏米配什么吃,去斑效果好

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多色斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除色斑呢?下面就由海圣金装组合小编来给给位爱美的美眉介绍一种祛斑养颜粥，保证各位美眉都喜欢。
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桃胶薏米养颜祛斑粥
主料：桃胶、粳米
配料：莲子、燕麦、薏米、小米、红枣、冰糖
桃胶入口爽滑，配到粥中，口感不错。桃胶配薏米对皮肤很好有美白祛斑的作用。
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做法：
1、准备好材料。
2、桃胶浸泡十四个小时。
3、除去上面的黑色物质。
4、莲子、薏米浸泡2个小时。
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5、清洗好燕麦和粳米。
6、准备好冰糖。
7、电饭煲中加入桃胶、薏米、小米、粳米、燕麦、莲子。
8、煮到40分钟时，加入冰糖和红枣，再煮20分钟就可以了。
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小贴士：薏米属寒性，不要单独吃，吃时配粳米、红豆等温性的食物以互补。

Ⅵ 薏米和绿豆粥可以去斑吗

绿豆薏米粥可以祛斑吗！绿豆薏米粥为什么可以祛斑呢？绿豆薏米粥祛斑效果好吗？
说起薏米，大家应该都不会不熟悉的吧，我们经常吃的八宝粥里面就有薏米，是一种很好的保健食品。 如果不知道也没什么，因为以前大家对薏米的认识有些不足，大家都把薏米当做一种跟大米差不多的植物，可是，近年来，我们发现原来薏米是属于一种具有健脾、补肺、美白、清热、渗温功能的保健食品。
大家可以根据自己的身体状况和饮食需求，搭配一些其他保健原料煮粥补养，同样有保健美容的作用。内分泌失调，或是长斑的朋友们可以试着与红枣、白果、山药、莲子等同样具有滋补作用的食品一起搭配食用。可以抑制黑色素的生成，从内到外为身体和皮肤，建立一道色斑防护墙。
而绿豆也是一种可以清热解毒的豆类，我们可以选择用绿豆来搭配着薏米，做一道薏米绿豆粥，来作为一种祛斑的小偏方。
首先准备的材料有：薏米、绿豆各20克，也可以以成倍的比例增加，材料的多少可以依照人数的多少来决定。如果偏爱薏米的朋友，可以稍微的适量的多放一点薏米。
做法呢，很简单，就是先把薏米和绿豆，都洗干净然后用水泡开，然后放进锅里煮开，等锅里的水煮开了以后，改成小火在煮上几分钟，等熟了以后，可以根据个人口味，放入一些蜂蜜或是白砂糖，口感更佳。