控油皮肤油怎么调理

① 我是油性皮肤怎么办

1.补水保湿

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

(1)控油皮肤油怎么调理扩展阅读：

注意事项

1.化妆不宜过浓

油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

2.注意皮肤问题

当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下瘢痕及色素沉着。

3.注意饮食

在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。

4.注意休息

充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。

参考资料来源：

网络-油性皮肤

② 油性皮肤怎么调理

鼻尖额头经常泛着油光，头发洗过没多久就油光光的发亮。相信很多人有上面的烦恼，归结起原因来，就是身体的油脂太多。马上就到夏季了，夏季是油性皮肤的多发季节，今天我们就给大家科普下，如何改善油性皮肤？如何减少体内过多的油脂？

首先，我们先来了解下，什么是油性皮肤？

临床上根据皮肤表面脂质量的多少，将皮肤大致分为：油性皮肤、干性皮肤、中性皮肤和混合皮肤等多种类型。

而油性皮肤者，皮脂腺的分泌功能比较旺盛，面部油腻，不易清洁，有影响美观的油光。看上去就时鼻尖和额头经常泛着油光，给人一种很油腻的感觉。

油性皮肤有什么危害？

油性的皮肤容易，出现面部相应的皮肤疾病，如痤疮、脂溢性皮炎等。

如何改善油性皮肤？

1.补水保湿

补水保湿对油性皮肤的护理是至关重要的。皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，身体就会透支皮肤的水分，皮肤会自动分泌出油脂来保护身体的水分，所以补水保湿才是控油的关键。因此油性皮肤在控油的同时一定要注意及时补水，并做好保湿工作。

2.彻底清洁

皮肤油性皮肤保养还要注意保持皮肤的清洁，油性皮肤的人一天洗脸至少二次。洗脸时，先清洁额部头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

3.洗面奶的选择

油性皮肤的人最好选用性质比较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁彻底。

4.收缩水的选择

使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分、调节皮肤酸碱平衡，还可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。但如果皮肤比较敏感，最好不要使用含有酒精的化妆水，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸馏水代替。

如何避免油性皮肤的发作？

1.化妆不宜过浓

油性皮肤化妆不宜过浓，以免“妆粉”渗入皮肤，留下瘢痕。要使用不含油质的化妆品，上妆前应先涂上隔离霜，并使用控油粉底，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

2.注意皮肤问题

当面部出现感染、痤疮等问题时，要及早治疗，以免病情加重，损害扩大，以致愈后留下瘢痕及色素沉着。

3.注意饮食

在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果，多喝水，以保持大便通畅，改变皮肤的油腻粗糙感。少吃油腻食物甜食和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。

4.注意休息

充足的睡眠，避免疲劳、熬夜、忧虑等。

③ 油性皮肤如何控油

对于油性皮肤来说，正确的控油是十分必要的，如果没有节制而过度控油的话，反而会适得其反哦~
脸部T型区部位，分泌着比两颊更多的油脂腺，所以在洗脸时可以将强对这部分的按摩，将附在脸上和毛孔上的污垢清除干净，有助于带走多余的油脂。
在选择清洁产品时，可以选择混合性皮肤的产品来平衡油脂分泌，这类产品的好处在于洗后T型区很干爽，而两颊也不会过于干燥，使用磨砂膏或是去角质类的洁肤品，每星期使用1-2次就可以了，过于频繁的使用反而会刺激油脂腺分泌更多的油脂哦~~平常除了使用洗面奶清洁皮肤外，还要记得用爽肤水或是紧肤水收缩毛孔，因为毛孔的收敛可以减少排除到皮肤的油脂，调节肌肤水油平衡，使皮肤变得更加清爽光滑。
在日常生活中，保养是非常重要滴：
（1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。
（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。
（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。
（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品
希望雅莉妍小茜的回答您会满意！

④ 油性皮肤怎么办

你好！希望以下的回答能够帮到你了！
对于油性皮肤的人来说，最烦心的就是自己的那一脸油呢！有没有想过是什么原因导致自己那么爱出油呢？保湿工作没做好？平常很喜欢吃煎炸，辣的食物？这些都是出油的关键，都要改善，只有这样，皮肤才能慢慢的好转，不再太多油！油性皮肤宜选用收敛水，和不含油腻，清爽的乳液！希望我的回答能够帮助你了！另外，皮肤之所以会出油，是因为当身体的水分不够时，皮肤会自动分泌出油份来保护身体的水份，所以说保湿才是控油的关键！而清洁太过彻底，皮肤为了保护脸上的水分，会出泌出更多的油来保住水份，所以有些人会越洗越油的原因就在这里了！我相信你现在该知道怎么做了吧？加油！其实你只须记得，每天早晚洗完脸及时补水，平常的时候要出门的话，不妨带包湿巾纸和一瓶喷雾，当感觉脸部出油多时，可以适当用湿巾纸擦下脸部后再用喷雾喷一下面部来用以补水了！这样的话，皮肤慢慢的不再出油其实并不难的哦！
另外，保持心情愉快，压力适当排泄，和养成定期排便，还有每天至少要喝六杯水，都是护肤时应该注意的事项哦！不然皮肤的毒素排不出来，都堆积在脸上，皮肤能好吗？而保持心情愉快和保持压力释放都是为了让皮肤更好的工作，才能有更好的状态，明白吗？希望我的回答能够帮助你了！
做好了以上几点，皮肤好起来不是难事情的，加油啊

⑤ 皮肤太油了该怎么办啊

皮肤太油，特别是一到气温高的时候更甚，满面油光洗脸只是解决一时，要想长期控油，下面介绍一些方法：

一，洗脸

可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，以平衡油脂分泌。脸部清爽且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质，一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角质层是抵御紫外线的重要防线，一旦被破坏则皮肤很容易变红变黑，有痘痘的，炎症消除后，痘处更容易留下黑色痘印。

二，保持毛孔通畅

毛孔通畅能使油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用清洁型面膜能使毛孔通畅。之后使用的精华素应选用分子较小、质地轻薄的精华素，不会增加肌肤负担，还能修复肌肤所受到的伤害。

三，清爽化妆

上妆前，可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水，可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。化妆时，尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外线的功效，不要使用油脂含量过高的彩妆品。

四，吸油面纸

相信不少的美女都有使用吸油纸的习惯，因为它能够快速的让脸上油光消失。但是记住在使用完吸油纸后要及时的为肌肤补充水分。因为吸油纸把脸上油脂吸走，会给肌肤带来缺水的警报，从而会分泌油脂保护肌肤。

五，定期敷补水保湿面膜

每天晚上抽点时间出来敷补水保湿面膜，重点调理易出油肌肤一段时间。另外湿敷化妆水也是不错的选择。二者可以交替使用，坚持一段时间，出油的状况就能得到较大改善。

(5)控油皮肤油怎么调理扩展阅读：

油性皮肤正确洗脸方法介绍

一，洗脸前洗干净双手

双手是携带细菌最多的部位，如果在洗脸前不清洗干净双手，就会造成肌肤感染，引发痘痘，洗脸前先将双手洗干净，再取洗面奶打起泡沫，然后再洗脸。

二，勿用刷子或海绵洗脸

很多MM们认为脸部油脂较多，用刷子或海绵洗脸可洗得更干净，其实用刷子或海绵洗脸容易造成皮肤内部破裂，这样就容易引发油性皮肤长痘痘。

三，不碱性洗面奶

碱性洗面奶是可以暂时可以清除脸上的皮脂，但洗掉油脂后皮肤会发干，这样反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。碱性洗面奶是可以暂时可以清除脸上的皮脂，但洗掉油脂后皮肤会发干，这样反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。

四，洁面后使用爽肤水

脸部油脂分泌过多的原因是肌肤缺水，因此要分泌大量的油脂来避免肌肤干燥！所以油性肌肤的MM们在洁面以后，要给肌肤补水。可以适当给肌肤拍打适量的爽肤水。

另外多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

⑥ 油性皮肤怎么控油呢

油性皮肤控油建议从饮食、清洁皮肤、护理皮肤等方面开始。油性皮肤油脂分泌旺盛与自身的内分泌有关系，因此首先要调理好身体，多食水果蔬菜，少食脂肪含量高及油腻的垃圾食品。注意日常多饮水，保证身体有充足的水分。除了对身体的调理，油性皮肤的女士们还应注意对皮肤的清洁。既要清洁彻底。又不能过度清洁伤害皮肤。

在清洁完皮肤后要使用有二次清洁皮肤作用的爽肤水，还有收敛皮肤毛孔的功效。在用完爽肤水后选用有补水保湿功能的水乳进行更进一步的补水。如果皮肤缺水严重还应定期使用补水面膜，皮肤得到了充足的水分才能控制油脂的分泌。

油性皮肤还应根据环境的需要对皮肤进行调理。特别是在夏季空调室内，空调的过度使用使室内的空气过于干燥，此时更需要对皮肤进行补水，而且空调温度不易过低，室外室内的温差如果过大，也会对皮肤造成伤害。

另外，上班一族更要注意，特别是长期使用电脑的职场女性，不要长时间在电脑前工作，或者应与电脑保持一定距离。电脑屏幕会因为静电聚集大量灰尘，在用电脑工作时，这些灰尘极易浮在皮肤表面与皮脂混合成污垢。所以一定要在使用完电脑后对皮肤进行清洁工作，避免因灰尘堵塞皮肤形成痘痘。以上就是对油性皮肤进行控油的方法。选择正确的控油方法可以使自己的皮肤更加美丽光滑。

⑦ 皮肤出油怎么办

皮肤出油首先要做好清洁，一定要及时的把脸上的油脂通过吸油纸或者是温水，将它清洗掉，保证皮肤清洁。不要继发油脂蓄积导致的毛囊炎或者是痤疮，皮疹。
第二，是要保证不要去吃刺激油脂分泌的食物，像辛辣刺激和油腻的食物。
第三，要保证作息规律，不要熬夜，熬夜容易导致油脂分泌旺盛，此外还要保证大便的通畅，大便的续积容易导致内毒素的不能及时排出而出现皮肤出油。
皮肤出油多与遗传有关，个人体质有关，主要是雄激素作用于毛囊的受体使毛囊皮脂腺分泌增多，问题不大不要担心
意见建议：建议口服维生素B6和维生素B2和葡萄糖酸锌或甘草锌颗粒，这样可以抑制油脂分泌，还可以激光治疗或强脉冲光治疗。注意早睡不要熬夜不要劳累

⑧ 皮肤太油，怎么办

皮肤太油，特别是一到气温高的时候更甚，满面油光洗脸只是解决一时，要想长期控油，下面介绍一些方法：

一，洗脸

可使用适合混合性皮肤的控油洗面奶洗脸，以平衡油脂分泌。脸部清爽且不会过于干燥。不建议使用面部磨砂类护肤品以去角质，一是会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，二是角质层是抵御紫外线的重要防线，一旦被破坏则皮肤很容易变红变黑，有痘痘的，炎症消除后，痘处更容易留下黑色痘印。

二，保持毛孔通畅

毛孔通畅能使油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用清洁型面膜能使毛孔通畅。之后使用的精华素应选用分子较小、质地轻薄的精华素，不会增加肌肤负担，还能修复肌肤所受到的伤害。

三，清爽化妆

上妆前，可以使用含有维生素C、维生素B2、维生素B6以及维生素E等成分的爽肤水，可以起到抗氧化以美白防皱纹的效果。化妆时，尽量选择防汗不脱妆的睫毛液、粉底液、粉底霜等，且最好具有抵御紫外线的功效，不要使用油脂含量过高的彩妆品。

四，吸油面纸

相信不少的美女都有使用吸油纸的习惯，因为它能够快速的让脸上油光消失。但是记住在使用完吸油纸后要及时的为肌肤补充水分。因为吸油纸把脸上油脂吸走，会给肌肤带来缺水的警报，从而会分泌油脂保护肌肤。

五，定期敷补水保湿面膜

每天晚上抽点时间出来敷补水保湿面膜，重点调理易出油肌肤一段时间。另外湿敷化妆水也是不错的选择。二者可以交替使用，坚持一段时间，出油的状况就能得到较大改善。

(8)控油皮肤油怎么调理扩展阅读：

油性皮肤正确洗脸方法介绍

一，洗脸前洗干净双手

双手是携带细菌最多的部位，如果在洗脸前不清洗干净双手，就会造成肌肤感染，引发痘痘，洗脸前先将双手洗干净，再取洗面奶打起泡沫，然后再洗脸。

二，勿用刷子或海绵洗脸

很多MM们认为脸部油脂较多，用刷子或海绵洗脸可洗得更干净，其实用刷子或海绵洗脸容易造成皮肤内部破裂，这样就容易引发油性皮肤长痘痘。

三，不碱性洗面奶

碱性洗面奶是可以暂时可以清除脸上的皮脂，但洗掉油脂后皮肤会发干，这样反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。碱性洗面奶是可以暂时可以清除脸上的皮脂，但洗掉油脂后皮肤会发干，这样反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。

四，洁面后使用爽肤水

脸部油脂分泌过多的原因是肌肤缺水，因此要分泌大量的油脂来避免肌肤干燥！所以油性肌肤的MM们在洁面以后，要给肌肤补水。可以适当给肌肤拍打适量的爽肤水。

另外多吃蔬果可调理平衡体质，让肤质由内健康光滑。不过倡议蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为主，减少以油热炒的法子。生吃蔬菜可以直接地获得蔬菜中的完整营养素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

⑨ 皮肤出油应该怎么有效控油

皮脂腺分泌旺盛，皮肤泛油光，毛孔粗大，易长粉刺痘痘，不易产生皱纹，不敏感，但面部彩妆很难维持，这就是油性皮肤的典型特点~随着岁月的增长，油脂的分泌也会逐渐减少，甚至会转为中性皮肤！日常护理以控制皮肤油脂分泌，每天早晚对皮肤进行彻底清洁是油皮护理的重点内容，虽然化妆品无法改变造成油脂分泌过多的激素分泌，但是使用化妆品能够减少油脂，缩小毛孔，粉刺发生的机会！护肤应选清爽收敛型的产品，周护理应加强去角质，做好保湿防晒避免皮肤老化！彩妆应选用质地薄有控油功效，特别是油性化妆品，易使皮肤更加油腻和毛孔堵塞，饮食上注意少食脂肪，辛辣，糖类高的食物，以减轻皮肤油脂分泌旺盛！

控油的关键在于补水，只有真正改善肌肤水油分泌的状况，平衡后出油才能彻底根治！日常饮食少辛辣少油腻，保持充足的睡眠时间！所以，先要彻查肌肤为什么会出油，这样才能对症下药解决分泌多余皮脂问题！明白了过量产油的原因，要让皮脂腺正常工作，既不多出油也不少出油~

皮肤负责出油的是皮脂腺，含水量则与汗腺与角质层相关，在过度清洁后，皮肤水分被过度带走，皮脂腺应急分泌大量油脂保护皮肤，从而形成的皮肤干燥且出油的情况，所以油皮需要补水同时控油，使用以吸湿剂和天然保湿因子，细胞间脂质为主的成分，质地清爽的保湿产品！

⑩ 皮肤老是出油怎么办

皮肤老是出油的话，说明你是油性皮肤，可以进行一些调理，特别是买一些适合油性皮肤人用的化妆品，当然在饮食上也要注意不要吃一些辛辣的食品。