油性皮肤的人适合什么时间洗澡

⑴ 早上洗澡更好，还是晚上洗澡更好，有什么区别吗

洗澡时间主要取决于自己的身体状况，主要有以下几个依据。

早上洗澡的人，油性皮肤的人，晚上有很多油脂，但是早上洗澡经常把毛孔弄干净。 习惯早起的人早上起来洗个澡，就可以重新振作起来开始一天的工作了。

饭后，洗个澡，皮肤的血管就会扩大，血液也会变得旺盛。 吃饱后马上洗澡，身体也变热，血液迅速流到体表，所以此时消化道血流量减少，消化液的分泌也相对减少，影响我们食物的正常消化和吸收，所以建议饭后洗30分钟左右。

⑵ 油性皮肤冬天几天洗一次澡最好

很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡。但随着冬天的来临,空气越来越干燥,皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡族”。他们中很多人甚至认为,皮肤痒是说明个人卫生没做到位,于是,澡就洗得更勤、更彻底,但皮肤的瘙痒程度反而加重了。

医学专家提醒人们,洗澡过勤会伤害皮肤,由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的。在这样的季节,每周洗澡2至3次是比较合适的。如果每天洗多次澡的习惯不易改变的话,那就应该多注意一下洗澡的方法。


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洗澡多长时间比较合适
洗澡时间一般在15分钟即可,最短不少于10分钟,最长不宜超过20分钟,这是比较科学的沐浴时间,既能保证清洁度,也能避免洗太久给身体带来不利影响。

建议在晚餐后2个小时,睡前半小时来一个热水澡,水温在35-45℃,未避免皮肤烫伤不宜超过50℃,此时洗澡可以放松全身,松弛肌肉和关节,加速血液循环,能帮你安然入睡。

⑶ 正确洗澡时间

人正常情况下洗一次澡最好，即晚上洗一次，冲去一天的尘土、劳累，晚上睡个舒服觉。当然，如果你运动出汗了，或者劳动出了汗，最好在劳动或运动半小时后洗个澡。人一天内洗澡次数不要太多，这样容易洗去保护皮肤的油脂，反到使皮肤患病。
1、洗澡的频率和时间

我国洗澡频率和时间是具有明显的差别的，不同人群，不同季节，洗澡的时间和次数都是不一样。以下是我国31个省、自治区、直辖市居民洗澡时间和频率调查，当然这篇文章是2014年的，但是也到不了1h--2h这么长的洗澡时间。文中说了每个人的居住地不同，生活习惯不同，身体代谢不同，是有不同的洗澡频率和时间的。一般情况下是指温度适宜，无过大的活动，生活环境良好等条件，每 2 -3天洗一次澡就可以了，时间在 10 分钟左右。但是炎热的夏季、运动爱好者、南方地区也是可以每天洗澡的；身体代谢快，油性皮肤的人也是可以搓澡的 。这里只是说一个比较适宜的时间和频率。也要根据自身情况调整时间，洗澡时间长者可适当放宽沐浴时间，建议也不宜超过20min。

洗澡时间和频率具有城乡及性别、年龄和文化程度的差异。城市居民洗澡时间为8 min/d，长于农村；女性洗澡时间长于男性；18~44岁人群平均每天的洗澡时间最长，为8 min/d；比≥80岁人群平均每天多3 min；文化程度较高的人群的洗澡频率较高、时间较长。
洗澡时间和频率当然也跟我们各地的地理位置、气候条件以及生活方式等不同，存在较大差异，洗澡时间和频率具有地区差异 (表2~7) 。海南省居民全年平均每天的洗澡时间最长 (14 min/d) , 西藏最短 (1 min/d) 。海南和广东两省居民平均每月的洗澡次数为30次，而西藏和青海最低，平均每月为1次。所以洗澡时间和频率跟地域的相关性很大，海南和广东省两省温度高，湿度大，汗液堆积，洗澡频率自然会高。

⑷ 夏季洗澡有讲究，夏季洗澡是应该选择晚上还是早上洗

我们都知道天气非常炎热的话，每个人都喜欢在睡觉之前洗个澡，但是这是非常的不对的，夏天洗澡，早上洗还是晚上洗也是要因人而异的，如果自己本身就是油性皮肤的人，那么如果在早上洗澡的话会有效的清理我们的皮肤，这是非常有好处的，而且对于男性来说很多人都需要早上进行剃须，因此早上洗澡对于男性的面部清洁来说也有着非常大的好处。

对于洗澡的频率来说我们也应该有一个了解才行，如果夏天天热的话最好每天都洗一次澡，但是如果天气凉爽的话，每周洗1到3次澡就可以了，希望每个人都能够知道这一点。

⑸ 早上洗澡好还是晚上洗澡好有什么依据么

睡前半小时至一小时洗澡是助眠利器，失眠症等睡眠障碍患者应选择晚上洗澡。对于工作忙碌、强度大的人群来说，早上洗澡更有必要。早上洗澡提神醒脑，让人精神振奋、自信倍增，为迎接新的一天做好充分准备。

具体来说，睡前惬意温暖的沐浴可使体温升高之后再自然降低，让人体更好地进入睡眠模式，增强睡意，缓解失眠。

从皮肤的角度看，早上洗澡和晚上洗澡区别并不大。不过，对于过敏症和哮喘患者，睡前洗澡是更理想的选择，因为淋浴可以去除头发和皮肤上的灰尘、花粉等过敏原。

(5)油性皮肤的人适合什么时间洗澡扩展阅读：

适合早上洗澡的人

1、油性皮肤的人。纽约市内科医生霍利 菲利普斯认为，油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2、早上需要剃须的人。菲利普斯解释道，对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。

3、习惯早起的人。早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。

⑹ 早上洗澡好，还是晚上洗澡好

早上洗澡要比晚上洗澡好，因为早上起床精力充沛，身体经过一夜的休整变得更加的活跃，然后可以洗个澡就可以洗濑一下全身，这样子不但显得精神干练，也给人一种很干净，很阳光的感觉，洗完澡以后感觉一天的精神都非常的足。这样子就感觉面对一天的紧张工作也感觉自己已经非常的。有经验和非常的有底气了。如果晚上洗澡的话，因为晚上的时间。比较短，洗完澡基本上就要睡觉了，如果这样子身上还没有干，或者头发没干就睡觉的话，对身体是不好的，容易受风，或者得风湿性心脏病。所以对身体健康是非常不利的，最好是早上洗澡和我的想法相同就采纳吧！