㈠ 油性皮肤不能吃什么
呵呵说点自己观点吧。。。。
第一个就是从生活作息开始啊，都知道睡眠对美容来说是很重要的事情，以前大学的时候就是很玩才会睡觉，还偶尔通宵电影，最早也要快凌晨才睡觉啊，去年毕业了，工作了，很累 ，每天回家真是什么都不愿意干，看会电视，上会聊天室也就睡了，所以倒是养成了好习惯，10点之前一定关灯了，早上6.50准时起床，因为要上班，1年下来，习惯成自然，而且对皮肤也好了。
第二个就是喝的，我习惯每天早饭空腹一杯白开水，晚上睡觉前也要喝水，早上可以补充一晚上的水分的确实，还可以排毒，对皮肤自然好；晚上喝水可以冲淡血液，不会让血液太粘稠哦，当然有人说晚上喝多了水肿，那就适度啊，反正我个人习惯了，还是很好的没有水肿呢。
第三个就是吃的啊，多吃水果蔬菜美容啊，比如丝瓜汤猕猴桃等等都是非常好用的哟，也可以鲜榨果汁都是非常好的呢，对于皮肤和身体都很不错的呢
第四个就是护肤品了，这个建议你用些补水保湿的护肤品，比如像是倩碧或者是御泥坊的都是非常好的选择呢，可以用下，而且还不会刺激到皮肤的哟O(∩_∩)O~或者是卓碧泉的一款晶白滋养保湿霜，保湿滋润很好用，呵呵对于这个季节也很适合。
希望可以帮到你哈。。O(∩_∩)O~
㈡ 不是天生油性皮肤，为什么很少吃油腻的东西，为什么头皮和脸部都还要出油
是油性皮肤的体现。
脸部皮肤和头皮出油出油严重是油性皮肤的主要体现，尤其是天气热得时候，该种现象会变得比较严重。可以选着控油的洗面奶及洗发露清洗脸部以及头皮，控制头发、脸部肌肤出油；同时可以多吃水果蔬菜少吃辛辣油腻，这样能有效缓解出油严重的情况。
油性皮肤的显着特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、皮肤油腻光亮，甚至可以出现桔皮样外观，其PH值在5.6-6.6之间，很容易粘附灰尘和污物，引起皮肤的感染与痤疮等。常见于青春发育期的年轻人。可分为普通油性和超油性两种。这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。
㈢ 油性皮肤忌吃什么以及益吃什么
油性大的食物
油炸食物
外国快餐
含碱性很大的食品
还有刺激性食品
如辣椒等
都是不适合的
适合多吃水果
蔬菜
西红柿
芦荟
粽子
意米仁粥。。。。一些清淡的食物
当然你可以去医院购买药品
维生素A胶囊
这种药品对于油性皮肤油很好的抑制
㈣ 油性皮肤什么食物不可以吃
油性肤质的人，饮食应以清淡为宜，多吃各种新鲜的蔬菜、水果及干果；在选食肉类食品时，最好以猪瘦肉、牛肉、 鸡肉、鸭肉为宜；鱼、虾等海产品、荞麦粉、豆类及豆制品也应多吃。这些食物含丰富的维生素及纤维素，不易堵塞汗腺，有利于汗液排出，减少皮肤的油脂。纤维 素能使大便保持通畅，减少脸部油脂的分泌。油性皮肤的人还应经常食用米仁，用其煮粥或煮汤食用。米仁有排毒的功效，有利于体内油脂及毒素的排出，防止生粉 刺及痤疮。油性皮肤的人平时不宜吃油腻的东西，如猪油、牛油、奶油、肥肉、核桃、花生及油炸食物，这些油脂性食物容易堵塞皮肤汗腺，不利于汗液排出并增加 皮脂分泌，引起痤疮。还要注意少吃甜食，以防止糖转化为脂肪，使脸部生疮。
㈤ 油性皮肤忌吃什么食物
油性皮肤多为遗传因素所决定，另外，处在青春期的人群也常表现为油性皮肤，油性皮肤的人雀斑少，色素斑少，皱纹少，但头皮屑多，易长粉刺和小疙瘩， 对于油性皮肤的护理，应以清水及中性较缓和的肥皂洗面后，并适当用一些化妆水或爽身粉，可使毛孔收缩，减少皮肤出油，对于油性皮肤，过度的洗涤并没有好处，因为彻底洗涤除去皮表的脂膜后， 可刺激皮脂腺分泌更多皮脂，造成恶性循环
㈥ 我是油性皮肤,油是哪来的如果不吃油腻的食品是不是就不油拜托 知道的回答我
皮肤油腻是因为皮肤缺水引起的，当你身体缺少水分的时候，就会向你的皮肤吸取水分，皮肤因为缺少了水分就会分泌大量的油脂来保护皮肤的。不过油性肌肤的人也确实不宜吃太过油腻的东西的。
你平时一定要多多的喝水，这样身体不会缺少水分，自然就不吸取皮肤中的水分了
油性肌肤的人很容易长痘痘的，这个和平时的清洁不到位是有关的，因为毛孔中堆积了大量的油脂和污垢不能被清洁出毛孔，所以就会长痘痘了。不过长痘痘也和内分泌有联系的，你说你很瘦，可能是脾胃不调吧，建议去医院看看，吃点中药内调一下
如果想维持体重的话，不一定就要吃非常油腻的东西的，也可以吃些脂肪含量比较高的食物啊，例如奶油，巧克力，糖类等等，多补充蛋白质对你的身体也是有好处的
你的问题分析完了，现在说一下解决的方法
油性肌肤的人的护肤品一定要以补水保湿为主的。除了多喝水之外，也要通过护肤品可肌肤补水的
先说水水吧，爽肤水你可以用肌研极润的水，90RMB/170ml，这个爽肤水非常的补水，肯定能特别有效的改善你面部出油的状况的。或者你可以用肌水（资生堂产的），你的肌肤适合用蓝肌水了，48RMB。这两款水水在屈臣氏就有卖的
精华你可以用欧莱雅的全日保湿水精华了，补水不含油的，很容易被皮肤吸收的
搭配全日保湿乳液使用会更好的
DHC的樱桃果明套装，这个是针对年轻肌肤和油性肌肤的。尤其是那个凝露，你可以去专柜看看的，那个120RMB，化妆水是170RMB，如果觉得价位高的话，只买凝露就行了
脸上痘痘多的话可以用李医生的神奇暗疮水，祛痘痕快的，晚上用的，第二天就会小很多的，但是不建议经常使用的，里面含激素太多，如果有什么重要场合的话，可以提前用一下，如果没什么特殊的事还是不要经常用比较好的
去痘痘你可以用DHC的抗痘修护精华乳，78RMB/15g这个是局部美容液，只用在有痘痘的地方就可以了，这个精华乳可以软化痘痘，帮助皮脂排除的，有效防止毛孔堵塞的
对了。再跟你说一下面部清洁的问题，这个很重要的，因为皮肤表层堆积了很多油脂，如果不能及时彻底的清洁干净的话也会引起痘痘，这个我上面提到了，你一定要很重视清洁这一项的
因为你是油性肌肤的所以用的洗面奶也要有很强的清洁能力才行的
露得清的深层清洁，24RMB，这个是油性肌肤适用的。能有效的清除毛孔中的油垢的。DHC的芦荟皂，这个也是适合油性肌肤使用的，而且成分比较温和，不会刺激痘痘的
还有，建议你做好不要用防晒霜，因为大部分的防晒霜都比较油腻的，会使肌肤呼吸的不够顺畅的，使用物理防晒的方法同样可以达到防晒的目的的
㈦ 油性皮肤是不是吃油太多了
不是这个原因。导致油性皮肤，主要有三个原因。
1、主要是因为内分泌失调。人体内部，不管男女，都有雄性激素和雌性激素，只是占比不同。而刺激油性分泌的，主要是雄性激素。激素控制皮脂腺分泌速度。如果皮脂腺过度分泌，就会导致油脂分泌过量。
2、经常熬夜。皮肤和人体一样，在晚间休息时间，是处于相对较慢的分泌水平的。如果经常熬夜，皮脂腺运作时间超长，自然分泌量过度。
3、气温升高，油脂分泌也会跟着提高，从而加剧皮肤的油腻性。尤其是夏天气温偏高，油性皮肤更应该注意养护。
处理办法：
1、药物，使用雌激素类药物，降低雄激素的分泌水平。需要根据医嘱使用。
2、饮食上，增加蔬菜豆类瘦肉比例，记得少喝高能量饮料可乐含糖的咖啡，少吃餐后甜点，薯片，点心，面包，降低主食精面粉食物比例，降低精白大米比例
3、合理使用清洁剂。一些温和洁面产品配合温水使用每天按时使用2次可以减少多余的皮脂，由于科技进步，目前很多表活剂的耐受度已经加强了，不太容易出现皮肤刺激感觉还能把脸洗干净。
4、化妆品要选对
化妆品中的泥膜因为粉体具有吸附油脂的功效所以在油皮脸上使用可以极大降低皮肤表面的油脂数量。常见的硬膜的基质如石膏，膨润土都有这类效果，还有些特殊的例如多聚丙烯树脂，能吸水也能吸油。
㈧ 油性皮肤什么东西不能吃
1:尽可能少吃油腻辛辣和煎炸的食物，多吃蔬菜、水果。 2：用控油的洗面奶洗脸，一天两次以上，但也不要超过5次，水温可高一点，以帮助去油。 3：备吸油纸，在油多时吸一下面部，但一天不可用超过3次，否则会加快油的分泌，使面部更油。 4：油多主要是水油平衡的问题，通常油性皮肤是要补水的，因此每天多喝开水（2-3水瓶）可以有效减轻面部及身体其它部位的油脂。
㈨ 油性皮肤忌吃哪些食物
核桃，青菜萝卜，白菜 ，牛奶，素食，
㈩ 油性皮肤，经常出油，长痘痘，那些食物不能吃，可以具体说下吗
问题分析：
一般长痘痘的皮肤,偏向油性皮肤,除了日常饮食要注意,比如:不能吃油炸、辛辣、烧烤、刺激性的等食品,而且要注意皮肤的清洁,护理,夏天防护,工作环境等
意见建议：
建议应忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激性食物。少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物。夏季要吃清热解毒的食物,如冬瓜、苦瓜、绿豆、菊花等