怎么养护油性发质

㈠ 头发很油怎么办 怎样改善油性头发

头发油腻，看着一绺一绺的，显得整个人都很邋遢，给人不干净的感觉，很有损形象，头发情书航飘逸更好看，改善油性头发的方法有很多。
头发很油怎么办
1、注意洗发水的选择

油性头发会自然而然洗头频率增加，你有没有发现有时候是洗得越勤油得越快。这时要特别注意你使用的洗发水了，最不推荐的是二合一的洗发水，那种洗后滑溜溜的洗发水添加了二甲基硅氧烷，这种顺滑只是假象，硅会残留在头皮和头发上，造成头发更容易出油和不健康。所以油性头发最好使用无硅的洗发水，一般这种洗发水是质地较稀并且透明的，洗时有点涩但头皮很干净，洗完几天头发都不容易出油。

2、注意护发素的使用

其实护发素大部分都含有硅成分，所以如果一定要使用请不要碰到头皮并要冲洗干净。其实，用白醋代替护发素也能达到柔软顺滑的效果，还天然健康。

3、不要干洗头，少按摩刺激头皮

很多人喜欢去理发店干洗头，就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛，而且理发店的洗发水也不太可靠，还是建议快速湿洗比较健康。

4、油脂分泌旺盛要注意防脱发

油性头发容易造成脂溢性脱发，除了用一些中药类防脱的温和的洗发水外，内调也很重要，平时经常吃黑芝麻核桃粉，补肾又能健发。

怎样改善油性头发
1、勤用护发素

其实对于头发保养的问题上，护发素是可以提供非常大的帮助，护发素不仅可以让头发变得更加的柔顺，而且还可以及时帮助控油的作用，所以在女人出现了油性的问题之后，勤用护发素可以得到一定的缓解，但是要注意的是，护发素不要接触到头皮，以免导致头皮毛孔堵塞。

2、选择合适的洗发水

我们都知道要想对付油性的头发，那么就要及时控油，所以选择的产品是一定可以帮助控油，而且也要注意的是，不要总以为勤洗头就能够改善油性肌肤，这样对于头发油脂会分泌得更加旺盛，所以洗头也要多注意频率，以免带来更多的头发问题哦。

3、常按摩头皮

按摩头皮可以促进头皮的血液循环，这样是有助于头皮毛孔呼吸作用，对于新陈代谢也有促进的效果，是可以帮助抑制油脂分泌的效果，而且适当的按摩，也是可以帮助头发吸收营养，这样对于生发护发都是有很大的好处，生活中也是可以用木梳子来进行梳头，这样也是可以起到按摩头皮的作用哦。

油性头发怎样去油
油性头发去油小窍门一：头皮按摩适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。

油性头发去油小窍门二：啤酒洗头将啤酒到入盆中，参加热水调淡，比例为1：2.用可艳服的容器舀出浇在头发上，反复的,均匀的，要让每根头发享遭到啤酒的滋养，然后推拿头皮30秒，再次用啤酒浇到头发上.反复2次即可.最后，倒掉啤酒，用你平常使用的护发素。假如想费事的话,可以先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。

油性头发去油小窍门三：薄荷精油将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中。薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。同时会让头皮感觉非常清爽，可以自由呼吸。

头发很油是什么原因
1、清洗观念不正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们。

2、压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3、过度使用美发品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4、不良习惯

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

㈡ 油性头发怎么改善 快速拯救油头

我们每个人的发质和皮肤一样都不一样，不同的发质也有着不同的护理方法，油性头发是很常见的一种发质，油性头发分泌比较旺盛，很喜欢出油，那么油性头发怎么改善？快速拯救油头。
油性头发怎么改善
第一点：饮食油腻，熬夜

头油是通过头皮内部皮脂腺分泌皮脂通过毛孔排除到头皮表面的，油腻辛辣的实物会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，而长期的熬夜，打游戏，工作压力大，快节奏的生活方式都会让自身的内分泌系统出现紊乱，加剧头皮的出油速度。

第二点：洗头频率太多或太少

皮脂主要作用是保护头皮滋养头皮的作用，如果洗发次数过多，会导致头皮判定油脂不足从而刺激皮脂腺反复分泌皮脂造成头发出油量加剧。

第三点：洗护产品选择不得当

如果自己的头皮出油量比较多却选择了滋养类型的洗发水，这样反而会加剧头皮的出油量，起到反作用。

快速拯救油头
头发出油怎么办——注意发根的清洁

头发油，其实就是头皮出油过多，粘带到头发上，所以对于头发油的来说，建议你最好准备一个带喷嘴的小瓶，小瓶中装入一份抗油洗发水和四份温水混合的护发水，然后用喷嘴直接喷到发根处。再轻轻揉一下，揉出泡沫后把头发清洗干净。你也可以在吹干头发之前，先在在湿润的头发上抹些摩丝类定型产品，它能够帮助你吸收部分的油脂。

头发出油怎么办——注意经常按摩头皮

在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。

头发出油怎么办—-选择控油洗发水

偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水，也可以用硫磺皂这样偏碱性的洗护用品洗头，去油效果都很不错。针对油性头发的洗发水，一般含有柠檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

头发出油怎么办—-注意饮食调理

少吃油腻食物可以减少油脂的分泌。因为油脂类的食物不易消化，因此很多油脂不得不通过皮肤排泄出去，这就形成了脸部和头皮大量出油，因此，从饮食上减少油脂的摄入可以有效的降低头皮油脂分泌，防止脱发。可以吃如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等营养丰富的食物。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。而在饭后可以喝杯温热的薄荷茶，或者再吃些新鲜水果，以补充身体水分，不仅可以调节油脂分泌，还能抗氧化。

头发出油怎么办——适当的药物控制

油脂分泌旺盛，也可能是体内激素过多、刺激头皮过强引起的。一般脂溢性脱发的患者，可以尝试用保法止等药物来控制脱发，保法止可以降低体内雄性激素对于毛囊的刺激，也在一定程度上降低油脂的分泌。因此，头发非常油、而且出现大量脱发的人，可以用药物来进行控制。

油性头发的护理
(一)头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'

(二)如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!

快速干发的4个小窍门

1、不要在浴室吹头发

很多人喜欢洗完澡就在浴室吹头发，但其实洗完澡后，浴室的湿度较高，又不通风，对头发边干反倒起了相反的作用。因此吹头发时应该远离浴室，到比较干燥通风的地方去吹。

2、分片吹头发

吹风机的热风会因为高温让头发中的水分和油脂流失，造成头发干枯毛躁，因此用冷风吹头发对头发更好。吹头发前，可以先用毛巾将头发上的水吸干，有助于快速吹干头发。在吹头发时，可以将头发分成一片一片的来吹，就像美发店的发型师给客人们吹头发一样，这样可以让头发干的更快。

3、隔着毛巾吹头发

先在头发上蒙上一条干毛巾，然后按着毛巾将头发吹干。据说这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分，一边将吹风机的热量传给头发，使头发干的更快。

4、使用干发巾

干发巾相比普通毛巾来说，材质更精细，吸水性更强。使用干发巾时，要低头让头发自然垂下，然后将干发巾套在头上，把所有头发放进干发巾里，然后就可以去看看书，做个面膜，十几分钟后头发就会干了。

㈢ 油性头发该如何护理

油性头发该如何护理

油性头发人的困扰，就是莫过于头发总是油油的。那么油性头发该如何护理呢?下面我为您介绍有关的知识。

一、洗发前注意事项

洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品，洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说,与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮,以免抓伤。

二、油性发质洗发小窍门

1、油性发质建议使用温和的洗发水，但去污能力要强，推荐含有薄荷或者茶树油的成分洗发水，这些成分一方面可以保护头发，同时也能有效去油。

2、在洗发时要用温水彻底冲洗头发，避免因为残留的洗发物质，或多或少的伤害到发质。而爱出油的油性发质建议，在清洗彻底的.同时也要适当增加洗发频率，一般1-2天为宜。

3、油性发质的人最好经常按摩你的头皮，特别是在洗发的时候。因为用手指腹轻轻按摩头皮，可以促进头皮新陈代谢，这是保证发质健康不油腻的根源。

4、建议洗发是可以加醋冲洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮油。用加醋的水冲洗头发，可以让头发更有韧性也更加光泽，最后再用清水冲洗，醋的味道会很快消失。

5、建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，特别油腻的油性发质也可使用硫磺皂。

6、建议经常梳理油性头发，避免用碱性强的肥皂洗头，否则会适得其反，出油更多。

7、很多人头皮分泌油脂旺盛，是因为水油不平衡，和皮肤的原理一样，头皮不缺水也能抑制油脂的分泌，所以建议油性发质选用保湿洗发水，

8、选用去屑洗发水，洗掉头屑是保证毛孔呼吸顺畅的根本。但提醒不宜频繁使用去头屑洗发水，因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受损，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，所以，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。

三、油性发质的注意事项

1、饮食方面的注意事项

油性发质的人在饮食方面一定要特别注意，不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时可以多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜等，常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

2、作息方面的注意事项

作息方面一定要规律，避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表，每天保证八小时的睡眠，每日的生活要有规律可循。

3、染烫方面的注意事项

油性发质的人一定要注意染发烫发不能同时进行。如果想要染发和烫发，期间最好间隔2~3个月的时间。染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。

四、油性头发护理的误区

误区1、天天洗头会损伤发质

天天洗头会损伤发质的观念是错误的，清洁才是健康的根本。头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，同时建议有条件的朋友定期去专业的机构做头皮深层清洁。平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发。

误区2、长时间不洗头可防脱发

很多男性朋友有遗传性脱发甚至秃顶，为了保护剩下的头发，他们往往选择长时间不洗，以免加重脱发。事实上，正确的做法正好相反!已经有脱发情况出现的朋友一定要每天洗，且最好是早、晚各洗一次，及时地去除汗渍、油脂，保持发囊清爽，长期坚持能延缓脱发。

误区3、头发再晒再热都不怕

针对夏季护发，头发也要注意防晒。很多人认为头发是保护头皮的，晒晒无妨。这是相当错误的，头发经过暴晒，水分很容易流失，头皮被高温刺激，加重出汗、出油，发丝会因此变得很脆弱，容易脱落。这是为什么夏季大家的掉发情况会更加严重的重要原因。

误区4、洗护头发首选二合一

很多朋友通常喜欢选用洗护二合一的产品，认为洗护同时进行不仅可以同时对头发做清洁和护理，而且非常节省时间，很适合今天快节奏的生活方式。二合一的产品是无法做到边洗边护的，不经过清洁就做护理，效果会适得其反，连基本的清洁都完不成。所以，建议大家选取单洗单护的产品。

㈣ 油性头发怎么改善

油性头发一般指油性发质。油性头发也称"油发"，头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。油性头发的人，即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。下面我带来油性头发怎么改善，以下仅供参考！

油性头发怎么改善 1

原因一：频繁洗头会加重出油状况

我们都知道，长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。

原因二：洗发水选择不当

现在市面上的洗发产品品类繁多，好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁，长期使用会引起头发的健康问题。

原因三：护发素发膜使用不正确

洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用，但是这类护发产品都只能涂抹于发丝上，不能接触头皮。因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”，这样会导致头发出油脱落。

原因四：过度使用化学美发用品

使用发胶、喷雾等定型产品，会使得头发长时间与空气隔绝，这时会使得你的头皮更油腻。并且，如果过度使用美发产品并且清洗不彻底，堆积在头发与头皮上，长久这样就会引起头发油腻出油的状态。

原因五：饮食与作息不正常

饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重；并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。

油性头发怎么改善 2

1、饮食方面：注意清淡，可以多吃点蔬菜水果等绿色食品，像青菜，冬瓜，苦瓜，苹果，梨子，葡萄都可以。另外，像黑芝麻，核桃仁都是不错的养发食品，可以多吃点。记住尽量不要吃油腻的食品。

2、生活习惯方面：注意个人卫生，勤洗头，勤换衣，洗头时轻轻用指腹按摩头皮即可，切不可用指甲抓挠，以免刺激头皮产生更多油脂，不要选择刺激性强的洗发露，温和适合油性发质的就行。

3、多运动：平时要注意多参加体育锻炼，注意控制情绪，保持心情舒畅，有助于身体内分泌机能的协调。对改善出油有一定的帮助，尽量不要染发烫发，使用化学制品。经常修剪头发也是必要的。

4、 增强肝功能：人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治疗。

油性头发怎么改善 3

一、油性头发脱发怎么办

（一）药物治疗让脱发惯犯无懈可击

在药物的使用方面，对抗出油脱发的传统药主要是物胱氨酸和维他命B6。这些对于辅助出油脱发的治疗效果很显着。外用的治疗脱 发药品可以使用米诺地尔，用来擦敷头皮，用来保证毛发的再生。

（二）油性头发不宜洗发过频

油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况。其实，这样做恰恰是不对的，有可能让头发越洗越油。这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

（三）适当规律生活的'保养让脂溢性脱发惯犯不再成为脱发人群的困扰

适时洗头，保持头发和头皮的清洁卫生是十分重要的。合理的洗发，用接近40度微温的清水洗发。正确地进行头部按摩，对头发有护养作用，也能给头皮带来良性刺激，有助于松弛紧张的精神状态。

二、油性头发护理方法

洗发前注意事项

洗发前,先梳理头发一次,确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控,不宜过热也不宜过冷,一般来说,与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮,以免抓伤。

正确掌握洗发的方法

一般人认为洗发很简单,而且每个人都会洗,不需要什么技术,其实不然,我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分,两者有不同的洗法和作用,洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓,使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出,随着液沫冲干净,如果只注重洗发不注意洗头,待风干后,头屑会自行脱落,这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

温水冲洗干净

用温水冲洗头发是个相当重要的步骤,它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程,占有举足轻重的地位,如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净,那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发,直接影响头发的光泽和头发的韧性。

洗发后注意事项

洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分,然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮,并且需要让吹风机上下晃动,保持与头部之间45度角。当头发仍湿时,选用阔齿梳将头发分为若干部分,再温柔地从尾端梳起,直到纠结完全解除。

饮食方面的注意事项

不论季节是否正在转变交替,减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃,以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

作息方面的注意事项

避免熬夜看电视、球赛、或者通宵唱K、吃夜宵。为自己制定合理的作息时间表,每天保证八小时的睡眠。每日的生活要有规律可循。

染烫方面的注意事项

染发烫发不能同时进行。染发和烫发,期间最好间隔2~3个月的时间。染后烫后,可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。

三、油性头发用什么洗发水

1.解决出油的最根本在于改善生活方式，这一点切忌，否则再好的洗发水也治标不治本。

2.一般情况下,爱出油的头发源于皮脂腺旺盛，建议经常洗头，最多不宜超过三天。

正确的洗头方法 ：将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩，使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间后再冲洗。

3.头发爱出油性的人建议使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露。使用含新ZPT去头屑活性成分的滋润去屑洗发露，能将头皮中糠枇孢子菌(头屑的肇事微生物)的数量，减少至正常的水平，更有效去除头屑及抑制头痒。洗发时，水温30度到40度左右，不要过冷或过热，以免刺激头部皮肤的油脂分泌。

4.不少洗发水含有天然柠檬配方或者茶树配方，这些物质都能很好的清楚污垢，一直油脂分泌。

5.建议选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，特别油腻的油性头发可用硫磺皂。

6.建议经常梳理油性头发，避免用碱性强的肥皂洗头，否则会适得其反，出油更多。

7.选用保湿洗发水，很多人头皮分泌油脂旺盛，是因为水油不平衡，和皮肤的原理一样，头皮不缺水也能抑制油脂的分泌。

8.选用去屑洗发水，洗掉头屑是保证毛孔呼吸顺畅的根本。但不宜频繁用去头屑洗发水，因为毛发与毛发间相互摩擦使头发表层的毛鳞片受损，当毛鳞片受损害时就无法保持必要的湿润度，所以，细致的泡沫就可以减缓毛发间的摩擦，达到缓冲的机能。

四、如何预防头发出油多

1、精油+手势按摩。每次洗头之前涂上馥绿德雅精油，然后配合手势按摩，可以起到舒缓头皮的作用呢。另外按摩也能起到促进头皮血液循环的效果，会令头皮更健康呢。

2、饮食上要清淡。荤素搭配是最好的，但要少盐少油。另外也要平时要多喝水，但透心凉的饮料能免则免。

3、保持心情愉悦。每天保持好心情能保持人体新陈代谢正常呢，不要一会儿泣不成声，一会兴高采烈，酱紫是不利于头皮代谢的呢。

4、护发素要正确用。一般来说护发素到了夏天可以不怎么用了，除非你的头皮很干燥。另外如果不是去屑的护发素，不要直接涂抹在头皮上哦。

油性头发怎么改善 4

1、使用合适的洗发水

洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂，又能促进头皮健康，强韧发丝。

2、减少烫发、染发的次数

如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

3、不宜洗发过频

油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况，这样可能会让头发越洗越油，因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的，当分泌到某种程度就不会再分泌了，过勤洗发，只能导致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。

4、尽量不使用吹风机

现在很多人洗完了头发之后都会选择用吹风机吹干，在使用吹风机吹头发的时候温度不要太高，长时间的使用吹风机吹头发如果温度很高也会损伤头皮和头发，造成头发出油掉发。洗头之后可以尽量的自然风干，如果用吹风机不要把温度调的太高，暖风就可以，这样就会防止损伤头发和头皮造成头发出油掉发了。

5、注意饮食

饮食对于头皮出油掉发的人来说要特别的注意，不要吃辛辣刺激性的食物，也不能吃太多油腻的食物，还有油炸的食物都不能多吃，这些食物都会加剧头发出油掉发的。平时要注意饮食清淡，多吃一些蔬菜水果，如苋菜、菠菜、芦笋、香蕉等，这些食物中含有丰富维生素能有有抑制头发出油的作用。

6、保证睡眠，适当运动

防止头发出油掉发还要生活中要注意生活要有规律，不经常熬夜，保证充足的睡眠。不要使精神长期处于紧张状态，生活压力过大精神紧张也会使头发出油掉发。要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。

7、药物治疗

在药物的使用方面，对抗出油脱发的传统药主要是物胱氨酸和维他命B6，这些对于辅助出油脱发的治疗效果很显着，外用的治疗脱发药品可以使用米诺地尔，用来擦敷头皮，用来保证毛发的再生。

预防油性头发掉发的方法

1、洗发时，使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂；又能促进头皮健康，强韧发丝。

2、要少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

3、要减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

4、多喝水也可以预防脱发，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

5、保持头发的湿润也是预防脱发的一种方法。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂，形成脱发。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

油性头发护理小妙招

1、按摩头皮

适当地给头部做按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发，可以大大放松头皮，舒缓头皮，让头皮的循环代谢更通畅，从而改善头皮出油的状况。

2、茶水调理

先用普通方法把头发洗净后，再用煮好的浓茶清洗一次，揉3分钟左右，最后用水洗干净，可以解决头发油腻和干燥问题。

3、用啤酒洗头

将啤酒倒入盆中，加些热水，比例为1：2，充分湿润头发，让每根头发都受到啤酒的滋养，然后推拿头皮30秒，反复2次，或者先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。

4、用绿茶发膜

绿茶中含有多种维生素和矿物质，能够起到杀菌控油、增加头发弹力和润泽度的作用，将绿茶粉和蛋黄按1：1的比例混合搅拌均匀，在洗发后均匀涂在全部头发上，停留5分钟后用温水洗净即可。

㈤ 油性发质的人，平时都可以怎么护理呢

洗发水的目的是让头皮、发丝洗干净，因此洗发水的成分越简单越好，发丝、头皮有问题再使用有针对性的洗发水，建议购买大品牌的洗发水，因为他们会对于人头皮的测试也会比较全面安全。

还要最重要的是，油性发质的人，还是多注意调节饮食和睡眠质量。因为说到根本身体的每个机能包括头发，都是身体机能发出的信号，需要我们及时关注，适量调节身体。因为身体才是革命的本钱。

看上去也令人恶心，但洗头也要选对洗发水，并且还要选对适合自己的洗发水，对于油性发质要选去油质清爽型的洗发水，我一般都是买拉芳舒蕾或飘柔之类的洗发水，这几个牌子换着用

油量过大还会影响发型的美观，让头发贴在头皮上，发型效果也大打折扣。给人看起来脏兮兮油腻腻的，看起来很尴尬。尤其是发量少或者细软的人，一旦出油发型就塌，更显得细软稀少。

因此适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的，如果天生油脂分泌旺盛的人，更要注意饮食的问题，何况过于油腻的食物，会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

㈥ 油性发质怎么打理

油性发质的解决方法：
1、使用温和的洗发水，但去污能力要强，推荐含有薄荷或者茶树油的成分，这些成分一方面可以保护头发，同时也能有效去油。而洗发水最好用两次，达到彻底清洗的目的。
2、用温水彻底冲洗，因为残留的洗发物质，一定会或多或少的伤害发质。而爱出油的头发建议清洗彻底的同时也要适当增加频率，一般1-2天为宜。
3、经常按摩，用手指腹轻轻按摩头皮，促进新陈代谢，这是保证发质健康不油腻的根源。
4、建议加醋冲洗，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的，所以容易去除浮游。冲洗干净，可以让头发更有韧性也更加光泽，最后再用清水冲洗。味道会很快消失。
5、不要经常摆弄头发，尤其是夏天，汗液油脂在夏季分泌旺盛，头发很容易就变成了“毛巾”发丝的吸收能力一般都不错，所以很容易让头发更加快速油腻。
6、扔掉摩斯、发胶之类的产品，这些有粘性的产品，通常都很容易让头发黏在一起，导致发丝无法正常心尘代谢，会损害头发，也会让头发更加油腻。
7、注意选用梳子材质。避免使用塑料梳子，塑料和秀发摩擦容易产生静电，而且产用塑料材质的产品不利于健康，最好是檀木或者牛角材质的，而且梳齿不建议过密，轻轻梳顺头发，可以按摩头皮，也让头发变得柔顺。

㈦ 油性头发怎么护理

头发容易出油的人肯定会为自己的油性发质而苦恼，下面是我为大家详细介绍油性头发怎么护理，欢迎大家阅读！

油性头发怎么办

1、油性头发护理之日常注意

1.1、早晨醒来后洗头发最佳,这是由于晚上睡觉时头发会分泌较多的油脂。

1.2、洗头发的时候不要直接在头发上涂抹洗发水,应该选搓揉出泡沫后涂上去,否则也会刺激头皮。

1.3、不要经常洗头,否则油脂分泌只会更快,损害头皮的健康。

1.4、注重饮食,油腻的食物不要吃太多,水果蔬菜要多食用,并保证充足的睡眠。

2、油性头发护理之洗发水挑选

挑选洗发水最重要的考量应该是与头皮是否契合,而不是发质。洗发水首先要去除头皮的油脂,才能让头发长得更好。所以如果是油性头皮的人,即便是发丝属于干性,也需要选择适合油性发质的洗发水。

在使用洗发水方面要尽量选择清爽型的,对于滋润性强的洗发水应该少用,这样虽然会增加头发的`营养,但同时也为油脂提供了生长的可能。如果头皮较油而发尾较毛躁,则建议大家针对两种情况使用不同的洗发水。

3、油性头发护理之清洗技巧

3.1、将用水稀释后的洗发液直接倒一点在干头发上,用手指轻轻按摩头皮,直到洗发液起泡,泡沫会将大部分油脂吸收。

3.2、把头发浸湿,将剩余的洗发液再揉成泡沫,泡沫要渗透发根,然后用温水冲洗干净;再用少量洗发液洗第二遍。经过两次清洗,油腻基本上就洗净了。

3.3、油性头发留短发型为好,否则既不容易洗干净,又不易于整理。

头发为什么总爱出油

1、吃得油腻、辛辣,不良生活习惯。皮肤科医生表示,现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。

2、头发洗得太勤也出油。不管头发干净不干净,晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。

3、过度使用化学美发用品。使用发胶与定型喷雾使头发定型前,如果您的秀发已经过油,长时间的隔绝头发与空气的接触,反而会使得你的头皮更油腻。

4、洗发水中含硅油。硅油是什么?随便在超市里拿瓶洗发水看成分表,很容易找到一种物质叫聚二甲基硅氧烷,这就是人们常说的顺滑剂“硅油”,液态时呈黏稠状,不溶于水,但可溶于油脂。这种透明物质有优良的物理特性,洗发水有了它,头发会顺滑得连梳子都“卡”不住。

油性头发几天洗一次

一般建议油性头发一周洗2-3次,因为头发和头皮也有保护膜,经常洗头发的话会伤害头发毛囊。所以,建议一周洗2-3次最好,不仅可以保证头发清洁干净更是对油性头发最好的保护。

1、中医建议:最好每星期洗三至四次头,如果是在户外长时间工作时间的与脑力工作者,可以适当增加洗头次数。

天天洗头非但不能保护头发还有可能对头发造成伤害,因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

2、西医建议:夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。但有些做特殊工作的人,由于卫生要求还是要坚持每天洗头。

㈧ 油性发质的姑娘们，平时应该如何保养头发

是什么导致头发变得油腻和油腻？

我们的皮脂腺制造了润滑头皮的天然护发素。虽然有一点额外的油可以使头皮保持良好状态，并防止干燥，飘逸的发梢，但它也可能是油性头发的原因。许多其他因素，如遗传，荷尔蒙波动，洗发水残留可能会导致头皮油脂分泌过多，从而导致头发油腻。以下油性头发护理技巧将帮助你保持头发漂亮和易于管理。

6.尝试干洗发水。干洗发水可以成为油性发质的忙碌女性的救星。干洗发水以喷雾或粉末形式出现。这些产品不仅可以像海绵一样吸油，而且可以让你的头发闻起来清新干净，无水。
测试几种产品，并选择一种不会留下残留物或称重的产品。你不想看起来像你戴着粉状假发！当您准备好湿洗发水时，一款优质干洗发水会很容易洗掉。

7.改变你的发型。如果你不喜欢干洗发水，造型师建议改变你的发型。马尾辫和发髻很复杂，设计看起来很光滑。所以抓住一些头发松紧带和试验。作为最后的手段，考虑烫发！烫发和自然卷曲的头发不会像以前那样快得油腻，因为它不会像头皮那样接近头发。这可能是拥抱卷曲外观的重要原因！

㈨ 头发油怎么调理

油性头发怎么办？ 10分
头皮出油本是一种正常的生理现象，一定量的油脂对头皮有保护作用。但是如果油脂分泌过多，会让头发看起来很油，还会有一股味道，非常影响美观。

1、切忌将洗发水直接倒在头皮上，造成局部浓度过高，不易洗净，久而久之还会损害头皮。2、洗头时用指甲抓头皮容易导致毛囊发炎。正确方法是用指腹轻轻 *** ，遇上较脏或较痒的部位则稍加用力。3、由于热水的溶解力较强，许多人都喜欢用很热的水冲洗头发，却忽视了热水对头皮造成的伤害。若担心洗发水残留，不妨用温水多冲几次。4、油性头发宜隔天清洗。若需每天洗发，应选择性质温和的洗发水。
头发油怎么办生活小妙招
如果长期面对电脑的话，头发油是很正常的，还会有异味，平时洗头的时候可以放点醋，去渍效果很好。，
头发油怎么办小妙招
（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。其实天天洗头发，发质会变好的。'

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!,/

（三）可以2-3天洗一次头最好不要用什么洗发精类的东西其实就用香皂就可以了(一定要洗透啊)很干净的 出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）还有一个方法是有人介绍了种东东——康王，治脂溢性脱发的，她说自己试过了的，第一次就见效，对控油好的不得了，不过我没有试过，可以自己体会一下可不可行;

（五) 日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。n<

2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）ea%+

3：用户发素不要弄到发根。就像前面一位说的在耳朵以下。5

4：看看是不是内分泌的问题。U

5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽菸，和远离眼的环境。（尤其是熬夜和lg嘿咻头发狂出油的

调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间

总之这样调整一段时间应该会有好的效果。我的头发也是很油的，我一点都不相信天天洗头好的说法。会越洗越油，头皮一点都坚持不住油腻。现在我也可以坚持3，4天

还有就是在热带地区，气温高，溼度大的地方头发会很油，我前年在深圳，也是坚持到第二天很难，所以经常是散着一天扎起来一天，第二天必须洗，所以如果舍的牺牲就把头发彻底剪短一次，或者每天都扎起来忍耐一下。看看可不可以调整好。我现在回了西安头发好多了

最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！

你会不会才刚洗完头，过一会儿，却发现头发还是很油腻腻的？如果你有此状况，那就要小心了！因为头发与头皮过油很可能会导致异常的掉发，很多人在不了解情况下延误护发的时机，这样一来可能造成秃发的危机，带给你一辈子无法挽回的遗憾。

容易产生油性头皮，大致上有下列几点

1.清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2.压力过大

压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3.过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4.生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

简易居家护发

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上......
头发油怎么办，怎么内调
正确的清洗

头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

不要用手抚摸头发

尤其在刚吃完油腻食物，或者做饭时。化妆时，记住要将头发夹在后面，避免油腻的化妆品粘在头发上。化妆过程中，手上通常会沾满化妆品，此时也不要用手抚摸头发。头发打结要用干净的梳子梳痛，不要用手指。

茶水洗头去油

你可以选择在每次蒸桑拿、油或洗发后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然护发素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，然后再用洗发水，把头发冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，大概是揉约三分钟左右，最后用水洗干净，记住不要使浓茶附在头发上。大概是经过一段时日后，头皮油腻和头发干燥的问题就能得到解决了。

注意经常 *** 头皮

在洗头发之前可以对头皮进行 *** ， *** 可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。

选择控油洗发水

偏碱性的洗发水能够有效去除油脂，并且能在一定程度上改善油性头发比较酸性的环境，减少油脂分泌。一般市面上有专门的去油洗发水，也可以用硫磺皁这样偏碱性的洗护用品洗头，去油效果都很不错。针对油性头发的洗发水，一般含有柠檬精油、天竺葵、迷迭香、薄荷、桉树等能帮助有效调节油脂分泌、洁净头皮的成分。

饮食清淡

当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。
头发经常出油怎么办
头发出油过多是因为内分泌旺盛、皮脂分泌过多引起的。一、饮食要清淡。平时要多补充一些营养物质。如黄豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促进头发快速增长的食物。也应多吃含维生素E丰富的食物如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等，可以补充体内缺少的维生素，也可以抑制皮脂的分泌。二、要经常洗头发，不要天天洗2-3天为宜。洗发产品的选择也比较重要。一般要选择中药洗发水为宜，草本性洗发水可以提供毛囊必要的水分和养分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏贰头皮细胞，滋养发根，令头发保持乌黑亮丽，三、平时生活要有规律，早睡早起，保持乐观情绪，不吸菸喝酒。可以促进体内正常的新陈代谢，头部细胞也会畅通，皮脂分泌也会减少，这样头发就不还油了
头发喜欢出油怎么办
头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很溼热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和 *** 头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他 *** ，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的 *** ，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

勤洗头法确实是短期内最好的方法,但是那样久了就会导致头发轻微脱落,很恐怖的!

使用洗发水的时候,不要长时间总使用一种,那样伤头皮

我自己......
头发油 皮肤油 怎么办？
我也超爱吃辣的，尤其是麻辣烫啊！~哇 ~~~好馋啊。。

1.脸要用上海硫磺皁洗，洗完用完美芦荟胶抹，其他一概不用！（高中生物讲到出油是对皮肤的保护，洗完脸几小时后出油是生理的需要，所以没关系！不过你要是觉得油多，还是需要一个法宝，那就是吸油纸！但是一天只能用4片！（我可是前辈哟~~~~想当年我上初中就用的这个方法~~~~~ ）

2.咳咳。。说正题，你这种情况是我初中常见的毛病，而且只有一个办法，那就是勤洗，真的，每天早上洗一遍（我上学的时候很臭美，每天早上提前5分钟起床，就跑到宿舍厕所洗起来，其实我们宿舍的人有5个都是和我一样每天洗的，5分钟绝对搞定！），你还要切忌不要用冷水和热水洗啊，越洗越油，而且会产生头皮屑的！时间长还会成秃子的！所以要用温水洗！！千万千万要用温水洗啊，坚持一个月，你的头绝对没问题了

3.咳咳。。你竟然吃东西不长肉。。 我很羡慕啊，但是其实吧根据养生上说你应该是脾胃的问题，你应该去医院找个专家看看（但是，我觉得在你结婚前还是不用啦~~~因为女孩子喜欢瘦瘦的帅哥~~记得要练肌肉哦~那样才有力量~开玩笑啦）
头发很油怎么办?有没有什么简单的小窍门?
多吃黑芝麻. 用醋和橄榄油洗头。 洗澡的时候先用洗发水把头发洗一遍，把灰尘洗净，然后再洗发水里面滴上几滴橄榄油， *** 一会，也可以多 *** 几分钟或者让橄榄油在头上保持几分钟，然后洗净头发。把洗脸盆接上水倒上适量的醋，水变颜色就可以，也可以多放点。用此醋水把头发打溼， *** ，让醋水再头发上保持20分钟，然后洗净，坚持一段时间头发就会又黑又亮，橄榄油可以促进毛发生长，还可以防止脱发。 有时后用错洗发精，会造成头皮出油的状况，那表示你的头皮体质与这瓶洗发精不合，另外，洗头发的次数则是因为而异，所以，个人建议： 一、多试几种洗发精，而且要常换，不要固定洗同一种； 二、另外，最好也不要洗三合一的的洗发精，洗发精跟润发精要分开。 三、试对洗发精，找出最适合你的洗发周期。 再提供你一些其他人的建议做参考… 油性头发的护理 头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。 有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很溼热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。 头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。 方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和 *** 头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。 方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他 *** ，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的 *** ，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。 方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。 方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤......
油性头发怎样调理
油脂性脱发

油脂性脱发也称为脂溢性脱发或者雄性激素源性脱发。油脂性脱发的真正原因，目前尚不清楚，有人认为与雄性激素的敏感性增加或过多有关。皮肤分泌旺盛引起的毛囊口角化过度，从而影响毛囊的营养，致毛囊逐渐萎缩、毁坏引起秃发。与遗传因素、年龄、环境等均有一定关系。此外，睡眠失调及精神因素也是引起脂秃的重要原因。也有人认为是内火”上窜，把人体最底部的油脂带到头部，造成头部皮层油脂分泌旺而不均，影响发根生长.

脂溢性脱发，是男性脱发的原因中最主要的，男性会发现自己顶部或前额部的头发渐渐变得稀疏，通常男性型脱发患者在头发出现过早脱落的同时常伴有头皮皮脂溢出、头皮屑较多、头皮痒等情况。脂溢性脱发通常在男性二十多岁时出现，并随着年龄的增大而变得更为常见，大约有一半年龄在40-50岁之间的男性出现不同程度的脱发。

治疗

油脂性脱发患者应多吃富含维生素的食物。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌， *** 毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外，多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对油脂性脱发有一定效果。应少食动物脂肪、甜食及辛辣 *** 性食物。

油脂性脱发的治疗除饮食及药物治疗外，生活有规律，注意劳逸结合，调整胃肠功能，治疗慢性消耗性疾病，增强体质，保持情绪稳定，精神愉快，心情舒畅，均对促进头发生长有重要作用。

外科手术

近年来随着生物科学的发展，植发技术取得了革命性变革，通过极微小的手术器械提取毛囊或者毛囊皮瓣，经过分离毛囊，核能营养之后，再将毛囊种到无发区。经过一定时间的生长之后，植上去的头发会重新生长在无发区

油脂性脱发的预防

事实上，脱发治疗起来并不是很难的事，与心情有关系。而且在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。因此为了保护头发，防脱发，小的生活细节是都应该注意的。

调整好心情

脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，不会给生活、工作造成困难，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况。首先，如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，通过前面的帖子我们也知道了，脱发是可以治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致病情的加重。脱发最重要也是最首要的因素也常常与工作学习疲劳有关，早早关灯，喝杯热牛奶，奖励自己一个香甜梦乡，何乐而不为呢?

合理摄取营养素

脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也灭有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。原则上只要每日膳食中包括以下五大类食物：

A.谷类、薯类、干豆类

B.动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等

C.大豆及其豆制品

D.蔬菜，水果

E.动植物油脂、食用糖。

并轮流选用同一类中的各种食物，即可达到各种食物在营养成分上起到互补的作用。

合理作息

生活要有合理的作息习惯，中医上讲，胆经主生血，肝经主净血排毒，而在11点-3点这段时间正是......
头发突然变得很油了怎么办?
夏季，因为出汗比频繁，油性头发的xdjm们，就会为整日油腻腻的头发而烦恼，恨不能每天都能洗几次头，能保留一头始终飘逸自然的头发。 头发油腻，一般难定型、难梳理，你不想一头“油”发见人，很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。也有人认为夏季索性就用冷水洗头，就清爽又凉快，岂不是一举两得。可这种做法，对你的护法可是大打折扣了哦！ 我们先说热水洗发，热水的确较易去污，但会 *** 头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！ 而用冷水洗头，更不易，对抵抗力较弱的xdjm们来说，很容易患上感冒、头痛症状，而且长头发的mm们，更是对发质的的损害，因此千万不可用冷水洗头，尤其不可以晚上睡觉前用冷水洗头，长期这样做很容易患上不易根治的头痛症，所以不可忽视。 洗头原意是清洁，同时亦是 *** 头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以一日最多只可以洗一至两次头。而且最好是温水洗头比较有易哦！ 另外，洗头不是抓头，有些xdjm们，因为夏季容易出汗，头皮总是觉得痒痒的，尤其是油性发质的，因此洗头时总是非常用劲的抓头皮，而正确的洗头手法应该是用双手的五指指心罩在自己的头部，由前而后的用指心一边 *** 一边起到清洗的目的，而不是抓头，千万不可抓头皮，这样很容易损伤头皮的毛囊，也很容易感染一些病菌，头批会更容易痒，反而会恶性循环。 最后，护发素放发尾上可免油腻。 许多人的头发都有一个共通问题，就是头发发根多油，发身则干燥。所以用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层。 头发又细又软，最要命的是总是油腻腻的，明明昨天刚洗过头发，别人还会善意地提醒你：嗨，你是不是该洗头了----真没面子！天天洗发很重要，但是改变一下发型，头发立刻清爽很多，这样的改变你不会不想尝试吧。 很多人以为用热水洗头可去油脂，事后用冷水冲更可收缩毛孔，这样来保持头发干爽。 热水的确较易去污，但会 *** 头皮，在洗去油脂同时，亦令头皮自动分泌油分，若再用冷水冲洗，油分便停留在头皮层上冲不掉。所以洗头时应用温水冲洗！ 洗头原意是清洁，同时亦是 *** 头皮的行为，清洁过后头皮会分泌一层油脂作保护，洗得越多，分泌次数亦多。所以一日最多只可以洗一至两次头。 护发素放发尾上可免油腻。 许多人的头发都有一个共通问题，就是头发发根多油，发身则干燥。所以用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层。 头发油腻，一般难定型、难梳理，你不想一脸“油”发见人，就要留意以下的解救招数！