脸上长痘油皮吃什么

Ⅰ 我是油性皮肤,脸上长了许多痘痘.什么可以控油和防止痘痘

你可以用那种彻底去油的洁面乳，平常用吸油纸虽然可以短暂解决问题，但不彻底，
最重要得是平常多吃水果蔬菜，少吃油腻的食物，多喝水，一天至少要喝6杯水，这样可以减少油脂的分泌，也可以多进行体育锻炼，多出汗，因为汗液可以杀死皮肤表面细菌，你的毛巾，枕头也要勤晒，没事不要总是去用手碰脸，不然手上的细菌弄到脸上更易长痘痘。

Ⅱ 油性皮肤脸上长痘痘怎么办啊

生活中很多人被“油皮”困扰着，但是脸上分泌的油脂本来是一种天然保护层，滋养皮肤的同时也帮助抵御外界环境对皮肤的损害。但是油脂可不是多多益善的，如果分泌过旺就会造成：毛孔粗大、黑头或者粉刺、痘痘等皮肤困扰了。那么到底油性皮肤应该怎么护理才能既保护皮肤，又不带来肌肤问题呢?

3.选择清爽类型的有机护肤品。

为什么推荐有机护肤品，因为不管是什么肤质，选择护肤品都要以安全为主，经对比检测发现目前市场上最为安全的护肤品就是经过USDA认证的有机护肤品，经过认证的产品的有机成分含量达到95%以上。且绝对不含酒精防腐剂等人工合成添加物。用最温和的大自然的力量帮你改善肌肤。

以上就是我对油性皮肤怎么护理的忠告，希望有机市场可以对研发一些适合油皮使用的有机护肤品，让我们的大油皮可以多一些选择。

Ⅲ 油脸长痘痘吃什么维生素几个分析帮你养出靓丽美肌

我们都知道，维生素是身体必不可少的营养元素，具体分为好几种，比如维生素A、维生素B2、维生素E等等。不同的维生素，作用也是不同的。建议脸上长痘的人要了解清楚。

正所谓“爱美之心人皆有之”。无论是对于男性来说，还是女性来说，美丽的肌肤是每个人都希望的。即使五官长得不算很精致，但如果平常有保养的话，白白嫩嫩的肌肤也是可以让你的颜值上升的。不过，发现现实生活中有很多人却总是逃不开痘痘的“纠缠”，明明已经过了青春期了，但痘痘的问题总是反反复复。那么，油脸长痘痘吃什么维生素好呢？

1、维生素C
维生素C是维生素家族中较为常见的一种，通常这种元素分布在很多水果里面，比如橙子、柠檬等。它的作用主要是清洁肌肤和解毒的功效，大家可以理解成维生素C对肌肤有修复的作用，这种效果恰恰就是脸上长痘所需要的。油性肌肤的人在代谢方面会比较差，而且脸上的水油含量也是不平衡的，这时候补充维生素C可以让肌肤变得越来越好。

2、维生素B2
维生素B2也是护肤的好帮手，特别是对于脸上长满青春痘的女性来说，经常吃维生素B2可以有效抑制毛囊炎的发生，同时还能提高肌肤对外的抵抗能力，有效减少痘痘的出现。一般情况下，维生素B2这种元素也是很普遍的，平常我们吃到的香蕉、黄豆、紫菜等食物都是可以摄取到。当然了，大家也可以选择吃维生素胶囊，效果是一样的。
3、维生素E
想要让肌肤变得更加细腻美白，维生素E是你不可少缺少的一种。天然的维生素E可以促进细胞的分裂和再生，有效对抗皱纹和色斑的肌肤问题，让你重获健康的肤色。

Ⅳ 油性皮肤脸上油脂太多，容易长痘痘，怎么办

一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，
然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
二、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。
三、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
四、早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。
五、不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。千万别吸烟。

Ⅳ 油性皮肤脸上长痘痘怎么去除

1、勤加洗脸，洗脸很重要，是治疗青春痘的第一步。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，一天就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂， 以免皮肤更加干燥。
2、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要彻底。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。
3、均衡的饮食，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议最好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
4、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。
5、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

Ⅵ 我今天十六岁，是油性皮肤，脸上经常长痘痘，鼻子上有黑头，请问怎么治疗应该吃什么健食品

问题分析：
你好座疮即粉刺青春痘是皮脂腺旺盛导致的， 可用冰黄软膏外涂,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.外涂痤康王搽剂,洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。

意见建议：
建议你应该注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物，保证充足的睡眠时间，最好再远离有辐射的环境。

Ⅶ 脸上长了很多的痘痘 怎么祛痘 我不想使用化妆品 想使用食疗 或者是重要的方法 我是油性皮肤 谢谢

病情分析： 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。
意见建议： 建议使用温水、含硫香皂洗 ，可以口服复合维生素B和维生素E，平时多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激油腻食物，保持充足的睡眠。

Ⅷ 油性皮肤的脸上长了好多痘痘，应当怎样去除

像这样的话，改善痘痘，请尽量做到以下几点：
1、出汗后及时擦干。 碱性环境是细菌比较喜欢生长的环境，弱酸性是健康皮肤的象征。排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。
2、尽量不要吃方便面，速食食品，油炸等食物。 这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，紊乱内分泌，所以痘痘就出现了！
3、多喝水，使肌肤的水油达到平衡，从而起到抑制油脂分泌的作用。
4、按时睡觉。 晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就是这个道理。
5、注意床上卫生。 勤洗勤换，特别是枕头哦！干净会让细菌无处下手。

每周定期做两次祛痘的面膜，对快速改善痘痘也是非常好的。 御泥坊的痘痘矿物泥浆面膜 它对深沉清洁、祛痘和改善粉刺暗疮 效果不错，你可以试试看哦！
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