① 长痘痘了应该多吃什么啊
1.柠檬冰糖汁将柠檬搅汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬化的作用。 2.苹果把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状涂在脸上30分钟用盐水洗掉不仅会感觉很清爽而且可以使皮肤白嫩。坚持一个月可以有效祛除雀斑和青春痘。 3. 梨将捣碎的梨配合酸奶做面膜敷在脸上15-20分钟后洗净对油性皮肤和长有暗疮、毛孔粗大和青春痘有消炎功效还可以收缩毛孔。 4.西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为“维生素C的仓库”。多吃蔬菜和水果少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物。
② 后背长痘痘，属于油性皮肤，饮食应该注意什么，水果吃什么好
病情分析：
从描述的情况看应该是青春痘。和饮食、年龄、油性肤质等有关系
指导意见：
建议患者注意休息，放松心情，多饮水，多吃蔬菜水果。如橙子、柚子、西红柿等。忌食辛辣刺激食物，保证充足的睡眠。
③ 油性皮肤的人吃什么好合理安排日常饮食，可以改善油腻的肌肤吗
油性的皮肤可以吃海带，胡萝卜，苦瓜，冬菇，绿豆，黄瓜，这些食物是可以起到控油功效的，而且还清热解毒，可以带走身体中的油脂；合理的安排饮食是可以改善油腻皮肤的，在日常生活中少吃辛辣刺激的，不吃特别油腻的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，就可以改善。
④ 长痘痘、油性皮肤吃什么水果会好的快
多吃苹果，多喝柠檬汁泡饮，最好也用新鲜柠檬片敷面.............