一吃油性食物容易胀是缺少什么酶

1. 爱吃油性食物的人身体里缺少什么物质

看什么类型的油性食物，如果是油炸类的，就可能缺少维生素，因为高温将其破坏了。如果是其他类型的，不会有很大影响，应该不会缺少什么，反而有利于脂溶性的维生素的吸收。但油脂太多了对身体不太好

2. 吃油腻的东西和吃酸的东西都会反胃，会有酸水，还想吐。而且肚子还胀

不要吃太多 对消化不好 容易胖。
吃油腻食物会使体内血脂增高，增加胆汁分泌，因而导致胆汁中的胆固醇呈高饱和状态而易形成结石。

解除油腻：

多喝开水 多喝开水可以加快胃肠道代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。如果嫌开水没有味道，那么喝茶也可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。

多吃蔬菜 新鲜蔬菜是一种碱性食物，不仅含有丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、促进胃肠蠕动、预防便秘。如萝卜、芹菜和辣椒等。

吃水果平衡消化 春节饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，此时不妨多吃些香蕉，因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效；梨子性寒凉，富含糖分、维生素、矿物质及果胶等，具有降压化痰、润燥和生津的功效；山楂含有丰富的维生素C、B、尼克酸、铁等成分，对食欲不振、消化不良尤其有较好的疗效。

多饮混合果蔬汁 即水果和蔬菜混合汁,果蔬汁可以轻松补充人体所需的维生素、矿物质和抗氧化剂，并且能够有效中和体内酸性物质，保持体内环境清洁，消除疾病隐患。因为当足够量的果汁和菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解排除。在饭后饮用果蔬汁，能将整顿饭的营养发挥到极致，尤其是还能起到解酒、消食、解油腻的功效。

主食不可忘 多吃菜、少吃甚至不吃主食，这是不可取的。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒产物的生成，还为人体提供膳食纤维。因此在品尝美味的同时，应进食主食。主食以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分。同时，多喝粥和汤，比如小米粥、面条汤、疙瘩汤等，尤其要就点咸菜，这些都具有良好的清火解油腻的作用，让已"不堪重负" 的胃肠道休息调整。

梅子解油腻 梅子的神奇在于它可除三毒：除食物的毒，除水的毒，除血液的毒。前二者属于消灭细菌，而第三者则是指能净化酸性体质的血液。由于酸梅是强力的碱性食品，可以起到净化血液的作用。

萝卜助消化 生吃萝卜不仅能获得维生素C，还有较强的解油腻、助消化的功效。

饭后吃木瓜 木瓜中含有特殊的成分是蛋白酶，它对肉类有很强的软化作用，因此将肉类与木瓜同炖，就可以吃到细嫩的肉了，不但口感、滋味好，而且解油腻。木瓜富含17种以上氨基酸及丰富的维生素C及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶等，有"百益果王"之称。

3. 哪些食物吃了会导致肚子胀气

吃东西的速度太快,或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气. 某些食物本身就易引起胀气,如豆类,麦麸,苹果,桃子,洋葱,甘蓝菜,谷类,以及地瓜,马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物. 乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物,或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气.. 某些肠胃方面的疾病如肠燥症,胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气.

4. 为什么一吃油性大的就拉肚子

病情分析：吃油性大的容易腹泻，需要高度警惕有无慢性胰腺炎，胰源性腹泻造成的。指导意见：建议您可以行血尿淀粉酶，腹部彩超，腹部CT等进一步检查明确诊断，如果是胰源性腹泻需要用胰酶替代治疗，避免油腻辛辣刺激食物。

5. 缺少消化酶吃什么食物好

什么食物含有消化酶:
八大有助于消化的食物
1.大麦及大麦芽
含有维生素a、b、e和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
2.酸奶
酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
3.苹果
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
4.西红柿
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素c，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
5.橘皮
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
6.鸡肫皮
又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
7.番木瓜
未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
8.白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

6. 什么食物含有乳糖酶，乳糖酶缺乏容易胀气吗

乳糖酶是人体肠道存在的一种酶，除了专门的乳糖酶产品，一般的食物和水果是不含有的。

7. 一吃油腻的东西就拉肚子是怎么回事

1、吃点油腻的食物就拉肚子与脾胃功能虚弱有很大的关系，比如有些人天生体质虚弱、大病初愈或者目前正患有某种疾病，都会导致脾胃功能变弱。如果吃了油腻的食物后就会增大消化系统的负担，不能将其完全消化就会出现拉肚子症状。因为脾胃功能虚弱而引起吃油腻食物拉肚子的人，平时要保持饮食清淡，尽量少吃油腻的肉类和肉汤。可多吃点性质温热的含有纤维素的食物，还可吃些具有补脾益胃、健胃消食等作用的食物。如症状非常严重，也可以服用一些具有健脾养胃等作用的中药治疗。

2、有些人本身患有慢性肠胃炎，肠胃功能同样也会变虚弱，平时吃了油腻的食物后同样也会引起拉肚子。并且，有些患者还会出现不同程度的腹痛以及恶心等症状。得了慢性肠胃炎的患者平时同样也要注意饮食，平时除了要保持饮食清淡之外，还应该多吃些容易消化的食物。同时，可根据自己的实际情况服用药物治疗。但最好把中西药结合使用治疗，能起到标本兼治的效果，需谨遵医嘱。

3、一吃油腻东西就拉肚子的患者也要警惕胰腺病变，当出现胰腺病变后会影响到肠胃对脂肪的消化能力。患者吃了油腻的食物后不仅会出现不同程度的拉肚子症状，还会出现大便含有脂肪颗粒等表现。胰腺病变包括了慢性胰腺炎和胰腺癌等，发生慢性胰腺炎的患者应该积极进行抗菌消炎、解痉止痛治疗。如果炎症非常严重，已经出现胰腺化脓的患者，都需要通过手术将胰腺切除。而确诊为胰腺癌的患者病情就比较麻烦了就要通过手术切除，同时还要配合放疗、化疗、中药治疗，以提高治愈率。

8. 哪些食物吃了会导致肚子胀气

产气性食物，如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、卷心菜、柿椒、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等。

有些人较易胀气，要减少胃肠胀气，不要吃得太饱，进餐时要细嚼慢咽，少喝产气饮料，不嚼口香糖、槟榔，戒烟。

胀气不可小视，辨证施治才能确保有效治疗。首先应注意排查甲状腺功能低下、肝脏与胰腺疾病、糖尿病、小肠吸收不良甚至胃肠道肿瘤或梗阻等，也可能是大量吞气造成的。必须针对病因进行治疗。其次应避免焦虑、烦躁等情绪，进食时应注意细嚼慢咽，以减少嗳气的发生。

(8)一吃油性食物容易胀是缺少什么酶扩展阅读

缓解胀气方法：

1.多餐少食，定时定量：不论生活有多么的忙碌，在饮食上所花费的时间都是不可以改变的，大家在生活中一定要注意定时定量的吃饭，不要出现暴饮暴食的情况，除了一日三餐之外，可以在上午以及下午的时候进行一次加餐，但是每餐吃的食物都不要过多，在吃的食物方面也要注意食物的营养，少食用刺激性的食物。

2.保持舒畅的心情：每天都要有一个好心情，才能有一个好身体，不论自己有多忙，每天保持微笑，有一个良好的心情，舒畅的心理是实现一个健康的身体的前提条件。

3.正常成人每天胃肠道潴留气体量增多时，就会有胀气感。长期的消化不良还会导致营养不良、免疫功能下降等。

9. 身体缺少一种叫酶的东西，应该吃什么补嘞

可以吃香蕉、酪梨、凤梨、芒果、红萝卜、木瓜、葡萄，胡萝卜，菠菜，橘子，茶叶中有大量存在酶食素菠菜等富含酶的食物。
菠菜：菠菜吃的时候不可以煮太烂,这样容易破坏掉里面的膳食纤维.另外高温加热会让酵素（酶）破坏掉.
胡萝卜：胡萝卜是一种富含多种营养成分的食物.如果你需要摄取胡萝卜中的酵素,那最好生吃,因为酵素遇一定温度就会失效.但是胡萝卜里也含有花青素,是一种很好抗氧化成分,这种成分需要油才能够被溶解出来.所以,如果你既需要摄取胡萝卜的酵素,有需要它的花青素,可以用橄榄油凉拌的方式食用它.
橘子：很多人吃橘子会把外面白白的一层网膜剥掉,这是错的哦.这层白色的膜酵素含量很高.所以吃橘子要连同这层一起吃.

10. 什么东西吃了胀气

如果是正常人，过多进食产气的食物，如豆类、大豆、花生等，奶制品如纯牛奶、甜牛奶等。淀粉类含量比较高的食物，如红薯、马铃薯、芋头、糯米、玉米、粗粮等。有些蔬菜也容易导致胀气，如红萝卜、白萝卜、洋葱、韭菜、花椰菜等。同时进食油腻刺激的食物，或饮用大量的冰镇饮料、碳酸饮料也会出现胀气。如果胃肠蠕动出现障碍，肠道内的细菌对肠道内的食物进行过度发酵也会导致出现胃肠胀气。除此之外，如果患有乳糖不耐受症，即肠道无法正常消化乳糖所引起胀气时，所有含有乳糖的食物都可以引起胀气。
腹胀多是由于消化不良、胃肠功能紊乱引起的：
一、建议患者吃易消化，过软的食物，如粥之类；
二、可以多吃开胃助消化的食物，如山楂、橙子、苹果、西瓜等水果均可以开胃；
三、也可吃保护胃黏膜和健脾的食物，如山药、薏仁米、红豆、茯苓等；
四、还有促进胃肠蠕动，促进消化的食物，如萝卜、香蕉、芹菜等；
五、也可以用莲藕煮粥，也有促进排气的效果；
六、白菜含有粗纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化；
七、橘皮含有的挥发油刺激消化道，会增加胃液的分泌，促进排气；
八、鸡的胃内壁，含有消化酶和胃激素，对腹胀有很好的排气效果。