头发细软油性头发怎么办

A. 头发又细又软又油又卷，该怎么办

1.温水洗发
洗头发时，记得用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。而过热的水会刺激头皮和油腻的产品。在用温水将洗发水与护发素完全冲洗干净时，最后再用一遍凉水冲头发，会使洗后的头发更有光泽。
2.搓头皮
每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，用指甲背按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。
3.黑米被中医认为具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血、乌发补血的食用价值。黑米含自然界的植物体与阳光作用形成的色素，可直接或间接地调节体内代谢，促使头发乌黑；同时还可营养毛囊细胞。核桃仁性味甘平、温润，具有补肾养血、润肺定喘、润肠通便的作用。同时核桃仁还是一种乌发养颜、润肤防衰的美容佳品，经常食用核桃可以令头发乌黑亮泽，对头发早白、发枯具有良好的效果，像用核桃仁和粳米熬成核桃粥就是不错的养颜美发的食物。花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素A、B6、E、K、及矿物质钙、磷、铁等营养成分，花生富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。橄榄油所含有的维他命B和E，可防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉。有时橄榄油还可以代替洗发精或发膜来使用，平时可以把橄榄油滴几滴在护发素中使用，可以更深层护理头发。
杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是养发的超级食品。

B. 头发又软又容易油，隔天洗都很油，怎么办

头发油基本上是油性皮护，且发质有受损现象，建议找到头发出油原因并且定期护发。
分析：
头发同样有油性、中性、干性之分，多油可能是油性发质。
吃得油腻、辛辣，不良生活习惯导致多油，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。
熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
发洗得太勤也出油，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
有些洗发水不能控脂反而加剧出油。
处理方法：
充足睡眠是必须要的。
纠正自己赖床、熬夜的那种不规范的，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。
注意体内内分泌的情况，多吃蔬菜水果，补充人体每日所需的维生素及微量元素，多喝一些清凉排理肠胃的中性茶，比如清肠茶。
切记暴饮暴食，如果吃的太多食品，吃的太多煎炸辛辣的食品，因为这样容易使得体内神经错乱，影响了人的内部器官的常理工作，直接影响了人体的生长及休息，最后导致头发出油多。
工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧，这样也会容易引发出油。 学会自己缓解，学会调理心情。
注意个人卫生，勤洗头，最好是用硫磺软皂来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。
适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。
平时使用的梳子要讲究，记得定期清洁，梳子最好不要用塑胶的，容易产生静电，建议使用牛角梳，木梳子较好。
日常用药要注意看说明，太过刺激的药品也会引起出油症状。

C. 头发软容易出油怎么办

1、可以用不老林
具有四大育发功效：苦参、玫瑰花、牡丹皮等萃取精华，有效促进头皮血液循环；绣球花萃取菁华抑制毛发提早退化，延长生长机能，独家开发新药剂给予头皮柔软保湿，促进毛芽活性化及毛发新生成分，透过毛包渗透途径，活化毛发成长的3阶段，达到促进毛发生长的功效。
状态∶液状
资生堂的“不老林”Live
Act（头皮用）添加牡丹皮，玫瑰花提取液
引用大S《美容大王》：希望头发长得快一点，或是有某一个区域的头发被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比快。例如资生堂有个常青产品叫“不老林”。
如果还在为短发变长发的漫长过程而哀叹，为满头头屑而苦恼，为扯断的头发而惋惜的话，为头发稀少而郁闷苦恼.....不妨快来尝试这款神奇的“不老林”
四大育发功效：
○是预防脱发、促进头发健康成长的养发剂。
○能够预防头发稀疏，促进头发的生长。
○可以条理头皮，预防头皮屑、头皮痒。
○具有令人舒畅的爽快感，能够保持头皮、头发清洁。
促进头发生长、发育以及头发的养育，且预防头皮屑、头皮痒及落发。
2、用橄榄油洗头，别以为用油就更油，不是，你用了就知道了，
效果很好。

D. 头发很细很软该怎么办呢

如果是头发天生的稀少细软，多属于遗传因素，没有办法改变基因。但也并非只能认命，可以通过一些措施进行改善：

1、营养改善：平时注意饮食，营养均衡，头发才能长得好，有光泽。如果营养缺乏，头发就容易细软、干枯、断裂。女孩子不要采用极端节食手段减肥，不但损害身体，也会影响头发健康。

2、头发养护：理疗、红外线照射、激光生发帽等，促进头皮血液循环，可能有一定效果。

3、发型改善：可以选用卷曲蓬松的发型，会让头发显得丰厚一些。当然烫发损伤发质，不建议频繁烫发，一年最多烫一次。

4、植发改善：采用微针加密植发手术，在头顶、发旋、发缝等显眼的稀疏部位，进行加密种植，虽然头发总量并没变多，但眼睛看得见的地方变密了，外观感受大不一样，整个人就精神了。

头发稀疏的加密种植，需要见缝插针地把毛囊种植到稀疏间隙处，所以对技术要求较高，更重要的是不能损害周围毛囊。微针加密植发技术比较适合，种植孔比传统植发小1/3，微创，精准种植，尽量减少伤对原生发的损伤；针头可360°旋转，灵活把握种植方向，让种出来的头发与原生发的生长方向一致。

另外要注意，如果头发是后天开始变得细软，这是脱发前兆，将会越来越细、越来越短，最后脱发不再长，所以对于后天的头发变细变软，应该尽快来看医生，及早治疗。

E. 头发很油很细而且很软怎么办

头发若是出油多，可以在洗头发的水里加一点茶叶水，
可以控油。洗头发不宜太频繁，每周2-3次为宜。

F. 头发油腻又有点软 怎么办

头发油腻并且头发很软，考虑是油性皮肤引起的皮脂溢出症，建议不要吃甜食，不要吃油炸油煎食品，不要吃辛辣性食物，不要熬夜，头发不要洗得过勤，一般2到3天洗一次。

G. 细软塌爱出油的头发应该如何打理

饮食方面细软塌想要变成粗硬黑不太可能，但是发质柔韧度加强，色泽发生一定变化却是完全可以做到的。头发的主要成分是蛋白质、铁和维生素等，相对应的可以多吃一些富含此类物质的食物，如牛奶、菠菜、海白菜等等，可以增强头发的柔韧度；而山楂、草莓之类的食物富含维生素，对控制头发出油大有裨益。相反，不少吃饭重口、吃饭不按点的患者不光头发出油多，而且皮肤也同样满是油光。作息方面年轻人通常都喜欢熬夜，但是熬夜会打乱人身体激素的分泌，长期熬夜、压力过大易导致植物神经紊乱，从而导致皮脂腺分泌物增多，也就是我们说的头油增多。因此，早睡早起，注意保持放松一定程度上也能够缓解头发出油，头发出油量少了，头皮处在一个比较健康的环境下，才有继续改善发质，改变头发色泽的可能。洗护方面头发水只能选择适合自己的。目前的焦点争议主要在于有硅洗发水和无硅洗发水。如果感觉头发洗不干净、太油，用无硅，其他情况随意。洗完头之后，如果你感觉头发痒、干涩、油腻、头皮紧，那就说明这款洗发水不适合你，建议更换，如果不干不涩、不油不腻，那就继续用。洗护产品要注意分季，在脱发的季节可以选择防脱类洗发水并配合护发素一起使用。细软塌的头发可根据个人情况与条件，最好是能够勤洗。

H. 头发又油又软怎么改善

1、注意经常按摩头皮

在洗头发之前可以对头皮进行按摩，按摩可以缓和头皮油脂分泌过多的问题。也可以再发尾的位置涂上薄荷油进行发尾保养，对头发都是有好处的。

2、饮食清淡

当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而最常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积极作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

(8)头发细软油性头发怎么办扩展阅读：

护发食物：

1、鸡蛋：鸡蛋富含生物素。缺乏这种元素头发会变的很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁。三文鱼。低脂奶咯

2、瘦红肉：身体缺铁会引起秃头，按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长，。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的。尤其是女性。

3、香蕉、啤酒、燕麦、葡萄干：这些食物都含有矿物质二氧化硅。这种物质能提高头发的浓密度，而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧、

参考资料来源：

人民网-头发油腻怎么办 内调外养解决头发出油问题

人民网-多吃深绿色蔬菜更护发 如何让头发更浓密?