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什麼眼霜補腎健脾

發布時間:2022-08-09 12:40:57

① 我適合什麼樣的眼霜

帕斯婷的緊致修護眼霜不錯,效果挺明顯,它主要是針對脆弱而敏感的眼部肌膚而設計,富含獨特的滋潤保濕因子,促進眼部血液及淋巴循環,維持眼部肌膚親油性與親水性平衡,滋潤、舒敏、淡化皺紋、延緩老化,預防及改善黑眼圈,眼尾紋的產生,改善眼袋及浮腫現象,具有較強的保濕修護作用;是高滋養性的全日保護眼部肌膚的上好選擇。
並且它適應任何膚質~嘻嘻!

② 經常熬夜應該用什麼眼霜比較好應該吃什麼來補身體

你好!我想說,熬夜是不可取的,因為它對人體有很大的害處!至於用什麼眼霜?我想你可以選擇一些含維生素E的眼霜. 我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息,對人體會造成怎樣的傷害? 1.晚上(11點至1點)是子時,此時是膽經值班的時候,如果這個時候還不休息,那麼會對膽臟造成很大的傷害。膽的生理功能:一是貯藏並排泄膽汁;二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁,其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息,我們的膽腑就不能通暢,貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候,如果不睡覺,皮膚得不到修復,時間長了臉色會變灰暗無光澤,眼角起灰斑和魚尾紋。 2. 晚上(1點至3點)是丑時,此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官,並在身體裡面扮演著去氧化,儲存肝糖,分泌性蛋白質的合成等等。肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺,還能促使一些有毒物質的改進,如果此時不休息,肝臟就無法完成毒素的排泄,長時間如此會造成臉上色素沉著,臉上還會長肝斑(黃褐斑),影吃美容。 3.晚上(3點至5點)是寅時,這也是一個比較重要的時辰,此時不休息,直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官里, 如果這時你不睡覺,肺部就基本不能好好的完成工作。各個器官的血得不到分配,你說人會發生什麼樣的狀況呢?那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症. 另外,如果白天睡覺耗的是你的氣,氣不夠就不能推動血的運行. 氣不夠就不能推動血的運行. 容易引起血液循環不暢和氣虛。 所以一定要調整你的睡覺時間,試著按時11點前睡覺就可以將睡眠時間調節過來了,因為過了11點子時陽氣開始升發,人就會開始精神,難以入睡了。 如果實在是睡不著,那麼可以藉助睡眠的食物:珍珠粉加熱牛奶,小米粥,蜂蜜加檸檬,蘋果和橙子,少量的紅酒,蓮子百合糖水這些食物平時常吃或睡前一個半小時吃,另外每天用60度左右的水泡腳十五分鍾。 睡眠之前不要看太緊張的電影或書,也不要吃食物。 為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態,平時可以煲點湯喝: (去濕清骨火:粉葛生魚湯),(清熱去濕:夏枯草煲瘦肉湯),(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯), (養胃,健脾去濕:薏米,茨實,百合煲骨頭)。少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果. 因為濕氣可以助火! 夏天到了我們吃什麼水果才不會上火?我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子,山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿,榴槤等. 經常熬夜者的葯膳調理方法 : 1,豬腰/ 杜仲:杜仲25克、豬腰子1個(去筋膜)。具有滋補肝腎、強筋壯骨之功效。適用於熬夜後腰酸背痛、四肢乏力者服用。 2,蓮子百合煲瘦肉:蓮子(去芯)20克、百合20克、豬瘦肉100克。加水適量同煲,肉熟爛後用鹽調味食用。每日1次,具有清心潤肺、益氣安神之功效。適宜於熬夜後乾咳、失眠、心煩、心悸等症者食用。 3,生地/ 鴨蛋:生地20克、鴨蛋1-2個,加水適量隔水/ 之。蛋熟後去殼,再放回原汁中/ 20分鍾。加冰糖適量調味,食蛋飲汁。具有滋陰清熱、生津止渴等功效。適宜於熬夜後口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者食用。 4,粉葛生魚湯:粉葛250克,洗凈切塊,生魚(烏魚)1條,加水適量共煲。魚熟後放入生薑絲、油、鹽調味,食魚飲湯。有舒筋活絡、益氣和血、解除肌痛等功效。適用於熬夜後肌肉酸痛、頸部脹痛者服用。 5,夏枯草煲瘦肉:夏枯草10克、豬瘦肉50-100克,水適量共煲,肉熟後加鹽少許調味,吃肉喝湯。每日1次,具有清肝火、降血壓的功效。

③ 去頑固黑眼圈,眼袋的眼霜呀~食品什麼噠~

那要看你的膚質而定了 如果偏乾的話建議使用著哩狀或乳液狀的,比較滋潤溫和,例如:佰草集眼部修護著哩RMB:150元~偏油的話就用霜狀或膏狀的,例如:佰草集活力緊膚眼霜RMB:289元 佰草集 很溫和細膩清爽 不像其他抹在臉上很悶很油的 都是天然植物草本提取的 不刺激無副作用絕對不會過敏!是國內第一家注冊用天然草本中草葯的品牌 價格也適中,算是國產中很好的了,它家的面膜還獲過美容大獎~化妝品護膚品肯定要用好點的啦,自己的臉要緊哦!用那些含鉛含汞等化學物超標的化妝品還不如不用!會起色斑的,過敏,紅腫,嚴重的要毀容的!現在的商家大都很黑,拚命的打廣告吹得天花亂墜,其實東西嘛唉。。。害人的`~仔細想想看,廣告費動不動就幾百萬上千萬,還天天打廣告,商品卻只賣幾十塊,試問它的利潤到底在哪裡?!商家這么精明不可能虧本賣給你吧!那就得從原材料和生產材料等等里鑽空子啦,買低廉的原材料加工,降低生產成本,再拚命打廣告吹噓,反正現在人都喜歡按廣告買東西。。。 當然,佰草集也不是什麼最好的,只是相對比較安全的 要更安全就買國際大牌啊,像什麼CD,香奈爾,雅絲蘭黛,嬌蘭,嬌韻詩,安娜蘇,蘭蔻,倩碧等等等等``但太貴,大部分也只適合年齡偏大點的 並且適合歐洲人的膚質並不適合亞洲人 亞洲人與歐洲人膚質是有區別的 中國人建議還是選擇日韓的品牌比較適合 經濟允許的話建議用南韓的innisfree悅詩風吟 都是純植物提取的 就是有點小貴~哦 當然,眼霜只是起到一個輔助作用,最關鍵的還是要生活有規律,睡眠質量好,營養均衡,多運動。。。 眼袋分先天性和後天性 先天性黑眼圈: 這種人的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素較重,眼部皮膚就比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多,所以顯現出暗灰色眼圈。這種黑眼圈很難藉由塗抹眼霜使其淡化,專家建議使用遮瑕霜效果比較好。 後天性黑眼圈主要由以下原因形成: 色素沉澱 化妝品通常含有色素微粒,常期使用彩妝就有可能會導致深色素微粒滲透至眼皮,日積月累後形成黑眼圈。可多使用含有維他命A、維他命C的眼霜來淡化黑眼圈,例如:VICHY眼部舒活凝膠。 外傷 眼窩或眼瞼的挫傷,會引起皮下出血,而形成黑眼圈的外觀。通常使用遮瑕霜是較直接的辦法。 過敏性鼻炎 過敏性鼻炎也會引黑眼圈的形成,小編建議直接請教皮膚科醫師解決問題,通常情況下使用眼霜是不能將黑眼圈消除的,但可使用些具有舒緩功能的眼霜,幫助眼部肌膚的舒緩。 慢性病 患有慢性肝炎、慢性腎炎、貧血、內臟癌症等病症,均可導致體內營養消耗過多,使脂肪層顯著收縮,產生色素沉著,在微薄的眼皮上,就會出現了黑暈。患有這種黑眼圈的人,建議進行體檢,看看是否患有慢性病,治好體內疾病,黑眼圈也會隨之消除。中醫則認為黑眼圈是腎虛的表徵,消除黑眼圈可從補腎入手。所以在這種情況下,眼霜只是治表不治本,幫助眼部肌膚的舒緩。 後天性黑眼圈大多還是疲勞所致,因此:要養成良好的生活習慣就會自然好起來的,如果繼續生物鍾混亂休息不好生活不規律的話,我想什麼辦法再好的保養品都不會有作用的,只是治標不治本,就等於一邊吃解葯一邊還在吃毒葯.當然休息好並不是說就是拚命睡,而是要有好的睡眠質量,不是睡的時間越長就越好,有時候睡眠時間過長反而會引起頭暈偏頭痛等等。怎樣才能有好的睡眠質量呢?喝豆漿『牛奶』紅酒都有安神的功效~聞具有薰衣草香味的東東,或枕頭和被褥上噴上帶有薰衣草香味的香水,薰衣草具有安撫的功效~聽輕音樂~睡前不要吃辛辣刺激性食物,不要喝水或咖啡,不要劇烈運動等 眼袋的治法主要以塗眼霜敷眼膜為重點,配以眼部精油按摩血位效果更佳,精油的使用要慎重,建議在專業美容師的指導下進行~當然,最立桿見影的方法是激光去眼袋,但費用高有風險等等。。。 正確塗眼霜的方法: 眼部皮膚很細嫩,如果眼霜使用不當,非但不能減少細紋,而且可能會加深。 一般大家習慣用食指塗抹,其實無名指的力度才是最符合的,過輕或過重的力度都不適合。先用右手無名指蘸取半粒米大小的眼霜,在右眼下方點一下,左手輕輕地將右眼的下眼皮往下拉一點,千萬要輕。它主要的作用是把眼部的細紋拉平,讓眼霜滲入這些細紋中。用右手無名指從右眼的右下角開始順時針慢慢地按摩整個眼圈,直至完全吸收。一般為4到5圈。左眼的操作同右眼。最後再用兩手的無名指,輕輕地點拍相對應的眼睛穴位,特別是眼袋部分,這樣有助於血液循環,減少黑眼圈與眼袋的形成 1、每天早晚使用富含維他命A、E、C成份的眼霜。 2、眼睛干澀時交替冷熱敷眼部四周,讓血液不滯留在眼部。 3、經常按摩眼睛周圍的穴位,促進血液循環。 4、晚上睡前兩小時盡量不喝水,清晨起床後空腹喝一大杯白開水,每天最好喝8杯水 5、多吃富含纖維質的天然食品,避免便秘。 6、睡眠時將枕頭墊高,讓血液迴流快,並盡量減少趴著睡,減低下眼皮水腫。 久病體虛、睡眠不足、煙酒刺激或生活規律不正常等等的情況下,會出現 黑眼圈。要消除黑眼圈,vIp▼貴�6�3賓提醒您下面幾點值得注意: 1、要補充更多營養素。芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝、硬果、黑木耳、紅棗、紅糖等含大量維生素A、E對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質、脂肪、胺基酸及礦物質,多吃雞蛋、 瘦肉、豆製品。經常使用電腦的OL可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻射引起的黑眼圈、眼袋。 2、保障每天有充足的睡眠,多運動,改善體內血液循環有利新陳代謝。 生活規律正常,可減輕黑暈程度。 3、按摩:可以定期到美容院做眼部專業護理,專業的按摩能夠幫助消減黑眼圈。 4、由於眼皮部分脂肪層薄弱而呈乾燥,因此,應常用營養霜或潤滑膏塗 抹及按摩眼部周圍肌膚,既能滋潤皮膚,又有消除皺紋的作用。 5、如果暫時未能完全消除黑眼圈的話,急救立效的方法就只能藉助化妝品遮瑕膏遮瑕筆的掩飾。 下面有些自己可以DIY的小偏方小貼士: 蘋果敷眼 : 將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鍾。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。 貼士:切開的蘋果,不想被氧化,可用鹽水浸住。拿上手後拋一拋,若感覺手,即表不內果多汗,可以用溫室蘋果。 柿子敷眼 : 切開柿子。用匙羹挖出柿肉,搞勻。敷上眼10分鍾。用濕毛巾抹掉。 貼士:最好早晚敷一次。柿子以熟透為佳。 點解:柿子含豐富維他命C,增強皮膚的更新能力。 蜂粉蜂皇漿 : 蜂粉1茶匙+蜂皇漿1花匙。混和後在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時後以清水洗去。每天敷1次,1星期見效。 點解:蜂皇漿含氨基酸,有漂白作用,且有促進親陳代謝之效。 茶葉敷眼法: 將泡開的茶葉濾干用紗布包好敷在眼部,或直接用分開好小包裝的袋裝茶葉更為方便 點解:茶葉有抗氧化的功效,富含葉綠素,清熱解毒。。。 雞蛋銀戒指轉眼: 將蛋煮熟,去殼,用毛巾包住,再放入純銀戒指。閉上眼睛,在眼部四周轉來轉去,每邊約10次。 點解:熱力加按摩,可增加眼部血液循環。加埋雞蛋及純銀的(神奇)作用,有散瘀功用。 馬蹄蓮藕渣敷眼 : 洗凈馬蹄蓮藕,馬蹄刮皮,然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機,再加2杯水攪拌。將水隔渣,然後敷眼10分鍾。 貼士:水可以飲用,雙管齊下。臨睡前敷效果最好,可以減低日出黑眼圈的機會。蓮藕及馬蹄以脹身、皮呈光澤及實凈為之靚。 點解:蓮藕及馬蹄分別粉質、鐵質及蛋白質,有散血去瘀作用。 土豆片敷眼 : 刮土豆皮,然後清洗,切厚片約2厘米。躺卧,將土豆片敷在眼上,等約5分鍾,再用清水洗凈。 貼士:夜晚敷,更有助消除眼睛疲累。土豆以大個的為佳,因為覆蓋面較大。有牙的土豆不要用,因為有毒。 點解:土豆含粉質,可補充眼部所缺。 美國國家馬鈴薯委員會在一篇文章里表示,土豆不僅是營養豐富的食品,還有不錯的護膚效果。用土豆可以做一個「家庭SPA」,它能夠幫助你減輕黑眼圈,並可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。用土豆護膚的方法很多,做面膜就是其中最常見的一種。 生土豆面膜製法: 將一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成。用這種面膜貼敷20分鍾,不僅可以減輕下眼皮浮腫,而且還能舒展皮膚,使整個臉面變得光滑。 如果面容顯得疲憊,也可用熟土豆面膜,它不僅能消除疲憊感,而且也能舒展皺紋。 熟土豆面膜製法: 土豆中加入少量牛奶煮熟,再碎成泥,待冷卻之後塗敷在臉上20—25分鍾即可。如果屬於油性皮膚,可以將熟土豆去皮搗爛後加入少量燕麥粉,混合後敷臉15—20分鍾,然後再用溫水洗掉。而要想讓乾性皮膚柔軟、富有彈性的話,則可以將熟土豆去皮搗爛,加入一匙酸奶,塗敷面部10—15分鍾,然後再用40℃-50℃的溫水清洗掉。 冰凍湯匙敷眼法: 如果早上起來眼睛浮腫,可用冰毛巾敷眼,用冰凍的湯匙的話效果更佳,因為湯匙的形狀正好與眼袋貼和,將湯匙放入冰箱冰鎮 中葯也有效: 如果只是單純的黑眼圈,可採用中葯調理一下。 葯方:中葯赤小豆30克,丹參12克,紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,吃豆喝湯,堅持一段時間,或者用菊花12克,桑葉12克,生地12克,夏枯草12克,薄荷3克,水煎後,用此湯先薰蒸眼部,再擦洗眼眶,可以治療因視物疲勞所致的眼部干澀,是一個明目美眼的良方。

④ 眼霜什麼牌子的好你們有用過比較好用的嗎

我也是使用過很多的產品,尤其是眼霜,更是一瓶一瓶的換,但是dermae抗衰老眼霜能夠使皮膚外觀平滑緊致,盡顯年輕,快速舒緩滋潤眼周肌膚。我覺得是我用過的最好的一瓶了,現在我把它推薦給你使用,你也要越來越漂亮的。
尿酸高在治療疾病的時候首先就是從飲食上來做好改善,這個也是很多患者們都知道的,當愛治療這個尿酸高疾病的時候必須要先控制好疾病,改善疾病,才能夠預防後遺症,不過改善疾病的食物該吃什麼好呢,相信很多人都開始盲目和疑惑了,不知如何來給自己選擇食物的話對自己來說就是一種傷害,那麼尿酸高到底吃什麼能夠降低呢?
尿酸高首先就應該多食用降尿酸的物質,比如鹼性食物、利尿食物、含水量高的食物,一些礦物質元素含量高的食物,都可以起到一定的降尿酸作用。
尿酸高可以多食蔬菜和水果,這些食物不僅低嘌呤甚至無嘌呤,而且很多都是鹼性食物,含有豐富的維生素和礦物質元素,用黃瓜、西紅柿、土豆、白菜、生菜、青菜等。
1.多吃高鉀質食物:如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱,有助將尿酸排出體外。多攝取充足的鹼性食物,如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2.多吃行氣活血、舒筋活絡的食物,上海治療尿酸高常使用桑寄生(一人份量為五錢)煲糖水,但不要放雞蛋,可加蓮子。
3.多吃固腎的食物。中醫學認為,固腎的食物有助排泄尿酸,平日可按,六味地黃,熟地、山茱萸、山葯、澤瀉、丹皮、茯苓配方煎水飲用,以收滋陰補腎功效。

⑤ 長時間要對著電腦熬夜的人,有什麼好的眼霜推薦哇

對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成份,組織的修補更新需要不斷地補充。

蛋白質,含有維生素A的食物對眼睛也有益。

缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜遊症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候,消除眼睛的疲勞,每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此,應該在每天的飲食中,注意攝取含維生素C豐富的食物。比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

眼睛是人體中結構復雜、異常精密的重要器官。保持眼睛的正常機能及眼睛在正常工作時,需要消耗許多微量元素,這些微量元素如果得不到及時補充,就可斐裳劬Τ魷指髦忠斐O窒蟆?
攝取適量的維生素A
如果體內缺乏維生素A,不僅使身體的正常發育受到影響,也是眼睛患夜盲症及其它眼病的主要原因。
食物中的維生素 A,經人體消化吸收後可較長時間存在體內,不會因為含量過多而被排出體外。食物中的維生素A可以抵抗高溫,不會因烹調過程中的高溫而受到較大損失。但維生素A的抗酸能力卻比較弱,容易遭受酸性食物的破壞。因此含維生素 A比較豐富的食物不能與酸性食物同時烹煮,以免維生素A白白損失掉。
含維生素A比較豐富的食品有胡蘿卜、菠菜、花生、西紅柿、辣椒等蔬菜及水果和各種海產品。
攝取適量的維生素B1
如果人體內缺乏維生素B1,不但會引起胃、腸等消化系統的功能減弱,出現食慾減退、疲倦、四肢無力等現象,還會造成眼睛的視神經系統抵抗力明顯減弱,出現視神經炎等症狀,影響視力。
維生素B1不像維生素A那樣能夠積存在體內,而是每天都會隨著新陳代謝排出體外,因而要保證體內有足夠量的維生素B1,必須每天都要進食一定量的含維生素B1的食物。維生素B1很容易溶解於水中,因此在洗滌菠菜類含維生素B1較豐富的蔬菜時,最好不要先將其切碎,烹調時水分也應控制好,以免維生素B1損失過多,相應減少了人體的攝取量,從而造成體內維生素B1的缺乏。
含維生素B1較豐富的食物有各種綠葉蔬菜、豆製品、瘦肉及各種海產品。
攝取適量的維生素B2
人體內如果缺少維生素B2,也會引起消化系統機能減弱,影響人體的正常發育,而且還易誘發各種炎症,如口角炎、口腔炎和各種眼組織發炎。不少人在季節轉換之際,出現不明原因的眼睛乾燥、眼瞼發炎、結膜炎等症狀,就是人體在適應季節轉換時,出現暫時性代謝紊亂,使體內缺少了維生素B2的結果。
維生素B2有較強的抗酸性,不怕與酸性食物一起烹調,但抗鹼性很弱,易被鹼性食物破壞,因而不能讓含維生素B2的食物與鹼性食物一起烹煮。維生素B2也易溶於水,烹調時也要控制好水分,不要讓維生素B2損失過多。維生素B2葯丸儲存時,要用褐色玻璃瓶或不透明玻璃瓶密封起來,不要被光線直接照射,也不要放在潮濕的地方。
含維生素B2較豐富的食物有牛奶、牛奶製品、乳酪、瘦肉類 、雞蛋黃、各種綠色蔬菜及各種海產品。
攝取適量的鈣
鈣在人體發育過程中起著異乎尋常的"堅固"作用,特別是對骨骼、牙齒、眼球結構的發育成長尤其重要。人體中如果缺少鈣元素,不但易患軟骨病、牙齒發育異常等疾病,還可造成眼球的結構異常,進而使眼內組織發育異常等眼病。食物中的鈣極易受酸性實物的影響而變成酸性鈣,酸性鈣是人體無法吸收的。因此在進食鈣類食品時,不要再同時進食酸類食品,烹調也要注意不要將兩者混在一起烹調。
含鈣質較豐富的食品有各種奶製品、各種豆製品、含蛋白質較多的食品及各種魚製品。
少吃甜食
甜食是指含糖分較高的食品。糖對正常人來說本沒有什麼害處,但糖在人體中消化吸收時,需要消耗大量的維生素B1。如果人體攝取了過多的糖分,很容易造成維生素B1缺乏,可導致眼睛的視神經系統出現異常。過多的糖分還會消耗掉許多鈣質,鈣不足又可使眼球結構異常,出現鞏膜彈性減弱、眼球變形等症狀。所以平常最好少吃糖以及含糖分較高的食品,尤其是正處在成長發育期的兒童和青少年,更不能貪吃甜食。
平衡體內酸鹼度
正常人的體質酸鹼度基本上是平衡的,有時稍呈弱鹼質。如果酸性食物攝取過多,就會使人體內的鹼度下降,酸度相對增加。而酸度相對增加會使眼睛的角膜、睫狀肌、鞏膜等隨之產生輕微的變化,容易增強產生患近視眼的機會。
幼兒及青少年都喜歡吃甜的和酸的食品,但甜的和酸的食品都屬於弱酸性食品,長期多食就有可能使幼兒及青少年呈弱酸性體質,這對孩子的正常發育及成長會有一定的不良影響。因此,對食物的選擇要注意酸鹼度平衡,不要喜歡吃的就多吃,不喜歡吃的就少吃或不吃,而要酸性、鹼性食物都進食。
鹼性食物多為各種豆類和豆製品、綠色蔬菜、蘿卜、芝麻及海帶等各種海菜食品。
酸性食物多為糖類食品及魚、肉、奶類食品和水果等。
魚肝油、枸杞、豬肝、魚眼、魚腦髓、桂圓、大棗、菠菜、菊花等可以充分利用。

現向大家介紹眼疲勞食療驗方二則,以供參考。

1.黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1標,蜂蜜1匙。製法:黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙。
吃法:早晨或早餐後服。或當早餐,另加早點。
說明:黑豆含有豐富蛋白質與維生素B1等,營養價值高,又因黑色食物入腎,配合核桃仁,可增加補腎力量,再加上牛奶和蜂蜜,這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等,能增強眼內肌力、加強調節功能,改善眼疲勞的症狀。

2.枸杞子10克,桑椹子10克,山葯10克,紅棗10個。製法:將上述四種葯物水煎兩次(分頭、二汁)。
吃法:頭、二汁相隔3-4小時服。
說明:枸杞子、桑椹子能補肝腎、山葯、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能較長時間服用,既能消除眼疲勞症狀,又能增強體質。

有益於兒童眼睛的食物

如瘦肉、禽肉動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等,裡面含有豐富的蛋白質,而蛋白質又是組成細胞的主要成份,組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。含有維生素A的食物對眼睛也有益,缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜盲症。維生素A還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素A的時候消除眼睛的疲勞,每天應該攝入足夠的維生素A。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等棟身胡蘿卜素。含有維生素C的食物對眼睛也有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。
因此,應該在每天的飲食中,注意攝取含維生素C豐富的食物,比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。

豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。希望年輕的父母們多給孩子吃一些有益眼睛的食物,促進孩子的健康成長。

⑥ 新面孔金眼霜怎麼

這個世界上沒有什麼眼霜是能讓你用過後就徹底消除眼部問題的.我用過很多種眼霜,薇姿,歐泊來,蘭寇,倩碧,等等吧,但是眼部問題始終還在,最近我也在用新面孔,說實話和一般的眼霜沒什麼大區別,不過頭一次用國貨精品,心情倒是比較愉快,嗬嗬.其實我覺得不管什麼眼霜,是否起作用倒是小事,只要不帶來壞的作用那就是好的,至於這個新面孔金眼霜,我個人一直拿來當眼貼膜用的,至少在我看來,比起某些個自稱有這個膠原蛋白那個什麼蛋白的眼膜,要放心得多了,而且經濟實惠你覺得呢:-)

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