❶ 檸檬怎麼吃可以達到美白排毒效果
檸檬可以美白，因為裡面含豐富的維他命C，不過，要注意的是，檸檬吃多了對胃不好，所以有胃病的話要注意！！最好早上起來用把檸檬切兩片用溫水泡茶喝，注意的是要空肚子喝，而且不要貪圖快捷一天喝太多不然會對胃不好，照這樣既做可以通便也可以調理腸胃，從而達到膚色的改變
❷ 檸檬怎麼吃最美容美白
一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。
必須搭配每日15分鍾運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。泡紅茶裡面，加糖或者蜂蜜。估計泡綠茶也可以。夏天放在冰箱里冰著，特別解渴。可以泡檸檬酒，檸檬切片泡白酒里，加冰糖。散裝糧食酒就可以，酒、檸檬、冰糖比例---1：1：0.1。還可以把檸檬切片多加白糖腌制，一周後把湯汁泌出，兌開水(冷熱均可)，夏天可冰鎮，絕了!剩下的檸檬片拿來泡水喝，可加冰糖。
另外，檸檬也可以搭配其他食材一起食用，風味、口感都很好。
檸檬蘋果蘇打汁
主材料：蘋果1/2個、檸檬1/2個、碳酸水2/3杯
副材料：蜂蜜1小茶匙、冰片1~2片、櫻桃1個
做法：蘋果去皮與芯，檸檬去皮，兩者放進壓榨器中榨汁——然加入蜂蜜混勻，再倒入碳酸水，注入放冰的杯中——然可以加一顆美麗誘人的櫻桃裝飾。
備註：低熱量的水果中，混以碳酸水增加水分，可賦予飽腹感。檸檬與蘋果所含的維生素C的酸味，香氣舒爽。可隨各人喜好加一點甜料
❸ 檸檬怎麼吃才美容
你把檸檬切成片，泡水喝每天喝7杯水，就好了，可以美白排毒的作用，不會被曬黑的，那是胡說八道，我是長期在喝的，
❹ 吃檸檬的正確方法是什麼
吃檸檬的正確方法：
1、生食。將檸檬鮮果洗凈，直接食用。
2、糖漬。將檸檬鮮果洗凈切成片，按0.5公斤檸檬加1公斤白糖，用陶罐或玻璃瓶漬放3-4天，即可兌涼開水飲用。
3、飲用。將鮮檸檬片2-3片，用茶杯兌開水，當茶飲用，清新爽口。為常見的檸檬茶飲方法。
4、檸檬片適合和任何花茶茶均可。泡法喝法： 檸檬片的泡法及喝法：一茶匙乾燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鍾後即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
檸檬不能和以下食物一起吃：
1、檸檬不宜與牛奶同食。因為檸檬中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固,影響消化吸收,不利於健康。
2、檸檬與醋的酸度都很高,因此不宜同時在空腹喝太多,否則容易傷胃。
3、檸檬不宜與胡蘿卜同食，因為胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會破壞檸檬中的維生素c。
4、檸檬不能與海鮮類的一起吃。因為檸檬中的維生素 C會使蝦子里含的金屬——五價砷轉變為有毒的三價砷，也就是我們在中國古裝戲里看到，常用來毒死人的「砒霜」。 由天然食物中攝取維生素C就沒有問題，但是要注意，不要擅自吃太多高劑量的維生素 C片。另外，金屬類容易累積在海產的頭部，所以盡量不要吃蝦頭、魚頭。
❺ 檸檬怎麼吃才能美白
檸檬連皮切片，加上適量的蜂蜜，因為檸檬的檸檬酸太高怕對胃不好，而且蜂蜜也是美容佳品呢~記得要晚上喝哦~檸檬水不止對皮膚好，對身體也很有好處，不過夜妖適可而止啊~
❻ 檸檬精油可以沖水喝嗎
檸檬精油一般都是才去果皮壓榨萃取所得，具有清甜的果香，能夠讓人心情和頭腦都清爽恢復生氣。清香好聞，香氣綿長，有提神效果，但是不留香。檸檬精油也是運用廣泛的精油，專家早已肯定了其在消化系統上的作用，如幫助祛脹氣、消化、清新口氣都很不錯的效果。
真正的純精油是可以口服的，前提是必須是真精油，而且純度要達到醫葯級水準，用玻璃杯或陶瓷杯，先加15-20滴的檸檬，再加水，把精油分子充分打散，這杯水聞起來就會非常香甜，也能提振心情，消除郁結。不僅能泡水喝，還有其他的用法哦
檸檬精油用法：
①檸檬精油水：
用玻璃杯或陶瓷杯，先加15-20滴的檸檬，再加水，把精油分子充分打散，這杯水聞起來就會非常香甜，也能提振心情，消除郁結。
如果先加水再加精油，油會漂在水上，醛類可能會刺激嘴唇。一定不要用塑料杯或紙杯。
喝檸檬精油水有什麼好處
1.檸檬精油水還可以防治心血管疾病，預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。檸檬水能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石的形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。檸檬也能祛痰，且祛痰功效比甜橙和柑橘還要強。
2.經常喝檸檬精油水有助於感冒患者的康復。除了抗菌及提高免疫力外，檸檬精油水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
3.檸檬精油水排毒：每天早晨空腹一大杯檸檬精油水排毒，這個方法簡單實用，檸檬精油水可以排除體內有害的物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別的節食，一舉兩得。
4.檸檬精油水消除便秘：檸檬精油水是催促排便的催化劑，早上空腹喝檸檬精油水，可以解決便秘之苦。
5.檸檬精油水延緩衰老：檸檬能加強血管的生機及抵抗，延緩衰老。