坐月子可以吃多少吨好的燕窝

A. 请问产后燕窝怎么吃一次吃多少多长时间吃一次

坐月子期间吃燕窝的好处是可以修复和愈合伤口
一、干品配料炖燕窝
材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。
加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量（每次只需加入其中单一配料）可以加入花旗参补气。
制作炖法：将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料，用200c.c.冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。
二、清炖
材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝，冷水200c.c.炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。
三、燕窝炖鸡汤
材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、盐适量。可以加入配料如红枣2-3颗。
炖法：将发泡好的燕窝，加入鸡腿及配料，用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟，加入适量盐调味即可。
四、燕窝炖木瓜
材料：干燕窝5克，木瓜一个，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝，用冷开水炖煮20分钟，加入冰糖。木瓜剖开去籽，将炖好的燕窝置于其中。将木瓜盖好放在盘中隔水在炖10分钟即可。
功效：丰胸美肤，产妇曾加母乳。
注：木瓜也可以切丁或打成果汁后和燕窝一起隔水炖煮20分钟后加入适量冰糖炖5分钟即可。

B. 产妇可以吃燕窝吗每天吃多少

孕妇是可以吃燕窝的，在一整个孕期都是可以吃燕窝的。孕妇可以选择在晨起空腹或是在睡觉之前进食燕窝最好，因为孕妇在空腹状态下时，对燕窝的吸收效果最佳，燕窝中含有丰富的胶原蛋白、果糖、氨基酸、碳水化合物、维生素以及矿物质等营养物质，可以促进胎儿的生长发育，还具有美容养颜、增强机体的免疫力、缓解便秘等作用，对孕妇以及胎儿都是有一定益处的。

C. 产妇每周吃多少燕窝合适

产妇宜食用燕窝份量：干燕窝每次3-5克，每天一次，或者早晚空腹食用。
但是也有一些产妇在有以下情况的时候不能吃。

比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇如果对蛋白质过敏就不能吃，因为容易诱发过敏症状；

假如说产妇患上感冒，并且有发烧这些症状的时候，最好也要将燕窝等补品停掉，以免影响感冒病毒的疏散、清除，一般中医认为感冒期间不宜进补，以清淡为宜，等感冒好了以后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。

D. 坐月子能吃燕窝吗产后吃燕窝好不好

坐月子期间可以吃燕窝，燕窝含有丰富的蛋白质，含有丰富的微量元素，可以入乳汁，对新生儿的生长发育有一定帮助。燕窝也有美容的功效，对妈妈很有好处。吃燕窝期间要注意过敏现象，燕窝属于异种蛋白，有时会导致过敏，表现为皮肤瘙痒、丘疹等等。如果有过敏现象，就不宜再继续服用燕窝。坐月子期间要以普通饮食为主，要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、铁、钙丰富的食物，包括各种肉类，也要多吃青菜和绿叶菜。

燕窝对身体虚弱的孕妇很有帮助，建议在产后半个月使用，由于产后半个月内身体十分虚弱，不能进行大补，因此燕窝可以在产后半个月后再吃，除了燕窝之外，同时也可以吃一些其他有营养的物质，也要多加注意修养。
刚刚生完孩子的产妇吃东西一定要考虑到营养的均衡与全面，产妇饮食的重要原则是：少盐、少油腻。而且还要吃一些，好消化，或者是补充维生素和矿物质的食物。顺产完以后一定要多卧床休息，尽量不要吹风，不要碰冷水，禁止盆浴。另外也建议大家可以适当多吃一些豆类食物，豆制品的营养含量其实非常丰富，能够满足人体一整天的需求，女性朋友在此时一定要大量喝水，因为这样可以帮助我们排出体内恶露，避免脱水的状况出现。

哺乳期是可以吃燕窝的。

燕窝中的营养成分，对哺乳期妈妈的身体健康有益处。燕窝有滋补阴气、美容养颜的功效，哺乳期适量吃燕窝，可以促进产后身体的恢复、淡化面部的妊娠斑，对身体的健康及皮肤，都是较好的补品。

燕窝中含有燕窝酸，是一种提高宝宝免疫力的物质。妈妈经常吃燕窝，也能增加乳汁中燕窝酸的含量，有助于宝宝的健康成长。燕窝酸对宝宝的智力也有好处，可以促进宝宝脑细胞的发育，让宝宝更加聪。

所以，哺乳期可以吃燕窝，对妈妈及宝宝都有好处。

E. 坐月子要不要吃燕窝,吃多少最好

对坐月子产妇来说燕窝是非常好的滋补品，在坐月子的适合吃燕窝，它可以帮助母乳提高营养性，也可以让女性的身体皮肤变得更加水灵、通透，同时对身体免疫力也有提高的效果。产妇在燕窝滋润下身体恢复更快更好，减少各种斑点发生，人更加漂亮也会更加自信，心情愉悦也能够减少产后抑郁症的发生。

还有，产妇吃了燕窝不仅对自己好，对宝宝也好，它对于宝宝免疫力有提升效果，对脑补智力发育也有促进的作用。再加上滋补的关系，宝宝的皮肤将会在燕窝的作用下变得更加的光滑、细嫩等等。

但是产妇吃燕窝也要讲究适度，一天最多吃一次，不要每天吃，一个星期吃个两三次就可以了。还有产妇在吃燕窝之前，必须要确定自己是对蛋白质没有过敏，吃了后也要留意宝宝是否会对燕窝过敏。

坐月子饮食禁忌：

1、忌多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。

过量的谷氨酸钠对宝宝，尤其是12周内的宝宝发育有严重影响，它能与宝宝血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致宝宝锌的缺乏，这样，宝宝不仅易出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对宝宝也不利。而且妈妈产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。刺激性食品，如浓茶、咖啡酒精，会影响睡眠及肠胃功能，对婴儿也不利。

4、忌食酸涩收敛食品：产后妈妈淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

5、忌食冷饮：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给妈妈的牙齿带来不良影响。

F. 产妇可以吃燕窝吗

怀胎十月，一朝分娩，生产的痛苦只有女人才懂。产妇食用燕窝不仅对产后恢复有帮助，对宝宝的智力发育也是有益的，产后食用燕窝给您生产完最温柔的呵护。在经历过生产后，产妇的身体是非常脆弱的，所以需要坐月子以补充各种营养。燕窝性质温平，在产后食用好处多多，一般在产后一周伤口开始愈合时适合食用。在这个时间段食用燕窝不仅滋补还可以使产妇充分吸收燕窝营养，不过建议不要在产后马上吃燕窝，尤其是剖腹产，因为剖腹产伤口恢复期容易发生感染，所以最好在一周后再食用。

产妇吃燕窝的注意事项

产妇身体敏感，在吃燕窝的时候除了要注意产妇吃燕窝的最佳时间以及一些常见的吃燕窝的注意事项之外，还要注意以下问题：

1、产妇吃燕窝禁食寒凉、辛辣。

2、产后饮食不宜大补。

3、产妇吃燕窝要注意饮食合理搭配，蔬菜、水果不可少。

通过以上的介绍想必大家对产妇坐月子时使用燕窝有了一定了解，小鸟鲜燕孕妇燕窝科学量化食用标准。满足孕期和哺乳期等特殊时期女性燕窝滋补需求。

G. 坐月子可以吃燕窝吗

坐月子可以适量吃燕窝。燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝能补充的营养，就能大于等于平常1日三餐所摄入的营养。燕窝里含有一种多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，自然对受损的皮肤能起到很好的修复作用，特别是在怀孕期间会产生妊娠纹，产后适量食用，能帮助身体恢复。

H. 坐月子可以吃燕窝么

燕窝是一种营养丰富的滋补品，燕窝作为最天然的滋补食品，男女老少都可以食用。针对不同的人群，燕窝的功效也有所不同。对于产后妈妈们来说由于身体比较虚弱，是最适合吃燕窝不过的了。产后吃燕窝有利于伤口的愈合，还可以促进乳汁分泌。但是产后吃燕窝也是有一些讲究的，只有掌握了正确的方式方法才能达到滋补的目的。

对于产妇来说是可以吃燕窝的，因为吃燕窝对人体的好处是有很多的，燕窝是一种纯天然的滋补佳品，吃燕窝可以滋阴补肺，和中开胃，壮阳益气，产后的妇女是燕窝可以环节，哺育孩子的劳累，还可以恢复生产前苗条的身姿，同时还能减少妊辰斑抑制产后色素沉着。另外如果是母乳喂养产妇多吃一点燕窝可以使乳汁里含的营养更丰富，这样宝宝吃母乳的营养也会更丰富一点。同时可以提高宝宝的免疫力，开发宝宝的智力，宝宝的身体也会更加健康。所以说燕窝是产妇比较好的天然滋补食品。

一般的产妇是都可以吃燕窝的，但是也有一些产妇有以下情况的时候是不能吃燕窝的。比如说产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，因为燕窝的主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群是不能吃的。如果吃了燕窝很容易引起过敏症。假如产妇在生产之后患上了感冒，并且有发烧这些症状的时候最好也将燕窝等停掉，以免影响感冒病毒的疏散和清除。中医认为感冒期间不易进补，主要以清淡为主，等感冒好了可以再吃燕窝补身体。

I. 坐月子能吃燕窝吗

“坐月子可以适量吃燕窝。燕窝味甘性平，入肺、脾、肾经，可以养阴润燥，益气补中，清虚热，治虚损，并且对咳血吐血，久咳痰喘，阴虚发热等，导致津液脱失的病症，有良好的效果。燕窝能补充的营养，大于/等于平常一日三餐所摄入的营养。燕窝里含有一种多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，自然对受损的皮肤能起到很好的修复作用。特别是在怀孕期间，产生妊娠纹，产后适量食用燕窝，能够帮助身体恢复。燕窝作为一种保健品，对身体有不少好处，产后吃燕窝，能补充神经氨酸，达到补脑安神的作用。”

J. 坐月子吃燕窝好吗

有来医生
坐月子能不能吃燕窝
2018-07-11 15:59:07

刘海元主任医师妇科
北京协和医院三甲
食用建议：宜吃燕窝
宜吃原因
坐月子可以适量吃燕窝。燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经；可养阴润燥、益气补中；清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。燕窝能补充的营养，就能大于等于平常1日三餐所摄入的营养。燕窝里含有一种多肽类物质，能刺激多种细胞分裂增殖，补充胶原蛋白，自然对受损的皮肤能起到很好的修复作用，特别是在怀孕期间会产生妊娠纹，产后适量食用，能帮助身体恢复。吃燕窝的好处：
增强免疫力
燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增强免疫能力，增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力。产后身体虚弱，容易被各种有害因素趁虚而入，可以适量吃燕窝滋补。
补脑
燕窝作为一种保健品，对身体有不少好处。燕窝中含有的“燕窝酸”，又称“神经氨酸”，对大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用，产后吃燕窝能补充“神经氨酸”，达到补脑安神的作用。
注意事项
辨别真伪
单盏燕窝的重量超过8克以上极少，高品质的燕窝单盏重量约3.4~8克。真正的燕窝浸泡水后无油渍，亦无粘液，煮后形状呈丝条状，长短粗细不一或结块状且不规则；真正的燕窝煮后有淡淡的蛋白腥味，口感滑嫩，颜色呈淡乳黄色，不会太白且呈半透明。
选购攻略
燕窝包括白燕、毛燕、洞燕白燕品质最放心，毛燕含杂质燕毛多，洞燕为野生洞壁上的燕窝，因壁岩石中矿物质渗透到燕窝里，所以会呈黄色到红色（血燕），数量极少，矿物质丰富但成分不明确，建议孕妇还是选白燕。
营养价值
燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，由于胎儿生长对微量元素的消耗，孕妇在怀孕晚期经常会有缺钙的症状，缺钙可能导致夜间抽筋、牙龈出血和关节盆骨疼痛的现象，产后吃燕窝能补充微量元素，也可以满足宝宝对微量元素的需求。
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