胶原蛋白怎么选才好

1. 怎样选择胶原蛋白比较好

怎样选择胶原蛋白？

胶原蛋白对于美容和骨健康有非常多的好处，很多人都想买一些吃吃看看效果，但是面对市场上的品牌繁多、种类繁多的胶原蛋白产品一时眼花缭乱，不知道购买哪个产品更好？选择胶原蛋白产品是个很头疼的问题，下面说一下怎样去选择购买胶原蛋白。
第一步，首先选择正规生产厂家。
看资质资料是否齐全？加工车间是否达到标准（一般都是通过GMP认证的车间）？检验报告上检测项目是否齐全？合格的生产厂家产品质量差别不大。
第二步，看使用的原料。最好选择鱼胶原蛋白。
1、鱼原料几乎没受过环境污染，也不存在疯牛病、猪流感等问题；
2、鱼胶原蛋白更接近人体的胶原蛋白，人体更容易接受鱼胶原蛋白；
3、鱼胶原蛋白的活化温度较低10℃左右，而猪和牛的活化温度大约35℃，这样鱼胶原蛋白更利于身体活化、吸收，尤其做面膜更应该选择鱼胶原蛋白，因为面部温度较低。
第三步，看产品包装。
尽量选择有独立小包装的，就是每次吃1小袋的，这样方便卫生。大包装的打开后每次吃的时候都会受到空气中的细菌污染，同时还容易吸潮。那么片剂和胶囊包装的好不好呢？如果每天能摄入纯的胶原蛋白5g以上也可以选择，但是恐怕每天要吃10多片才能达到5g的计量吧，这个时候补充1个月需要多少钱就不得不考虑了！
第四步，看产品品质。
1、胶原蛋白是小分子活性肽，分子量在3000D以下最佳，最利于吸收。
2、品质越好的胶原蛋白气味和味道越小；品质越好的胶原蛋白水溶液越澄清透明，最好的胶原蛋白水溶液是无色透明的。
第五步，看胶原蛋白纯度。
有些产品是经过复配的，胶原蛋白的含量当然达不到100%，这时就需要核算一下1个包装产品到底含多少g胶原蛋白（不标注胶原蛋白含量的产品我劝您不要买，连含量多少都不敢标注您说他的产品含量能高吗？），纯的胶原蛋白每天的摄入量是5~10g（注意是纯的），这是经过大量临床数据得来的，所以一定选择每天摄入纯胶原蛋白达到5g以上的产品。
第六步，比价格。
从上面算出来的胶原蛋白净含量算一下价格比，看看同等g数哪个更便宜，这个是算数问题我就不多说了。

润可儿100%纯鱼胶原蛋白粉选用深海无污染的鱼作为原料，在经过认证的GMP车间生产，胶原蛋白的含量百分之百，而且绝无防腐剂、激素、色素等有害物质添加，润可儿胶原蛋白是小分子活性肽，分子量在3000道尔顿以下，最利于吸收。气味和味道做到最小；水溶液接近无色透明的，质量一流！选择润可儿胶原蛋白是您选择美丽、健康的开始！亲近自然的美才是最健康的美！

2. 如何正确的选择胶原蛋白

1、首先确定自己需要哪种类型的胶原蛋白

不同类型的胶原蛋白有不同的作用，目前科学已发现多种，其中以第1型和第2型胶原蛋白为人体占比最多的胶原蛋白类型。

第1型胶原蛋白主要作用为美容养颜，大部分存在于皮肤、血管、肌腱等部位。

第2型胶原蛋白主要作用为缓解关节疼痛，大部分存在于软骨组织。

2、尽可能选择1500道尔顿分子大小的胶原蛋白

这种一般是经过水解技术加工的胶原蛋白；它们可以帮助身体减轻消化负担，更直接快速地吸收营养。

3、选择优质来源的胶原蛋白

不同来源的胶原蛋白，对吸收率不一样。目前以深海鱼皮 > 淡水鱼皮 > 鱼软骨或鱼鳞 >牛或猪的软骨、骨骼及皮肤组织中萃取出的胶原蛋白为顺序排列，最好的是深海鱼皮，纯净无污染，并且鱼皮中胶原蛋白的氨基酸占比与人体十分相似，具有更好的吸收率。

4、胶原蛋白的配方

衰老是多因素的综合结果，所以，配合一些促进胶原蛋白合成的营养素会有更好的表现。

公认比较好的是“维生素C”或“鱼子酱提取物”，它们对胶原蛋白的促进作用，可自行查找相关资料。

5、选择你喜欢的形式来补充胶原蛋白。

一般有胶囊、粉剂、液体等类型。除了粉剂，其它都容易携带服用，且一般不存在异味。

但粉剂也有一个好处是可以添加到不同食物中，如奶昔、饮料等，可以让味道多变。

6、小知识：胶原蛋白的合成过程

胶原蛋白合成过程

富含图中三种氨基酸的食物或胶原蛋白补剂，对于合成胶原蛋白更加有益处。

以上就是如何选择胶原蛋白的一些情况，如果有帮助，点赞分享吧。谢谢！

3. 补充胶原蛋白的产品应该怎么选

1.分子量：分子量小，更容易吸收 胶原蛋白肽的分子量越小，吸收越好。研究证明，当分子大小在1000-3000道尔顿之间时，服用两小时就能进入体内全身循环，吸收率达90%以上！ 2.高品质多肽，安全无负担 补充胶原蛋白需要长期服用胶原蛋白肽，这对胶原蛋白肽产品品质提出了高要求：低脂或零脂，同时不含其他有害杂质，产品必须严格通过国家标准，确保补肽健康。 3.添加花青素或维生素，协同增效 就像补钙的同时需要补维生素D3一样，补充胶原蛋白肽的同时也要补充花青素或维生素。花青素也是合成胶原蛋白的必要营养元素，在补充胶原蛋白肽的同时补充花青素能促进胶原蛋白的合成。 膳食摄入胶原蛋白肽能改善皮肤的保湿度和柔软度，减少细皱纹，预防深皱纹，改善皮肤光滑度。需要明确的是，口服胶原蛋白肽时间长短不同，效果也不同。一定要选对专业的胶原蛋白肽产品，补够时间补够量！

4. 胶原蛋白怎么选哪种比较好呢

胶原蛋白的分子量在1500-3000道尔顿之间最好。这个分子量范围的胶原蛋白活性最强，使用后吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定影响效果，购买时尽量选择贴有ARTHRED标示的SUM胶原蛋白，因为ARTHRED是国际胶原蛋白的标杆，是高品质胶原蛋白的保证。

5、BECHI

BECHI的深海鱼皮纯胶原蛋白粉没有其他的添加剂，萃取深海鱼皮精华确保原料干净，只选择I型胶原蛋白，补充皮肤所需摒弃无用成分，只保留有价值的部分。

5. 胶原蛋白什么牌子好

胶原蛋白姿美堂胶原蛋白粉、swisse胶原蛋白液体口服液、蒂芬妮胶深海鳕鱼皮胶原蛋白粉、德丽斯康修复型胶原蛋白粉、英国HB水解胶原蛋白片，下面是具体介绍。

1、姿美堂胶原蛋白粉

姿美堂品牌专注为大家带来最优质的胶原蛋白粉，而这一款姿美堂胶原蛋白粉内含纯正的海洋鱼胶原低聚肽粉，原料纯净，营养满分，吸收极好，让你食用更放心。

(5)胶原蛋白怎么选才好扩展阅读：

1、看产品核心成分来源

选择胶原蛋白产品首先要看产品核心成分来源，胶原蛋白原料主要来自动物的真皮、肌腱和骨胶原及深海鱼类。从深海鱼皮中提取的胶原蛋白，受污染少更安全，与人体组织最接近更容易被人体吸收。

2、看工艺

一般来说，工艺控制得好的产品，口感风味温和纯正，产品品质优良。

3、看产品分子量

产品分子量是个硬指标。胶原蛋白分子量太大不易被人体吸收，分子量太小不稳定，会影响吸收效果。分子量在1000-3000D的胶原蛋白肽更易被人体吸收。

4、看纯度

高纯度的胶原蛋白产品服用更安全。在选择时，要看清产品的配料表，一定要选择无任何添加剂、防腐剂的产品。

6. 怎么选择好的胶原蛋白

随着胶原蛋白的知名度日渐升高，很多人都开始关注胶原蛋白，但是市场上鱼龙混杂的胶原蛋白产品，无疑给人们的选择增加了很多困难，那么该如何选择胶原蛋白产品呢？选择胶原蛋白产品要遵守哪些标准呢？

工具/原料

• 胶原蛋白原料分为鱼胶原蛋白（以鱼骨鱼皮为原料），骨皮胶原蛋白（以牛猪骨和皮为原料）胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色。

方法/步骤

• 1

  第一 胶原蛋白的分子量在1500-3000道尔顿之间最好

  这个分子量范围的胶原蛋白活性最强，使用后吸收效果也是最好的。分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定影响效果，购买时尽量选择贴有ARTHRED标示的SUM胶原蛋白，因为ARTHRED是国际胶原蛋白的标杆，是高品质胶原蛋白的保证。

• 2

  第二 尽量选择食品级胶原蛋白

  胶原蛋白有化妆品级（主要用于保湿）和食品级两种，他们的区别在于主要成分是胶原蛋白还是胶原多肽。许多销售商在销售时也不是特别清楚，所以在购买前一定要问清楚，或者购买有食证字的食品级胶原蛋白，既可内服又可外用，一举两得。

• 3

  第三 尽量选用没有添加的纯胶原蛋白产品<br />
  口服类胶原蛋白产品，有些厂家为了增加口感，会添加一些不同的添加剂，如各种不同口味的香精，并做成不同口味的胶原蛋白来吸引消费者，其实，这是一种消费的误区，添加剂已经被国家严格限制使用，这充分说明它对人体的潜在危害。

• 4

  第四 胶原蛋白片与胶囊的选择

  胶原蛋白富含除色氨酸和半胱氨酸外的18种氨基酸，其中维持人体生长所必需的氨基酸有7种。胶原蛋白中的甘氨酸占30%， 脯氨酸和羟脯氨酸共占约25% ，是各种蛋白质中含量最高的，丙氨酸、谷氨酸的含量也比较高．同时还含有在一般蛋白中少见的羟脯氨酸和焦谷氨酸和在其他蛋白质几乎不存在的羟基赖氨酸。所以胶原蛋白的营养十分丰富。
  

注意事项

• 人体在吸收胶原蛋白时，胶原蛋白分子量的大小是非常关键的因素，分子量越小越易被人体吸收。研究指出，谛伊嘉的分子量要在1000道尔顿以下，而且活性最强，使用后吸收效果也是最好的，最适合肠道吸收，适用于口服。

7. 什么样的胶原蛋白好

判断胶原蛋白好坏的标准有三：品牌、护肤功效、适合自己。

1、厂家决定信誉：在买东西的时候之所以往往选择大品牌，除了产品本身的气场和面子外，另一方面是因为大品牌的安全性和保障性值得信赖。我国生产胶原蛋白也有些年头，拥有国际一流生产技术的产生也不少，所以在选择上应选有实力、有技术、长年出口国外厂商。

3、适合自己才是好的：说句实话，胶原蛋白的价格跨度还是很大的，下至几十上至万元，如果以注射的形式那更是一针几万块，作为保健品也好，作为美容护肤品也好，一定都要长期使用效果才会显着，而胶原蛋白的使用周期一般都为2个月。

8. 什么样的胶原蛋白好

好的胶原蛋白品牌有mmv胶原蛋白肽、Vikki、赫熙、汤臣倍健、双心v。

1、mmv胶原蛋白肽

用了原蛋白之后，皮肤水嫩谭华就像英国女王的贡品红酒胶原一样，而且酸甜口感双倍增效。

选购注意：

1、必须是小分子胶原蛋白肽

胶原蛋白肽实际上就是分子量为3000道尔顿以下的胶原蛋白。人体在吸收胶原蛋白时，分子量是非常关键的因素。

2、鱼类胶原蛋白最好

在一些含胶质的食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白。

9. 胶原蛋白要怎么选择最好啊

尽量选择正规品牌和大品牌的比较好，能减少后期所出现的不良反应。胶原蛋白本来就是自身体内不可缺少的一种物质，如果在生活当中出现了胶原蛋白大量流失，或者是随着年龄的增长，皮肤有衰老的问题，可以直接通过填充的方式给予胶原蛋白，能让皮肤恢复年轻化，也可以看起来更加水润和富有弹性。

10. 怎样选择优质胶原蛋白

选择高品质胶原蛋白要注意几点：
1.
要选择原装进口的产品，国内的质量谁也不好说
2.
要选择深海鳕鱼胶原蛋白，深海无污染、无副作用
德国vikki，天然胶原蛋白值得推荐撒