产后平胸补什么胶原蛋白好

1. 产后胸部变小还能恢复吗

能。可以一边保持乳房的乳腺通畅，局部做按摩；另一方面可以从自身的体质上去调理，如气血、内分泌。

2. 补充胶原蛋白的重要

关于吃什么能补充胶原蛋白？

常见的动物类食品，包括猪皮、猪手、猪骨都含有丰富的胶原蛋白。除此之外，还有鱼皮、蹄筋，也有含有丰富的胶原蛋白。在植物来源中，如银耳、桃胶，也都含有丰富的胶原蛋白。以上食材能够保证每天所需要的胶原蛋白。

现在补充胶原蛋白的目标是为了美容，但不一定通过自然食物的补充，达到美容的作用。在选择这些胶原蛋白的食物的时候，应该量力而行，不要期望值太高。

3. 喂奶后变成平胸

从初为人母的手忙脚乱，日夜颠倒，到渐渐适应角色进入状态，体会到了当妈妈的幸福，伴随他成长的点点滴滴 ，当一切归于平淡，哺乳、断奶、胸部空瘪松弛成了很多母亲的毕竟之路。
一定要坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。
不能节食减肥
产后这减肥也是一项重大的工作，但千万不能够选择节食减肥。节食的后果会导致乳房组织受到重大的牵连，乳房开始变得越来越小。产后减肥只需要在半年之内恢复就好，大家不要着急的选择节食减肥来瘦身。保证营养是身体健康美丽的最基本前提，所以妈妈平时需要合理饮食，增加乳房脂肪量，多吃含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是良好的丰胸食物，在这类食物中含有人体必需的脂肪酸，其不仅可以起到丰胸的目的同时还可以防止身体发胖。想要胸部恢复紧致，可以适当补充胶原蛋白，胶原蛋白是乳房的重要组成部分，是保持乳房弹性的生物大分子，补充胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键所在，因此多摄取胶原蛋白或富含胶原蛋白的食物，猪脚、鸡爪、木耳等绝对可让你胸部有满满的弹性。从而很好的解决哺乳后乳房干瘪萎缩这个问题。
懒人丰胸操酱紫做
做健胸操，是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
手肘提胸
Smart Tips： 这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。
Step 1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
Step 2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
营养加按摩
胸部按摩是很重要的，在断奶后绝大多数的女性都是会有一个缩胸，因为在断奶之后，女性体内的雌性激素减少从而导致缩胸的一个状态，想要更好的丰胸按摩是非常的重要的，因为在按摩的时候能够激起胸部上的细胞重新焕活起来，也可以疏通乳腺，这样就是有达到丰胸的效果。
在每晚临睡前或是起床前，宝妈可以躺在床上自行按摩。首先取适量药监局批准丰胸美乳霜涂抹到胸部，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这不仅可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，还有利于雌激素分泌。
我们都知道，单纯的依靠按摩来丰胸，不仅需要长期的坚持，而且还不一定有明显效果，最好按摩的时候配合药监局批准美胸产品支持。现在丰胸市场管理条例还不是非常的健全，丰胸市场比较混乱，导致现在假冒伪劣产品以及三无产品很是猖獗。丰胸产品怎么知道是安全的？所以在选择产品时唯一的办法就是找到药监局认证的丰胸产品！正规认证丰胸产品都是有国家认可的，比如特殊的化妆品许可证书，这些是经过国家验证之后得到的标志，是经过科学的验证、临床试验，毒性测试以及卫生批准等一系列权威机构认证的结果。而普通或者是假的丰胸产品根本没有这个，因此在购买之前，先查一下是否有这个公司，有这个序列号，查清楚之后再相信是真是假。
现在我们以药监局认证的丰胸产品“亦挺精品套装”为例，到相关网站上去查询一下资质：
1、打开国家药监局网站，点击“化妆品”栏--点击“国产化妆品”--点击“化妆品”--点击“国产特殊用途化妆品”
2、在“快速查询”的输入栏中输入“亦挺”，再点击“查询”，这样，所有的“亦挺精品套装”(国妆特字G20160785)相关产品及其批文都可以见到罗列在列表中了。
昂首挺胸。
断奶过后，女性要注意调整平时仪态。很多女性平时喜欢含胸走路，这时候必须要进行调整，尽早的纠正，否则会影响到胸部健康。不管是产后女性，还是生长发育期间的女性，保持昂首挺胸，才更有利于胸部的健康。

4. 月子里可以补胶原蛋白吗

产妇可以喝胶原蛋白吗
产妇在哺乳过程中，身体中的胶原蛋白通过脐带过乳汁，大量提供给了婴儿，新生儿的皮肤，总是水水润润充满弹性就是这个原因，然后，母体胶原蛋白的需求量在这个时期是平时需求量的约5倍，正常人体合成胶原蛋白的速度在这个时间，是无法满足需要的。所以产妇补充胶原蛋白是很必要的。
哺乳期正确吃胶原蛋白的方法：哺乳期补充胶原蛋白，并不一定要依靠保健产品，有不少食材就是天然的胶原蛋白来源，猪蹄、银耳、豆类、花胶、牛蹄筋、蛋白、鱼类等都含有较为丰富的胶原蛋白，有一些食材还有催乳功效，这样的补充胶原蛋白的方法更适合哺乳期妈妈。妈妈要牢记：哺乳期里，妈妈吃什么东西，会直接影响宝宝的口粮的好坏，所以哺乳期的饮食怎么注意都不过分。
产妇补充胶原蛋白的好处
一、紧致肌肤
由于怀孕期间体重增加皮肤扩张,受激素调节进步缓慢。在分娩时是一个非常快的过程,如果分娩后激素调整不及时,使皮肤组织紧缩,将产生各种皱纹,如常见的面部皮肤松弛,腹部妊娠纹等等。严重影响女性的外在形象,因此,在日常滋补调理的同时,还应适当补充胶原蛋白粉,有助于增加皮肤结缔组织发展完善,从而有效地紧凑娇嫩的肌肤,预防和改善肌肤松弛。
二、防止胸部下垂
产后胸部下垂松弛是一个非常常见的现象。这通常是由于给宝贝喂奶姿势是不正确的。或乳汁分泌足够的,乳房重力增加,拉伸胸部了,导致乳房结缔组织失去支持的角色,韧带失去弹性。导致乳房下垂松弛等;如果及时补充胶原蛋白,可以有效促进胸部结缔组织生长,增强其网状支撑结构。和恢复胸部韧带的弹性,通过内部拉伸胸部同时,紧凑的胸部皮肤,它有助于改善胸部下垂,促进乳房;因为怀孕和哺乳期间,胶原蛋白流失较多,因此,必须选择高纯度小分子蛋白粉补充道。所以恢复乳房下垂和消除妊娠纹有积极的影响.

5. 有没有专门针对产后妈妈的胶原蛋白粉哦

我强烈推荐可耐美精纯胶原蛋白粉剂，是一款专门针对产后妈妈瘦身恢复。集紧肤、美白、丰胸。去妊娠斑为一体，能够帮助新妈妈们迅速恢复身体的弹性和去除妊娠纹的。关键是100%纯天然。对宝宝不会有任何伤害哦~ 我也是刚刚生完孩子3个月，是一个朋友推荐我用的，效果比想象中好很多，现在我的妊娠纹已经基本上没有了，皮肤也不像怀孕那样皱巴巴了， 很有光泽。

6. 补充胶原蛋白什么好啊

食疗补充 1燕窝，猪蹄，鱼皮等食物富含富含胶原蛋白质，许多人会经常食用，但是专家指出胶原蛋白吃进肚子后会被水溶解掉，不能直接被身体利用，要想将食物中的胶原蛋白转化为自身的胶原蛋白，需要靠身体血液透过微血管进入真皮层，刺激纤维芽细胞菜有效，这个过程中，只能通过维C和维E的辅助，才可以促使胶原蛋白被机体充分吸收利用。 因此，补充体内胶原蛋白食物后，还需要补充生物可用率较高的天然维C和E，才能有效的为机体补充胶原蛋白。 胶原蛋白补充剂 2口服胶原蛋白剂等保健品，可以为机体中摄入胶原蛋白的含量，但是与食疗补充相同，要想将其彻底吸收，需要补充维E和C，服用之后胶原蛋白能够在肠胃道会被水解吸收，作为人体生合成胶原蛋白的原料。这种方法果显着，维持的时间长，不过费用也极高 高纯度的胶原蛋白产品价格昂贵，切忌不要为贪便宜而购买劣质产品，这样既不能补充胶原蛋白，反而会导致机体代谢紊乱。 手术补充 3胶原蛋白可以起到修复皮肤组织的作用，这主要应用在医学上，高纯度，低过敏的胶原蛋白，经整形外科技术注射到皮肤皱纹以及凹洞处作为填补材料，可以消除脸部皱纹，这可以快速有效的为肌肤补充胶原蛋白，恢复肌肤年轻活力。 但是这种方法补充的胶原蛋白会在人体自然生理状况下慢慢代谢掉，需要每半年至两年再次注射，经济成本高。

7. 汪医生你好，我是生过小孩，乳房软软的，下垂还变小了，能不能吃药恢复吃什么药有效果

正常，喂奶以后乳房开始变的空了似的，少了支撑的必要东西。脂肪和胶元蛋白流失太严重的问题，脂肪的话容易补充多吃肉什么的完全可以，但是胶元蛋白仅仅是依靠吃猪蹄什么的补充吸收难还慢，最好的就是用花青依胶元蛋白这样的补充才行的。没事儿了多做些胸部保健操。网络一下一大堆的。

8. 哺乳期吃什么营养品好

哺乳期吃什么补品好，在坐月子期间除了要照顾宝宝，恢复健康及身体的保养调理也很重要，不然容易落下病根。 营养品对产妇的身体恢复有着一定的促进作用，法国PWRH汇聚全球营养医学领域的精英力量，针对产后子宫细胞科技潜心研发，通过38项细胞营养激活细胞，提升肌肤内在弹性蛋白生成改产后修复子宫壁网状结构，从而促进子宫内膜再生增加了再孕的几率。哺乳期可以吃一些钙片、蛋白质、胶原蛋白等补品均衡营养，帮助身体恢复。

9. 产后可以吃胶原蛋白吗哪个牌子好呢

胶原蛋白有紧致肌肤的作用，对于产后的皮肤松弛效果非常好。推荐一下 雅名 胶原蛋白，无添加的，对宝宝不会有影响。效果也非常好。祝宝宝健康成长！