吃多久的燕窝可以美白

⑴ 吃燕窝可以美白吗

吃燕窝是可以美白肌肤的，燕窝具有超强的抗氧化功效．有效防止肌肤细胞因氧化而产生的锈斑、老化等各种皮肤问题；加速基底层色素细胞的代谢，融解已经形成的黑色素。美白肌肤．淡化色斑。燕窝富含水溶性蛋白质和肌肤生长因子等多种营养成分，尤其是水溶性蛋白质的含量更是高达50%。多种氨基酸及胶质、糖分、纤维素、微量元素和多神维生素，常食燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性，起到很好的美容养颜功效。

燕窝美容养颜的做法：
1、冰糖燕窝
成盏状的干燕窝，将其用清水泡约4小时；再将燕窝中的燕子毛及杂质处理干净，必要时可用镊子夹，杂质需要清水漂干净；接着用清水再浸泡，此次水量不必太多，直至燕窝变软；在锅里放入冰糖和清水，大火煮后，冰糖溶化后，将燕窝连同浸泡的水一起倒入锅内，煮开后转小火煮约20分钟即可。
冰糖燕窝的味道原本细嫩、软润、清甜，如果想要其口味更为丰富，可加入一些水果，如樱桃，口味上更饱满，樱桃淡淡的酸味还能中和冰糖的甜腻，卖相也增色不少。

2、冰糖燕窝炖乳鸽
燕窝25克，乳鸽2只，冰糖30克。乳鸽杀后去毛及内脏，去骨，肉切丝。燕窝浸发去杂毛，将鸽肉和燕窝、冰糖放入炖锅内，用文火炖3小时即可。
冰糖燕窝炖乳鸽补气润肺、滋养容颜，适用于气血不足之面色无华、肌肤不润、形容憔悴者。

3、枸杞桂圆炖燕窝
燕窝用水浸透、镊去燕毛、撕成条状，再将枸杞子、桂圆肉淘洗干净；将燕窝、枸杞子、桂圆肉连同一碗清水倒进炖盅，炖盅加盖，隔水炖；待锅内水开后，先用中火炖约一小时，加入冰糖后再用小火炖一小时即可。
燕窝和枸杞、桂圆一起，能起到补血养颜、润肺止咳、补中益气、养胃润肺的作用，但是
值得注意的是，肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用；湿热者不宜多用。

⑵ 燕窝要吃多久才有效.

吃燕窝是需要一个相对长期的坚持才有明显的效果的，一个星期一到2次，连续2-3个月，效果你自己可以感觉得到。

⑶ 如果想吃苏岛燕窝白的话，大概要多久的时间呢

我认为想吃燕窝的话，大约隔一周到两周时间可以吃一次，毕竟燕窝是大补的一种药。

⑷ 官燕栈燕窝吃多久有效果

一般情况下来说，燕窝至少要吃一个月才能看到效果，人与人的吸收程度不一样，所以有效的时间点也不一样，有的人一个月就可以看出神情气爽，面色红润有光泽，但是吸收不好的人，差不多三个月左右才会看到效果，所以燕窝一定要常时间的坚持食用，相信不过多久就可以看到效果的！燕窝是一种富含胶原蛋白的食物，同时含有多种维生素和矿物质，碳水化合物，每天适当的食用，有利于身体的健康，可以补充人体的胶原蛋白，胶原蛋白可以锁住肌肤的水分，增加皮肤的张力，增强皮肤的弹性，延缓衰老，美白皮肤，胶原蛋白可以促进骨胶原的合成，防止骨质疏松，如果生活作息不规律，体内胶原蛋白缺失严重的人群，效果会更明显一些，一般连服一个星期会有比较明显的效果。

⑸ 燕窝吃多久才有效

⑹ 吃燕窝多久才有美白效果啊·

燕窝是看自个的吸收能力的 要调理得当，坚持吃一段时间，它的营养成分慢慢渗透，补充到身体所需，效果才会显现出来。但是燕窝是滋补品，不是仙丹妙药，不能期望吃完燕窝后立时三刻就有神奇效果的。我听别人说三个月左右应该差不多。

⑺ 燕窝有美白的功效吗

不可以！燕窝不能美白！但确实有美容养颜的作用。

燕窝中含有三种不同的营养物质，最为特别：唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)，表皮生长因子（EGF）和集落刺激因子（CSF）。燕窝是纯天然的滋养保健食品，它的最主要作用是：燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸能增强免疫力，让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，愈合、修复受损细胞。其中表皮生长因子（EGF）起着美容的作用。
燕窝中的特有物质能修复身体的活细胞。燕窝对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层。肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。燕窝中的有效物质确实能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的功用。
要达到美容功效最好常年定时吃。针对养颜美肤，在我们燕窝原产地的女性每天都食用。建议每天吃干燕窝3-5克，配料可以按照自己喜欢的口味放入一种（单一配料即可）新鲜水果、干果类或参类等碱性配料即可。燕窝不是季节性补品而是滋养食品常年都能吃，每次份量（干燕窝）3克-5克就足够供应人体一天所需要从燕窝中吸取的营养。至于季节的转变则只是在配料方面下功夫。按照中国人养生的知识，按照春夏秋冬各季节在燕窝中搭配合适的季节养生配料以期让燕窝达到更好的养生保健功效。

⑻ 燕窝要吃多久才有效果

吃燕窝是需要一个相对长期的坚持才有明显的效果的，一个星期一到2次，连续2-3个月，就可以看到效果。
燕窝对女性不但有养颜及改善皮肤作用外，对小孩食欲不振，健脾虚胃弱，多痰多咳，用燕
窝褒粥，疗效也不错。至于老人、体弱人士能促进新陈代谢，增强身体免疫能力。男士因工
作劳心或抽烟者，服后可使精神饱满，精力充沛既有润肺、益气之功效。适合男女老少皆宜
食用。

⑼ 燕窝要吃多久才有美容的效果

快得话也至少一个月见效果,但是不坚持吃就没意思的,不是一吃永逸的,如果吃起来就最好长期吃了,否则代谢也代谢掉了.

⑽ 吃燕窝能变白吗

燕窝具有美容的功效，自然有美白的效果。
燕窝里面含有美容基因，它能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，促进手术创口和创面的愈合，它能影响人体皮肤的细腻和老化，能启动衰老皮肤的细胞，使皮肤变得光滑，白皙而有弹性。
希望可以帮助到您，谢谢！