胶原蛋白什么人才有

① 请问透明质酸和胶原蛋白的区别专业一点

1、构成不同

D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺组成的双糖单位玻尿酸（Hyaluronan），又称糖醛酸、透明质酸，基本结构是由两个双糖单位D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺组成的大型多糖类。

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。

2、用途不同

透明质酸具有较高临床价值的生化药物,广泛应用于各类眼科手术,如晶体植入、角膜移植和抗青光眼手术等。还可用于治疗关节炎和加速伤口愈合。将其用于化妆品中,能起到独特的保护皮肤作用,可保持皮肤滋润光滑,细腻柔嫩,富有弹性,具有防皱、抗皱、美容保健和恢复皮肤生理功能的作用。

胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。

3、特性不同

胶原作为医用生物材料，最重要的特点在于其低免疫原性，与其它具有免疫原性的蛋白质相比，胶原蛋白的免疫原性非常低。人们甚至曾认为胶原不具有抗原性，研究表明：胶原具有低免疫原性，不含端肽时免疫原性尤其低。

透明质酸不被硫酸化，不与蛋白质共价结合，而是以游离形式或非共价复合体形式存在，它结构虽较简单但相对分子质量很大，它是唯一不限于动物组织并也产生于细菌中的糖胺聚糖。

② 多大年龄用胶原蛋白合适

美容这一词汇，在逐渐的发展中日益扩大着势力范围，过往那些药类和美容似乎没有任何关联，现在却变得惺惺相惜起来。而胶原蛋白这个名词，在美容大王大S的极力推崇之下，变得火热起来。到底，那些人才应该补充胶原蛋白?胶原蛋白可以给肌肤带来什么样的美丽蜕变?你应该如何补充胶原蛋白呢? 你需要补充胶原蛋白吗? 1.你的年龄已经超过25岁了吗? 2.你开始感觉到自己的肌肤有了衰老的征兆吗? 3.你的指甲只要留长一点就会发生断裂吗? 4.你的皮肤总是感觉干燥吗? 5.你清晨上班前化妆时，必须比从前要多花10分钟来遮盖脸上的细小纹路吗?(尽管不仔细看那些纹路几乎看不出来) 如果你选了5个YES，那么你就是一个地地道道的胶原蛋白族，你应该开始适当为自己的肌肤补充胶原蛋白。 胶原蛋白有何作用 ? 不论是美容发烧友还是菜鸟，对于胶原蛋白的名字都不会陌生，因为它在美容界可是一位大有名的天皇巨星。那么，它凭什么征服了整个美容界，乃至无数女人的心呢? 胶原蛋白是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分 胶原蛋白是一种高分子蛋白质，存在于人体肌肤、骨骼、牙齿、肌腱等部位，主要生理机能是做结缔组织的粘合物质。从美容的角度来看，胶原蛋白是维持肌肤、肌肉弹性的主要成分，但当我们的年龄超过25岁、肌肤中的胶原蛋白开始流失，就好像弹簧床内的弹簧老化弹性变差，致使床下陷一样，人的肌肤也因为弹性变差而开始出现皱纹、斑点等老化现象，这时我们应该开始给肌肤补充胶原蛋白。 安全食用胶原蛋白的量是每天2~5克 日本学者及保健食品界提出安全食用胶原蛋白的量是每天2~5克。当然，如果你能多吃一些富含胶原蛋白的食物也能达到补充的效果，但是富含胶原蛋白的食物要么就是极为昂贵的燕窝、鱼翅;要么就是脂肪含量较高的肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅等食物，想保持窈窕体形的女性都避之不及，绝对无法长期食用。于是胶原蛋白保养品成为都市女性的首选。 补充胶原蛋白的3种形式 目前，国际上流行的补充胶原蛋白的方法主要有三种: 外用保养(面膜、化妆品制剂)、由专科医师注射和口服保健(纯粉、口服液、胶囊)。 外用 : 在化妆品中掺入一定胶原蛋白或氨基酸，直接涂抹对皮肤有保护和抗老化的效果，胶原蛋白面膜是最好的外用形式，该面膜对皮肤、毛孔的渗透效果比普通面膜提高数十倍，可补充高渗透、高吸收率的浓缩胶原蛋白，迅速补充肌肤中流失的胶原蛋白，抚平皱纹。 但它的致命缺点是起效时间太短，而且即使长期使用也不能转化为自身的胶原蛋白。 注射: 由专科医师执行注射的方式，能够改善脸部老化的皱纹问题，主要适用于面部皱纹、鱼尾纹、眉间皱纹、鼻唇间皱纹、痤疮疤痕、疾病或外伤引起的皮肤萎缩等。 它的缺点是某些人会对直接注射的胶原蛋白过敏，注射后可能产生不适症状，而且作用暂时――其功效只能维持半年至两年;注射胶原蛋白的昂贵费用也不是一般爱美女性所能够接受的; 口服: 口服胶原蛋白，在肠胃道会被水解吸收，作为人体生合成胶原蛋白的原料。这种方法最大的好处就是自体吸收、自体合成，无排异不良反应，而且效果显着，维持的时间长，相对其它的办法费用适中，能被更多爱美女性所接受。在口服胶原蛋白的同时，适当从食物中摄取胶原蛋白也可以滋养皮肤。 目前已知的含胶原蛋白较丰富的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。 注意!美丽肌肤小贴士: 在服用胶原蛋白滋养肌肤的同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。 服用补充胶原蛋白后 口服含胶原蛋白的产品，你需要耐心一点，因为胶原蛋白要改善肌肤的结构需要一段时间，不过其保湿的特性能比较快就表现出来，毛孔也不再明显。长期服用后肌肤充满光泽，细小的皱纹也会消失。皮肤的抵抗力也大增强，即使面对寒冷干燥的冬天也不用担心。
麻烦采纳，谢谢!

③ 胶原蛋白的原料供应商

“铭让”生态活性胶原蛋白品质之谜（一）

做中国最好的胶原蛋白生产商
——对话铭让公司技术负责人

中国的胶原蛋白市场每年以20～30%的速度在自然增长，向人们呈现出一幅广阔而灿烂的前景。出于利益的驱动，国际国内的相关资源开始向这一领域聚集，鱼龙混杂、泥沙俱下，广大用户和消费者难以辨别和适从。国内胶原蛋白第一品牌四川铭让生物科技有限公司，长期以来以“生态”、“活性”作为产品品质的根本要求，并在相应的技术、工艺、环境等领域取得革命性突破，深获各方好评。“生态活性”四个字背后究竟有着怎样的“禅机”？对整个胶原蛋白行业可能会产生什么样的影响？《中国胶原蛋白网》（以下称《中胶网》）特约记者为此专门走访了铭让公司技术负责人，以下是谈话记录，希望对破解铭让生态活性胶原蛋白品质之谜有所帮助。

胶原蛋白产业发展的历史脉络
《中胶网》：曾有官方机构将胶原蛋白称之为“近几年出现的新型功能性食品”，能否向我们介绍一下胶原蛋白产业发展的大致历程？

负责人：江晃云博士在《胶原蛋白的神奇疗效》一书中说，“胶原蛋白的产生是基于皮革工业中废弃物的利用。”有专家指出，全世界胶原蛋白生产的历史按技术进步的程度分为三个阶段：
一是利用皮革废弃料制作明胶阶段。皮革制造过程中产生大量的废料，人们觉得弃之可惜，开始思考能否“变废为宝”，将废料加以利用。于是将皮革废料经过强酸强碱处理，最后制做成明胶。

二是工业明胶和食/药用明胶的分类阶段。最初的明胶主要用于工业方面，后来人们在不断的实践过程中，通过筛选原料和提高工艺控制水平，明胶也可“入口”，广泛运用于冷饮、糖果、果冻、胶囊、凉菜、方便面、香肠等食品加工行业中。

三是水解胶原蛋白阶段。为了便于吸收，以及拓宽明胶的运用领域，一些厂家开始将明胶水解成更小分子量的胶原多肽。由于其原料易购、制作工艺简单、成本低廉，水解胶原蛋白曾在一些西方发达国家得到了广泛的运用和普及。（《水解胶原蛋白》行业标准（QB2732—2005）中对“原料要求”是这样说的：“来自于已在政府有关部门注册的食用明胶或药用明胶生产单位”。）

胶原蛋白要从原料抓起
《中胶网》：从技术的角度看，胶原蛋白生产的关键点在那里？
负责人：原料来源和技术路线是生产胶原蛋白的两个关键点，也是最容易出问题的地方。
先说原料来源问题。民以食为天，食以洁为先。小平同志讲，“足球要从娃娃抓起”，我们的观点是“胶原蛋白要从源头抓起”。以前人们的观念是“变废为宝”，而我们坚持的理念是：某种东西即使是个“宝”，但只要危及食品安全，有可能损害人的健康，也要对其进行无害化处理。

国家明令禁止使用以下原料制作明胶：“制革厂鞣制后的任何废料；无检验检疫合格证明的牛、猪、羊等牲畜的皮和骨。” 但现实情况确是令人担忧的，甚至是令人愤慨的：有相当部分企业在不具备生产条件状况下，违法使用工业废料生产食用明胶，严重危害消费者身体健康；一些不法厂家却把未经过卫生防疫部门检疫的动物皮甚至一些肮脏不堪的皮革下脚料，经过石灰浸泡、盐酸清洗、双氧水漂白后，转眼变成了亮晶晶的明胶；甚至有不法厂家的原料竟来自于国外向我国偷偷摸摸倾倒的“洋垃圾”。还有一些厂家在原料预处理过程中，加入大量的加工助剂，使得酸、碱、石灰等在皮料或骨料中残留量严重超标，对人的健康形成严重危害。

“己之不欲，勿施于人”。基于食品安全的角度，铭让公司在原料的使用上，只选择经过绿色认证的鲜、新动物皮（骨）作为生产胶原蛋白的原材料。

我们对原料来源有着严格的要求：不直接从农民养殖户手中收购，而是从大型肉联厂/食品公司采购。铭让公司的原料供应商除具备一般的食品企业所具备的卫生条件外，还须同时满足下列四个条件：

1、须是在“中国生态食品建设基地”注册的企业；
2、通过ISO9001：2000国际质量管理体系认证的企业；
3、通过农业部无公海农产品认证企业；
4、本土农业产业化重点龙头企业。

“生态”这一产品指标的提出，标志着在胶原蛋白领域，食品安全的思路进一步深化，不仅让广大消费者吃上放心的胶原蛋白，而且为胶原蛋白中下游产品的开发提供持续发展的保证。

对食品、药品企业而言，随着国家推行越来越严格的管制，一些现在看似“合格”的原辅料有一天可能会纳入禁止使用的范围。所以，我们建议食品、药品企业在采购原辅料时，最好一步到位，采用国家现在大力推崇、以后也不会过时的产品，免得以后耗时耗力去修改配方、工艺路线和生产条件。

“活性”才是硬道理
《中胶网》：在胶原蛋白制备的技术路线方面，铭让公司有何不同？
负责人：在胶原蛋白制备的技术路线上，我们信奉“少干预原则”。如同一个人治病一样，能吃饭就不要吃药，能吃药就不要打针，能打针就不要输液，能输液就不要做大手术。相信生命是一个有机体，具备自我成长、自我调节、自我修正的能力。前提是生命体本身的结构没有遭到根本性破坏。

如何保持胶原蛋白的物质结构，进而保持其生物活性，是当代胶原蛋白制备技术面临的重大课题。铭让公司以鲜新动物生皮为原料，采用机械和物理方法，结合生物处理技术对动物生皮进行预处理，撇弃了常用的化学处理方法，从根源上保证了产品的生物活性；采用高纯、精制生物酶降解技术，撇弃了常用的强酸强碱方法，使胶原蛋白的活性在温和的制备条件下得以保留下来；使胶原蛋白液自然分层，结合超微滤系统进行分离纯化，既彻底解决了胶原蛋白的气味、色泽和溶液稳定性等问题，又没有丧失胶原蛋白的活性。

胶润天府，川胶甲天下
《中胶网》：为什么在原料的采购方面特别要强调“本土”这一条件呢？
负责人：铭让公司非常有幸诞生在“水旱从人，不知饥馑”的天府之国。最近，一位长期研究中国胶原蛋白市场的专家指出，在全球范围内只有中国四川最有可能把胶原蛋白产业做得最大，理由有三：

1、川猪的皮骨特别适合制作胶原蛋白。“益州险塞，沃野千里，天府之国，高祖因之以成帝业”（诸葛亮《隆中对》）。四川的植被、气候（湿度、温度、日照）、物产特别适合养猪，广大劳动人民也在长期的实践过程中形成了独特的养殖技术。川猪性温和，其皮细嫩，人若长期食用，会收“和血脉，润肌肤”之功效（张仲景《伤寒论》）。从这样的皮骨中提取出来的胶原蛋白，当然是上等的好货。
一方水土养一方人， “川妹子”们个个皮肤细腻、水嫩光滑，其原因与她们长期食用猪肉猪皮有关。

2、四川是养猪大省，用于萃取胶原蛋白的原材料丰富，此点非全球其他任何地方所能比。2005年年四川共出栏生猪7500万头，占全国的确1/8，占世界的确1/17。近年来通过改良品种、提高质、建立食品安全体系，提高川猪品牌品质，生猪产业成为四川省重要的支柱产业。在政府的严格管制下，四川生猪区域内免疫、检疫率达100%，也是全国迄今为止惟一没有查出“瘦肉精”的生猪大省。

3、四川的高校、研究机构及投资机构对胶原蛋白行业介入早、投入大，相关人才众多，理论研究和实践应用都取得长足的进步。铭让公司就是——以高校为依托、政府重点扶持，运用市场化的手段，大力发展胶原蛋白产业的——一个操作平台，经过多年的努力探索，在产品品质、客户网络、市场占有率、技术先进性等方面，处于无可争议的领袖地位。

引领行业发展
《中胶网》：“生态活性”概念的提出 ，对整个胶原蛋白行业发展有何意义？
负责人：国内生产胶原蛋白的单位不少，但是旗帜鲜明的提出生态及活性指标的只有铭让公司一家。这是一个厚积薄发的做法，很多没有技术积累，不具备资源优势的企业是想提也无法实现的，虽然给他们造成了一种竞争的压力，但这并不影响他们朝这个目标奋斗。我们希望把我们长期以来的追求和经验，变成全行业的共同财富。整个行业都应积极行动起来，寻求技术进步和资源优化，向消费者提供内在质量更好，卫生条件更严格，安全水平更高的胶原蛋白产品。

能够把人送上太空的民族照样会把胶原产品的品质做成世界一流。我们希望中国所有的胶原蛋白生产企业，在“生态活性”目标的指引下，形成在技术方面的核心竞争力，以改变中国胶原产品在世界上的劣质形象。同时， 用“生态活性”之刀去切割世界胶原蛋白市场的蛋糕，我们中国人应当有这样的志气和能力。

④ 脸色黄应该食补些什么

您的这种情况与生过宝宝后休息不好再加上压力较大相对劳累有关，但最终也还是和营养有关。
女性在孕期和哺乳期当中，胎儿和婴幼儿要吸取母体的营养而增加了母亲身体的营养负担，又因为当时的妊娠反应以及产后休息劳累等原因，食欲不振饮食也未必规律，营养摄入就受到一定的影响。“营养支出”增加了，“营养收入”却没有相应的增长那就是“营养亏虚”了，也就很容易出现皮肤暗黄现象了。这种情况在孕产妇当中也是很常见的，只不过是因为体质差异等方面的原因，每人的表现有差异罢了。这种情况是暂时的也是可以恢复的，只要注意营养尤其是蛋白质的营养，就应当会很快的恢复起来。当然，如果想尽快恢复改善的话，就应当特别的补充营养以求尽快的恢复和改善。
口服胶原蛋白具有比较好的营养补益的作用，吃和不吃的区别还是很大的。在蛋白质 脂肪 碳水化合物等三大人体营物质中，蛋白质的营养价值是无可替代的。一般情况下，只需要七八天就可以首先明显的感受到皮肤非同寻常的滋润柔滑细腻的良好感觉。
其实，从美容和保健的角度说，不要把胶原蛋白只看做是一种美容养颜的产品，也不要以为只有年龄大的人才需要补充胶原蛋白。没有一种健康不美丽——胶原蛋白所具有的优异的保健作用好像并不为人们所知晓和理解。其实，美容只是胶原蛋白能够有效的给我们补充营养以后所带来的一个“副作用”呢。胶原蛋白还有一个更特殊的营养学意义，那就是胶原蛋白中的的含量都要高于号称“精氨酸富翁”的了。为什么说具有很好的“补虚”的补益作用，原因也就在于此了。而胶原蛋白含有更为丰富的物质且价格也仅相当于的二十分之一。
当然，自己在家里做一些鸡皮猪皮鱼皮之类的富含胶原蛋白的食品也有很不错的补充胶原蛋白的作用。只是这些东西也同时含有不少脂肪，而普通的烹饪方法也很难将这些脂肪去除。市售的胶原蛋白产品几乎就不含脂肪，服用放心方便，价格也并不贵。

⑤ 什么样的人才需要这个纯映的胶原蛋白产品啊

并不是这么说的，我觉得每一个都需要，只是爱惜自己的并且愿意保养的人才愿意买，这个都是看个人的习惯吧，不过每个人都是要爱惜自己一些比较好。

⑥ 补充蛋白质用什么产品比较好 或者吃什么呢

口服胶原蛋白具有比较好的营养补益的作用，吃和不吃的区别还是很大的。在蛋白质 脂肪 碳水化合物等三大人体营物质中，蛋白质的营养价值是无可替代的。一般情况下，只需要七八天就可以首先明显的感受到皮肤非同寻常的滋润柔滑细腻的良好感觉。
其实，从美容和保健的角度说，不要把胶原蛋白只看做是一种美容养颜的产品，也不要以为只有年龄大的人才需要补充胶原蛋白。没有一种健康不美丽——胶原蛋白所具有的优异的保健作用好像并不为人们所知晓和理解。其实，美容只是胶原蛋白能够有效的给我们补充营养以后所带来的一个“副作用”呢。胶原蛋白还有一个更特殊的营养学意义，那就是胶原蛋白中的【精氨酸】的含量都要高于号称“精氨酸富翁”的【海参】了。为什么说【海参】具有很好的“补虚”的补益作用，原因也就在于此了。而胶原蛋白含有更为丰富的【精氨酸】物质且价格也仅相当于【海参】的二十分之一。
当然，自己在家里做一些鸡皮猪皮鱼皮之类的富含胶原蛋白的食品也有很不错的补充胶原蛋白的作用。只是这些东西也同时含有不少脂肪，而普通的烹饪方法也很难将这些脂肪去除。市售的胶原蛋白产品几乎就不含脂肪，服用放心方便，价格也并不贵。

⑦ 17岁可以喝胶原蛋白吗

你都没成年，喝的哪门子胶原蛋白啊，这个至少要24，5岁才考虑补充一些的， 你现在喝了也只是随尿液排出去， 只是白花钱而已， 因为你根本不缺乏， 当然如果你想当水一样喝也不反对·

⑧ 胶原蛋白代加工企业应该怎么选啊

近些年胶原蛋白市场竞争确实很激烈，感觉消费者的要求也越来越高，对于品牌与产品的选择也会逐渐挑剔。大江生医百岳特在胶原蛋白代加工行业口碑很好，是好多优质品牌涉足胶原蛋白领域的新起点。我的回答对你有帮助的话，请采纳

⑨ 上班族的信息

上班族regular 9-to-5er 指的是受雇于企业的受薪阶级人士，也泛指出社会工作并尚未退休的在职工作者。较狭义的认定则是指穿西装、套装，在办公室内工作的中产人士，此方面也称为白领阶级；广义则可以指在大都会里任何进行通勤的在职人士，例如教师、文员或甚至是劳工都可以是上班族。上班族的交流场所很多，除了日常的聚会、party以外，很多的上班族也喜欢泡在网上，逛逛购物网站，泡论坛等，常去的有天涯，上班族论坛 等 。
历史由来
上班人士通常都会进行通勤活动，因为他们大多都要从居住的地方来往办公地区上下班。通常来说，他们都具有一定的学历，有稳定的收入。而且这些上班族的特点往往都在都会城市或大城市里体会到。
一般人都对上班族历史的意识十分模糊，大多认为上班族并没有什么历史。在古代，人民都靠农业维持生活。到了二十世纪初，资本主义大行其道，在一些大城市里不仅有低下阶层的劳动者，还有着更多的中产阶级人士，他们大多从事商业活动；办公、放工、休息的文化在潜意识里演变成了上下班。再加上许多城市有了完善的大众捷运或公共汽车系统，节省了上班族来往办公地区的时间，上下班通勤等等的上班族文化就更鲜明了。亦因为如此，上班族在某层面上代表了一定的资本主义和资本主义制度。
十大经典
1、擦去玻璃上的污迹或为同事打来一壶热水，这些微不足道的小事是你要养成并不断强化的良好习惯。对于你的工作而言，这是一笔平稳可信的资本。
2、面对别人的轻视和怠慢，我们不应回避和退缩。应主动表示友好，这样做才是有益和实用的，在退避三舍和锋芒之间有一块中间地带，不妨一试。
3、在现今的市场中，竞争总是不可避免的。涉及到业绩、评价及利益分配时更难免有高低之分，不要因此而敌视对方，最有能力的竞争者往往能与他们的对手坦诚相处。
4、帮助新来的同事做他分内的工作是十分得体的举动，感激的一面会在他步入正常工作轨迹后慢慢变味，图报与拉笼人心的心理使对方难以进一步沟通。
5、如果你没有显赫的社会人际关系背景，并且因为分配不公而深感失望的话，不要盲动，你身上还有一种最为可靠的力量可以信任，那就是忍耐。
6、当别人忽略或冷淡你，他们是在告诉你如何对待他们，每种状况都隐含着多种潜在的建议，也许最终你要把握的只有一条，放低姿态，露出坦诚的笑脸并不是一件很难的事。
7、你讨厌玩牌，同别人相比你是明智的。你如果因此而讨厌那些喜欢玩牌的同事，那就是很不明智了。
8、你是你自己事业的中心，你的同事是他自己王国的国王，他可能会对你感兴趣，但这种兴趣很难与他寻求自我保护和对自己个人前途的关心相比。所以，在工作中要分清“你的”和“我的”这个界限，相对的警惕对于维护双方工作及人格上的独立都有好处。
9、同一个单位难免会有待遇的高低不等，就像100元面值和1元面值的纸币，不能简单地理解为前面的面积为后面的100倍，在这个问题上无须过多烦恼。
10、不管你的职业前途如何，积极着眼于实实在在的工作一定有好处，空有才华而不懂得表现是人世中最可悲哀的，因为这会使你白白丧失许多成功的机会！
五种职业病
低头综合征
脑力劳动者的一种职业病，表现为出汗、颈肩与上臂酸痛或间歇麻木感，医学上称为低头综合征。为防止此病，工作时，应该每隔半小时抬起头，站起来伸伸脖子，做做扩胸运动。脑力劳动者睡觉时，枕头应该稍低一些。
肌肉饥饿征
该病主要是由肌肉本身新陈代谢能力低，肌肉纤维软弱，加上血管壁弹力差，血液供应差造成。最好防范措施是运动，如每天坚持散步1小时，早晚各做一次体操，工作中途再做1至2次肢体伸展运动，就可以防止肌肉缺氧。
高楼综合征
置身在现代化封闭式大楼里办公的人，常常出现头痛、困倦、咳嗽、眼睛不适 等症状。这是由与室内气体中往往含有种种有害物质，所以改善通风设备最为关键。
疲劳综合征
人到中年，家庭和社会负担加种，致使体力、精力都处与高度紧张状态，从而发生头晕、失眠、精神紧张、记忆力下降、反应迟钝等症状。应合理安俳工作与休息，伏案工作一段时间后，要注意进行一次体力活动，不要经常熬夜，适当增加睡眠时间，这样可以避免产生疲劳感。
复印综合征
由与复印机的静电作用，空气中产生臭氧，这种物质使人头痛、头晕、咳嗽等。预防的办法是：复印机要避免日光直射，室内空气要经常流通；经常与复印机打交道的人，要适当增加含维生素E的食物。
投资理财
作为一名上班族，收入低、消费高，如何积累自己的财富，开源节流恐怕是最好的办法了。但是如何开源节流，其中大有学问。这里我们推荐几个职场新人投资消费案例，看能否给大家以启发。 小许是个活泼的女孩,人漂亮，头脑灵活，口才好。毕业后，小许顺利成为了一名外企职员，底薪4000元，别看钱不多,可如果业绩好月底都有奖金，工资总在6000元到8000元。虽然小许自开始工作就有较高水准的收入，但是她花起钱来大手大脚，往往还未到月底，就已经囊中羞涩。
节流需要从一本账簿一支笔做起
首先要学会记账，将每个月的开支明细录下，到了月底进行分析，哪些可以改进省钱，哪些可以取消，哪些用得不够合理。
年轻人喜欢购物，但是消费也是门技术活，购物时要货比三家，特别是在购买大件商品时尤其要考虑物有所值、物尽其用，消费时还要多听取专业人员的建议。另外，购物不能只顾眼前，要作长远考虑。例如在购买电子产品时，要考虑到产品的更新换代频率。
交通费可是占了不少资金，不要出门就靠手一招，让出租带你到达目的地。出
门前可以在网络地图上查好交通线路，或与周围同事一起拼车。职场新人年轻有活力，除了传统的方式也可以通过自己的方式省钱，有时利用好网络免费资源照样省钱，论坛、网站五花八门，资料、软件、电影、歌曲、报纸、杂志应有尽有，“只有你想不到的，没有你找不到的”。淘宝二手货也能为节流加把力。 职场新人压力很大，无暇分身开辟投资天地。还有很多年轻人误认为理财是有钱人的事，与职场新人无关。
实际上，每个人的财富都是由小到大、循序渐进的过程，现代人除了终身学习更要终身理财，每个月的收入哪怕再少，只要理财不懈，也能像滚雪球一样，早日达到财务自由。
而那些靠兼职、第二职业的则不如这些合理的投资来得事半功倍。
有些人已经有了理财意识，但是做得还不够，职场新人要将理财资金分成多份，应对不同的需求。
准备应急金是必须的。3到6个月的生活费用资金最为适宜，可以存银行定、活期存款，以备不时之需。
货币基金可用来打理日常资金。发工资后，将不用的款项转为货币基金。货币基金手续方便，流动性强，收益是活期储蓄很好的替代品。
除了这些可以通过投资基金、股票、期货、外汇等来进行投资。
理财投资健康
如果职场新人将理财规划安排妥当了，千万不要忘了健康和自身职业培训的规划。他们也需要合理安排保持健康的开支，将医药费化为运动健身费。还可以买些医疗、意外、养老等保险，防患于未然。
办公室里，上司的角色几乎像个上帝，他将决定你的去留升迁。假如幸运，你遇到了一个与自己关系不错的上司，你的表现受到他的赏识，加薪有望。但突然有一天，上司另谋高就，你将面对一个完全陌生的新上司……
更糟糕的是，你发现自己和新上司水火不容。他嫌你报告太啰嗦，占用他过多时间，他嫌你工作进度太慢，拖累了整个团队。反正，你做什么事情他都说不好。你感到一切都不顺，甚至担心饭碗不保。你原来满怀希望，可能成为公司的明日之星，但想都不敢想。 与上司不和，是每个上班族的噩梦。你并没有改变，改变的是你无法控制的因素，你换了一个新上司。当然你可能会思考辞职。但如果你选择留下来，告诉你如何在最短时间里获得新上司的青睐。首先，请诊断自己，再诊断上司，不妨画张表，罗列以下问题一一作答，如果你能全部回答出来，至少对上司更替的窘境有了足够的认识。
自我诊断：在公司里你是新来的还是资深人员？你的工作重不重要？你拥有什么同事无法取代的专长？你期望在这个公司得到什么发展？
诊断上司：设身处地为新上司想一想，他的任务是什么？他的要求是什么？他希望部属如何配合他？他在公司的地位如何？他下一步的计划是什么？他的上司是不是支持他？如果你不了解新上司对你和工作的期望，你便无法和他相处。
每个上司都有不同的行事作风，因此你可以采取听、读、看、问的方式尽快了解他。注意听新上司说什么？如何说？说的时候常提出来的理由是什么？注意读上司发出来的邮件和批示，他在乎的是什么？要求的是什么？注意看他如何主持会议？如何和别人沟通？喜欢和什么人沟通？为什么？去问那些和他关系密切的人，他是一个什么样的人？应该如何和他相处？善于察言观色是上班族的生存之道。
和新的上司相处并不容易，你的行事风格可能和新上司不一样，但是如果你熟悉了他的喜好和方法以后，顺着他的意思去做，你便能得心应手。 谈到如何讨新上司欢心，这就有点八股了。工作表现没问题，及格分数自然有了。拍马屁、每次回家总不忘带家乡土产给上司、上司生日带头买生日蛋糕或为他唱生日快乐歌……这些只不过是有可能加分的条件。大部分管理者要的很简单，他们只求两个字——放心。撇开那些故意给你穿小鞋，想让
你离职然后安插自己人的新上司不说，99%新官上任首先想到的是稳定局面。因为他的到来而引起办公室地震，是新上司最不愿意看到的。刚碰上新上司的时候，对双方都是磨合期，所以要很坦白地让对方了解自己，说清楚讲明白，接下来的日子才能互相尊重、顺利共事。工作还是最重要的，只要在工作表现上没有问题，即使其他方面好恶不同，对方也可以谅解和接受。
有时，尽管你不认同新上司的行事风格，但是你仍然必须调整自己的做事方式来达到上司的要求。有些上司喜欢一大早开会，甚至要求下属提早半小时到公司，你就必须起得更早，在要求的时间之前到达，并且把开会要讨论的事项事先准备好。除非你不想继续待在某一个公司，否则你就要做出牺牲和妥协，来配合新上司的要求。在和新上司相处的过程中，如何把自己不满和负面的情绪化为正面积极的行动，是很大的挑战。
除了牺牲和妥协以外，你仍然可以向新上司要求私下的会议，来坦诚地沟通彼此的意见。有些上司可能会拒绝，有些上司不接受下属的建议，但是更多的上司可能因为你从来没有向他反映，因而不知道他的做法有何不妥。比如新上司初来乍到，提出不合理的工作进度要求，你完全可以据理力争，不过请注意，在沟通中少用“过去如何如何”的字眼，“过去”对新上司来说也许是个刺耳的词，会让他感觉没面子或下不了台。 员工是否能与新上司契合、获得赏识，工作态度扮演着相当重要的一环。在过去，责任感及忠诚度是好员工的代名词，却只是恪守本分、尽忠职守的表现而已，是一项最基本的要求。如今，“主动”似乎更能贴切地形容最受上司青睐的员工特质。旧上司对每个下属的情况了如指掌，而在新上司面前，所有下属都处于同一起跑线，你能否第一时间跑出，“主动”就成了至关重要的因素。
举个简单的例子来说，同样是向财务部报销的流程，一般的会计人员会提醒报销者报销的时间，遇到上司出差无法立即签核时，只是告诉报销者将延期付款。但是，一个主动的会计人员，将展现更体贴的做法：她会在上司出差前就提醒报销者尽快递交报销单让上司签核，以便报销者能准时收到款项；甚至主动建议公司当部门主管出差而无法签核时，应如何建立代理人制度来改进报销流程。虽然只是个简单的流程，却代表了两种不同的工作态度及工作表现。
“主动”不再是销售人员的专利，许多原本只需要待在办公室工作的财会、人事部门员工随着企业规模的拓展，开始被要求前往各地查账、招募人才。就连从事行政助理这样的岗位，也得展现能为上司先一步设想的能力。如果仍抱持着只求安逸、满足现状的工作态度，很可能会被新上司划入“影子一族”，视而不见，自然也别奢望可以被新上司列入升职加薪的名单。
新上司面对强势下属怎么办？ 要上山打虎先变成武松；要整治别人先整治自己。而且别以为一招一式就能解决问题，打一套组合拳，才会真的有效。
第一招，固己之威：欲烧连营，先借得东风。加强与上级的沟通，并把力所能及的事情做好，逐步取得上级的全力支持，借权上级。
第二招，强己之能：你不成为内行，属下即使是口服，心都难服。所以，必须在最短的时间内变得比内行还专业。
第三招，是予人之惠：懂得示爱，通过沟通，让下属知道你的心，即使有了错误，也还是要真心帮助，不能动不动就有“整治部下”的想法，成为下属认可的良师益友、成为优质资源，自然赢得众望所归。 脸部处于干燥状态一天，将失去原有的弹性。
如果持续到第三天，将引起紧绷、起皮，色素沉着加快。
干燥时间超过七天，将产生色斑，堆积毒素。
一旦超过三十天，将生成各种顽固性色斑、皱纹、皮肤老化加快五年！
不想灰头土脸去上班的就赶快起床
7：00am足足睡了八小时以上，虽然昨晚已经用了保湿的晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿十粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。
8：00am洗脸的水不能太热，因为那样会加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。如果有化妆的习惯，在化妆前涂上具有保湿效果的隔离霜，将会使妆容具有更持久。
9：00am到公司，过热的空调总让人不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干。盆栽浇过水后就要留意你的脸，这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急，直接喷在皮肤上，轻轻拍打一下，好的保湿喷雾在化过妆的脸上还能起到定妆的效果，一举两得。如果嫌买来的喷雾不够有营养，那不妨自己动手，将玫瑰精油用蒸馏水稀释，就可以做成最好用的保湿喷雾。
多喝水绝对是最好的补充水分的方法，便宜又简单，治标又治本，只要不嫌上洗手间麻烦，那就多多益善。
肚子再饿也要忌口
12：00午餐时间到了，虽然并不感觉很饿，但皮肤已经变得很渴了。如果有人约你去吃咖喱，一定要say“No”，因为辛辣的食物会使水分大量流失。清爽的商务套餐是不错的选择，研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既吃饱了肚子，也从中摄取保湿成分。饭后再吃一个橙，效果更好。
热空调让头脑发昏皮肤快要成沙漠
3：00pm让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，高效的保湿，这个时候能帮助你解决烦恼。
大鱼大肉不如回家喝汤
7：00pm终于可以收工了，如果没有非去不可的应酬，那就早点回家，享受煲的滋补汤水，一天的疲劳散去一半。
晚间护肤要领：不厌其烦
10：00pm皮肤的护理最好在晚上十点以前进行，因为夜晚十一点至凌晨二点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。
接着，你可以一边花上半个小时做一次深层保湿面膜，一边舒适地呷一口加过两片柠檬的红茶，随手翻翻喜爱的时尚杂志。洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，最容易老化的颈部也不能忘。
做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱乳液；想淡化色素斑点的OL可用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸；最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜；如果是油性肌肤，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。敏感肌肤建议将一周一次的去角质工序，改为两周一次。
11：00pm护肤功课终于大功告成了，点上一盏精油灯，滴上两滴自己钟爱的甜橙精油，准备舒舒服服的进入梦乡

⑩ 影响中国的十大科学家袁隆平、钱学森、王选.....是哪个机构或媒体评选出来的

1、“杂交水稻之父”——袁隆平
袁隆平（1930～ ）袁隆平是我国的着名农学家，中国工程院院士，是我国杂交水稻研究领域的开创者和带头人，曾获国家最高科学技术奖和多项国际奖。他用知识和汗水，加上科学创新的灵感，让中国乃至全世界走向了“丰衣足食”，老外称之为“杂交水稻之父”、中国百姓称之为“当代神农”。

【杰出贡献】
袁隆平为我国粮食生产和农业科学的发展做出了杰出贡献。他的主要成就表现在杂交水稻的研究、应用与推广方面。
袁隆平是新中国第一代大学生，1953年毕业于西南农学院。1964年开始研究杂交水稻，1973年实现三系配套，1974年育成第一个杂交水稻强优组合南优2号，1975年研制成功杂交水稻制种技术，从而为大面积推广杂交水稻奠定了基础。
1980－1981年，袁隆平赴美任国际水稻研究所技术指导。1982年任全国杂交水稻专家顾问组副组长。1985年提出杂交水稻育种的战略设想，为杂交水稻的进一步发展指明了方向。1987年任863计划两系杂交稻专题的责任专家。1991年受聘联合国粮农组织国际首席顾问。1995年被选为中国工程院院士。1995年研制成功两系杂交水稻，1997年提出超级杂交稻育种技术路线，2000年实现了农业部制定的中国超级稻育种的第一期目标，2004年提前一年实现了超级稻第二期目标。
近年来，袁隆平主持的超级杂交水稻研究又取得突破性进展：1999年至2001年，在江苏、湖南、河南等省多点较大面积上，实现了农业部“中国超级稻”中稻亩产700公斤的指标；2003年，超级稻中稻大面积亩产800公斤的目标首次实现，使杂交水稻的产量再上新台阶。
【荣誉点评】
发现很多人不理解杂交水稻的真正意义，不少人认为自己是北方人，吃的是小麦，不吃水稻，就和袁隆平没关系。举个简单的例子吧，假设世界上有100个人，而粮食只够90个人吃，粮食紧缺再加上财富的不均衡分配，那么就会出现50个人有充足的粮食，而另外40个人没粮食吃，于是大规模的饥荒和战乱就爆发了，这样这场危机就从10人波及到全部的100人。如果世界有100人，而粮食够110-120个人吃，那么粮食就不再紧缺，就不会出现大规模囤积现象。全部的100人都可以避免这些危机。
国际水稻研究所所长、印度前农业部长斯瓦米纳森博士高度评价说：“我们把袁隆平先生称为‘杂交水稻之父’，因为他的成就不仅是中国的骄傲，也是世界的骄傲，他的成就给人类带来了福音。”
【袁隆平精神】
袁隆平院士作为科学家，不仅贡献巨大，更是一位精神可贵、品德高尚的人。他杰出的科技成就与正确的世界观、人生观、价值观达到了完美结合和高度统一，赢得了社会的普遍尊重。他的人品、精神和作风，为我们树立了学习的典范。
平时，袁隆平总喜欢拉着好友一起锻炼，到处宣传他的“生命运动论”。“我自己经常运动是不够的，应该把更多的老年人都拉过来一起运动，大家一起延年益寿！”习惯以“农民”自称的袁隆平运动并年轻着。
【袁隆平星】
1996年9月18日，中国科学院北京天文台施密特CCD小行星项目组发现的一颗小行星，发现后的暂定编号为1996SD1，其中SD正好是中文“水稻”的汉语拼音字头，当它获得8117这一永久编号后，为了表示对“杂交水稻之父”袁隆平先生的敬意，天文学家们决定把它命名为“袁隆平星”。

2、“镁粉大王”与“胶原大王”——吴庆林
吴庆林（1948～ ）着名轻有色金属专家，曾攻克多项世界技术性难题一举拿下31个专利、19个发明专利的杰出发明家，现代生物科学博士。
【杰出贡献】
吴庆林先生是一位极具传奇性的现代科学家，他曾在有色金属深加工、生物科学工程、合金防水卷材产品等领域都取得过骄人成就，特别是研发的球形镁粉，填补了我国镁粉深加工技术领域的空白，完成了中国镁粉业从进口大国到出口大国的角色转变！并且连续创出了当今世界上绝无仅有的四项发明：球形镁粉、镁铝合金屑（AZ91D）、无汞锌粉、铅合金板，从而使一个名不见经传的科研工作者昂首、健步地走上神圣的国际领奖台的吴庆林，获得了“世界杰出华人奖”、“对人类特别贡献奖”等多项荣誉。
就在新世纪的第一个春天里，吴庆林博士又相继成功地开发了两项顶级产品：一是防水、防潮的建筑用材、铅合金板，二是制造干电池的主要原料无汞锌粉。
此外，吴庆林教授在生物科学领域也有杰出贡献，他解决了一直以来困扰我国生物科学界关于肽物质提取的活化酶解与纯化技术难题，成功通过两项专利技术实现了生物活性肽、胶原蛋白肽的提取与纯化，使得其成立的太爱肽集团成为全球最大的肽物质原料供应商之一，也为我国的肽物质开发应用领域加快发展步伐，特别是促进了近些年胶原蛋白肽、生物活性肽在食品、化妆品、医疗等行业的广泛应用，对人们的生活饮食、保健、美容等各个方面都影响深远，不愧为对人类做出特别贡献的科学家。吴庆林博士是名副其实的发明大王，发明和创新就是他的生命线，下一个发明是什么？我们还将拭目以待！
【荣誉点评】
1、2000年悉尼奥运会开幕式火炬水下点火的仪式曾经轰动世界，这次点火仪式用到的点火材料就是吴庆林博士发明的镁粉，这也是我们全中国人的骄傲。
2、吴庆林博士建立和领导的太爱肽集团是全球最大的胶原蛋白肽原料提供商，其掌握的两项提取与纯化技术均受国家专利保护。
【镁粉大王】
“镁粉大王”吴庆林，1948年出生于山东省郓城县，1967年毕业于西安西北大学，曾专门学习有色金属深加工技术。1988年，吴庆林不慎被撞成股骨头坏死拄起了双拐。从此，开始了他历时六年的对镁粉加工的研究。他土法上马，用盆盆罐罐当器皿作试验；他借钱买来含镁铝成份的废飞机碎片，反复冶炼，经历了无粉次燃烧和爆炸；他右手三个指头的筋被燃烧的镁球烧断了，他的下巴也被镁见水后的火苗烧掉了皮；他计算用的资料装整整6麻袋；他一共进行了386次试验；他总共向100多位亲朋借了70余万元的债……正是以这样的代价，吴庆林铺就了自己的成功之路。“只要认准的事，就一定干到底！”吴庆林的这句话，道出了他成功的奥秘。
在他的“高速涡流镁粉机”问世之前，我国在这方面的研究水平还比较低。到八十年代末，我国的镁粉加工技术才达到100目左右，国家每年都要以巨额外汇从国外进口。有了“高速涡流镁粉机”之后，我国生产的镁粉不仅达到600目，而且规格齐全，质量稳定，各项技术指标全部超过国际标准。此产品填补了国内空白，使我国由一个高粒度镁粉进口国一举变成出口国。三年来，这种被广泛应用于军工、航天、冶炼、制药、化工等高科技领域的高粒度，已向十几个国家和地区出口6000余吨，创汇1800多万美元。2000年一年外汇收入高达6500万美金。吴庆林就是凭借其研究出来的这个球形镁粉，被赞誉为“镁粉大王”。
【媒体报道】
吴庆林的这些动人事迹，2000年中央电视台《东方之子》和《实话实说》先后对其作了现场专访报道，给人以极大的震撼，这位卓尔不凡的发明家，激起了人们对其无限的敬意。

3、中国航天之父——钱学森
钱学森（1911～ ）世界着名空气动力学家，火箭专家，系统工程科学家，中国战略科学家，流体力学的开路人与工程控制论创始人。在应用力学、工程控制论、系统工程等多领域取得出色研究成果，为中国航天事业的创建与发展作出了卓越贡献。
【杰出贡献】
1955年，钱学森冲破美国当局的层层阻挠回到了祖国，投身于创建中国航天事业当中。1956年2月17日，他向国务院提交了一份《建立我国国防工业意见书》，最先为我国火箭技术的发展提出了极为重要的实施方案，并协助周恩来、聂荣臻筹备组建火箭导弹科学技术研究方面的领导机构。1956年4月起，他作为这一领导机构的成员，负责规划与组建国防部第五研究院。此后他长期担负火箭导弹和航天器研制的技术领导职务，并以他在总体、动力、制导、气动力、结构、材料、计算机、质量控制等领域的丰富知识，为组织领导中国运载火箭和航天器的研制工作发挥了巨大作用。他把中国导弹武器和航天器系统的研制经验，提炼成为系统工程理论，应用于军事运筹和社会经济问题，成功地推进了作战模拟技术和社会经济系统工程在中国的发展。
【中国导弹之父】
在钱学森的参与下，1960年11月我国发射成功第一枚仿制火箭，1964年6月29日，我国第一枚自行设计的中近程导弹飞行试验获得成功。接着又进行了用中程导弹运载原子弹的“两弹结合”飞行试验，导弹飞行正常，原子弹在预定的距离和高度实现核爆炸，它标志着中国开始有了用于自卫的导弹核武器。
1970年4月24日，钱学森又与其他科学家一起，成功地发射了重量为173公斤的我国第一颗人造卫星。这颗卫星向全世界播送的《东方红》乐曲，宣告了新中国的航天时代迎来了新的曙光。
【曲折的回国经历】
从1935年到1955年，钱学森在美国整整居住了20年。这期间，他在学术上取得了辉煌的成就，生活上享有丰厚的待遇，工作上拥有便利的条件。然而，他始终眷恋着生他养他的祖国。他在写给父亲的信中，不止一次地发出“旅客生涯作到何时”的感叹。
1935年8月，钱学森作为一名公费留学生赴美国学习和研究航空工程和空气动力学。之后钱学森成为冯•卡门领导的古根罕姆航空实验室的一名研究生。这个实验室后来成为美国火箭技术的摇篮，钱学森就是在这里进行火箭技术研究最早的三名成员之一。
1955年回国前他向冯•卡门告别时,冯•卡门激动地说：“你现在在学术上已超过了我!”，可以说，钱学森在美国是一个屈指可数的稀世之才。听说钱学森准备回国，美国海军的一位高级将领说：“钱学森无论到哪里，都抵得上五个师，绝不能让他离开美国！”
在美国政府的百般阻挠下，钱学森回国的时间一拖就是五年，并且受到了不断的迫害。钱学森在美国受迫害的消息很快传到国内，新中国震惊了！国内科技界的朋友通过各种途径声援钱学森。党中央对钱学森在美国的处境极为关心，中国政府公开发表声明，谴责美国政府在违背本人意愿的情况下监禁了钱学森。
1955年9月17日，钱学森终于踏上了归国的航程。钱学森回国后，为我国运载火箭、导弹的研制和发射做出了卓越的贡献，被誉为“中国导弹之父”。由于钱学森的回国效力，中国导弹、原子弹的发射至少向前推进了20年。

4、中国原子能事业的开拓者和奠基人——钱三强
钱三强(1913～1992) 核物理学家，中国原子能事业的开拓者和奠基人之一。从研制原子弹、氢弹，到我国整个高能物理科学发展都作出了卓越的贡献。
【杰出贡献】
钱三强是发展我国高能物理和开展国际高能物理合作的最早组织者之一。“文革”结束后不久，他遵照党中央的指示，就着手组织建造高能加速器，积极同欧洲粒子研究中心(CERN)和美国几个着名的高能物理研究机构的负责人进行广泛、深入的讨论，并亲自率团前往考察，把握国情特点提出建议，为我国发展高能物理起了重要作用。
钱三强的经历还与中国科学院的建立有着密切关系。他和丁瓒一起起草了《建立人民科学院草案》，这个草案在总结旧中国科学事业的经验教训的基础上，描绘出构建科学院的基本蓝图，对于建院的基础，所包括的学科范围和科学院的性质、任务、组织系统，以及拟调整、改组而设立的研究机构等，都有详尽说明，为建立中国科学院作了大量的奠基性工作。
【会用人才的伯乐】
1948年夏天，钱三强为了迎接新中国的到来，回到战乱中的祖国。从新中国建立起，钱三强便全身心地投入了原子能事业的开创。50年代钱三强领导建成中国第一个重水型原子反应堆和第一台回旋加速器，以及一批重要仪器设备。使我国的堆物理、堆工程技术、钎化学放射生物学、放射性同位素制备、高能加速器技术、受控热核聚变等科研工作，都先后开展起来。
1955年，中央决定发展中国核力量后，他成为规划的制定人。随后，他参加了苏联援助的原子反应堆的建设，并汇聚了一大批核科学家（包括他的夫人），他还将邓稼先等优秀人才推荐到研制核武器的队伍中。
在苏联政府停止对中国的技术援助后，中央决定完全靠自力更生发展原子弹。已兼任二机部副部长的钱三强担任了技术上的总负责人、总设计师，直接负责原子弹研制中各个环节的攻坚任务，使许多关键技术得到及时解决，为中国第一颗原子弹和氢弹的研制成功作出重要贡献。同时，他倾注全部心血培养新一代学科带头人，使在“两弹一星”的攻坚战中，涌现出一大批杰出的核专家，让中国在这一领域创造了世界上最快的发展速度。
1960年，钱三强在原子能所组织中子物理理论与实验两个研究组开展氢弹预研工作，为氢弹研制作了理论准备，促成了中国在第一颗原子弹爆炸后仅两年零八个月，就研制成了氢弹。

5、冲在最前面的“两弹元勋”——邓稼先
邓稼先（1924年6月25日～1986年7月29日），安徽怀宁人，着名核物理学家，中国科学院院士。一位伟大而倍受尊敬的物理学大师，我们每一位中国人都应该铭记的为祖国奉献出一生的前辈,他在艰苦的环境下成功地为中国造出了第一枚原子弹和第一枚氢弹.
【杰出贡献】
邓稼先是中国核武器研制与发展的主要组织者、领导者，被称为“两弹元勋”。在原子弹、氢弹研究中，邓稼先领导开展了爆轰物理、流体力学、状态方程、中子输运等基础理论研究，完成了原子弹的理论方案，并参与指导核试验的爆轰模拟试验。原子弹试验成功后，邓稼先又组织力量，探索氢弹设计原理，选定技术途径，领导并亲自参与了1967年中国第一颗氢弹的研制和实验工作。
【生平事迹】
邓稼先从青少年时代就有了科技强国的夙愿，将个人的事业与民族的兴亡紧密相