人体为什么无法更好的直接吸收胶原蛋白

① 胶原蛋白可以被人体直接吸收吗

您好，胶原蛋白是一种生物性高分子物质。在动物细胞中扮演结合组织的角色。为生物科技产业最具关键性的原材料之一
建议您口服纯胶原蛋白软胶囊、胶原蛋白粉、胶原蛋白片剂等。在肠胃道会被水解吸收，作为人体生合成胶原蛋白的原料。比外用或吃含有胶原蛋白的食物效果好一些。祝您健康。

② 口服的胶原蛋白能被身体吸收吗

如果说皮肤是一张网，那么胶原蛋白就是网格之间最关键的连接点，支撑着皮肤的弹性。我们的年龄在增长，胶原蛋白也在流失。导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，皮肤的螺旋网状结构被破坏。

皮肤组织氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛等衰老现象。
所以，补充胶原蛋白是抗衰的关键！

怎么做才能阻止胶原蛋白的流失？山水修库鱼皮胶原蛋白对皮肤好，它属于I型胶原蛋白，氨基酸组成与人体胶原蛋白最为接近，具有高浓度的甘氨酸，羟脯氨酸和脯氨酸。当摄入鱼皮胶原时，羟脯氨酸是不会被完全消化分解力游离高氨基酸，而是直接进入血液，刺激细胞活化，促进胶原蛋白合成。同时分子量小，可以直接被小肠壁吸收进入血液，所以生物利用度(吸收率)更高，是其他胶原的约15倍。

许多人认为，蛋白质必须在小肠中被水解为游离氨基酸才能被吸收和利用。事实已有许多研究表明，水解胶原蛋白以多肽形式直接被小场吸收进入血液，口服摄入后血浆中的胶原蛋白水解产物浓度达到峰值。

③ 人体能吸收胶原蛋白吗

胶原蛋白固体饮料一词来源于日本，固体胶原蛋白饮料即指胶原蛋白粉，呈粉末状形态。精纯的固体胶原蛋白饮料（胶原蛋白粉），实现了产品的零脂质。不导致发胖，而且将它低分子化，让人体更能吸收，更提升胶原蛋白的功能。胶原蛋白是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。 目前胶原蛋白类品牌有不少，由于分子量较大，无法被人体皮肤直接吸收，国家媒体也经常有关于胶原蛋白不被人体吸收的报道，市面上普通的胶原蛋白产品，不但无法达到美容效果，更可能含有激素和各种添加，产生副作用，浪费钱不说，连身体都吃坏了。

分子量越小的胶原蛋白对皮肤的渗透性越强，可透过角质层与皮肤上皮细胞结合，参与和改善皮肤细胞的代谢，使皮肤中的胶原蛋白活性加强。它能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善皮肤细胞生存环境和促进皮肤组织的新陈代谢，增强血液循环，达到滋润皮肤的目的。

当小分子胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性！真皮中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起，结合保湿和抑制皱纹的作用，共同达到舒展粗纹，淡化细纹的功效！

所有入口的东西一定会经过人体消化系统的洗礼，留存下来的有效物质才会被身体所吸收。胃酸会把吃进去的蛋白质分解成小分子氨基酸后再被人体吸收。我们不能说胃酸正常地分解营养物质是一种“破坏”，只能说它是一个屏障，把人体本就不能直接吸收的营养物质分解成能被吸收的，再作用到身体的各个器官，其中皮肤也不例外。

胶原蛋白是大分子，不易被人体吸收和利用。而将胶原蛋白酶解制备成小分子的胶原蛋白肽后，显示出比胶原蛋白更多更好的效用：溶解度增大，可溶于冷水;分子量大幅度地降低，极易被人体的小肠和皮肤所吸收与利用。

美容不仅仅是精神上的需要，对于人体的健康也有着重要的作用。欲得较好的面容，实践证明，除了日常对皮肤的保养之外，通过适当的营养素补充，也是非常有效的。所以，在越来越多的美容食品中添加胶原蛋白肽，就显得尤为重要。
口服胶原蛋白也是一种恢复皮肤弹力的方法，现在美容食品的分子做得越来越小，也更容易被吸收了。姳昕脸胶原蛋白，不仅具有保湿功效，还能预防紫外线对皮肤的损伤，还可延缓肌肤衰老、恢复产后皮肤松弛

④ 胶原蛋白饮是不是不容易被人体吸收

胶原蛋白不能直接的被人体吸收掉。小分子胶原蛋白可以被人体吸收利用，然后转化为自身胶原蛋白。建议选用纯度高、无激素的小分子胶原蛋白粉，以达到更好的美容效果。它能促进皮肤细胞吸收和储存水分，防止皮肤干燥和起皱，使皮肤湿润有光泽。小分子胶原蛋白更容易被人体吸收。口服小分子胶原蛋白能保持皮肤柔软细腻，延缓身体衰老。

⑤ 胶原蛋白不被吸收的原因

胶原蛋白本身是三股螺旋结构，不溶于水，当然也就不易消化吸收。但它在小火慢炖的时候能水解成明胶，明胶易溶于水，而且有很大的粘性。猪皮、鸡皮、雨皮煮后那种粘稠的溶液，就是明胶的溶液。肉皮冻、鱼皮冻也就是明胶的冻。明胶可以被人体的蛋白酶消化，水解成氨基酸，然后被吸收利用。但胶原蛋白会变成明胶，明胶被人体消化，里面的氨基酸被水解出来，也会进入人体的氨基酸池统一调配使用。其实明胶里面缺乏一种人体所需的重要氨基酸，就是色氨酸。总的来说，通过正确的方式是可以让人体有所吸收胶原蛋白的，如果想好好的吸收，可以吃点汤臣倍健胶原蛋白软糖，里面是鱼胶原蛋白肽，利于身体吸收。

⑥ 胶原蛋白可以被人体吸收吗

喝的胶原蛋白一般无法被人体直接吸收。胶原蛋白属于一种大分子结构，摄入体内之后如果想要被吸收，需要氧化成氨基酸才行。

所以在喝胶原蛋白的时候需要搭配维生素共同使用，这样才能被人体所吸收，能够起到抗氧化的作用，可以延缓皮肤衰老，能够消除颜面部位的色素沉着，可以紧致毛孔，还可以起到一定的丰胸、减肥、消除黑眼圈的作用。

⑦ 胶原蛋白到底能不能被皮肤吸收

不能

由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。

(7)人体为什么无法更好的直接吸收胶原蛋白扩展阅读：

不少人认为即使胶原蛋白产品在美容上没有明显功效，但作为一种蛋白质食用，仍然是对人体有益的。对此，阮光锋表示，胶原蛋白其实并不是一种优质蛋白质，其作为蛋白质的营养价值很低。决定蛋白质营养价值的，主要是其氨基酸的组成，通常的氨基酸有二十种，有8种是必需的，其他12种则可以通过其他氨基酸转化而来。

胶原蛋白中含有大量的非必需氨基酸，必需氨基酸的含量比较低，完全不含必需的色氨酸。所以，其作为蛋白质来源，对人体的贡献率其实很低，如果把它作为食谱中的唯一的蛋白质来源，那么无论吃多少都满足不了人体的需求。

⑧ 人体吸收不了胶原蛋白是吗

刚才在豆瓣溜达，看到一些胶原蛋白的帖子，大家讨论最多的就是胶原蛋白究竟能否被人体吸收，作用到皮肤头发上，达到美容护肤的功效？也对啊，如果不能被吸收，干嘛要吃它？费钱费时间的。不过越看越有趣的是，参与讨论的同学认为没有作用的，都是根据自己有限知识的揣测，自己并没有吃过；而明确说有作用的，都是真正吃过胶原蛋白并且皮肤得到明确改善而发言的。对于这点，我想用自己和身边人的亲身经历和大家讲讲胶原蛋白究竟能不能被人体吸收，有太多话想说，自己开贴吧。

我35岁之前从没想过吃胶原蛋白产品，直到闺蜜去德国旅游带来一罐德国药店买的Twardy Mobiforte胶原蛋白粉，国内叫做德齐氏的牌子，因为包装盒上有膝盖疼痛的图片，她知道我高中时候摔过一次膝盖，将近20年，走累了、阴天了都会疼，她德语也不好，勉强听懂是胶原蛋白粉，对皮肤好，对关节好就买一罐送给我，仗义啊我的蜜。

不过我向来对美容保健品不感冒，先拿给婆婆吃了，她膝盖更不好，有山有海的农村里，每天上山入海的人们，过了五十岁都存在膝盖疼痛的问题，她的邻居们都有膝盖痛的毛病。她说没什么味道，用水冲，或者放粥里、放牛奶里顺便就喝了，那么远带来，浪费了太可惜。结果半个多月后，她打电话说走路轻松多了，不像之前那么痛，吃到一两个月的时候，整个身体关节都轻快儿了，就连皮肤、头发、指甲都有明显改善，我回去见到她的时候还真觉得年轻不少，至少整个人精神许多。同时，我也接到一个艰巨任务：村儿里的邻居、亲戚都来找她要，算了下，我至少要买五罐，呃，自己也想来一罐儿，还有自己的亲妈……

直到现在，吃了有半年了，算的上是见证神奇的半年，膝盖是真的不痛了，这20年里我没少拍片儿擦药水，生是没治好我的滑膜炎，只是雨中骑自行车摔了一下而已啊，恐怕早就转成关节炎了。意外的收获是皮肤光滑滋润了许多，本是干性肤质，容易长细纹，现在连细纹都给熨好了，简直不要太开心。头发指甲都有改善，总之，整个人的状态年轻不少，也不会因为吃它变胖一丝一毫，它是零脂肪零糖分的，随之而来的是人都变得自信许多，嘿嘿嘿。

婆婆每天乐滋滋坚持吃，其他膝盖不好的亲戚邻居们都说不痛了，只是腿稍微有些无力感，我亲妈本来膝盖也不好，后来说不疼了，以为是跳广场舞的功劳，吃完两个月不吃了，结果过一段时间又疼，后来就坚持吃直到现在，承认是Twardy胶原蛋白粉的功劳。

这些就是我和身边人坚持吃胶原蛋白粉的真实感受，这次经历也改变了我对营养保健品一贯排斥、全盘否定的态度，毕竟快40岁的人了，该补的真心得补，否则会老的很难看。在不断给她们补货的过程中，我在很多全球购店铺或个人代购店铺仔细研究了Twardy这款胶原蛋白粉，还和其他类似商品做了比对，想看看目前胶原蛋白市场什么局势，各种产品都有各自什么特点，Twardy究竟为什么这么有效果等。

其实大家所担忧的胶原蛋白不易被人体吸收不是没有道理，有些胶原蛋白吃进肚子里，也会被分解成氨基酸，最后在身体里重组成蛋白质，并不会按照胶原蛋白的原样被吸收，是这样吗？不过，胶原蛋白里面有两种特殊的氨基酸，羟脯氨酸和羟赖氨酸，它们是其他地方用不上，仅仅用在人体胶原蛋白建设的。如果食物中没有，人体还要稍微麻烦一下，在维生素C的帮助下，用脯氨酸和赖氨酸来生产它们。另外，蛋白质大分子不能被人体直接吸收利用，这没错，但被水解成小肽之后就不一定了，研究证明分子量在1800—2200Da之间小分子肽段是可以直接被人体吸收利用的，Twardy Mobiforte胶原蛋白粉分子量刚好在2000Da，所以是会被人体直接吸收的。

说说目前胶原蛋白市场吧，第一次接触因为是闺蜜从德国带回来，用着有效就没换品牌，省去了筛选过程。但再回过头看这块儿市场，真的有点乱呢，各种名目，各种概念，搞的人头昏眼花不知如何决定，其实到处打广告的真不见得好，反而说明它成本低廉，售价昂贵，羊毛出在羊身上嘛。再就是看配方，个人认为这是很重要的选择原则，毕竟是入口的东西，放心才好。

另Twardy没有任何不明成分的添加，是99%的胶原蛋白，另外1%是促进吸收的VC，没有激素，成分单纯，这是我最看重的部分。这就是要跟大家讲的，选择胶原蛋白产品一定要看成分，太多添加对身体不好，尤其是激素、防腐剂、香精等等。无论选择了那个品牌的胶原产品，只要你觉得有用，就坚持服用，如果用了一段时间觉得没什么作用，就换个可靠的牌子继续试。

自己和亲戚邻居都是受益者，现在我简直变成Twardy的带盐人，哈哈！我希望更多的人知道是因为我知道关节痛患者的痛苦，不只是身体的痛苦，还有精神折磨，我从十几岁开始膝盖痛，这一痛就是二十年。婆婆也告诉我，她从五十岁开始膝盖疼，试过各种方法，花了无数钱，西药、针灸、抽积液，能试的方法都试过了，以为她以后的日子就只能这样了，没想到现在得到了这样的缓解和轻松。我希望很多像婆婆和她邻居一样的老人可以改善身体条件，安享轻松愉快的老年生活。

⑨ 胶原蛋白无法直接被人体吸收，那为什么各种护肤品都吹嘘含有这个成分

我这么跟你说吧，不管是吃猪蹄、吃银耳，还是吃桃胶、吃鱼胶，都不能直接为皮肤提供胶原蛋白。

吃下去的胶原蛋白在消化系统走一圈，最终产物只会剩下多肽和氨基酸，然后这些多肽和氨基酸会经过血液运送到身体的各部位细胞，分解为氨基酸后，不再是胶原蛋白，也就没有胶原蛋白的功能。

正常情况来说，健康的人一般不会出现严重缺乏某种氨基酸的情况，换句话说，采用吃胶原蛋白的方式，吃得再多、再好，也是不能直接对皮肤产生效果的。

也就是说，食物补充胶原蛋白，不可行。