喝胶原蛋白肽可以吸收多少

1. 胶原蛋白肽喝了有什么作用

胶原蛋白肽有什么作用
胶原蛋白肽一般都具体补水保湿,滋润美白；恢复弹性
延缓衰老；紧致肌肤,修复细纹；改善微循环、祛斑祛皱；亮肤,紧肤,祛痘,祛疤等一系列的作用，但选用适合自已的用起来才会让胶原蛋白肽的作用发挥得更好。对自已也才会更有效果。
选用胶原蛋白肽要注意选用小分子肽，2000-5000道尔顿左右，并且原料结构与人体相近的，这样容易被我们人体所吸收，以便发挥更有力的功效。
我用胶原蛋白肽觉得比较好的还属现在在服用的一种进口胶原蛋白，这种胶原蛋白原料来源为深海鱼，近人体完整结构的胶原蛋白，利于人体的吸收及利用，并且高纯度，高活性2000道尔顿。服用了一个月了，感觉整个皮肤都在变化，以前由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤松驰现在也慢慢变得白了一些，紧致了挺多，并且一整天都湿润的。我还打算再订三个月的量，以彻底改善皮肤问题。
这我从一健康栏目网站看到的地址，我保存了（http://shoucang..com/2835iffqn），具体的资料你可以详细了解一下，说不定对你有帮助

2. Soumi胶原蛋白肽吸收率有百分之多少

0.000000000001,还没吃猪皮吸收率高。
科普一下，吃胶原蛋白是没效果的
吃下肚的胶原蛋白会被分解，作为营养元素吸收之后，可不一定会组合成胶原蛋白精准作用在脸上。直接抹的也不行，胶原蛋白是个“大分子”结构，而人皮肤上的通道又很小，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。

3. 胶原蛋白肽多大分子量的容易被人体吸收如题 谢谢了

胶原蛋白肽一般是属于小分子的胶原蛋白，大分子胶原蛋白不容易被人体吸收，分子量达到几十万道尔顿的话，就是蛋白质了，小于1000道尔顿的快接近氨基酸，容易被肠道直接吸收消化，无法传送到作用的位置。容易被人体吸收的胶原蛋白分子量在2000-4000道尔顿，doctorabsolute胶原蛋白分子量是2000道尔顿，人体易吸收。

4. 胶原蛋白肽的要多久才有效果

胶原蛋白肽吃多久有效果？胶原蛋白肽需要长期吃吗？皮肤代谢周期一般要28天左右；短时间内，是不可能见效那么快的，毕竟吸收是一个过程，不是一天就能实现的。吃胶原蛋白肽的效果还和自身体质有着密切关系；有些女性吸收较好，机体代谢旺盛，对胶原蛋白肽利用较快，20天左右就有效果；明显感觉皮肤细腻和变白了；吸收较差，需要60天甚至更长时间才有效果。

胶原蛋白的补充要根据皮肤的生命周期来，皮肤的一个生命周期是28天。因此补充到28天的时候会有一个明显改变。

1、口服胶原蛋白肽3天，保湿效果体现，皮肤不再有干巴的感觉，皮肤的干燥感减轻，皮肤细滑度有所增加。

2、口服胶原蛋白肽7天，皮肤水润度增加，触摸细滑度有比较明显增加，给肌肤打好底子。

3、口服胶原蛋白肽15天，收紧毛孔（皮肤毛孔变细），皮肤不再出油，紧致皮肤，皱纹变浅，皮肤弹性变得更好。

4、口服胶原蛋白肽28天，皮肤进行一个完整的代谢周期，皮肤的洁净度、保水度、嫩白度和柔软度比以前显着提升，紫外线照射留下的黑色阴影开始消失。

5、口服胶原蛋白肽3个月，皮肤经过几个修复周期，开始恢复年轻态，弹性和水嫩度明显恢复，胶原蛋白的流失速度开始下降，皮肤上的色斑也开始淡化消失。这个时候只要每天补充少量的胶原蛋白肽，就可以让肌肤一直维持年轻态。

胶原蛋白肽吃多久有效果？胶原蛋白肽需要长期吃吗？

其实见效快慢要根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白肽起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用胶原蛋白肽两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致，与未食用前有所改变。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。

胶原蛋白肽对于少数吸收快的人15天左右能感觉到皮肤更滋润、更光滑；吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。鱼胶原蛋白比较有亲和性，而且分子极细，更易于人体吸收。

坚持吃胶原蛋白肽，对皮肤保健，抗衰老，改善和预防肌肤问题是非常有意义的。

5. 胶原蛋白肽分子是不是越小越好吸收

是的。因为是小分子，能快速被人体主动吸收，含人体所必需的多种氨基酸，还能补充人体日常流失的胶原蛋白，改善人体生理机能提高免疫力。旗黄尚品日夜胶原蛋白肽分子量只有480道尔顿，很容易吸收。

6. 胶原蛋白肽一般在多少道尔顿最利于人体吸收

早餐讲究数量和质量，中午吃的质量要好一些，晚上吃的清淡些。二百八十道尔顿的三肽胶原蛋白是目前最好的能直接被皮肤吸收的胶原蛋白。

7. 胶原蛋白的分子量多少是人体最好吸收的

胶原蛋白是不能被人体直接吸收的。

胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。

因此，吃下去的胶原蛋白产品能不能再次转化为胶原蛋白，能转化为多少胶原蛋白，都是问号。即使是声称深度水解的各类胶原蛋白肽产品，也不过是提前完成了一部分胃的工作，将胶原蛋白提前分解成小分子的肽，而最终肽进入消化系统后仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。

同时，合成皮肤的胶原蛋白，所需要的主要氨基酸是甘氨酸、脯氨酸和赖氨酸以及维生素C的参与，因此，单纯补充胶原蛋白，而没有维生素的作用其实意义不大。

(7)喝胶原蛋白肽可以吸收多少扩展阅读

其他关于胶原蛋白的真相

1、胶原蛋白不会直接作用于皮肤。作为食物，胶原蛋白跟其他蛋白质一样，要经过消化吸收，才能被人体作为“原料”合成各种蛋白质。人体合成蛋白质时，并不能分辨“原料”来自哪里，不会因为吃的是胶原蛋白就合成胶原蛋白，也不会因为吃的胶原蛋白多就合成更多的胶原蛋白。

简而言之，健康的皮肤需要胶原蛋白，但那些胶原蛋白需要身体自己合成，你吃的胶原蛋白不会乖乖跑到皮肤上去，也无助于这个合成过程。

2、作为食品，胶原蛋白是一种劣质蛋白。人体的蛋白质需要自己合成，从食品中摄入的蛋白质只是提供氨基酸作为“原料”。人体对于不同氨基酸的需求量不同，所以科学界以消化吸收率以及氨基酸组成与人体需求比例的接近程度来衡量一种食用蛋白质的品质。

优质蛋白质的氨基酸组成合理，消化吸收率高，所以吃进体内的利用率高。胶原蛋白中没有色氨酸。色氨酸是人体必需的氨基酸之一，不能通过其他氨基酸转化而来，需要从食物中摄取。这就意味着如果只吃胶原蛋白，那么吃多少都无法满足人体需求，所以被认为是“劣质蛋白”。

3、“小分子胶原蛋白”有助美容，没依据。市场上有许多“小分子胶原蛋白”“胶原蛋白肽”“水解胶原蛋白”，宣称经过高科技处理，人体能够直接吸收利用于皮肤，有助美容。

事实上，这些产品是把胶原蛋白用蛋白酶进行水解的产物，相当于把人体消化的过程在体外进行了一部分，吃下肚子后消化吸收速度更快。一些研究发现，有大量的胶原蛋白二肽、三肽能够直接被吸收进入血液，而且在血浆中相当稳定地存在。

这种现象被演绎成这些小肽能够被血液运送到皮肤等部位直接形成胶原蛋白。但这只是“猜想”，并没有可靠的科学证据。

另一方面，人体合成蛋白质需要氨基酸进入细胞内，在核糖体内“组装”成蛋白质，迄今并没有科学证据显示小肽能够完成这个流程。

4、植物性食品中没有胶原蛋白。对素食的推崇还催生了“植物胶原蛋白”的说法。这是一个彻头彻尾的忽悠。

胶原蛋白是广泛存在于动物的皮、骨等组织中的一种起结构作用的蛋白质。在植物中不存在这样的组织，营销广告中所说的那些含有“植物胶原蛋白”的食物，比如银耳、桃胶、珊瑚草等，其实连蛋白质都几乎没有。所谓的“植物胶原蛋白”，实际上是一些多糖，经过高温烹煮会形成黏黏糊糊的溶液，就被当成了“胶原蛋白”。

8. 胶原蛋白能被吸收吗

这个问题要这么回答：胶原蛋白本身能不能被人体吸收呢？答案是可以，但吸收多少值得讨论。

有些人说猪蹄，鸡翅也有胶原蛋白，如果说胶原蛋白吃了能被吸收，那吃这俩不就够了，干嘛要去买胶原蛋白吃？

胶原蛋白是一种蛋白质，但是胶原蛋白分解之后可以产生三种物质，胶原蛋白、明胶和胶原蛋白肽。
胶原蛋白作为一种大分子蛋白质，进入人体之后，势必会经过酶解作用，分解成氨基酸和肽。而氨基酸大家知道就直接进行人体营养物质的合成，被人体消化利用了，并不能补进去。
但是胶原蛋白分解后，产生的少量胶原蛋白肽，有三个短肽链组成的稳定结构，结构稳定，不会经过胃蛋白酶的分解，直接到达小肠被小肠绒毛上皮细胞吸收。

所以结论是：
胶原蛋白能被人体吸收，并不是因为胶原蛋白本身被吸收，而是胶原蛋白分解之后产生的少量胶原蛋白肽（三个氨基酸组成的短肽链），可以被吸收。

所以猪蹄脚这些也能补充胶原蛋白，但是相比于本身所含的热量和脂肪来说，吸收的胶原蛋白是有限的。

9. 为什么说分子量1000D胶原蛋白肽最宜于人体吸收和利用

一个氨基酸的分子量平均有138D左右，7-8个氨基酸的组合就大约在1000D，这个片段的组合的寡肽，其靶向性是直接针对肌体合成胶原蛋白的结构。 这种寡肽被现代科学证明是可以被人体直接吸收，而且细胞吸收以后可以直接利用来合成胶原蛋白；更大分子量的多肽(比如3000D)就不容易被人体直接吸收，而要通过水解成更小肽链才可以；更小分子量的肽（比如500D）也是可以被直接吸收的，但是其利用率以及靶向性不高，也就是说其被吸收后不一定直接用来合成胶原蛋白，其他用途比较多，就难以起到口服胶原肽的作用啦！自己现在服用一款美颜日记胶原蛋白肽，分子量大小在1000-2500D左右易被人体吸收。

10. 长期喝胶原蛋白肽有用吗，会有危害吗

有。

长期服用胶原蛋白太粉有可能导致肥胖。胶原蛋白肽是一种市面上新型的保健品。胶原蛋白肽是胶原蛋白通过生物酶解后得到的产物，将大分子的胶原蛋白肽链分解成小分子，把一整段胶原蛋白切断或者说裁剪成小段，分子量在1000——2500道尔顿之间。

这样做是为了人体能更好的吸收胶原蛋白 。长期适量服用胶原蛋白肽是可以保养，滋补，美容，只要按照正确使用方式是不会有影响的。

(10)喝胶原蛋白肽可以吸收多少扩展阅读：

注意事项：

选购胶原蛋白肽的时候，要看分子量，越小越容易被机体直接吸收，而不会被分解。这样才能让胶原蛋白肽尽量多的被机体用来合成蛋白质。

其次补充胶原蛋白的时候不可忽略补充其他的营养素，因为胶原蛋白肽的吸收也是需要其他营养素辅助才能提高吸收效率。要做到不偏食，营养全面而充足。

最后不要与含碳酸化合物过高的软饮料、含防腐剂、咖啡因，如可乐、咖啡等物质饮品一起冲服；为保护胶原蛋白的营养成分不被破坏，请用温开水冲服，对海鲜、鱼、虾、蟹过敏者慎用，如在服用期间有不良反应，记得及时就医。