什么水果有胶原蛋白的

A. 哪些水果和蔬菜含胶原蛋白丰富

水果和蔬菜中银耳、桔子、胡萝卜、蛋类、豆类中原蛋白丰富。

水果蔬菜中含胶原蛋白的有银耳、桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。而牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白，多吃这类食物可在一定程度上补充胶原蛋白，但这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收。

银耳对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。鸡爪鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。事实上豆类的胶原蛋白一样丰富，而且植物蛋白更不易发胖。

(1)什么水果有胶原蛋白的扩展阅读：

猪蹄作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。花胶其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。高蛋白却低脂肪的特性，有滋阴补肾的功效。

豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环，是最适合女性的食物之一。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，胶原蛋白有着十分重要的作用。富含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡翅、鱼皮及软骨等。

大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。这些食物多半脂肪含量较高，不适合经常食用。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物少吃这一类食物，就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

B. 什么水果含胶原蛋白最多

水果蔬菜中含胶原蛋白的有桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。
胶原蛋白多存在于动物皮肤与骨胳中，如猪皮、牛筋、鸡及鸟的皮肤及骨骼中

胶原蛋白是蛋白质的一种，虽然也有植物蛋白质，但和胶原蛋白是完全不同，胶原蛋白主要来自于动物，高质量的主要来源于鱼类。

C. 哪些水果含胶原蛋白

水果是不含胶原蛋白的，猪蹄、猪皮中都含有丰富的胶原蛋白，没有办法用量来衡量的，富含胶原蛋白的食物，例如:猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等。动物的皮，软骨含量较高。
据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

D. 含胶原蛋白的食物 水果等等有哪些``

一般含有大量得胶原蛋白的食物主要是鱼类，海鱼尤其多，主要储存在鱼皮，鱼鳞中，还有就是大骨汤，猪脚和鸡脚里面也是有很丰富的胶原蛋白的，可以在补充胶原蛋白的同时，多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏同时也可以搭配一些洋葱、菜花、芹菜和南瓜，可以降低补充胶原蛋白同时摄入的脂肪含量。希望以上建议对您有帮助，祝您生活愉快，越来越美丽。

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E. 哪种水果里面胶原蛋白多

胶原蛋白只有动物中才含有，含量一般较多的是猪蹄，猪皮，牛蹄，燕窝等，水果是不含的

F. 哪些水果含有胶原蛋白

病情分析:含胶厡蛋白水果其实很少. 意见建议:含胶元蛋白多的还是带皮的东西如猪.牛.鸡爪皮.甲鱼.鱼类.苹果,香蕉,弥猴桃对胶元蛋白有保护作用,但基本不含胶元蛋白.

G. 哪些水果可以补充胶原蛋白

水果是不能补充胶原蛋白的
想猪蹄等这些食物是可以补充胶原蛋白的
但是吃多了长胖
还不如直接口服一些胶原蛋白产品
纯的比较安全
1、vikki

2、carena
3、H2O
4、fancl
5、lumi

H. 什么水果含胶原蛋白多

水果是不含胶原蛋白的。

补充胶原蛋白可吃一些肉类食品。猪蹄、猪皮中都含有丰富的胶原蛋白，没有办法用量来衡量，其它富含胶原蛋白的食物，例如：猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等。

(8)什么水果有胶原蛋白的扩展阅读：

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。

在水产动物体内胶原蛋白含量高于陆生动物，如鲢鱼、鳙鱼和草鱼鱼皮的蛋白质含量分别为25.9%、23.6%和29.8%，均高于各自相应鱼肉的蛋白质含量：17.8%、15.3%和16.6%。而鱼皮中的胶原含量最高可超过其蛋白质总量的80%，较鱼体的其它部位要高许多。

有研究报道真鲷鱼皮中胶原蛋白占粗蛋白的80.5%，鳗鲡则高达87.3%。如此高的含量意味着得率也高，如小鲔鲣42.5%；日本海鲈40.7%；香鱼53.6%；黄海鲷40.1%；竹荚鱼43.5%（均以干重计）。

除胶原蛋白外，动物骨中还含有油脂、多种矿物质和其他杂质，因此在被用于提取胶原蛋白之前必须进行预处理。先剔除动物骨上残留的肉质和肌腱等杂物，粉碎后用正丁醇或正己烷萃取出骨油。最后除去骨中无机物以提高胶原蛋白的得率。

除去骨中的矿物质可用稀酸或EDTA溶液。有人用原料用5倍质量的1.0moL/LHCL脱钙处理2d，用正乙烷脱脂后再用胃蛋白酶酶解，在加酶量150U/g，pH值1.7，37℃条件下处理120min，然后在固液比1∶6的情况下抽提5h，在此条件下，提取率可达18%。

I. 什么食物或水果 含胶原蛋白

水果还有植物是不含有胶原蛋白的，大家都说银耳里面含有胶原，其实那是一种胶质，并不是什么胶原蛋白，看似形状差不多，实际效果差别大
另外，动物的皮革是含有胶原蛋白的，如猪皮、猪蹄、鸡爪、牛皮等都含有胶原，但是这种食补方式是不适宜长期补充胶原的，因为这些动物皮革组织中除了胶原，还有大量的能量，在摄入胶原的同时，你还会摄入很多能量，长期补充人体很容易发胖的
建议你选择高纯度的深海鱼皮提取的胶原粉补充体内流失胶原比较好，用的法澜秀的效果很好，是100%纯粉，无任何添加剂的，最适宜长期补充胶原用，不仅能美容护肤，还能保护骨骼、关节、血管，防治骨质疏松、关节炎、血管疾病，此外还能帮助虎旦港秆蕃飞歌时攻江孕妈妈们防治乳腺下垂。