胶原蛋白钙片补什么

A. 胶原蛋白有什么功效啊

胶原蛋白的功效：

1、可以预防心血管病

胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。胶原蛋白有加速血红蛋白和红细胞生成的功效，它具有改善循环、对冠心病、缺血性脑病有利。

2、可以补钙

胶原蛋白的特征氨基酸羟基脯氨酸是血浆中运输钙到骨细胞的运载工具，骨细胞中的骨胶原是羟基磷灰石的黏合剂，它与羟摹磷灰石共同构成了骨骼的主体。因此，只要摄入足够的胶原蛋白，就能保证正常机体钙质的摄入量。

3、防止皮肤老化、去皱纹

年龄越大，胶原蛋白流失就越快，从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂，其螺旋网状结构随即被破坏，皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷，肌肤就会出现干燥、皱纹、松弛无弹性等衰老现象，所以，女性补充胶原蛋白是可以预防衰老的。

(1)胶原蛋白钙片补什么扩展阅读：

富含胶原蛋白的食物：

1、银耳

银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃， 滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

2、猪蹄

猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌;猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。

3、鱼类

其实鱼类中的胶原蛋白成分的结构与人体最接近，也是最容易为身体组织吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类的胶原蛋白主要来源于深海鱼类的软骨，因此平时可以摄入深海鱼类的方式补充胶原蛋白。

4、豆类

豆类的胶原蛋白很丰富，而且植物蛋白更不易发胖。豆类大多含有黄体酮以及具有双向调节作用的雌激素，能够有效改善人体内循环。

参考资料来源：网络-胶原蛋白

B. 胶原软骨素钙片作用是什么

骨胶原的作用有：保持骨骼韧性和弹性，骨胶原能促进钙在骨上的沉淀，修复骨组织，缓解骨质疏松和易骨折现象。帮助钙吸收，提升活动灵活度。钙使骨骼坚硬，骨胶原使骨骼富有弹性和韧性，骨胶原和钙的协同补充，方可使骨骼既坚硬又坚韧。汤臣倍健的胶原软骨素钙片，合理搭配胶原蛋白、钙与硫酸软骨素，三管齐下，对于强健骨骼、促进骨质胶原的生长、提高骨骼的韧性和硬度都有良好的作用。

C. 胶原蛋白软骨素钙片作用有哪些

能够补充钙元素，维持骨骼坚韧性。我爸爸经常吃的就是汤臣倍胶原蛋白软骨素钙片，里面富含骨胶原以及钙元素。可以帮助很好的维持骨骼的坚韧性，有利于促进中年人骨骼的增长，避免中年人出现骨质疏松的情况。

D. 胶原蛋白和钙片哪个比较好

我觉得胶原蛋白会比较好，因为平时补充胶原蛋白对我们的皮肤也好，但是钙片的话一般是补钙的，所以要结合维生素d。