胶原蛋白颗粒怎么吃

1. 我吃胶原蛋白每次吃几粒合适

你这种情况服用胶原蛋白可以改善哦，但是要见效时间可能比较长。按照正常的情况，人体每天流失的胶原蛋白为3克左右，所有补充胶原蛋白的最佳量为3-5克。你可以计算每颗的剂量再按照3-5克珐海粹剿诔济达汐惮搂的标准服用。但是由于胶囊形式胶原蛋白含量少，可以这样服用也不怎么方便，下次购买胶原蛋白买粉状的最好哦，这个服用量就比较好控制。

2. 胶原蛋白颗粒的作用

胶原蛋白颗粒，就是胶原蛋白肽的一种状态。
胶原蛋白的功效有：1、皮肤有弹性
2、骨骼有韧性，不易骨质疏松
3、眼睛透光，眼角膜透明
4、肌肉有弹性光泽
5、强化内脏

3. 胶原蛋白什么时候吃最好

胶原蛋白是每位女性朋友都想要补充，人体有足够的胶原蛋白，人自然就会变得年轻漂亮。

越来越多的爱美女生开始吃胶原蛋白了，那到底胶原蛋白什么时候吃好呢?

根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。

4. swisse胶原蛋白片一天吃一粒还是二粒有的说饭前吃有的说饭后好，到底怎么吃本人22

答主太没节操了 随便骗人的么。空腹吃会引起腹痛胃痛。建议随餐或者餐后半小时内服用。长期服用对皮肤 指甲 头发等有一处

5. fancl胶原蛋白粉怎么吃

胶原蛋白粉的吃法：
1、把胶原蛋白粉倒入杯子中，要注意最好使用的杯子上不要有水渍，以免影响溶解度。
2、向杯子里加入适量的温水，会看到胶原蛋白粉在慢慢的溶解。质量好的胶原蛋白粉，溶解得会很快，且溶解程度会比较完全，不会出现颗粒悬浮物。
3、如果不喜欢胶原蛋白的味道，可以把胶原蛋白粉加入到果汁或者牛奶里一起服用，这样既享受了食物的口感，又补充了胶原蛋白，一举两得。

6. swisse胶原蛋白颗粒是晚上吃好还是早上好

个人觉得晚上比较好，改善睡眠，促进吸收和胶原蛋白再生。