吃燕窝有什么副作用

‘壹’ 燕窝的好处很多，但是燕窝有什么副作用呢

燕窝的副作用就是吃的太多了，容易引起火气旺，导致人体容易上火的副作用。

‘贰’ 燕窝适合什么吃，有什么副作用

一、燕窝有什么功能与好处及营养、燕窝的禁忌人群

燕窝的主要功能及好处体现在八个方面，来看看这八大作用分别是什么：

1、它本身有增加津液的效果，而且，在它里面含有的氨基酸特别丰富，可以帮助一些癌症患者达到抑制癌细胞和对抗癌细胞的效果。

2、孕妇在怀孕期间服用燕窝有安胎和补胎的效果，要是在产后服用则可以让产妇的体质变得更好一些，可以促进产妇产后体力恢复。

3、它里面含有的氨基酸非常丰富，如果婴儿、小孩子等等服用的话能够帮助增长智慧，在帮他们补充先天性不足方面效果比较好。

4、女性朋友长期坚持服用燕窝的话能够让她们的皮肤变得比较光滑而且富有弹性，还可以减少皱纹出现呢。

5、它有不错的改善气虚或者是脾虚导致的汗多、小便多和夜尿等等问题，如果你有这些问题可以尝试通过服用它来帮助改善。

6、如果在生病以后出现了体质比较虚弱、中气亏损等等问题，尝试搭配燕窝来做成美食可以达到滋阴调中效果。

7、它有补肺养阴和减少肺气病变等等方面效果，所以，如果有肺阴虚导致的各种病症，可以尝试通过服用燕窝来改善问题。

8、它有帮助补虚和阳痿的效果，比较适合因为肺阴虚导致的反胃、肠鸣和干呕等等症状。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是着名的老字号，有着多年的历史。

燕窝性平味甘，幼儿、老人、孕妇都能放心食用，但是对于一些特殊人群来说，却不适合服用燕窝：

1、疾病患者，身体患有重大疾病的人群对于饮食尤其要注意。燕窝属于一种滋补品，对于身患疾病的人服用尤其要注意，别吃坏身体了。

2、新生儿，新生儿因为身体还没发育好的缘故。如食用燕窝也不能消化掉它的营养成分，可能还会导致消化不良。不过过了四个月，等到宝宝身体器官发育一些后便可以安全食用了。

3、感冒患者，得了感冒期间的人群人体大部分免疫力下降。同时呼吸和消化系统功能降低，而燕窝属于高蛋白食物，食用不能够完全吸收，可能还会导致感冒加重。

二、燕窝的功效与副作用是什么

燕窝的功效上面已经做了一番详细介绍，相信大家都清楚了，不过，天天吃燕窝也是不行的，会带来副作用：

1、肾功能不好的人不要轻易吃燕窝。会加重他们的肾脏负担，使肾功能受到更为严重的影响。

2、手术刚刚结束的病人不应将燕窝当营养品，有可能影响到手术伤口的恢复，情况严重的时候，还有可能会引起一些难缠的并发症。

3、勿让肝火过旺的人吃燕窝。燕窝本身已经属于大补之物了，而肝火过旺的人如果还坚持要食用燕窝的话，这种举动无疑是火上浇油，不仅达不到滋养身体的目的，还可能让上火的症状更为严重。因此，如果您身边有这样的人，一定要让他们注意，不能吃燕窝。

4、最好在早晚空腹食用吸收效果最佳。不要在饭后食用燕窝，会造成燕窝的有效成分不能吸收。

5、燕窝里面的营养非常多，天天吃燕窝，可能会给身体带来负担，导致营养不能完全消化吸收，出现肾脏代谢困难

‘叁’ 燕窝的副作用有哪些

食用燕窝基本是没有副作用的，燕窝是由燕子口腔所分泌的珍贵唾液而成，燕窝每日的用量在1-5克，能很好的被人体吸收，每天多于5克不能很好的吸收就会造成浪费，每天低于1克效果就不是很好，因此长期食用燕窝并不会有任何副作用。

‘肆’ 普通人可以吃燕窝吗，吃了会有什么副作用吗

燕窝作为传统滋补品一直深受中国人的喜爱，我们常听说一些中西药会有副作用，那么经常吃燕窝会有副作用吗？

‘伍’ 燕窝的副作用

燕 窝虽 然是好东西 ，但 是也 不可 过量食 用 。 正常成 年 人一 天 摄入 3-5 克 就 可 以 。 另 外 对 蛋 白 质 过 敏的人 不能吃 燕 窝 。 关 于如 何 鉴别自 己能不能吃燕 窝 （ 罗意儿燕窝 提示 ，对鸡 蛋白 过 敏的 人 不 能吃燕 窝。另附 上 香 港 执业 数 十年的 李 楠医 师 总 结 了燕窝十 大功 效 ， 供 参 考 ：1、 补 肺 养阴 、 止 肺虚性咳嗽、减 少 肺气 病变 。 包 括 肺阴 虚 之 哮 喘、气促 、 久 咳 、痰 中带血 、 咳血、 咯 血 、支 气 管炎 、 出 汗、 低 潮 热。 2、 补 虚 养 胃 、 止 胃 寒 性 、呕 吐 。 胃阴 虚 引 起之 反 胃 、干 呕、 肠 鸣声。 3、 凡 病 后 虚 弱 、痨 伤 、中气亏损 各症，配合燕窝 作食，能滋 阴 调 中 。4、 止汗 、气虚、脾 虚之多 汗、小便 频 繁、 夜尿 。5 、 使 人皮 肤 光滑、有 弹性和 光 泽， 从 而 减 少皱 纹 。 6、 燕 窝 含多种 氨基酸 ， 婴 幼 儿 和儿童 常吃 能 长智 慧 、增 加 思 维、 抗敏 感、 补 其 先 后 天 之不 足 。 7 、孕妇在 妊 娠期间 、 产 前 产 后进食 ， 则有安 胎 、 补胎 之效 。 8、 燕 窝 是 天 然增津 液 的食品 ， 并 含 多 种 氨基 酸， 对 食 道 癌，咽喉癌 、胃 癌 、肝 癌、 直肠 癌 等 有 抑 止和 抗 衡 作 用 。9 、凡 经 电 疗 、化 疗 而引 起 的 后 遗 症 ，如 咽干、 咽痛 、 肿 胀 、便 秘 、 声嘶 、作呕 等， 食燕 窝 都有 明显的 改 善 。 1 0、燕 窝味甘 性 平 、滋 阴润燥， 是 有 营养 的 有 益 食 品， 有 保 健 食疗 之 效， 是 大 众 欢迎 之 健康食品 。

‘陆’ 女人吃燕窝有什么副作用吗

燕窝是燕子所分泌的珍贵津液，纯真品质的燕窝每人每天的用量是1～5克，多于5克/天略嫌浪费，低于1克/天基本无效，因此长期食用燕窝并不会产生副作用。但是如果人工合成或是假的就另当别论了。

(6)吃燕窝有什么副作用扩展阅读：

燕窝的药用功效

1、补肺养阴：中医认为长吃燕窝能治疗咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是所说的哮喘、肺结核、气管炎、支气管炎等。其天然润肺之药效价值是其他人造补品所不能匹比的，对于吸烟人士来说是不可多得的护肺佳品。

2、美容功效：燕窝的水溶性蛋白质中含有“促进细胞分裂激素”和“表皮生长因子”，能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，对受损皮肤进行快速修复，使皮肤变得滑嫩有弹性。

3、补胎安胎：孕妇在妊娠期间、产前进食，有安胎补胎、养阴润燥、益气补中、健脾补肺的功效，不仅能使孕妇妇身体强健，而且能使未来的宝宝更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

4、补虚养胃：燕窝具有益气补中的功效，能促进血循环，增进胃的消化和肠道理吸引力，常食能补虚养胃、健脾开胃，对胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声等症有治疗作用。

5、滋阴调中：燕窝具有滋阴调中的功效，凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症配合燕窝食用能起到滋阴调中的功效，对体弱多病、大病初愈及生活作息不正常者甚为适宜。

6、增强免疫：燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能增强免疫力、预防疾病，同时帮助身体发育和智力发育。而且，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、防癌抗癌：燕窝所含多种氨基酸对食道癌、咽喉癌、胃癌、直肠癌等有抑制和抗衡作用，对于完成治疗后的癌症病人如电疗、化疗引起的咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等后遗症都有明显的改善作用。

参考资料：网络-燕窝

‘柒’ 吃燕窝有什么副作用，举例

干货白燕窝(即干燕窝)吃了是没有副作用的，但前提是买的是真品的干燕窝，如果买到的是假的或劣质的就不好说了；即食燕窝也尽量不要吃，没有自己炖煮的吃着让人放心；血燕也最好不要吃，血燕有很多都是假货。