坚持吃燕窝有什么效果

㈠ 长期吃燕窝有什么功效

吴小生：常年吃燕窝的她身体竟成了这样！很多人都不知道!
大家觉得，拍一张美美的自拍，需要多长时间？
你可能需要先花1个小时，敷个面膜，抹个面霜，做一下肌肤的基础护理；再花1小时左右，上个底妆、遮瑕，化个淡妆；花10分钟自拍，最后花1个小时用美图软件修图……一张满意的自拍可能要花费三个小时以上。
如果我告诉你，每天只需要花费3分钟，三个月后，就可以成为一位素颜美女，随时都能拍出美丽的自拍你愿意吗？
每天花3分钟，吃一碗燕窝，坚持三个月，皮肤就会有意想不到的变化，让自己变成素颜美女！
林心如经常吃燕窝来养颜，温碧霞则把燕窝当早餐。众多女明星纷纷选择燕窝作为美容养颜的圣品，这不是毫无道理的。
燕窝含有表皮生长因子，可防止皮肤细胞分裂，促进修复受损皮肤，延缓衰老并保持皮肤白皙有弹性。
1怎么吃，坚持吃才是王道
每月吃一次或两次燕窝是无效的。如果吃一两次就见效的，除了毒药和泻药，别无其他。
燕窝是一种天然食品，少量多次，坚持吃才能达到效果。
表层皮肤细胞至少需要30天才能更新，因此有必要等到表层皮肤细胞更新一次后才能知道燕窝是否对皮肤有影响。只吃了一次或两次燕窝，并说没有效果，这是不要可取的。
如果您坚持进食三个月以上，您会感觉皮肤明显发生变化。当然，如果您可以坚持两年甚至更长的时间，那么恭喜您，您已成为素颜女神！
2如何少量吃是关键
燕窝这么好，能不能今天吃10克和20克，然后几天不吃。这当然是不可以的。
燕窝富含营养，但是人体一次可以吸收3-5克。如果一次吃太多，会影响吸收。任然达不到想要的效果。
3怎么吃？不同阶段应搭配不同食谱
第一阶段（第1个月）：光滑素颜肌
要获得完美的肌肤，请开始修复皮肤细胞并增加胶原蛋白。燕窝中的表皮生长因子促进皮肤再生。它所含的胶原蛋白可增加皮肤中储存的水量，并保持水分的弹性。
第二阶段（第二个月）：精致的白雪肌
皮肤白皙，具有减龄的效果。要将体内的黑色素清除体外，光靠在脸上涂涂抹抹是完全不够的，必须补充营养并从内到外进行调整。燕窝中的表皮生长因子可使皮肤白皙细腻，改善色素沉着和色素沉着，并获得白皙的皮肤。
第三阶段（第3个月）：自然粉嫩肌
除了具有足够的弹性和白皙之外，皮肤还应具有良好的颜色。燕窝能调节内分泌系统，促进体内微循环。自然能收获红润的好气色。
想要达到以上的效果，必须要坚持食用哦。

㈡ 吃燕窝对身体有什么好处呢

燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、磷、铁、钙、锌、钾等人体极需要的营养素。其中具有多种人体必须的常量和微量元素，是人体许多生物活性物质重要的组成要件。即食燕窝含有丰富胺基酸、多醣体，营养价值颇高，是养生健体的珍宝。

燕窝对孩童可以补给营养；对女性可以养颜美容；对男性可以滋补强身；对年长者可以维持健康、延年益寿；对孕妇可以补充产前产后体力，母子均能获得天然养分的滋补。女性长期注重体外美容，而体内的环保美容其实更为重要。燕太太商城卖的燕窝富含天然的保养极品，含有丰富的营养价值，从体内保养做起，才是全方位的保养功课。让您的肌肤细致滑嫩、精神更为神采奕奕，由内而外散发自然魅力和健康活力。

㈢ 多吃燕窝有什么好处

燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸、胱氨酸和精氨酸）.1000克干燕窝内含有：蛋白质499克、钙429毫克、碳水化合物306
克、磷30毫克、水分104克、铁49毫克、其他营养成分.燕窝独特的蛋白质成份含量的生物活性分子,有助于人体组织的生长、发育及病后复原；碳水化合物是身体热量的主要来源,与蛋白质相辅相成,使蛋白质发挥提供热量以外的功能,也可促进脂肪的代谢；燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建,使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用；钙质可以增强血液在皮肤破损时的凝结能力,也帮助人体吸收维他命B12；燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养,其中的表皮生长因子和水提物质能够强烈刺激细胞再生、分裂和组织重建.
《中药大辞典》记载：天然燕窝含水分10.40％,含氮(miytohrn)物质57.40％,脂肪(fat)微量,无氮提出物22.00％,纤维(fiber)1.40％,灰分(ash)8.70％.研究表明：1000克干燕窝内含有499克蛋白质,429毫克钙和人体所需的氨基酸、碳水化合物；最为珍贵的是,燕窝中含有2种胶原质活性蛋白,能加速细胞分裂,促进表皮生长.也就是说,燕窝里含有美容基因,可激活衰老皮肤细胞.

㈣ 坚持吃燕窝有什么效果

吃燕窝发挥最大效果。一是少量多次，润物细无声坚持不懈原则。二是好的生活习惯。皮肤的更新周期是28天。甚至提出是更新42天表层皮肤才够滋润度。那么又有什么可能吃燕窝一个月皮肤立刻是变得特别好？当你抱怨吃燕窝不管用的时候，也许你错怪了它。要感受到明显的效果，有点耐心才行，每日所吃的燕窝其实都是在聚沙成塔。

㈤ 长期坚持吃燕窝到底有没有用

有用的，我就是一直在坚持吃燕窝。
我之前因为工作关系，经常熬夜加班，刚开始还好，但过了半年，我开始经常感冒，而且长痘痘。
我那个时候是真的特别慌，去医院检查，医生给我说是因为长期作息不规律，需要营养补充。我就是那个时候才开始接触燕窝。
最开始的时候买的是干燕窝，但我又没有充足的时间去发泡炖煮，所以断断续续，并没有什么效果。
后来听朋友说得长期服用才能看到改善。后来我选了很久，才选定初巧鲜炖燕窝。因为初巧鲜炖燕窝食用方便，即开即食。
而且一天一瓶，一瓶一次，方便保存携带，在机场地铁站等地方，从包里拿出来就可以吃了，真的特别方便。
后来我坚持了好几个月，真的自己都有明显的感觉，抵抗力在上升，而且每天元气满满的，所以一定要坚持服用燕窝，如果你也没时间自己炖煮，可以和我一样买初巧的鲜炖燕窝。

㈥ 吃燕窝有哪些好处

男女老少都可使用，针对不同的人群燕窝的功效不同。增强免疫力。燕窝中的氨基酸对人体免疫系统具有一定的促进作用，同时含有一些微量元素钙，磷等成分也可以增强人体对疾病的抵抗能力。所以吃燕窝有以上的这些好处。但是也不能吃太多了。

㈦ 长期坚持吃燕窝的好处

坚持吃燕窝1个月
你会发现你的喉干多痰改善许多，喉咙润泽了许多，呼吸可以直入心田。
中医认为的补养阴肺，就是对常见的呼吸系统的疾病有很好的防备作用，比如咳嗽，鼻塞，呼吸不畅等感冒症状。
事实上，肺健康了，对皮肤也是有所帮忙的，肺好了对面部皮肤也是很好的补养。
坚持吃燕窝10个月
爱美的女性会发现，皮肤会更加白皙、有光泽和弹性了，不用再像从前相同“浓妆厚抹”，皮肤只做一些简略的础护理就可以了。
整个人的情况会比之前好许多，偶尔的加班，熬夜，也不会特别疲乏，上火。
这是因为，燕窝虽逐渐补养，却可以补元益气，引火归元，所以坚持吃就减轻了阴虚上火的症状。
坚持吃燕窝的好处
每天花3分钟，吃一碗燕窝，坚持三个月，肌肤就会有意想不到的改动，让你将素颜英勇“秀”出来!

㈧ 长期吃燕窝有什么作用

燕窝是食品，作用就是共人们作为保健养生的滋养食品。燕窝含有大量的唾液酸。为水溶性蛋白质，含有十八种氨基酸。燕窝的最大的好处就是：增强免疫力，愈合伤口、修复受损细胞。让细菌不易附着在呼吸系统粘膜上，所以科研证明它能抗流感。燕窝合适八个月以上的所有人食用。
据现代医学科研，燕窝中含有3种最独特的物质：
I . 唾液酸唾液酸，是一种天然存在的碳水化合物。可以阻止病菌入侵，预防感冒，咳嗽等呼吸系统疾病。
II. 表皮生长因子，可刺激多种细胞的增殖，主要是表皮细胞、内皮细胞。对于角膜损伤、烧烫伤及手术等创面的修复和愈合有很好的疗效。在美容方面它能调节细胞生长和分化，滋嫩皮肤，预防色斑，增强皮肤的修复促进伤口愈合，延缓衰老。
III. 集落刺激因子，对免疫系统有调节作用，重组人体细胞。
食用营养保健品就如人们饿了必须吃三餐一样，营养品就是在身体消耗完后得补充，所以要看到效果必须长期耐心食用。

㈨ 坚持吃燕窝，会有哪些好处

燕窝的功效与作用：

1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。

2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。

3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症，配合燕窝作食，能滋阴调中。

4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。

5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。

6、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。

7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食，则有安胎、补胎之效。

8、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。

9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。

10、燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是大众欢迎之健康食品。

(9)坚持吃燕窝有什么效果扩展阅读

1、燕窝的佳食用时间是在空腹或者是刚刚起床的时候。人体全身处于松懈的状况，燕窝的养分尽能被吸收；或是饭前、饭后两个小时亦是吃燕窝较好的时分。

2、根据中医养生辰时7点至9点，足阳明经为旺，是一天中食物容易消化的时间，故在早上7点左右吃燕窝营养吸收，率高，丑时17点至19点，足少阴肾旺，肾为先天之根，生殖和五脏六腑之精，人体经过深思泻火排毒后进入圣经兴奋，阶段，盛开时储藏五脏六腑之精华，此时宜进补。

3、晚睡晚起者或者熬夜者，可以睡前或起床后食用燕窝，有利于提高免疫力、延缓脑组织衰老、延缓皮肤老化和消除氧自由基的作用。

4、儿童、妇女和年长者可以在卯时(早上5点至7点)手阳明大肠经旺，燕窝有助于调养。

5、一些肺部有病痛或咳嗽的人，在寅时(凌晨3点至5点)手太阴肺经旺，吃燕窝效果会好。

6、申时(下午3点到5 点)足太阳膀胱经旺，吃水果燕窝，有助于强肺及病后调理和复原。

㈩ 每天坚持吃燕窝有哪些功效

对于女性来说：燕窝所含有的表皮生长因子和水滴物质能够强烈刺激细胞再生、分裂、组织后建，对受损的皮肤快速修复，加速新陈代谢，调节内分泌，此外燕窝富含氨基酸胶原从而达到美白淡斑，抚平皱纹，改善敏感，晦暗，粗糙，对抗衰老，对痤疮粉刺有明显的治疗作用，同时可防止日晒和辐射对皮肤的危害。

对备孕的人来说：怀孕前三个月夫妻一起吃燕窝，提高精子的质量与数量，同事可以保护卵功能，给宝宝一个健康的卵床。
对孕妇来说：可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。可促进宝宝的大脑和视网膜的形成，提高宝宝的免疫力和智力。并可增强胎儿的体制，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，为将来的健康成长打下坚固的基础。并且具有“一人吃两人补”的效果。另外燕窝中丰富的水溶蛋白能增加皮肤厚度和弹性，对妊娠纹有很好的效果。
对产妇来说：燕窝中丰富而均衡的营养成分，提供母乳品质，帮助产妇迅速恢复元气，并能促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复窈窕身材，散发青春活力。
对新生额及儿童来说：新生儿因为脾胃较虚弱不建议食用。但是6个月以后的小孩可以食用，孩子于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服侍燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、灵反应灵敏。
对中老年来说：燕窝，其活性糖蛋白的水溶液更直接刺激免疫系统的细胞生长。促进新陈代谢，及增强机制功效。还可以预防老年痴呆。