越医堂的酸枣仁胶原肽怎么样

❶ Meetso多肽纤体美颜果汁饮品有什么作用

水果汁的营养成分没有新鲜水果丰富多彩，可是水果汁是最贴近水果营养的物质了，不但喝起来口味美味可口，并且营养成分也高，带上保存也是很便捷的。每日喝一杯水果汁不但能够促消化，还能够补充人体内需要的许多 营养元素。常常喝果汁还能够减肥瘦身，清理血管垃圾等作用，建议每日一杯水果汁，远离疾病。

1、避免 人体脆化，协助细胞再生
身体是由超出60兆的各种各样细胞组成的，而每日问世和去世的体细胞就会有10亿次上下。在新鲜的蔬果汁中就带有很多的纯植物成份，这种成份对细胞的分裂和问世拥有 积极主动的影响。并且新鲜蔬果汁还会继续出示身体别的必不可少的营养元素，这不但对体细胞的生长发育拥有 推动作用，这种都能够避免 人体脆化。

2、把水果和蔬菜制成水果汁喝，更强的消化吸收营养成分
用新鲜的水果和蔬菜制成的蔬果汁带有很多维他命、矿物。在制做水果汁的全过程中，拌和机遇把水果和蔬菜的纤素维激光切割的更为细微，这时含在甲基纤维素里的一些很细微的营养元素都是变为可被身体消化吸收的情况。并且那样喝比直接生吃水果和蔬菜更为有益于消化吸收，
对营养元素的消化吸收速率也会越来越更快。因此 ，长期喝新鲜蔬果汁的人会比他人更为有魅力，免疫能力更强，皮肤会更好。

3、蔬果汁里的维他命、矿物有祛毒功效
体细胞的新城区新陈代谢一切正常开展，我们的人体才会保持健康。各种各样内毒素假如渗入人感受使体细胞形变或毁坏体细胞，并且对体细胞的再造和一切正常的新城区新陈代谢有防碍功效。但长期和新鲜蔬果汁得话，在蔬果汁里的维他命、矿物、微生物等物质会溶解和清除身体的内毒素。因此 2~3天之后你能发觉混浊的小便会越来越清亮。这由于，在蔬果汁的功效下身体血液会越来越更干净了。长阶段喝蔬果汁，不但会提升我们人体的抵抗能力也会使人的大脑越来越更为有魅力蔬果汁是把新鲜的水果和蔬菜中的多种多样营养元素制成非常容易被身体消化吸收的萃取情况。并且相比直接生吃，蔬果汁会迅速被身体消化吸收一些务必的维他命、矿物等营养元素最有效的方式之一是喝蔬果汁。

4、清理胃肠
消化道对身体很重要，由于消化道是为全部人体器官保持作用出示驱动力的地区。在其中肠是最重要功效的人体器官。身体的粪便有时候会防碍肠的消化和吸收功效，并且由于各种各样氟派酸会造成有毒物质使病原菌非常容易入侵身体。食用蔬果汁得话，蔬果汁中的无机物碱类和黄酮、酸成份会把肠里的粪便溶解代谢掉，因此 对处理便秘，推动肠子活动，防止常见疾病都是有实际效果。

5、对减肥瘦身有益处的蔬果汁
食用蔬果汁能汲取客观营养元素，它不但带有丰富多彩的甲基纤维素，并且会迅速出示在减肥瘦身中非常容易缺乏的维他命和无机化合物等人体务必的关键营养元素，蔬果汁的发热量有较为低，因此 对减肥瘦身拥有 非常大的协助。

6、抗癌和老年痴呆
用新鲜的水果和蔬菜制成的蔬果汁里边带有避免 记忆减退的营养元素。有汇报说每日喝3杯以上蔬果汁的人的老年痴呆的概率会降低4倍。在青花菜、包心菜等蔬菜水果里带有的纯天然物质，和外果皮上带有的一些成份都拥有 抑止肿瘤细胞的功效。在豆类食品中很多带有的大豆异黄酮成份会具有雌激素一样的功效，对抑止肿瘤细胞，非常是对抑止乳腺癌拥有 显着的功效。

7、自做蔬果汁VS包装蔬果汁
亲身榨成的蔬果汁比销售市场上售卖的蔬果汁更有营养成分。但它的保存期比包装蔬果汁短，因此 榨成的蔬果汁要立即食用才可以合理的消化吸收水果酵素、维他命、无机化合物等成份。

8、避免 身体酸碱性化
新鲜蔬果汁中带有丰富多彩偏碱矿物，能中合血液中的酸性物质把酸性体质转换为碱性体质，提升我们人体的免疫能力。免疫能力获得提高得话我们对皮肤过敏、肝炎、发烧感冒等多种多样病症的抵抗能力会提升。
并且新鲜蔬果汁对医治和防止骨质疏松症也是有非常大的功效。这是由于食用蔬果汁会调处骨质增生中外流的钙，此外蔬菜水果中带有的有机化学性钙会把骨质增生得更牢固。

❷ 吃什么能改善睡眠

1、核桃

在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。

2、葵花子

含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。

3、香蕉

含有能让人远离忧郁情绪的维生素B6和使人精神愉悦的5―羟色胺物质，可以有效的使人远离忧郁症状，促进睡眠。

4、苹果

苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

5、红枣

性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显着疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。

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睡眠不好的原因

1、生活习惯

某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等。

另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象。环境因素：例如房间太冷或太热，太吵或太亮，这些因素都可能影响睡眠。另外像枕边人的问题，也可能成为您的问题，例如像打鼾声太大等。

2、睡眠环境因素

失眠原因有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。噪音、强光、寒冷、炎热、床铺不舒适、挤着睡以及跳蚤、臭虫、蚊子、老鼠等外界因素，都妨碍睡眠。

3、不良情绪

精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷、悲伤等精神因素，会让我们的机体一时间不能调整适应而引起情绪波动，多伴随着焦虑和抑郁反应。这样的情绪不良会导致失眠，而且很容易随着情绪变化而复发。

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这个方子似乎是岭南或东南地区的医生所开啊！养阴、通络、补血安神等功效！！！

❹ 我患有重度失眠症，不知道喝酸枣仁汤，效果怎么样呢跪求呢

摘引西安名中医王幸福着作中的一段话：
漫谈中药亲自尝试
我觉得一个好中医除了要有深厚的理论功底，还需要有亲自实践和尝试中药的勇敢精神。俗话说：不入虎穴，焉得虎子。要知道梨子的滋味就得亲自尝一尝。一些中药的药性、用量要想掌握的透彻和精确，非要亲自尝一尝不可，前贤名医大多都有此经历。故而用药治病心狠手辣，立起沉疴。反观一些中医却缺乏此种经历和精神，不敢越雷池一步，终致一生平平庸庸，无有真知灼见，技艺一般。
记得有一次我和同行的老大姐在医院诊余闲聊时，我问到她，您自已尝试过中药吗!答曰：没有。我说，现在我回答你上午提出的问题了。怎么回事呢？
缘于上午，我看到该大夫诊于一中年妇女已多次，主症失眠，疗效不佳，观看了方子是酸枣仁汤，药证相符，只是酸枣仁用量偏小，故插言，量可加大。问曰：加多少？我说把现在的10克加个0即效。听我一言，该医露出一脸惊讶，问道：行么？我说放胆用，出了问题我负责。用后该妇女当晚就能入睡，作了一好梦。这是后话。
打发走该病人，这位同行问我，这么大的用量你怎么那么有把握，我说我亲自尝过，也用过多年，从未出过事。就这样下午诊余闲聊时，我就问到她尝过中药么？她说从未尝过，用药一直遵循教科书和老师教的量。我听后甚为惊讶和感慨。此医是北京中医药大学(前身为北京中医学院)研究生毕业，年长我两岁，按现在的流行说法已奔六了，现是副主任中医师职称，曾经在东南亚新加坡行过医。这么长的行医时间和这么高的学历竟然没有尝试一味中药，怎么能不使我感到惊叹。难怪医疗技术平平。随后我告之她，我之所以有些中药敢于超常规剂量使用，在于我曾尝试过百余种中药，知道某药的有效量和中毒量，知道了这些，临床上用药就得心应手，游刃有余，疗效显着。