吃胶原蛋白粉变胖怎么瘦

A. 怎么补充胶原蛋白不会发胖

要补充胶原蛋白，要保证蛋白质的足量摄入，常见的食物品种包括鸡蛋、牛奶、牛羊肉等，猪蹄、燕窝也有一定的含量，但这些食物，在补充意义上差别不大。胶原蛋白的主要成分是蛋白质，蛋白质是由氨基酸作为原料组成，人体不能直接吸收蛋白质，也不能将食物中的蛋白，直接组建成自身的蛋白。食物种类的不同，对胶原的形成影响不大。食物都是被代谢成氨基酸小分子后，再被吸收组建。除原料外，年龄和新陈代谢水平，对胶原蛋白的形成也很大，定期做超脉冲光等医美治疗，有利于胶原合成。

B. 吃胶原蛋白会发胖吗

你好，不会的。
高纯度的胶原蛋白多肽，脂肪极低或为零，可以提供饱腹感，比等量卡路里的碳水化合物和脂肪的作用更明显。摄入胶原蛋白多肽将减少食物总量的摄入。对体重管理有很大的帮助。
2009年，Veldhorst等学者对24例受试者随机研究了胶原蛋白多肽增加饱腹感的作用，比较摄入富含蛋白质，例如酪蛋白，大豆，谷物，ɑ-乳清蛋白，胶原蛋白多肽或富含色氨酸的胶原蛋白多肽的各种早餐后对饱腹感和热量摄入的影响。
研究结果显示，与吃酪蛋白，大豆或谷物早餐相比，如果早餐中10%-25%的能量是由胶原蛋白多肽或富含色氨酸的胶原蛋白多肽提供，可以减少当天午餐的20%热量，即减少40%的食欲。
胶原蛋白多肽或富含色氨酸的胶原蛋白多肽都属于蛋白质形式，比酪蛋白，大豆，谷物带来的饱腹感高30%-50%。多项人体研究和动物试验结果都一致指向胶原蛋白多肽对饱腹感有明显影响。

C. 喝了胶原蛋白粉 脸胖了

喝了胶原蛋白粉 脸胖了？这个问题我来为您解答！

可能是分子量大，不能转化成胶原蛋白，所以分解成多种氨基酸导致发胖、也可能是激素问题。

喝了胶原蛋白粉 脸胖了？？吃胶原蛋白的人很多，但见效的人真的的很少，有明显效果的更少，所以胶原蛋白还是有很多学问，不是所有产品都具有同样的功效。

影响胶原蛋白效果的因素太多、分子大、不是深海的、不纯…不过有一点是肯定的，便宜！

你用胶原蛋白前要了解，胶原也有给动物饲料添加的也有小作坊磨的也有骨皮熬的也有鱼鳞提出的，最好的是深海鳕鱼的，三两句说不完，你还是有空一定要查查修复型胶原蛋白，看看学习一下，东西好适量就有效，不然，当饭吃也没用是吧。

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胶原蛋白液 结冰了之后还能喝吗？，优质胶原蛋白的鉴别？

1、什么样的胶原蛋白好？
要学会看包装

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优质胶原蛋白的鉴别？

2、什么样的胶原蛋白好？
要学会看纯度

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3、什么样的胶原蛋白好？
要看溶解，溶解速度越快越好

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4、什么样的胶原蛋白好？
要看溶解温度，溶解水温，越能低温溶解越好

5、什么样的胶原蛋白好？
要看通透，淡黄透亮的液体最好。

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D. fancl 胶原蛋白粉喝了是一定长胖的。你们喝时变胖怎么办

还是看清楚再买吧 不要买近海鱼类 鱼鳞 猪阿牛啊为原材料的 这些饲料里就有激素 我就买的东方海洋的阿拉斯加深海鳕鱼胶原蛋白粉 这种深海鱼安全无污染 没有那些乱七八糟 而且分子量又小又纯 有1000的 1500 2000 3000以下的 纯度有99% 98.6% 95%以上的 效果之好 推荐你吃这个 赞

E. 有没有人知道为什么吃了胶原蛋白以后会变胖啊

其实合理的补充胶原蛋白是有瘦身作用的，胶原蛋白中的羟脯氨酸有乳化脂肪的作用。所以好的胶原蛋白产品一般来说羟脯氨酸含量会高些。如果说胶原蛋白导致长胖那么有可能就是补充的方式不对，一次性补充过量了。补充过量胶原蛋白超过了人体能利用的量地话，它们也会转变为脂肪，导致发胖。

F. 服了Dermacolla胶原蛋白后,人发胖了怎么办以后服哦什么东西可收复身材

先不要吃了

G. 为什么喝胶原蛋白口服液会发胖

别喝了。
首先，人体自己可以自制胶原蛋白。其次，皮肤的美丽不仅仅靠胶原蛋白，还需要足够的维生素a，维生素c，维生素b族，维生素e，锌，铁等很多种营养素的帮助，还需要有良好的血液循环，适当的激素水平。吃胶原蛋白，最多只能增加氨基酸的供应，并不能解决其他营养素缺乏的问题，也不能改善血液循环和其他代谢失调问题。
看看周围脸色红润皮肤细腻的人，有几个是因为吃胶原蛋白吃的？不吃胶原蛋白的人，甚而完全素食的人，难道个个皮肤粗糙黧黑？人类有合成自己皮肤胶原蛋白的能力，难道非要指望那些毛孔粗大的猪皮、驴皮和鸡皮？
只要有维生素c帮忙，蛋白质和其他营养素够用，血液循环良好，激素平衡正常，人体自己造点胶原蛋白不是什么难事。我们需要考虑的，倒是自己的血红蛋白够不够，血液循环好不好，维生素和蛋白质足不足，激素平衡是否良好，等等。这些问题不解决，吃几口其他动物的皮，脸皮也未见得能美到哪里去。那些热衷于吃阿胶美容的女子，也肯定不会相信，这是因为驴皮跑到了女人脸上，归根到底还是靠改善自己身体的功能来达到美容。
就算胶原蛋白让皮肤的水嫩程度有所上升，如果贫血问题不解决，也不能增加皮肤的红润程度；如果肌肉力量没改变，面部下垂的问题很难解决；如果和血液循环不改善，脸上由内而外发出的健康光泽也很难提升。
所以说，只要自己健康状态良好，皮肤自然会有弹性、有光泽，是无须非要吃胶原蛋白补品的。如果不那么自信，作为一种心理安慰，或者作为蛋白质、维生素c不足的一种弥补，吃点胶原蛋白产品也是无妨的，但不必期望过高，更不要迷信保健品。猪皮鸡皮本身不值多少钱，胶原补品卖贵了无非是暴利所致。所谓什么食物中胶原蛋白无法被人体胃肠所消化，非要吃“胶原蛋白水解物”的说法，多少有点商业忽悠嫌疑。
很多人发现，吃胶原蛋白美容产品之后，能让皮肤状态得到明显改善，但同时有乳腺增生的副作用，这恐怕不一定是胶原蛋白水解物本身的效果，很可能还另有玄机。比如雌激素，就能明显提高女性皮肤的保水性和弹性，但过多的雌激素也会同时促进乳腺增生和乳腺癌。

H. 我的体型偏瘦。但喝了一个月的胶原蛋白粉后，脸变圆了，貌似有点变胖了，可体重却没变化，为啥啊

胖瘦属遗传，相当于建筑物，塔式楼房很难变成非塔式的。基因使然。

I. 喝胶原蛋白到底有没有用长期喝会长胖吗

关于补充胶原蛋白的误区

Ⅰ、多吃猪蹄能补充胶原蛋白

猪蹄中是含有蛋白质没错，但并不属于优质蛋白质，对于人体吸收效果并不好。而且猪蹄中含有大量的脂肪，吃多了不但会发胖还会对身体不利，凤爪、鸡翅也同理。

Ⅱ、喝银耳汤能补充胶原蛋白

很多爱美的小伙伴都可能喝过银耳汤，觉得它有满满的胶原蛋白。然而，胶原蛋白属于动物蛋白，怎么会存在于植物中呢？

银耳汤中粘粘的好像胶质的物质，是银耳中的一种粘多糖，跟胶原蛋白是两码事哦。

Ⅲ、涂抹含胶原蛋白的护肤品

胶原蛋白属于大分子，涂抹后虽然能让肌肤暂时水嫩饱满，但实质上胶原蛋白只停留在了皮肤表层，是无法渗透到真皮层的。想要补充胶原蛋白，还是食补靠谱一点~

那么如何补充胶原蛋白才是最有效果的呢？

Ⅰ、吃含胶原蛋白的食物

比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等.但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能达到肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低。且高热量、高脂肪、易肥胖、易患三高。

Ⅱ、直接皮下注射

主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损（如青春痘疤）和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此，其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。

Ⅲ、口服小分子胶原蛋白肽+鲣鱼弹性蛋白

这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是弹性蛋白只有鲣鱼弹性蛋白最好，二者相互作用，共同构成胶原蛋白肽链