‘壹’ 精油是如何制造出来的
1.精油的来源
精油是从各种植物提炼而得，而且每一种植物可供萃取制造精油的部份不同：桉树的叶，玫瑰的花，鼠尾草的花和叶，佛手柑是果皮，经过专业仪器及实验检定，视其有效部位，再用专业技术与机器提炼萃取制成。
你或许觉得市面上的精油怎麽会一小瓶就要价若干，这实在是精油来源可贵，取之不易的关系。一公斤的玫瑰精油需要 6000 公斤的玫瑰花瓣，而至少也要 8,000,000 朵的茉莉花才能够制造出一公斤的茉莉花精油。既然精油的来源与价钱如此珍贵，所以使用的时候呢，也不要为了求得快又强的疗效，硬是不按照规定，超过剂量使用；恰如其分才能获得最确实的效果。
2.精油的制造
制造精油的方式有几种，最常被运用的有蒸馏法、溶剂法、脂吸法，还有榨取法。
蒸馏法蒸馏法又是所有制造精油的方法中，最早被应用来制造精油，也是最普遍常见的一种。
这种制造方法，是先将确定要用来制造经由的植物各部位，例如像黑胡椒的果实、柠檬的果皮，又或是薄荷的花，将这些植物来源搜集妥当，清洗乾净，稍微晾干，再放进蒸馏器的容器里。
植物放进容器之后，就用水或者是水蒸气在蒸馏器底下加热，使得这些植物不管是花、叶或树干中的水蒸气，因此而完全散发出来，并且在蒸馏器里留下该植物的精油浓缩液。
但这并不就是精油喔，还要将浓缩液中的水和油隔离，隔离之后所获得的油质部份，便是该植物的精油，再经过简易的加工制作成罐装，便是我们在市面买到的精油。
溶剂法如果是利用植物的花朵来制作精油的话，大半就是以萃取法来搜集植物精油。
怎麽做呢？首先将花朵与石油精以一定的比例完全融合，泡置一段时间，再一起将混合溶液放到特制的容器当中。
接着再以电热的方式加热前述的容器，以温火慢慢加热，让混合溶液因此取得一定量的芬芳物质，这份液体物质就是该植物精油的最原始状态。
然后便把这份液体物质经过过滤，便会再生成一份深黑色的稠状物。接着把准备好一定份量的酒精倒进这份稠状物，顺同一方向慢慢地搅拌，务必使酒精能够充份与稠状物调合。
待稠状物溶解至酒精中并冷却后，再经过过滤的手续，让酒精成份慢慢蒸发掉，余留的物质便是我们要的精油。
脂吸法关于精油制作的方法中，最新奇有趣的当属脂吸法。这是利用一种特制的脂肪来吸取植物具有利用价值部位的精油，不过这种脂肪的配方，是各种制作精油者的最高机密外人还真是无法一窥究竟。
一旦要利用脂吸法来提制精油，制造者会在乾净的镶嵌玻璃片的木框上先涂满薄薄的脂肪，再把采集而来的花朵，假设是橙花，将橙花铺满在涂抹过脂肪的玻璃上，橙花也不要放得太密集，花与花之间距离疏密有致。
大约经过一天至三十六个小时的时间，橙花中的精油便会被特制的脂肪给吸收完毕。这时只要将玻璃木框反置，毋须你动手，玻璃上的橙花便会自己掉下来。再把玻璃木框反过来，就可以再铺上其他的橙花花朵。
当玻璃上满满是脂肪吸收的橙花精油之后，便用酒精将这些精油给洗下来，并予以适当的酒精份量加以搅拌，经过滤蒸发后，便是橙花精油了。
压榨法压榨法者，顾名思义就是利用机器将植物经由给压榨出来。像本书所介绍的佛手柑、橘子及柠檬等，便都是用压榨法，从他们的果皮中取得它们的精油。
其实，这种压榨法早期是利用人为大小均匀的力道，压榨出植物果皮中的精油成份，晚近才发明出合适的机器来压榨果皮。
同样是利用压榨的道理，这儿姑且先教你一招小小的 DIY。 柠檬与橘子，这两种水果都是台湾冬天常见的水果，可以将青绿色果皮的柠檬与金黄色的橘子皮，拨下一小片置于食指与拇指之间，往你的耳颊方向轻轻地按果皮，你的皮肤会感觉到果皮中有少少的汁喷射，连同芳香的味道扑鼻而来；柠檬皮与橘子皮的油脂与清香，让你全身舒爽，提振你的精神。不信的话，就赶快来个压榨法 DIY ，试试效果如何吧！
精油应该保存在深色的玻璃瓶里，并远离光线、热和潮湿。不用的时候，请把盖子盖紧，以防有效成份散失
‘贰’ 哪些水果可以做美容用品
水果美容知识大宝库
当您花去大量金钱购买美容用品来美容护肤时，可否知道您身边的很多新鲜水果就是很好的美容用品？而用新鲜水果经适当调配后制成的面膜对您面部的皮肤更有直接的保护，滋养等作用。所以知道一些水果美容知识可省下不少美容护肤钱。而且新鲜水果制成的面膜大都有使面部皮肤细嫩,清爽,白腻的功效。
橙子美容知识
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
菠萝（凤梨）美容知识
是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
柠檬美容知识
柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
香蕉美容知识
用捣烂的香蕉敷脸，也能柔化干性皮肤。过20分钟后用温水洗干净，涂上面霜，方便快捷。
苹果美容知识
苹果含有丰富的有机酸，令其甜味中又带有一点点的酸味，这些有机酸可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且能改善肌肤的肤质，达到柔润肌肤和净化斑点的效用。
水梨美容知识
水梨口感香甜多汁，可以生津、去热，含丰富维生素和多种营养成分，也是美白佳品。把果泥混合一点柠檬汁，就能为油性肌肤去油滋润，加一点蜂蜜或植物油也能成为抗氧化的好面膜，想美白去斑，可以用梨汁直接擦拭脸庞。
红枣美容知识
红枣是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃
核桃美容知识
核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。
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水果面膜美容
1、黄瓜面膜
[材料]黄瓜、奶粉、蜂蜜、风油精。
[方法]鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀。
[用法]涂面，20－30分钟后洗净。
[功效]润肤、增白、抗皱。
2、苹果面膜
[材料]苹果、牛奶或植物油、蛋清。
[方法]苹果去皮切块或捣泥。
[用法]涂于脸部。干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油；油性皮肤，可加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天。
[功效]细滑、滋润、白嫩。可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。
3、香蕉面膜
[材料]香蕉。
[方法]香蕉去皮捣烂成糊状。
[用法]敷面，15－20分钟后洗去。
[功效]细嫩、清爽，尤其适用于干性或敏感性皮肤。
果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种吸取天然植物之精华为皮肤自然吸收营养的美容术。水果和蔬菜中含有大量的营养成分和维生素、微量元素，食用和外敷对增加皮肤弹性和滋润光泽都大有好处。特别是利用果蔬原料中的天然汁液进行祛斑美白护理。既安全有效又简便，不失为一种很好的美容方法。
采取果蔬美容的方法一般有两种，一种是将果汁涂抹于面部或用于面部清洁。一种是直接用果蔬敷于面部做果蔬面膜。
青菜是我们平常见得最多的一种蔬菜。对于皮肤黑的人可以用青菜汁洗面。皮肤黝黑，一般是由于皮肤偏于酸性之故，所以洗脸后，可用一些青菜汁拍面部，菜汁中所含叶绿素被皮肤吸取，使之呈中性。
西瓜中含有黄、绿、红三元素成分相当齐全，是"完整"的营养品。用西瓜汁洗面，会使黝黑的皮肤转白。新鲜的箩卜，也有祛斑增白，补水润肤的功能，我们可以把箩卜后榨成汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
如果脸部有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置，直到擦红为止。用果汁洗脸的方法还有很多，但一定要每日坚持，持之以恒，才会收到理想的效果。
自己用果蔬做面膜，可能有点麻烦，但却是一件非常具有挑战性的工作，在创造中获得乐趣，在快乐中得到收获。最简单的就是把吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，最后再用瓜皮轻轻按摩即可。
杏仁，水泡后去皮、弄碎，用蛋清调和成面膜，每晚临睡前做面膜一次，过夜，第二天早晨再以温水洗去。可以祛除面部黑斑，减少皱纹，滋润皮肤。如果没有杏仁，用李子仁也可有同样的效果。
材料：
香蕉1根、鲜奶适量
轻松DIY：
1、香蕉去皮后，切块并捣成泥状。
2、加入鲜奶后拌成糊状。
3、敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。
美肤功效：
香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。
水果妹水嫩秘招
一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，这可是我的美肤和瘦身心得，而把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜。可别小看这做起来简单无比的水果面膜，可是适合任何的肌肤。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。
天然的、诱人的香气，水果拥有一切吸引人的条件，在不同的情况下运用水果，都能达到各种异常的效果。
杏桃：有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。
菠萝(凤梨)：是超级除垢配方。其果肉有去毒美白的功效。可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都习惯用菠萝片来洗去脸上的污垢。
柠檬：堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。
桔子：皮肤的弹性剂。拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的功效。
士多啤梨Strawberry
含丰富维他命A、B、C及多种补湿氨基酸和天然果酸，具有美白、补湿及促进肌肤新陈代谢的功效。
DIY士多啤梨护肤品
士多啤梨滋润防皱护肤液
此为瑞士护肤古传秘方之一，既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功效。
材料：
士多啤梨50克
鲜奶1杯
1、将士多啤梨捣碎，以双层纱布过滤，将汁液混入鲜奶中。
2、拌匀后将士多啤梨奶液涂于皮肤上并加以按摩。
3、保留奶液于皮肤上约15分钟，以清水清洗干净。
士多啤梨光泽面膜
士多啤梨含丰富的维他命，长期使用这面膜有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑。
材料：
士多啤梨50克
橄榄油 少许
1、将士多啤梨切片，然后搅匀捣烂。
2、加几滴橄榄油。
3、敷在面上约10分钟，以温水洗净即可。
香橙Orange
含丰富维他命C，具防止老化及皮肤敏感的功效。而略带油光、容易受外界物质刺激的敏感肌肤，尤其适合选用含香橙精华成分的护肤品。
具再生、滋润、抗老化及调和自由基的作用，更能有效补充眼部水份。
DIY香橙护肤品
香橙磨砂
香橙的果肉中含丰富维他命C，具预防雀斑功效，用来泡浴可促进血液循环，防止肌肤水分流失，发挥长时间滋润效果，而橙皮更能磨去死皮。其香气更有纾缓及振奋作用。
材料：
香橙1个
布袋1个
1、将香橙切片放入布袋，置于温热水中用以泡浴。
2、将橙肉及橙皮直接在手肘、膝盖、脚眼等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
香橙补湿化妆水
米酒加上含丰富维他命C的香橙化妆水，不但补湿力强，更能有效改善肤色。
材料：
香橙1个
日本米酒360毫升
1、将香橙切片放进米酒中，用保鲜纸将瓶口封住，放置一晚。
2、第二天用滤隔将放置了一晚的香橙酒过滤，即成具神奇功效的化妆水。
提子及奇异果Grape and Kiwi
提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。而奇异果除含丰富维他命C、A、E、钾、镁、纤维素之外，更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等，能有效修复受损肌肤，常保幼滑
‘叁’ DIY精油几种常见的提取精油的植物
DIY精油常见的提取精油的植物：薰衣草、天竺葵、柠檬等
润肤配方
配方一：薰衣草2+茶树1+35ml冷开水
预期目标：粉刺和痘痘，敏感，镇定
实际效果：对于治疗粉刺痘痘，敏感，镇定肌肤有明显效果
配方二：天竺葵1+薰衣草1+佛手柑1+35ml冷开水
预期目标：毛孔堵塞，粉刺，轻微镇定
实际效果：轻微治疗毛孔堵塞
配方三：欧薄荷1+茶树1+35ml冷开水
预期目标：粉刺，清凉发红的皮肤
实际效果：对发红的皮肤有很好的清凉效果
配方四：欧薄荷1+柠檬1+30ml蒸馏水+2ml苹果醋
预期目标：清凉皮肤、青春痘、皮肤油腻
实际效果：清凉皮肤，一定程度的抑制痘痘
配方五：薰衣草1+罗马洋甘菊1+30ml蒸馏水+2ml苹果醋
预期目标：敏感，镇定肌肤，粉刺
实际效果：敏感、镇定肌肤
注意事项
应该了解每种单方精油的化学性质与特性。并不是任何的精油都可以复合，有的会产生协同作用，有的则产生抵消作用，还应该注意精油与皮肤的搭配。
单方精油与根据挥发性不同可以分为高、中、低3类。PH值则从1～10不等，平均在7.7。挥发性高的精油，其功能只能维持24小时左右，如柠檬精油等。中挥发性的精油香味则可以维持2～3天。挥发性底的精油作用常可以超过一周。最适合的香薰精油配方，最好能同时含有3种不同挥发性能的单方精油。在调配时，中挥发度的剂量可以多一点，高度或低度的剂量可以少一点。
制作好之后，不要马上使用，首先要做各种测试，比如，PH值，过敏测试（取一滴选定的精油与1茶匙（约5毫升）的甜杏仁油调和,稀释后涂抹于耳后,手腕内则等比较敏感的肌肤区域。24小时后，如果肌肤没出现红肿或瘙痒反应，则表示这种精油适合你使用。否则要禁用，在患处涂抹一些牛奶或基底油，可有效缓解过敏症状）等等。
精油产品皆应使用深色玻璃瓶装，置于阴凉干燥的地方（不要放到冰箱中，以免食物影响到精油的气味），且勿倒置存放，以免瓶盖因精油浓度太高，侵蚀塑料瓶盖。若已经混合基础（底）油者，仍应使用玻璃瓶装，且少量调配，最好以2星期内能使用完为原则。若为单次使用者，则可使用碗类调配，精油的比例一定要注意。
‘肆’ 如何自制各种精油
1.
采取薰衣草的树枝和用你的手指，沿干，取出鲜花。
以这种方式收集足够的薰衣草，然后填充在罐子。
2.
立即采取载体油在锅里。
基底油的数量应该足以装满玻璃瓶。
微温这种油，然后慢慢地倒在罐子里，直到它已经很好地覆盖的罐子。 基底油许多有选择。
最合适的是橄榄油，因为它可以用于皮肤护理和按摩。
3.
取一块保鲜膜，让他环绕罐子。
固定的塑料保鲜膜，用橡皮筋。
4.
继续轻轻摇晃瓶子，让所有的配料拌匀。
储存在阴凉黑暗的地方，让这个精油混合物存储一个月。
5.
一个月的周期后，取出混合物罐子，并用勺子按薰衣草，完全分开的花与精油。
6.
在琥珀色玻璃瓶，倒入分离出来的精油，并用盖子密封起来。这样，就有自己的自制薰衣草精油了。
‘伍’ 什么精油品牌比较好
TOP1:阿芙精油品牌
阿芙香薰荟萃全世界顶级植物精华,运用植物魔力诞生珍贵香薰品，使心灵和肌肤拥有超然魔力!唤醒纯粹的自然之美，与您共寻自然清风!
香薰护理品是纯天然的，它的原料只来自纯天然植物，通常是各种鲜花的花瓣!也正因为纯粹天然原料特殊，香薰精油分子结构极小，能快速渗透皮肤，直达血液和淋巴系统，代谢体内毒素和养护肌肤效果无可替代。
TOP2：O家精油Oshadhi精油品牌
古印度语中Oshadhi是指康复植物，在那些古老的年代里，人们就已知道芳香植物和植物精油并开始应用它们，精通治疗的圣人们把康复植物统称为 Oshadhi，这个词代表着;光之使者;和;生命能量的赋予者, 利用的是植物油自然形态的再生能量。也是我们所产香精油的宣言。
TOP3:家美乐Camenae精油品牌
嘉媚乐 品牌名字灵感来自于同名女神，象征美的世界里永恒的青春、智慧和纯洁。 CAMENAE嘉媚乐的护肤产品以天然植物作为萃取源泉，为健康生活提供身体、思想和精神上的平衡。一直以来，精油就是公司的核心产品。CAMENAE嘉 媚乐品牌秉承做好优质产品的目标，关注环境，关注人类，关注行业，为生活带来快乐、幸福，全面提升生活品质
TOP4：汇美舍Pretty Rally (加拿大精油)精油品牌
Pretty Valley 汇美舍的品牌介绍：
2001年正式进入中国,在广州设立总部.产品崇尚天然,倡导“健康、自然、环保，引领知性、意趣的新生活方式”的品牌理念，产品选材以天然植物精华为主，使用效果明显;包装设计遵循环保再生概念，质朴而生动 , 充满个性魅力 。
品牌中共有个人护理用品,家居装饰用品和礼品等三大系列共六百多个产品。
汇美舍于1981年始创于枫叶王国加拿大，2001年正式进驻中国，经过短短4年时间的发展，汇美舍已经渐渐被中国消费者接受与认同，并在全国开设了 30多家分部以及900多家专卖店，其庞大的连锁体系不但已经形成，而且渐渐完善。到今天，汇美舍已逐渐成为全国深受欢迎的趣味生活知名品牌，也是至今国 内开创生活用品连锁经营模式的典范。
TOP5:香缇芳香Absolute aromas (英国精油)精油品牌
英国ABSOLTE Aromas香缇芳香精油系列,是100%由英国原装进口,她的英文名字ABSOLTE说明了她的品质和品味.一直以来ABSOLTE Aromas的每种精油原料都是由具备高品质资格证书的供应商所提供,并且每一批精油都由具有资格且经验丰富的精油化学家运用
TOP6:The Body Shop美体小铺 (英国精油)精油品牌
The Body Shop国际股份有限公司(The Body Shop International plc)是高质量面部肌肤及身体护理产品零售商，由Anita Roddick于1976年在英国成立。The Body Shop零售业务遍布全球55个国家，商店数目超逾400间，全部不使用动物测试，并透过公平贸易购买天然材原料。
TOP7:佰草集精油品牌
受千年本草美颜文化启迪，中国第一套具有完整意义的中草药护理品牌——佰草集于1998年清新诞生。糅合中国美颜经典与现代生物科技，以本草古方配伍为特色，佰草集逐步实现着中国文化中追求“自然、平衡”的亘美境界，缔造了一个本草养美颜的传奇。
TOP8:欧舒丹L'Occitane (法国精油) 精油品牌
植根于普罗旺斯的L'OCCITANE欧舒丹，希望将法国南部美丽的色彩、芳香及传统带给世界各地的人。
尽管不断发展，欧舒丹始终身体力行坚守信念及创办宗旨，透过纯净而有效的天然产品，缔造百分百舒适安康的身心。
欧舒丹研创的产品，是一个个真实的传奇，用后带来真正的愉悦感受。
TOP9:茱莉寇儿精油品牌
来自澳洲的Jurlique于1985年创立。创始人是化学家兼医生Dr.Jurgen Klein与植物学家Ulrike Klein夫妇。Jurlique品牌的名字即是由他们两人的名字组合而来。由于不可能完全由人工制造出纯天然的护肤品，所以我们自己栽种。
TOP10:Shirley price精油品牌
英国极富盛名的顶级芳疗品牌，在整个芳疗界赫赫有名，由ShirleyPrice女士创立。
‘陆’ 都有什么植物花卉或者水果可以提炼精油说全
植物薰衣草、迷迭香、柠檬、丁香、薄荷、玫瑰、肉桂、百里香、马郁兰都可以提炼精油。
‘柒’ 精油是怎么做出来的它的功效可以用新鲜水果或花茶代替吗
柠檬精油是很容易取得的，挤压新鲜柠檬皮，挤出的油性液体就是柠檬精油了
和大多数蒸馏法提取的精油不同，柑橘类精油基本都是压榨得到的，味道很清新，但是保质期短
我觉得每天吃半个柠檬有点多了，有2-3片就够了，对调节消化系统是有效的，我自自己通常还会加上蜂蜜
但内用和外用的效果不同，外用的话有美白、收敛的功效
茉莉花就比较不同了，花类的精油提取困难得多，所以价格也很贵，茉莉精油被称为精油之王，有很强的提振精神的功能，对呼吸系统和生殖系统有益，所以以精油而言，吸入法和外用更有效
‘捌’ 水果果肉能提取精油吗
一般都不用果肉提取精油，因为水果中的香精很容易溶于水，那么一般提取像柑橘一样的水果的精油，都是将原料打碎至三到五毫米左右，然后再用蒸馏法进行提取，可以做原料的有柑橘的花、叶，核果类，如杏、桃、梅、李等的种仁也可以用蒸馏的方法提取香精油。
‘玖’ 精油的问题
精油从植物中提取，非常名贵，真正纯粹的精油，一滴价值千金。
精油分为两种：单方精油和复方精油
单方精油是没有经过调配的，主要在泡澡、点熏灯的时候使用，不可以直接使用在脸上。尤其是茶树精油，杀菌净化功能非常强，直接使用会伤害你的皮肤。
单方精油最重要和常见的有四十多种：玫瑰、尤加利、茶树等等，每一种的作用都不同。
复方精油是根据需要的功效进行过调配的，比如说有祛痘的、美白的等等，混合了很多种精油，而且一定要添加荷荷巴油、小麦胚芽油等基础油调和。
精油一定只能晚上使用。
针对楼主，我建议你直接购买除皱嫩肤的复方精油，不用自己调配，比较方便。
至于牌子：在我看来大部分市场上的都是假的，或者含量非常少非常不纯。我只用云南柏妮兰的，云南精油非常好，而且用的是法国最大的香水生产商的生产线。但因为只出口欧洲，所以很多人都不知道。别的云南牌子估计你也买不到，就推荐柏妮兰吧，自己去淘宝找，云南印象应该出了第三代了。（淘宝上买很便宜的，比在昆明的实体店便宜很多）
‘拾’ 自己制作香精油
香精油美容法
■蒸薰法
把3~5滴精油滴于盛满清水的香薰炉中，插上电源或点燃蜡烛，使炉中的精油徐徐散发于空气中，吸入精油的分子；2.在桑拿浴时把精油滴于水中，并浇于烧热的石头上，使精油的有效成分散于空气中，吸入精油的分子。
■吸入法
把5~8滴精油滴在一碗冒着蒸汽的热水上，并用大毛巾罩在头上做深呼吸；2.将1~3滴香精油洒在面纸上，口部或鼻部直接吸入；3.睡觉时，把2~3滴精油滴于枕头上。
■按摩法
把2~3种、总数为3~4滴的植物香精油稀释于3~4毫升基底油中，做脸部、头部、肩颈部或身体按摩。按摩法可加强血液循环，排除体内毒素。不同的精油具有各自不同的疗效。
■沐浴法
将6~10滴香精油滴于浴缸内，浸泡前应紧闭门窗，可确保有时间浸泡及享受前，芳香的气味不至于流失。也可选择另一种方法，用3瓶盖复方按摩油，均匀地倒入浴缸的水中。淋浴时，先将排水口堵住，洒上几滴香精油于水里，在呼吸进最甜美的蒸气之际，尽情享受。为达到最有效滋润身体的效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干。
DIY香精油美肤品
★天然花草香皂
材料：无香料象牙皂或透明甘油皂100克、薰衣草(或是任何自己喜欢的干燥药草)1大匙、薰衣草(或任何自己喜欢的药草)香精油5滴、热开水10CC、分装于干净空罐。
DIY：1.用削水果皮的刨刀将象牙皂或透明甘油皂刨成薄片。
2.用热开水将香草泡成蜜茶，于五分钟后加入蜂蜜。
3.把削好的皂片和香草蜜茶放进一个干净的塑料袋里，滴入香精油。
4.将袋里的材料揉匀，手涂一些色拉油，把袋中的材料取出，捏出喜好的形状。
5.将捏制成的香皂架放在两根平放的竹筷子上，风干3~5 天待变硬后，即可使用。
★洋甘菊磨砂洗面霜
洋甘菊香精油有安抚、镇定肌肤的功效；燕麦片含有丰富的纤维素及维生素 E ，可以去除皮肤老化角质层。由洋甘菊与燕麦片 DIY 的磨砂霜，不但可用来洗脸，也可用来去除身体其它部位的老化角质。
材料：燕麦片 50 克、洋甘菊香精油1大匙、水 25 克、甘油 1 小匙，分装于干净空罐。
DIY ：1.将燕麦片、洋甘菊香精油、水、甘油等所有材料调成糊状，装入空罐中。
2.将此罐放入冰箱保存 ( 最多可保存一星期 )。
3.每次要洗脸时，以干净的汤匙挖取一匙量，在脸部轻轻按摩一分钟后，用清水洗净即可。
特别提醒
香精油除非经过专业人员指导，不可口服。
香精油在未稀释前不要擦拭在皮肤上，除非经过专业人员推荐，或使用前先在皮肤上做一小块测试。
所有香精油必须做好良好的保存，储存时避免阳光照射，远离温度高的地方。
避免接触眼睛，与过敏性部位。
有些精油是高易燃品，必须远离火焰。
需使用深色玻璃瓶，使用完毕后，瓶盖须紧闭，防止作用降低。
放置在儿童拿不到的地方，避免儿童误用。
孕妇，低血压、高血压、癫痫症、肾病、气喘、心脏病等疾病患者在使用精油前要先咨询医生