用了舒缓精油后还需要用什么

‘壹’ 舒缓精油如何使用效果最好

精油的使用方法：
一、面部复方精油系列使用方法：
1、 独使用：清洁后，取适用相应的精油量涂抹于相应部位，如脸部、眼周、下巴、颈部轻拍至完全吸收，亦可做1-2分钟按摩，均有神奇效果。

2、 合使用：将精油溶入洁肤乳、按摩膏、面膜、润肤霜、爽肤水等护肤品中，每次1-5滴均可。

3、卸妆修护精油使用方法：适量滴在化妆棉上直接清洁，后用水清洁即可（通常卸妆产品不溶于水，需要使用洗面奶、洁肤乳再清洗）。本品与水相溶后，成白色乳状，达到深层清除毛孔污秽、彻底清除彩妆和油脂的洁肤效果。

4、热敷：将毛巾拧至半干且不滴水状态，滴入3-5滴在毛巾上敷于面部，可起到深层洁肤、软化角质、排毒、收敛毛孔，迅速改变肤色的效果。如在面部按摩后再热敷效果更佳。

注意事项：使用后忌强光照射。白天使用精油后，根据需要施用防晒霜。切勿内服，放在幼童不能取得处。

二、身体复方精油使用方法：
1、按摩吸收法：取适量芳疗精油涂抹于相应部位并做按摩。（按摩是芳香疗法中最有效的方式，也是一种古老的保养艺术。芳疗精油籍着按摩时产生的热力迅速渗入体内，可以促进淋巴流动，加速代谢和排毒，增加抗体提升免疫力，并可改善肌肤、雕塑身体曲线，使身体回复最佳状态。）

2、盆浴：取10-20滴芳疗精油滴入水中。（精油会漂浮于水面，有的会扩散、有的会凝聚成圆形。进入盆浴后需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散在水面上，然后轻柔地按摩相关身体部位。渗透力极强的精油会迅速随着血液运行全身，放松肌肉及消除疲劳，并可快速排除体内毒素、消脂减肥、提神醒脑，不但能美容美体，还可养生）。注：水温不宜过高，浸泡时避免溅入眼中。

3、淋浴：将芳疗精油3-5滴滴在丝瓜布式毛巾上，搓洗全身。亦可将精油加入沐浴乳。

4、足浴：足浴是古老加时尚的保健方法。将芳疗精油4-6滴滴入盆内。足浴盆最好是不锈钢材质。足浴时再用精油进行足部病理反射按摩，效果更佳（足部与全身脏器关联，加入芳疗精油泡脚，可舒缓足部疲劳，消除肿胀、异味，并可缓解全身压力，舒缓病痛、预防感冒、迅速恢复活力）。

5、护发：
A、防脱发再生精油：用5滴芳疗精油做头皮按摩。亦可将精油加入洗发液中。
B、祛头屑调理精油：清洁后视头发长短 取3-5滴滴于水中泡洗。亦可将精油加入洗发液中。（芳疗精油富含多种营养素，且具绝佳渗透性，可迅速增加头发光泽、修护发丝、平衡头皮油脂分泌，是轻松美发的最佳选择，无须再使用护发素）。

6、清理肠胃畅通精油：取适量芳疗精油涂于腹部、背部、脚底即可。有条件可进行技术性按摩。

7、穴道疗法：取适量精油做相应穴位按摩（能量是以经线方式在身体中流动。在健康身体上，能量可以毫无阻碍地流动，否则它会受到阻碍。当在身体上特定的点（穴位）施加压力时，才可以再度恢复健康。受到阻碍的经线再度释放，以致受到波及区域中的所有器官、腺和组织可得到新的能量）。

‘贰’ 精油和面霜的使用顺序

先精油（精华），后面霜

1、通过使用完肌底液后，精华产品一定要使用，而且在乳液和面霜之前使用精华，由于精华的分子相对都很小，如果后用的话肌肤则不能很好地吸收精华，所以精华一定要先用，同时精华中也要遵循抗老——美白——保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。

2、使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。

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精油的使用误区

误区一：越多越好

很多人常常频繁地使用精油，并且每次用量都很多，其实这是错误的做法哦！任何护肤品的使用都是有限度的，纯天然的精油也不例外哦！精油一般浓度都很高，如果过多使用只会造成肾脏的负担哦

误区二：混合面霜使用

千万不要自作主张地将精油和面霜混合使用！精油属于纯天然植物性质，与化工合成的物质或人工香精相结合，很容易发生反应，最终造成两者变质哦！

误区三：口服精油

一般来说，纯精油的浓度都很高，绝大部分精油都要经过稀释后才能与肌肤接触，更别说直接口服，因此，口服精油也是大错特错的哦！

误区四：生理期不能使用

其实，生理期是可以使用精油的哦！某些精油不仅能调理肌肤，舒缓神经，还能舒缓情绪哦！玫瑰、柏树、天竺葵精油混合使用，还能解决肤色暗淡、生理期不规律等问题。而紫苏、柏树、天竺葵三者混合，更能解决经期流量少的问题哦！

参考资料

人民网-《各种护肤品的正确使用顺序是什么？》

‘叁’ 脸部皮肤保养小知识，擦完精油后需要洗脸吗

不需要清洗，不需要擦护肤品。

使用精油按摩后无需进行清洗，清洗反而会帮助精油排除体外，如果使用精油后觉得皮肤上有残存未吸收的油，可以用干净的面巾纸轻轻擦拭，吸掉面部多余油脂就好，但是如果精油按摩面部之后，大量精油浮在皮肤表面不吸收的话，还是需要清洗的，以免给面部肌肤造成负担，阻塞毛孔。

使用精油后，其实从原理上，无需再使用其他膏霜类产品，这些产品的吸收性比精油要差，而且往往含有很多合成化学成分，如果是晚间精油护肤，就不要再使用任何膏霜类产品，如果是日间使用，为了防止空气和阳光等外界对皮肤的伤害，可以考虑适当使用护肤品。

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擦面部精油注意事项：

1、不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的，平时使用，浓度还是以35%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

2、单一精油不可持续使用过久，同一种精油持续使用不要超过3周，要避免单方精油天天使用。

3、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

4、肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合，另外，由于精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

参考资料来源：网络-精油

参考资料来源：网络-精油护肤

‘肆’ 精油使用后还用再抹其他的护肤品吗

如果是面部精油
最好不要再抹其他的护肤品了
精油浓度高
特别是单方精油
让皮肤好好吸收
睡一晚吧
如果是眼部的
还可以再涂点乳液

‘伍’ 精油和乳液应该怎么样正确使用

精油的治疗作用： 头脑：安定情绪，消除沮丧，平抚心灵创伤 身体：令您容易入睡，解除忧虑，舒缓肌肉疲劳 皮肤：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及暗疮皮肤，调理保养所有的皮肤 薰衣草精油的用法： 令您带笑入睡：将两滴薰衣草精油滴于棉花球上，将之置于枕头内，令您带笑入睡。 薰衣草净身浴：倒一浴缸温水，滴入8~10滴薰衣草精油，在浴缸中泡浴15~20分钟，可消除疲劳、松弛神经，还可消除白天所到过的地方的负面影响（如医院、墓地等） 家庭应急：烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，伤口愈合加快 衣物防虫：把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣物带来清新淡雅的香气。 香薰百搭油：把薰衣草精油与任何精油调配，都可发挥精油的协同作用，增加该中精油的治疗功效 妇科抗菌：如遇霉菌性阴道炎，把薰衣草精油直接（或以1：1比例与任何媒介油调配），涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康 适合与之调和的精油：佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、天竺葵、茉莉花、柠檬、甜橙、广藿香、松针、百里香、迷迭香 清洁完脸部之后先用爽肤水```然后再用乳液``` 使用爽肤水,是因个人爱好,有的喜欢用化妆棉,有的人喜欢直接倒在手上,然后再轻拍于脸上.本人喜欢后者.并不一定非要用化妆棉的.如果用化妆棉,只要擦拭就可以,擦过之后也可以再用手轻拍,让它完全吸收. 涂乳液的时候,从额头开始,避开眼部肌肤,逆着毛孔的生长方向涂抹,这样更有利于吸收.

求采纳

‘陆’ 舒缓精油的功效与作用有哪些

舒缓精油的功效与作用是比较多的，可以调节内分泌，女性使用舒缓精油，不单能调节内分泌还能滋养细嫩肌肤，能阻止皱纹生成，并能防止皮肤脱水。而且长时间使用的话也可以淡化疤痕，舒缓精油在使用以后能舒缓皮肤，并促进皮肤细胞再生和代谢，所以，如果人们皮肤上出现痘印或者疤痕以及烫伤或者晒伤以后都能及时涂抹适量的舒缓精油。

舒缓精油长时间直接使用的话，能阻止皱纹生成，并能防止皮肤脱水的作用。所以可以在需要的时候取适量的舒缓精油，直接涂抹在相应的部位，可以涂抹在面部皮肤也可以涂抹在眼睛周围，更可以涂抹在相应穴位上，再涂抹以后做1~2分钟的适度按摩，就能让皮肤尽快把舒缓精油的有效成分吸收和利用。

舒缓精油长时间热敷使用的话也是有一定的功效，可以使得皮肤更好的吸收，并促进皮肤细胞再生和代谢。

‘柒’ 精油使用后还用再抹其他的护肤品吗

如果是面部精油，最好不要再抹其他的护肤品了，精油浓度高，特别是单方精油，让皮肤好好吸收睡一晚吧，如果是眼部的还可以再涂点乳液。

精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出少量精油，需要妥善地运用。例如肌肉僵硬，可选择湿敷或是泡澡、按摩；心神不宁时则可以使用熏香、喷雾或直接吸嗅等方法，将精油运用于日常生活中，达到提升生活品质的目的。

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挑选技巧

1.通过外观标示挑选：国际上对于精油的外观标签标示是有要求的。产品标签通常需要包含：植物品种俗名(可为生产、销售国使用的语言)、植物品种学名(必须为拉丁文)、萃取部位、萃取方式、产地、纯度、容量等。包装通常使用深色避光玻璃瓶。

2.从熟悉的味道去挑选：一些我们日常可以接触到的品种，可以帮助我们从一个方面判断品牌整体的质量，即使是同一品种的精油，由于产地、萃取方式、季节年份的不同，也会有不同的气味，但仍然会保留该品种精油特有的香气。

3.酒精测试法选择：大部分的精油，都会完全溶解到酒精中，而如果掺入植物油或矿物油，则会出现分层现象——即植物油或矿物油漂浮于酒精表面，而精油部分则溶解于酒精中。但对于混掺物为挥发性物质的精油则无检验作用。

4.通过肌肤反应挑选：品质愈精纯的精油，渗透力愈强。购买精油时，可以将稀释的精油轻擦在手背或手腕内侧用于皮试，再用指尖稍按摩，品质好的精油会在瞬间被吸收，并且不会在皮肤上留下亮亮的油脂成分。

5.通过精油色谱图选择：精油色谱图是用来分析精油分子结构的科学方法。SGS机构通过精油色谱图去检验精油的品质。精油色谱图的应用主要体现于鉴定精油质量上。色谱分析得到的结果，就如同精油的DNA数据。

通过这些数据，可以清晰的得到各精油成分的含量，科学且有效地判断精油的品质。

参考资料：网络-精油

‘捌’ 精油按摩至吸收后还要涂什么护肤品吗

不用。

精油按摩之后立即清洗就行了，不用涂抹其他护肤品。

精油脸部按摩可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。

精油的香气会进入脑中的脑叶系统，那里是人类无意识和情绪领域的大门，透过精油的嗅吸，大脑会产生愉快的感觉。香气容易帮助情绪释放，有助于舒缓全身的压力。

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精油按摩减肥的注意事项：

1、身体不适时应停止

感觉相当疲倦，发热发烧或生病，身体有受伤，怀孕期间都要慎重，最好不要自己按摩，以免令情况更严重。

2、不要将精油直接涂抹在身上

一小瓶精油是从大量植物中萃取出来的，所以可想而知，浓度也会比较高，那么在使用精油的过程中我们就不能够直接将精油涂抹在皮肤上，因为这样会刺激到皮肤，造成不利的身体影响。在使用之前应该用精油中的基础油进行稀释，这样用起来就万无一失。

3、最好在洗澡后进行

按摩减肥最好在洗澡后进行，这样不仅感觉更舒服，也可以提高减肥的效果哦。

4、饭后2小时内不要按摩

饭后2小时以内，或是刚喝过酒也不要按摩，这样很有可能会令淋巴倒流，造成反效果哦！

5、精油种类要看清楚

精油的种类要分清楚，有一些精油是属于光敏性精油，不能见光，如果白天涂抹在皮肤上外出，容易让皮肤变黑，甚至会造成严重的皮肤疾病。比如说像柑橘类的精油就是属于光敏性比较强的。适宜晚上的时候使用，这个就不要疏忽。

6、时不时换下口味

单一配方的精油要和其他精油交替使用效果会比较好，而且同一种类的精油最好不要单独食用超过3个月。最好还是经常换换口味啦，因为我们的身体也会对同种类的精油麻木的。

7、不是人人都适用精油

精油再好，也不是适合每个人的，年龄太小的女生和哺乳期的妇女是不适合使用精油，因为这样会打乱她们的内分泌系统，不利于身体健康。

‘玖’ 瞬时舒缓修复精油是做什么用的

精油的使用方法：
一、面部复方精油系列使用方法：
1、 独使用：清洁后，取适用相应的精油量涂抹于相应部位，如脸部、眼周、下巴、颈部轻拍至完全吸收，亦可做1-2分钟按摩，均有神奇效果。

2、 合使用：将精油溶入洁肤乳、按摩膏、面膜、润肤霜、爽肤水等护肤品中，每次1-5滴均可。

3、卸妆修护精油使用方法：适量滴在化妆棉上直接清洁，后用水清洁即可（通常卸妆产品不溶于水，需要使用洗面奶、洁肤乳再清洗）。本品与水相溶后，成白色乳状，达到深层清除毛孔污秽、彻底清除彩妆和油脂的洁肤效果。

4、热敷：将毛巾拧至半干且不滴水状态，滴入3-5滴在毛巾上敷于面部，可起到深层洁肤、软化角质、排毒、收敛毛孔，迅速改变肤色的效果。如在面部按摩后再热敷效果更佳。

注意事项：使用后忌强光照射。白天使用精油后，根据需要施用防晒霜。切勿内服，放在幼童不能取得处。

‘拾’ 舒缓精油的功效与作用

一、脸部复方精油系列产品操作方法：
1、 独应用：清理后，取可用相对的单方精油量擦抹于相对位置，如面部、眼部、下颌、颈部轻轻拍打至彻底消化吸收，也可以做1-2分钟推拿，均有奇妙实际效果。

2、 合应用：将单方精油融入洁肤乳、按摩膏、补水面膜、润肤露、润肤水等护肤产品中，每一次1-5滴均可。

3、去卸妆修复单方精油操作方法：适当滴在卸妆棉上立即清理，后自来水清理就可以(一般去卸妆商品不溶解水，需要应用洁面乳、洁肤乳再清理)。本产品与水相溶后，成乳白色乳状，做到深层次消除皮肤毛孔污浊、彻底消除彩妆产品和植物油脂的洁面实际效果。

4、敷热：将纯棉毛巾拧至风干且不渗水情况，滴进3-5滴在纯棉毛巾上敷于脸部，可具有深层次洁面、变软角质层、身体排毒、细致毛孔，快速改变皮肤颜色的实际效果。如在脸部按摩后再敷热实际效果更优。

常见问题：应用后忌强光照直射。大白天应用单方精油后，依据需要使用防晒乳。切忌口服，放到小孩不可以获得处。

二、人体复方精油操作方法：
1、推拿消化吸收法：加入适量芳疗单方精油擦抹于相对位置并做推拿。(推拿是芳疗中最有效的方法，也是一种历史悠久的维护保养造型艺术。芳疗单方精油籍着推拿时造成的供热快速渗透到身体，能够推动淋巴结流动性，加快新陈代谢和身体排毒，提升抗原提升免疫力，并可改善肌肤、雕塑作品人体曲线图，使人体回应最好情况。)

2、坐浴：取10-20滴芳疗单方精油滴进水里。(单方精油会飘浮于河面，有的会外扩散、有的会汇集成环形。进到坐浴后要用手掌心以水准姿态打撒，使单方精油匀称地分散化在河面上，随后柔和地推拿有关人体部位。渗透性很强的单方精油会快速伴随着血液运作全身，释放压力肌肉及缓解疲劳，并可迅速清除身体内毒素、排脂减肥瘦身、缓解疲劳，不仅能美容养生，还可健康养生)。注：温度不适合过高，侵泡时防止溅入眼里。

3、淋浴：将芳疗单方精油3-5滴滴打车在丝瓜布式纯棉毛巾上，手洗全身。也可以将单方精油添加沐浴液。

4、足道：足道是历史悠久加时尚潮流的保健方法。将芳疗单方精油4-6滴滴打车入盘内。足浴盆最好金属材质。足道时再用单方精油开展脚部病理反射推拿，实际效果更优(脚部与全身内脏器官关系，添加芳疗单方精油热水泡脚，可缓解脚部疲惫，清除发胀、臭味，并可减轻全身工作压力，缓解病苦、预防流感、快速修复魅力)。