肌肤状态很糟是怎么回事

1. 皮肤状态特别差，该怎么办呢

皮肤太差可以通过以下几种方法来进行调理：第一种是要养成良好的作息习惯，不熬夜并且保证充足的睡眠，这样可以有效地促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤问题；

第二种是要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不随意节食，饮食健康，避免长期进食一些辛辣刺激、高糖、高盐、油腻等的食物，以此来改善患者的气色，使皮肤逐渐恢复弹性有光泽；

第三种就是坚持护肤了，日常一定要做好清洁、防晒，保湿！除此之外，如果可以在皮肤状态非常差的情况下适当地敷面膜，能够让皮肤尽快恢复到一个比较良好的状态！

2. 最近熬夜加班，肌肤感觉状态好差，没有光泽，怎么办

熬夜加班，肌肤皮肤变差，没有了光泽，可以这样改善一下的。
一：熬夜导致的皮肤衰老可以恢复，需要长时间的护理皮肤，并且及时的改正熬夜的坏习惯。
二：恢复的方法
(1)每天用温水洗面，用热毛巾敷面1～2分钟，以软毛巾轻轻沾干皮肤上的水分。
(2)宜用鲜奶或抗皱洗面奶洗脸，需用香皂时应先涂于手掌，醮水形成泡沫。再抹在面部立即洗净。
(3)每周可敷面1次，每月去美容院做l～2次面膜倒模治疗。敷面可采用中药或天然品制成的敷面剂。
(4)可选用干性皮肤用的收缩原液在洗脸后轻轻拍于面部。
(5)经常进行再水化保养。
三：皮肤老化为多因素所致，概括起来有9个方面：
1.年龄因素；皮肤老化一般从30岁左右开始，此为唯一的不可避免的因素，其余诸因素均可改变。
2.健康因素；患肾病、肝病、妇科病等慢性消耗性疾病时，皮肤易老化。
3.精神因素；用脑过度、思虑过多、心情烦闷皮肤易老化。
4.营养因素；由于咀嚼不良和胃肠功能衰弱、营养失调，或饮食中缺乏蛋白质和各种维生素时，皮肤易老化。
5.生活习惯；熬夜、过度疲劳及抽烟均可加速皮肤衰老。
6.环境因素；长期阳光暴晒，风吹雨淋，或海水侵蚀者，皮肤易衰老。
7.内分泌紊乱；妇女绝经后，雌性激素分泌减少，从而影响皮肤的充实度和弹性。
8.皮肤保养不当；
9.用药不当；不恰当使用药疗药物或化妆品易使皮肤老化。

3. 皮肤粗糙怎么回事

病因
当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
3治疗
皮肤粗糙的治疗重在肌肤水油平衡，把已经断裂的肌肤纹理重新调整，增加真皮层的胶原蛋白和弹力纤维,恢复皮肤的弹性和光泽。
1、医学美容治疗。在医疗美容界已开发出光子嫩肤技术和微针美塑技术。
光子嫩肤技术，利用强脉冲光作用使真皮层的胶原纤维和弹力纤维内部产生分子结构的化学变化，恢复肌肤原有弹性，改善循环，综合改善皮肤粗糙、色斑、皱纹、皮肤综合性老化等问题。
微针美塑技术，利用细微滚动针刺，将定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织，是定位、定层、定量地将护肤活性成分或营养成分直接导入到皮下组织（属于中胚层），多种营养及活性成分，迅速被肌肤组织吸收，同时刺激真皮层胶原蛋白及纤维母细胞的增生。
2、专业生活美容护理。在日常护肤中，加入一些高保湿、高滋润成分，如玻尿酸、胶原蛋白等人体皮肤本身所含的成分，可有效调理肌肤状态，恢复肌肤饱满弹性。
3、补充维生素A和B。导致肌肤粗糙的原因在于维生素A和B的缺乏，适量补充有助恢复身体状态。
4、养成良好的生活习惯。熬夜、过度疲劳、饮水不够等原因都容易导致皮肤粗糙暗沉，改善肌肤状态需养成良好的生活习惯，饮水充足，正常作息，及时补充水果蔬菜等营养成分。

4. 感觉自己肌肤状态好差，怎么拯救我的脸

肌肤状态很差，内调外补。首先要看你自己的作息和生活习惯怎么样，晚上是不是经常熬夜?如果经常熬夜或者吃东西经常吃烧烤油炸，咸辣的食物，就比较容易长痘痘，皮肤状态可能会容易差一点。第二个就是要看你平常是不是爱化妆，经常化妆对皮肤也是有伤害的，特别是化妆了又不用卸妆产品，导致化学物品在脸上残留，时间长了会积累越来越多的毒素。最后皮肤状态也会越来越差。想要皮肤好，要做到以下几点：

1.少熬夜，生活作息规律；

2.少吃油腻，油炸，膨化类食品，还有辛辣刺激的食物，这些对皮肤都不好

3.化妆之后一定要用专门卸妆的产品好好卸妆，再用洗面奶洗脸

4.能不化妆尽量少化妆，化妆化的多的皮肤会变得越来越差

5.使用化妆产品前先用妆前隔离乳

6.正确使用适合自己的护肤品

7.每周敷2-3次面膜，敷面膜皮肤好的快

8.一定要坚持护肤，坚持运动

9.多吃水果蔬菜，多喝水，注意防晒

能够做到以上几点，皮肤也会越来越好的

5. 肤色日渐憔悴，暗黄无光泽是怎么回事

有可能是自己面部清洁没有做好，很多人可能没有卸妆这个习惯，直接用洗面奶洗，有的时候根本就没有洗干净，卸妆很重要。还有可能洗脸的时候太粗糙，没有清洁干净，那么，都会导致自己的皮肤暗淡无光，并且，皮肤本身受到了很大的伤害。

最近的压力是不是有些大？压力太大，也有可能使自己日渐憔悴。或者说经常熬夜，看电视，看电脑，玩手机，打游戏，这些操作都有可能伤害到自己的皮肤，想想黑眼圈怎么来的，眼袋怎么来的？脸部皮肤已经受到了伤害，还不断地摧残，这样自然就会憔悴，暗淡无光。

可能是自己的皮肤有些缺水，脸部皮肤缺水，会导致皮肤新成代谢缓慢，有一句话说的好，“女人是水做的”，缺水，自然皮肤的光泽度就会下降。

当然，还要注意防晒，其中的紫外线可能让自己变黑，暗黄的皮肤更难看。

6. 为什么皮肤这么差

因为你生活不规律还不知道好好保养皮肤，现在生活的环境，压力大，污染严重，哪一个不对皮肤有影响

一些敏感性和油性皮肤本就不能吃辣吃油，你却偏偏吃，而且吃的超级多，皮肤能好才怪呢

除了辛辣油腻的东西导致的，还有可能是自身体质的问题，可能最近身体状况不太好，皮肤就很容易表现出来，另外，身体内的毒素没办法及时的排出体外，老是堆积在体内也是一个原因

还有可能就是平时用的护肤品太过劣质，对皮肤有很强的腐蚀和伤害，现在化妆这么普遍，就连男生也都开始化妆了，化妆品的伤害不容小觑

尤其是对一些不怎么懂卸妆的人老说，化妆品在皮肤表面的残留会渐渐的渗入到皮肤里，对皮肤内部的组织伤害更大，而且一些劣质的化妆品不只是对皮肤伤害很大，还会渗入到人体内，甚至导致人体患病

7. 最近脸上的皮肤 越来越毛糙了，是为什么呀

保湿面膜上妆前必备－－对付皮肤干燥 速度：5天 每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。 萝卜汁去暗疮－－对付突然出现的暗疮 速度：1～2天 重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用。 柠檬敷眼－－对付眼袋 速度：5分钟 有眼袋了！不要担心，只要用柠檬就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将柠檬放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片柠檬等待5分钟。 涂眼霜按摩－－对付黑眼圈 速度：30秒 眼部按摩有去黑眼圈功效，如果在涂眼霜的时候，顺便在眼部打圈按摩15～30次，下眼睑会加速血液循环，黑眼圈甚至可及时由黑色变暗红色，试试看吧！ 睡高枕头－－对付眼肿 速度：一晚上 睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。 敷蛋白－－对付黑头 速度：1天 鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。方法是洗面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。 热水敷唇－－对付脱皮 速度：15分钟 干燥口唇易脱皮，涂口红去时才发觉，难道用手撕掉？不行！一定见血，还容易引发过敏症状，最好是先涂一层厚厚的润唇膏，用热水浸湿化妆棉敷在唇上15分钟。再用牙刷轻刷唇部，刷掉唇皮即可。 护肤程序中加入类维他命A 类维他命A是一种与维他命A既相关又不同的物质，其商品名为RetinA或Renova。类维他命A对皮肤非常有效，特别可以增强皮肤细胞对表皮生长因子(EGF)这种刺激皮肤生长的天然激素的反应性。所以类维他命A可以令皮肤细胞的产生处于正常工作状态。如果在护肤程序中加入类维他命A，一个月后，皮肤就会得到明显的改善，皮肤会更加柔软、皱纹减少、疤痕变浅、毛孔减小。 但通常情况下，涂用Renova，会使皮肤变薄，增加肌肤对日光的敏感，所以，欧美皮肤专家建议，受阳光灼伤稍轻的沙滩美眉可以到药房购买药性较温和、作用较慢的非处方维他命A醇。或使用皮肤抗皱霜或欧莱雅无痕晚霜，每3天用一次，并配合维他命A醇使用，效果更佳。 给脸“喂”点维他命C 维C可以有效地清除自由基，并有助于延缓肌肤衰老，使受损细胞得到有效修复，所以通常情况下，很多减斑类化妆品都添加有维他命C。为此，沙滩美眉可以利用维他命C的这一大特点，帮助肌肤减淡褐色斑点，使肌肤得到深层滋润。事实证明，很多沙滩美女在使用过含维C的护肤品后，感觉胶原质水平得到大大改观，皮肤更加富于弹性和光泽。因此，专家建议，沙滩美眉试用一些具有防晒功效的新型护肤品，如SPF为15的露华浓维C隔离日霜。 挖掘铜的功效 某些金属物质也是胶原合成所必需的，如铜。当皮肤细胞内铜的含量升高时，胶原蛋白合成增加。不过，铜是一种有毒的金属，因此，目前出现的已获得专利的铜肽不仅没有了毒性，而且可促进胶原合成，伤口愈合，有效地抚平皱纹。因此，欧美市场上销售的具有很好渗透性的蓝铜弹性修复膏和Neutrogena紧肤晚霜都是沙滩美女很好的选择。 用保水型唇彩修复娇唇 唇部其实很脆弱，在双唇轻轻抹上防护用品，有助于减少唇部黯淡黑沉现象的发生。但是这似乎还远远不够，因为有时嘴唇会变得很薄，其实，这就是太阳引起胶原质缺失的先兆。尽管注射胶原质可以让嘴唇肌肤恢复一些元气，但对健康却无好处可言，因此欧美美眉通常会遵守护肤专家的劝告，选用保水型的唇彩，以达到很好的修复作用。 夏日控油 具体控制油光的步骤 1、清洁：选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。 注意：不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，使得毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果是肌肤的毛孔扩大，敏感的肌肤甚至可能会因此急性发炎！而油性皮肤更会容易出现粉刺和痘痘。正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 2、紧肤：可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，它在皮肤表面迅速挥发，带走热量引起毛孔收缩，排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，使皮肤清新爽洁。使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充水分，使用时可将爽肤水倒在化妆棉上使用。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的紧肤水。 3、滋润：要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。另外还可以用果酸类特效护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。当然用了果酸产品后，再涂上一层含有防晒配方的乳液加以保护，避免皮肤晒黑晒伤。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。 4、护理：选择性质温和的去死皮膏或磨砂产品，每周1-3次，可以清除掉毛孔内的污垢；减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。 5、调养：少吃脂肪、糖类、煎炸食品，避免饮酒和其他刺激性食品。多吃蔬菜和水果，可用百合、绿豆、银耳等炖一些清凉降暑饮品。 控油3大误区 ■误区1频繁洗脸去油光 控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态，如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外，还必须考虑产品本身的保湿效果，只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿，将肌肤调理到水油平衡的最佳状态，才能真正告别油光。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是皮肤出油更加严重的原因。 ■误区2青春期才要控油 很多人认为控油是青春期才会碰到的问题，其实不然。据一项调查表明，在亚洲女性当中，油脂分泌带来的问题平均在37.2岁达到高峰。最高峰5-7年后，过量的皮脂将引起毛孔扩大。这种状况不在早期加以控制的话，毛孔粗大的情况会随着岁月的流逝而不断恶化。 ■误区3控油是女人的事 荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一。男性荷尔蒙中的二氢真固酮，会促进皮脂腺分泌，让脸上油脂增多，所以男性皮肤最明显的特点就是出油量较多。因此，男性比女性更加需要注意控油。 DIY去油面膜 1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。 2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。 3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。 4、生梨杏仁油敷面：将6个梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油，搅匀后敷在面部。能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。 5、蜜糖蒜头擦脸：先用水湿面，之后用蒜头沾少许蜜糖轻擦脸部多油部位，可去除油脂。整个疗程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此类推，最后一天擦1次，结束后，亦可成为“清爽西施”。 ==========十三个美丽的急救小秘方======== 腮红太红、指甲破损、重要的会面突然长痘痘……当措手不及的尴尬时刻来临的时候，一些过来女生的妙方帮你应急美丽。 1、尴尬时刻：哭的时候被同事撞见，刚巧睫毛膏是不防水的。 应急秘方：找到化妆间，拿起身边的护唇膏、护手霜之类的乳液，擦一点在眼下，然后用面巾纸轻轻擦掉。如果没有乳膏呢？取一张面巾纸用嘴沾湿，就能轻松卸妆了。秘诀是要在妆花掉之前抢救。 2、尴尬时刻：想要穿上露背礼服，肌肤却像天花板一样干燥脱屑，而且晒得深浅不一。 应急秘方：以细软的沐浴刷将皮肤老死细胞刷去，然后用较温和的沐浴乳，温水淋浴。等肌肤尚未干的时候，抹上滋润乳液，多擦一点。如果可以，用接近深色皮肤的粉底均匀地覆盖在花了的皮肤上。 3、尴尬时刻：拍照当天醒来发现鼻头长了颗青春痘。 应急秘方：如果痘痘已经变白有脓头，就热敷，然后轻轻用纸巾把痘痘挤破。如果脓还没有突出皮肤表面，可以涂上维生素E软膏，然后用遮瑕膏刷在痘痘处，涂上粉底，再以手指轻轻沾去多余粉底，最后，扑上和肤色完全相同的蜜粉，腮红打得厚一点。 痘痘在不该出现的时候出现，真是件令人苦恼的事情，为了避免这种尴尬，阿拉应该在痘痘还没有出现的时候就注意清洁皮肤。 4、尴尬时刻：头皮屑掉不停，可刚巧穿的是黑色衣服。 应急秘方：立刻买一瓶小包装的去屑洗发精洗头，没有条件就将头发打湿，然后梳成马尾。 应急也只能这样了，为了不再尴尬，咱们平时就应该注意！ 、尴尬时刻：要见男友了，可是在化妆品柜台被画得像个风尘女郎，只有10分钟可以补救啦。 应急秘方：快到另一个专柜去要一些卸妆乳和护肤品试用妆，再到盥洗室把脸上的妆洗掉。最好身边有湿面巾，赶紧到另一个专柜上一点粉底，再用一点唇彩就足够了。 6、尴尬时刻：刚做完皮肤保养，满脸竟然冒出了疹子。 应急秘方：用冷水或加上无任何添加剂的洁面乳清洁面部，把新产品从皮肤上抹掉，在还没有完全抹干水分时涂上薄薄的凡士林，用一些冰敷在脸上，便能迅速镇静皮肤。 可能是对新产品过敏了，所以在使用新产品前，最好测试一下自己是否对之过敏 皮肤瘙痒，总想挠几下；某些部位出现红斑或者大片潮红；皮肤出现灼热甚至疼痛；局部明显肿胀；皮肤上长出小疙瘩，但又不像粉刺；出现一串串的小水泡；局部皮肤溃烂 如果你有2条以上的症状，除了要及时清洗皮肤外，最好是到医院处理一下。 7、尴尬时刻：狂欢到深夜，隔天起床，发现眼袋肿大，还要上班呀！怎么办？ 应急秘方：要消除眼部浮肿可以用毛巾包几块冰，敷在眼上，能立刻减轻浮肿状况。或者用茶袋、黄瓜切片敷在脸上。点上遮瑕膏，其他眼妆不要太多，上班可以戴上墨镜扮酷。下次醉醺醺回家时，别忘了上床前多喝点蜂蜜水，然后垫个枕头在脑后，第二天眼睛就不会太肿了。 这些小tips可以帮助你缓解这种状况： (1)搽上按摩眼霜，然后用中指以按压的方式由上眼睑的内部向外按压制太阳穴，再由太阳穴沿着下眼睑按压至眼睑与鼻梁相接处，如此来回几次，可有效促进眼周围的血液循环。 (2)使用热敷，洗脸时顺便利用热毛巾，盖住两眼，多敷几次，对于刚熬完夜或是两眼疲劳的消除特别有效。 8、尴尬时刻：在乘飞机去欧洲参加展览时，由于长时间的飞行，皮肤明显地受到影响，而且面上的皮肤已经开始发红。 应急秘方：，在这种情况下应该马上用牛奶泡一杯袋装茶叶，敷在脸上，这能使皮肤即刻得到缓解。 飞机上过于干燥的空气把头发弄得毛糙散乱。 应急秘方：在头发上抹了厚厚的一层锯油膏，并且将头发在脑后挽了一个发髻，可以防止头发干乱。需要的只是赶紧去酒店将锯油膏清洗掉。 飞机里的干燥空气可以让你的头发变得毛糙，说明你的头发平时已经很干了。所以日常就应注重养发，给秀发一颗健康的“芯”。 9、尴尬时刻：指甲破损，指甲油也斑斑驳驳，把最心爱的毛衣也钩破了。 应急秘方：赶紧买瓶透明快干指甲油，滴在指甲裂缝间，以免情况越来越糟。然后用创可贴或者透明胶带把指甲尖端包住。 创可贴或者透明胶带都找到了，不如买个指甲剪吧！已经钩破的毛衣，赶紧在断线处打结吧！ 10、尴尬时刻：我是化妆师，某次发现在给模特做彩妆的时候睫毛膏竟然已经干了。太丢脸啦。 应急秘方：急中生智想起的方法——用凡士林油取代睫毛膏来化妆。后来发现这样使眼睛看起来更湿润更有神，明亮并且性感。这样一种思维使我在日后的工作中获益匪浅，我会经常用唇彩或者日霜涂于眉间，这样眉毛看上去就更加闪亮了，会有意想不到的效果呢。 真是经验丰富，彩妆用品还真有很多可以通用呢！咖啡眉笔一笔多用美丽自然妙“笔”生花。 11、尴尬时刻：有一次参加Party，刚要整装待发，突然觉得刚上完妆的皮肤感觉刺痛、难受，一直有点痒，甚至摸来摸去的要弄花妆了。 应急秘方：在不经常化妆的皮肤上，上浓妆经常会“反应强烈”，或者在干燥季节使用了不合适的护肤品和粉底，就会遇到这样的紧急情况。如果你的皮肤属于敏感型的，身边时刻预备一些具有舒缓紧张皮肤功能的乳液绝对是必要的，一涂在脸上，难受的皮肤顿时可以恢复清爽，在粉底的裸露处用一些这样的乳液，去淡点腮红和蜜粉，只保留眼唇的彩妆，才能度过难过的时刻。 12、尴尬时刻：化妆的时候没有睫毛夹，眼睛显得无精打采的。 应急秘方：有棉签吧，或者是勺子，只要用它平放在睫毛下面，顶住睫毛的根部，等待一会，立刻就有睫毛夹过的神采了。 13、尴尬时刻：没有化妆，却突然有客户上门。手边只有一支唇膏。 应急秘方：我用拇指将口红涂在脸上，这比任何化妆都管用。腮红会让脸色立刻红润起来，用手指涂抹出来的感觉是那么地平滑、自然，而且颜色也会保留得更持久。手边找不到睫毛夹的时候，用勺子边就能帮你解决这个问题了。 爱美的女孩总是会用彩妆让自己看起来更精神。可也比不化妆的女孩多了很多风险，比如上面那些尴尬情况。鱼和熊掌不可兼得，只有在化妆时积累炉火纯青的技巧啦！另外，今年流行的透明化妆术，也会减少很多麻烦。 ======护肤：快速消除青春痘洗脸法====== 如果你被层出不穷的痘痘烦恼，你肯定试过无数方法了，有效吗？这套洗脸法你试过吗？也许正好是适合你的解决痘痘的大帮手呢！有点复杂，但是系统，看仔细喽！ 3分钟洁面法 1、先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂； 2、把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。 3、接着用热水(38-40度)清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。若用淋浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部(用热水)，一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。 4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。 5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。 本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。 纱布洗脸法： 在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术： 1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布； 2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处； 3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部； 4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”(见下文)，等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。 5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。 高级洗脸法： 中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。 1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套； 2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部； 3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴； 4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。 超级洗脸法： 前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。 1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷； 2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许； 3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。 紧急洗脸法： 此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。 1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡； 2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都要换水和换泡沫； 3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟； 4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。 =======护肤：皮肤敏感与过敏 护理有别====== 敏感是一种状态，过敏是一种症状。敏感是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激的影响；过敏则是指皮肤受到各种过敏原刺激后产生的一种红、肿、热、痛、搔痒的现象。 （一）原因： 1、敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关；后者主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、风沙吹打、换肤等因素有关。 2、过敏：从过敏原来看有食物因素、季节因素、药物因素、化学品因素、遗传因素等；从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞、破坏免疫系统造成。 （二）特征及临床表现： 1、敏感：敏感的肌肤皮肤较薄、脆弱、毛细血管显露，容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现。 2、过敏：皮肤过敏时皮肤充血、发红、发痒、出现红疹甚至过敏性面疱严重者脱皮、水肿。 三）两者的关系 1、敏感：敏感肌肤如果呵护不够，经常出现红、热、痒等症状或试用含激素类的外用药，则会转变为易过敏肌肤。 2、过敏：易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期多有敏感肌肤的症状。 （四）预防及治疗措施： 1、对于敏感性皮肤应避免食用容易引起过敏的食物和使用药物化妆品等；避免接触热、碱、电流刺激；不要过度磨擦；防止紫外线照射。平时可用冷水或温水洗脸。 2、一旦发生过敏则要注意： （1）要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好；任何化妆品都可能产生过敏；任何人在某些情况下都有可能过敏。 （2）弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。 ========护肤：皮肤如荔枝般嫩滑======= 虽然没钱买保养品，但是门面还是要顾的；其实只要从日常生活做起，简单的小动作就能让你很漂亮。 由于当时皮肤粗糙干涩，看到一个简单的小秘方可让肌肤变滑嫩：甘油和白醋以1∶5的比例调好搽在皮肤上，便抱着姑且一试的心态用了这个秘方；想不到才3个礼拜的时间，我的肌肤就变得细致光滑。 除此，水是最便宜健康的饮料，所以多喝水是一定要的。一般含糖饮料只会让你发胖，而水则可促进身体代谢，让你健康又漂亮。 多运动也是很重要的。我这里指的不是剧烈的无氧运动，那只会让你长肌肉；我指的是一些和缓的运动，像是骑脚踏车、快走等，最好能和日常生活结合，才容易持之以恒。譬如搭公车可以提早一、两站下车，然后快走回家；长久下来，身材自然不走样。谁说美丽一定要付出昂贵的代价？简单，也可以很漂亮。 面部按摩去角质：运动后经常使用一些含有矿物泥成分的产品进行按摩或敷面，可以有效清洁皮肤，帮助皮肤表层衰老的细胞及时脱落，促进面部血液循环，加强对保湿成分的吸收，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上划圈式进行按摩，每次按摩十分钟左右。<<<去角质宝典 清爽的保湿乳液：在洗去面部的汗水和灰尘后，抹上具有保湿抗老功能的产品（包括眼部和唇部的专用护理品），以避免肌肤的提早老化。 如果属于油性肌肤，则可使用一些T区控油产品，来调节面部的油脂分泌。 10分钟保湿面膜：如果条件允许，在运动完洁肤后可以做一次具有水润功效的保养面膜，既可避免运动后脸上的灰尘和汗水混合堵塞毛孔而长出粉刺，又可利用此时旺盛的肌肤状态达到良好的吸收和保养。 。 敷用优质面霜：晚上在家里进行保湿护理更加轻松周到,而使用起来相对繁锁但效果奇佳的敷面霜此时就可派上用场。将乳霜状的保湿面膜厚厚地敷在脸上，在容易干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。然后闭目休息10～15分钟，最好是躺在床上，将双脚平放。如此可让面膜中的保湿成分充分渗透。 不妨试试修复保湿：修复保湿是适合成熟肌肤的保湿品。干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护及保湿功能来达到更理想的效果。这些保湿品具有去除皮肤角质层推动保湿功能的能力，特别是在肌肤极易受伤的夏季，更能让新生的角质细胞在夜晚自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度 TIPS：卧室水润小提示 不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。 别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。 不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。 编后：生活舒适了，无论到哪里都被空调照顾着，肌肤仿佛被娇纵着，其实是被暗地里破坏了，小编建议能不用空调的时候，尽量不用，让肌肤呼吸自由的空气，带上保湿喷雾和饮用水，随时随地给自己补水，每过一段时间就走动走动，给肌肤做做按摩，很多小习惯，可以保护你的肌肤 1

8. 刚经历了换季，皮肤状态超级差，怎么改善

在北方换季的时候，皮肤状态感觉超级差，这个时候如何改善呢？看看我下面这几部，希望能够帮到你

1、补充水分和果蔬

每天要保持6至8杯的温开水，可以为你补充身体所流失的水分，日常饮食上，一般建议在入秋的时候可以吃些萝卜，喝点养生茶，这样对调节体内的阴阳有很大的帮助，而且还要多吃些新鲜的果蔬，不仅可滋润你的肌肤还可以清热润燥呢。

2、做好防晒工作

防晒对于皮肤保养来说是必不可少的环节，无论春夏秋冬都会有紫外线照射，喜欢户外活动的你，更应该做好防晒，因为往往这些紫外线会导致肌肤的黑色素沉淀，不仅夏天，冬天也是一样需要防晒啊~

3、多运动

多运动，真的对健康太有帮助了，皮肤暗黄，多运动可以促使体内排毒，使得毛孔打开，排出汗腺，比如可以晨跑、打羽毛球、爬山、跳绳等等，都是有利于改善皮肤暗黄的症状哦！毕竟人的生命在于运动，想要得到更加红润的肌肤，不妨多动动身子！

4、为肌肤保湿

皮肤暗黄还可能因为肌肤处于缺水的状态，那么，为肌肤保湿很重要，睡觉前最好敷一块面膜，面膜的功效主要作用具有补水、锁水功效，特别长期呆在空调房，容易造成肌肤缺水，随身携带一些保湿喷雾也是不错的选择，缓解皮肤脱水状况，从而改善皮肤暗黄！

5、选择抗过敏的产品

秋季是敏感肌肤的高发时期，所以一定要小心谨慎处理自己的肌肤问题，尽量的选择一些带有抗过敏功效的护肤品来护理，这样会更好的呵护你的肌肤。

6、注意饮食和生活习惯

肤质本来就过敏的，那么在日常的饮食上要少吃糖类，高油脂，高热量的食物，尽量吃多一些富含有丰富蛋白质跟维生素的健康营养的食物，这样对护肤也有着辅助的作用，可以的话，适当的避免日晒风吹，多吃新鲜的果蔬。

换季皮肤一定要维护好哟，天天美美哒。

9. 皮肤状况突然变的很糟糕。急

很简单的问题！
也许你长时间用了美白淡斑或者祛痘的产品中，有违禁成分含量超标产品，也许你不知不觉的就使用了此类产品。造成皮肤抵抗力差，加上辛辣食物，引发了过敏，
皮肤过敏与皮肤敏感的区别！

敏感是一种状态，过敏是一种症状。敏感是指皮肤脆弱，容易受到各种刺激的影响；过敏则是指皮肤受到各种过敏原刺激后产生的一种红、肿、热、痛、搔痒的现象。
（一）原因：
1.敏感：主要有先天性和后天性之分。前者主要跟遗传及体质有关；后者主要与保养不当、滥用化妆品、太阳暴晒、风沙吹打、换肤等因素有关。
2.过敏：从过敏原来看有食物因素、季节因素、药物因素、化学品因素、遗传因素等；从根本原因来看是体内自由基氧化嗜碱细胞和肥大细胞、破坏免疫系统造成。
（二）特征及临床表现：
1.敏感：敏感的肌肤皮肤较薄、脆弱、毛细血管显露，容易发红，且呈不均匀潮红，时有痒感及小红疹出现。
2.过敏：皮肤过敏时皮肤充血、发红、发痒、出现红色丘疹，严重者出现水疱、脱皮、水肿。
（三）两者的关系
1.敏感：敏感肌肤如果呵护不够，经常出现红、热、痒等症状或试用含激素类的外用药，则会转变为易过敏肌肤。
2.过敏：易过敏肌肤有可能是偶尔过敏后引起，但大多数过敏肌肤前期多有敏感肌肤的症状。
（四）预防及治疗措施：
1.对于敏感性皮肤应避免食用容易引起过敏的食物和使用药物化妆品等；避免接触热、碱、电流刺激；不要过度磨擦；防止紫外线照射。平时可用冷水或温水洗脸。
2.一旦发生过敏则要注意：
（1）要有良好的心态：首先应明白过敏只是代表这个人不适合这种产品并不表示这个产品不好；任何化妆品都可能产生过敏；任何人在某些情况下都有可能过敏。
（2）弄清过敏的原因：远离过敏原，同时通过清除自由基，调节免疫力，改善自身过敏体质。

回答够详细的吧，希望帮到你！具体怎么解决！详细了解到我空间，或者HI我

10. 最近皮肤状态好差，该怎么办

导致皮肤差的原因有很多，比如环境、饮食、睡眠以及内分泌等因素。由于这些因素的影响皮肤会出现痤疮、干燥、萎缩或者是皱纹增多等。想要调理皮肤需要杜绝熬夜保证睡眠，睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠可以让人体排出堆积体内的毒素。也要重视内分泌的调理，因为内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理。同时要杜绝烟酒，多吃蔬菜。"