跌倒表皮有淤紫用精油怎么按摩

Ⅰ 脸上有碰伤的淤青，紫块.怎么样才能快速消除呢

是你身体里的毛细血管破裂造成的，受伤后造成的皮下出血所致,大多数人会在一到二个月内吸收完全而消失,一星期以上的淤青,可以考虑用热敷或按摩,来加速血块的吸收。如果淤青持续两个月以上,有可能是出血范围较大,或是血块较大,严重时需手术取出 尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止...血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。 如果扭伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。

Ⅱ 皮肤淤青用什么精油

精油可以加速淤伤的愈合过程，减轻疼痛和炎症。瘀伤是可能发生在皮肤上的最常见的损伤之一，当某一区域的血管破裂时会造成瘀伤，使血细胞聚集在某一区域的皮肤下。这可能是由于用力过大造成的，如将小腿撞到桌子上、摔倒并刮伤膝盖；或者过度运动，这会导致皮肤下血管出现微小的撕裂。随着年龄的增长，据说我们的皮肤会变得“虚弱”，变得更薄，为血管提供更少的填充物，使瘀伤更加常见。

瘀伤的症状分阶段出现。最初，您可能会在撞到或撞击部分皮肤的区域看到红色标记。这是由于炎症，但不一定是血液。当受影响区域的颜色变为蓝色、紫色或黑色时，这是由血液聚集引起的。这也常常伴随着皮肤的压痛、疼痛、炎症、肿胀或瘙痒。在几天到几周内，根据你的年龄和你的身体愈合的效率，瘀伤会随着损伤开始愈合而褪色为黄色或绿色。随着瘀伤颜色的减轻，疼痛逐渐消失。幸运的是，使用精油治疗瘀伤可以改善愈合过程，因为它们具有激励性、抗炎性、镇痛性和抗氧化性。

瘀伤精油一览表

有许多有效的瘀伤精油，特别是柏树，柠檬草，乳香，迷迭香，薰衣草，天竺葵，山金车，永久花和芦荟。

永久花精油Helichrysum Oil

当你的肘部或胫骨被撞击后，炎症会导致血液开始涌向伤口，也就是瘀伤出现的时候。然而，在第一波血液后6-10小时，你想要刺激血管中的血液回到该区域，开始愈合过程。永久花精油的循环促进性质实现了这一点。您只需要少量的精油就可以有效，只需在初次伤害后直接在伤痕累累的区域涂抹2-5滴永久花精油。每天重复2-3次，直到瘀伤消失。

天竺葵精油Geranium Oil

众所周知，这种精油能刺激健康新组织的产生，并增加瘀伤部位的循环，愈合过程会更快。将天竺葵精油与任何其他植物油（如杏仁油或椰子油）混合，然后将其涂抹在受损的区域，以获得快速的效果。不要以未稀释的形式使用这种精油，因为它会引起刺激。

柠檬草精油Lemongrass Oil

当瘀伤出现时，通常是由于强烈的撞击或疼痛引起的，因此使用柠檬草精油有助于消除疼痛，这得益于它的镇痛性能。它还可以降低瘀伤区域周围的肿胀，从而加快愈合速度。将5~10滴柠檬草精油混合到10ml椰子油中，涂抹瘀伤的部位。每天重复2-3次，直到瘀伤消失。

迷迭香精油Rosemary Oil

众所周知，迷迭香精油含有许多强大的抗氧化剂和抗炎化合物，它们可以调节对瘀伤的免疫反应，帮助降低炎症和减少氧化应激。你可以在植物油中滴几滴迷迭香精油，局部涂抹在瘀伤部位，或者将一些迷迭香精油放在温水浴中，完全浸没瘀伤部位。

薰衣草精油Lavender Oil

薰衣草精油有一定的收敛性和抗炎性，可以防止血液在撞击区域涌出，也就是说，如果您立即涂抹该油，就可以完全避免瘀伤！在受伤后立即使用时效果极佳，你可以把未稀释的薰衣草油（3-5滴）涂抹在你认为瘀伤将形成的区域，以减轻疼痛和防止严重瘀伤。

山金车浸泡油Arnica Oil

具有强大的镇痛和抗炎潜力，因此它常用作治疗瘀伤时更为有效的植物油。即使是单独使用山金车油，也可以吸收瘀伤的疼痛和热量，从而开始愈合过程。将山金车油、薰衣草精油和茶树精油等量混合，涂抹在瘀伤部位，让这三种强效油起到减轻疼痛和改善瘀伤皮肤外观的作用。

丝柏精油Cypress Oil

与文章中的其他一些油类似，丝柏精油能够通过刺激循环和快速启动愈合过程来有效地阻止血液的汇聚和堆积。受伤后立即涂抹3-5滴丝柏精油复方油，通常与山金车浸泡油或椰子油等植物油混合。这样可以减轻疼痛，减少未来瘀伤的出现。

乳香精油Frankincense Oil

在乳香精油中发现的某些抗氧化剂和兴奋剂化合物与减少瘀伤的丑陋外观有关。这种精油可以在受伤后直接使用，也可以在瘀伤严重变色的恢复过程中使用。与许多其他精油不同，您可以使用未稀释的乳香精油，但只需要几滴。此外，这种精油被认为是无毒的。

Ⅲ 精油的正确使用方法是什么啊

精油的正确使用方法：

嗅觉吸收法

1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式；也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌；香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

使用方法：

（1）熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。

（2）将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。

（3）选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。

（4）一个熏香台的理想熏香空间约为26.4平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。

（5）把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。

2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺；另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器（洗面盆、碗或杯子）中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

（1）要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

（2）喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。

（3）待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

按摩吸收法

1.身体按摩：10ml基础油5滴精油。

2.脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。

3.止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。

按敷法

1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。

2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

沐浴法

1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，总滴数6～8滴。

2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。

3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。

4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。

5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。

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使用禁忌：

1.不可经常太高剂量使用，平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

2.光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处，有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

3.不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4.内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

5.皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

6.使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

7.哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。

8.女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。

9.孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。

参考资料网络——精油

Ⅳ 按摩精油怎么用

按摩用的精油需要运用基础油与精油两者混合，因此您需要准备的材料有精油与基础油，器具有深色的玻璃瓶与搅拌棒，制作时先在玻璃瓶内倒入约10毫升的基础油，再将精油滴入烧杯中，一般滴入10滴，可使用单种成分的精油或几种成分混合的精油。

接着以搅拌棒搅拌均匀，将瓶子盖紧，就可以使用了。这样，如果一次没有使用完，下次还可以再次使用。若要保存的话，请记得要放在阴凉且避光的地方。

学习按摩之前，必须先了解身体各部位的按摩方法这将可以让您更有效地进行精油按摩，帮助身体进行有效的养生与排毒。

1.擦法

运用双手或者单手的掌根或大小鱼际，轻轻擦拭身体的方式来进行按摩，对于一些面积小的地方，可以用拇指指腹来擦，是精油按摩中最常运用的一种方法。

这种按摩方式非常轻柔，通过滑动与轻轻擦拭、抚摸身体肌肉的方式来进行按摩，可以使精油更有效地渗透到身体内部，使身体更加放松。

按摩的诀窍在于要使用手掌的某个部位，和机体紧密接触，力道可以时而轻柔时而强劲，这样可以帮助肌肉更好的放松，有效促进血液循环。

2.拿捏法

运用手指的力道来对一定的部位进行捏而提起式的按摩，动作可以尽量缓慢些，这种按摩方法对于脂肪比较厚的部位很有效果。通过这种拿捏的按摩，可以使肌肉放松，促进血液与淋巴的流动，有效帮助肌肉恢复以及毒素排出体外。

3.按压法

运用双手手掌交叠，然后慢慢压迫身体肌肉，再慢慢放松，或者用手指指腹按压穴位也可以是一些特殊敏感部位。这样可以通过重复施压与放松的方式，对身体肌肉进行必要的刺激，有助于放松人体大脑的神经，可有效调节内脏功能并舒缓身体肌肉疲劳。

4.叩击法

运用双手相互拍打叩击身体的特定部位，可以用空拳的手指与掌根部叩击，也可以用拳头的小鱼际侧叩击在身体各部位，如果是穴位等小面积，用手指弹击，动作要领以有节奏的方式进行叩击的按摩方法，恢复皮肤弹性，刺激肌肉深部的血液循环。

5.揉法

运用掌心虚按在身体表面，或者大鱼际贴于体表，作轻柔的旋转揉动，动作要领是轻轻接触，不宜过重，缓慢而又节奏的作用，有利于皮肤下的淋巴系统循环和血液循环，可以舒缓紧张的神经，和痉挛的肌肉。

手法操作可以是单个，也可以是组合的手法，必须视具体的部位来定，同时也要考虑精油的成分，不同的精油对手法也有不同的要求。

Ⅳ 怎样用精油排毒 精油脸部按摩手法

不要认为是夏季就摒弃精油，它可是个好东西，有极佳的渗透性，而肉桂精油、甜橙精油、柠檬精油对促进血液循环都有很好的效果，倘若能搭配相应的按摩手法，对护肤可是很大好处的。 精油-配合按摩效果更好 不要认为是夏季就摒弃精油，它可是个好东西，有极佳的渗透性，而肉桂精油、甜橙精油、柠檬精油对促进血液循环都有很好的效果，倘若能搭配相应的按摩手法，效果会更好。当然，如果只是在家DIY，那么精油热水澡也能起到促进循环的作用。当然，千万不要忘记在每次洗完脸之后，用双手轻轻拍打脸部肤，这对于改善微循环也很有帮助。 TIPS：在每周一次的去角质后做精油按摩会比较适合。不要在准备外出前做，否则当精油遇上你的防晒霜，会变得很油。 加速淋巴循环，让肌肤不再有废弃物 淋巴循环可以称作是身体的垃圾处理厂，如果淋巴循环缓慢，就容易造成身体废弃物以及毒素的堆积，当淋巴循环变得缓慢，最明显的变化就体现在眼袋变得明显、肤色发青，甚至会出现长痘、浮肿、便秘等系列问题。而一些日常常见的方法则可以促进淋巴循环，让肌肤呈现面若桃红一般的好气色。 引流按摩-加速体内毒素排出 step1：以拇指放在额头中央，由眉头到发际; step2：从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推; step4：食指、中指在下巴，从中间推向旁边，至耳朵下面; step5：以拇指操作，由耳后沿胸锁乳突肌推到锁骨中间; 每周3-4次这样的面部引流按摩，可以加速面部淋巴的新陈代谢，帮助废物的排泄，不但能够焕发好气色，而且还能够起到瘦脸的作用。

Ⅵ 摔伤后淤青用精油按摩有用吗

有活血的精油，可以用黑胡椒、姜、三七+橄榄油（或其他基础油）按摩， 有效果的~！ 精油可以简单讲就是植物提取的，中药也是植物，同样的原理，效果肯定是有的，只是要用对才行

Ⅶ 关于腿部摔伤的问题，青一块紫一块的...

这是皮下出血后的瘀斑，血液中红细胞分解的时候会产生氧化态的铁元素，表现为黄色，不久（2周左右）就会被局部组织吸收掉。到夏天肯定是无影无踪了，完全不用担心也无需任何治疗。

Ⅷ 什么是精油按摩法怎么使用精油来按摩呢

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首先先介绍两种按摩的基本手法，更详细的手法见下面的说明：

一、头部：请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。

二、颈部：手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

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Ⅸ 怎样用精油来进行按摩

香精油是100%精纯、天然的香精油，具超高浓度，除非有特别注明，绝不可在未稀释前直接使用。正常下只需经过专业人员指导或特别推荐才可直接擦拭。
如果是按摩身体的话，可将精油和基础油调配按摩油（基础油商场有卖，而且不贵），2～5滴自选的精油，与10ml基础油混合在一起作为脸部及身体按摩用就很合适了。
◆精油按摩手法
精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可借由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到，可以用来帮助家人、自己或朋友。
首先先介绍两种按摩的基本手法:
一.
滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作，能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增加血液循环，抒解紧张及压力。
二.
揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。
利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。)
头部:请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。
颈部:手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。
肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。
背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。
腹部:使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。
手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。
腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。
足部:从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。
◆精油注意事项
香精油除非经过专业人员指导，不可口服。
怀孕期间或正在药物治疗时，没有经过专业人员指导，最好不要使用。
香精油在未稀释前不要擦拭在皮肤上，除非经过专业人员推荐，或使用前先在皮肤上做一小块测试。
所有香精油必须做良好的保存，储存时避免阳光照射及远离温度高的地方。
避免接触眼睛与过敏性部位。如婴儿使用，只可使用柔和的或经基础油稀释后使用。
有些精油是高易燃品，必须远离火焰。
须使用深色玻璃瓶。
使用完毕后，瓶盖须紧闭，防止作用降低。
放置在儿童拿不到的地方，避免儿童误用。

Ⅹ 身上的淤青怎么消除

1、按摩法：用手掌根部揉按疤痕，每天三次。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。

2、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。

3、维生素E涂抹法：把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟，每天两次，持之以恒就会有比较好的效果。

4、维生素C涂抹法：把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。

5、薰衣草精油涂抹法：薰衣草精油淡化疤痕的作用也被广泛认同。另外，精油的使用总是要特别小心的，给疤痕上精油的时候可千万别福泽没有疤的肌肤了。

外伤、手术、烧伤、烫伤等损伤发生后，人的皮肤就会生成疤痕，严重影响人的外观美感。目前对疤痕的治疗没有理想的方法，因此医生们常常会采用各种措施，预防和减轻疤痕。疤痕的预防重点在于早期、持续和长期，主要措施是药物＋压力。

药物在伤口愈合后应尽早使用疤痕软化药，常用的疤痕软化药有海普林、康瑞保等，应每天多次均匀地将药物涂在疤痕上并进行按摩，使药物渗入疤痕组织。也可使用疤痕贴，疤痕贴是由新型医用高分子材料制成的硅凝胶膜，它不仅可预防疤痕，还能使已隆起的早期疤痕逐渐软化、变平，使色素沉着变浅。在刚开始使用疤痕贴时，每天要贴6～8小时，以后要逐渐增加至每天24小时连续使用。

压力在疤痕生成的早期应使用弹力加压法。疤痕的部位不同可用不同的弹力套，如弹力面罩、下颌套、上肢套、弹力手套等。使用时若发现戴套部位机体发青、变紫，应立即脱下弹力套，调整松紧度直至合适为止。患处对压力适应后，可逐渐增加加压时间，直至24小时连续加压。加压法应坚持6个月至1年，直到疤痕完全变平、变软，颜色变白为止。

对于严重影响外观和功能的疤痕疙瘩，最好通过外科手术的方式切除，再采取以上措施，也能达到满意的效果