女人怎么才能有牛奶肌肤

‘壹’ 怎样把皮肤养成瓷娃娃一样的牛奶肌肤

通过调整饮食结构和生活习惯来养护肌肤。达到牛奶肌肤的话有点悬，但是想自然一点素颜就可以出去逛街，还是可以的。其实每一个女生都希望自己的皮肤变得白皙有光泽，看着电视里面的那些明星一个个皮肤好的令人羡慕，所以，从现在开始养成这些习惯，皮肤变好，只是分分钟的事情。但是也需要时间，不能一下子就能使皮肤变得很好的哈。

所以，要想肌肤好，就一定要保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能维持肌肤像牛奶一样的肌肤。

‘贰’ 怎么养出牛奶肌肤身体

网友常常调侃说“一白遮三丑，一胖毁所有”，对于美白狂人来说，就算是胖，也必须做一个白嫩白嫩的胖子！虽然正常的美白方式是不可能把皮肤养得比天生的肤色更白，但是只要在日常生活中养成一点小习惯，就能不花钱地让你的肌肤白嫩度上升一个台阶，这也很不错。更重要的是，好的习惯能让你的肤色更加均匀，肤质更加细腻，这样看上去可比单单的苍白更加精神和美貌呢。

方法/步骤

• 习惯一、早晚两杯白开水

  女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以加点盐，清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。制定适合自己皮肤的护理方案！

• 习惯二、每天一个西红柿

  在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C.

• 习惯三、妙用米醋

  每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到美白养颜的作用。

• 习惯四、多喝酸奶

  从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。小编建议，把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。

• 习惯五、矿泉水敷脸

  一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

• 习惯六、喝茶清脂肪

  女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

• 7

  习惯七、酸奶面膜

  每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

• 8

  习惯八、睡觉美容

  女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

‘叁’ 用纯牛奶怎么美白皮肤

我自己适用过，纯牛奶护肤效果并不好，黏黏腻腻的，建议你用鲜牛奶，这个会好一些。牛奶护肤
http://www.hzpzs.net/news/newshtml/lxqx/20110630145958.shtml取适量牛奶，与少量橄榄油和面粉混合均匀，敷在清洁的肌肤上，待干后用清水洗掉，可以减少面部皱纹，并增加皮肤的弹性。常用牛奶面膜敷面，持之以恒，便可以使肌肤变得光泽嫩滑。
牛奶还有收紧肌肤的功效，对治疗早起的脸部浮肿很有效。将适量牛奶与醋加开水调匀，敷在浮肿的肌肤上，反复按压，最后以热毛巾敷面，即可消除肿胀。

‘肆’ 喝纯牛奶皮肤会变好吗

很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。
事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢？例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。多喝水：
最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可借此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以借由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。
不抽烟、不喝酒：
抽烟与喝酒都是对皮肤造成最大的杀伤力，如果你有留心，可能会发现凡是有抽烟的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深呢！届时可能就不是你用任何保养品所能弥补的

‘伍’ 如何把皮肤养成牛奶肌

1、学会睡觉
你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2
。有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!
2、变美从正确洗脸开始
根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，任凭你擦什么保养品都不见效。
3、常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

‘陆’ 女人要想皮肤好，让你肌肤水嫩光滑有弹性的3个小妙招是什么

首先早起早睡不熬夜，其次饮食规律，少吃油腻的东西，最后要注重护肤，每天吃一个小番茄。

‘柒’ 女人如何巧用牛奶，让肌肤变得水嫩光滑呢

爱美是女人的天性，那么如何才能做到肌肤水嫩、亮丽迷人、青春永驻呢？埃及艳后您不陌生吧，传说她的美艳绝伦，都是牛奶的功劳。据说艳后克娄巴特拉生活中最喜欢洗牛奶浴，因为她深信牛奶有柔肤、美白的作用，即使到了今天，很多人仍旧相信这一点。

以上几种小妙招，晚上回家后就试试吧，如果长期坚持效果会更好，即便今生做不成“埃及艳后”，但还是可以拥有艳后一样的水嫩肌肤的呦。

‘捌’ 如何养成白白的牛奶肌肤

牛奶肌肤怎么养成的
1、学会睡觉
你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!
2、变美从正确洗脸开始
根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，任凭你擦什么保养品都不见效。
3、常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
4、做好防晒
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。
5、多喝水
好的肌肤应当是水嫩嫩的，想要美白，就要保证皮肤的不干燥。每天饮水就显得特别重要，饮水也是有讲究的，不能狂饮，也不是什么水都能喝的。对于这个干燥的秋季来说，早上一杯淡盐水，中下午淡绿茶，晚上一杯蜂蜜水，这三样是必不可少的，特别是整日面对电脑一族，尤其要记得。
6、常食用新鲜果蔬
姐妹们一定要记得多吃新鲜的水果蔬菜，特别是黄瓜、西红柿。所有口服的维生素片都不如水果蔬菜里所含的天然，那些天然的维生素能更好的抑制黑色素的形成，达到内调理的美白功效。
7、自信乐观
俗话说“自信的女人最美丽”，女人想要有好皮肤，不仅要自信，还得保持良好的心态。人在愤怒或压抑的心态下，脸色就是一面镜子，会把你心里的阴影带到脸上，这样不管你如何调理你的肌肤也不会白皙，连健康的肤色都不会有。

‘玖’ 怎么养出牛奶肌肤

不要在这问，去网络搜索，看看视频，养白很麻烦的，而且作息时间要好

‘拾’ 皮肤不养好，化妆添烦恼，如何正确护肤养出白净嫩滑牛奶肌肤

一个好皮肤是我们很多女孩子一直追求的一件事，并且我们也一直在为此努力着，因为如果我们的皮肤不养好，在化妆的时候就会给我们增添很多烦恼，因而如何正确的护肤养出白净嫩滑牛奶肌肤也成为了我们很多人一直追求的问题，那么下面就让我来告诉大家一些方法吧。

以上就是我的一些建议，希望对你有所帮助。