‘壹’ 什么精油香薰能改善感冒鼻塞
我常备优然美的尤加利精油和Quinessence的茶树精油。直接滴4滴尤加利精油在热水里，吸几分钟，然后再用茶树精油香薰就可以了。
‘贰’ 侧柏精油
阅读须知：这里推荐的精油使用方法，仅限于CPTG认证精油；精油不是药物，不代表医生、医嘱；只是个人使用案例汇总，为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，供大家参考。
1、基本描述
侧柏原产于加拿大，外观雄伟高大，树龄最老的侧柏树可活到1000多年，所以侧柏又被称为‘ 生命之树 Tree of life ’。美国土着广泛的使用侧柏，除了用于健康益处外, 也用来建筑船只、图腾柱、篮子和衣服, 古老文化的宗教仪式或庆典，用它来提升灵性、与神沟通。侧柏有强大的 防腐性能 ，昆虫、白蚁、真菌都无法伤害他，所以它的生命非常长，有些树龄已超过八百岁仍然健壮地活着，真正体现生命的力量。
侧柏精油具有高含量的 卓酚酮 ，可以调节免疫， 并具有强大的净化作用，能促进细胞健康。桧木醇(卓酚酮的一种)，可以保护身体免受有害元素侵袭，并支持正常细胞的活性。这种化合物也有助于侧柏的天然驱虫特性。 侧柏精油具有抗病毒、抗菌、保护细胞、促进组织再生、避免感染、清洁的特性，可以用于改善皮肤问题、消毒、杀菌、收缩毛孔、保护并对抗环境及季节威胁，促进健康的细胞功能。
多特瑞的侧柏精油是全球独家的，原因是其他公司出售的侧柏是用叶子提取的，而多特瑞的侧柏是用木头提取的。这两者的差别，一是在于木头提炼出来的成份中 不含有毒的侧柏酮 ；二是木油中甲基侧柏酯的含量高达45%，而用叶子提取的精油只含1%，甲基侧柏酯成份对肝有用，对湿疹、牛皮癣也有用。
2、精油介绍
植物科属: 柏科 侧柏亚科 侧柏属
萃取部位: 木材
萃取方法: 蒸气蒸馏法
气味描述: 木质，温暖，大地感
主要化学成分: α-侧柏酚、桧木醇，侧柏酸, β-侧柏酚
多特瑞侧柏精油产地：加拿大
3、使用方法
扩香使用 : 使用 3-4滴扩香
局部使用 : 使用 1-2滴在需要的部位，稀释以减少肌肤敏感。
4、主要功效
*用于润肤，防晒，对抗青春痘与皮肤感染
*扩香可改善鼻塞、咳嗽等呼吸道症状
*经常使用可支持免疫系统，促进细胞健康
*天然驱虫及木材防腐
*对抗细菌及病毒，甚至能控制抗药性强的超级金黄色葡萄球菌及流感病毒
*杀死体虱，净化与防护
*可宁神及帮助提升灵性觉醒或冥想
*平衡情绪、帮助释怀、解除焦虑、寻得宽容的能量
5、实际应用
1-2滴侧柏精油混和基底油，用于感染的皮肤上，促进皮肤健康。
流感季节, 滴几滴到装水的喷瓶中，喷在物品表面或手上用以消毒净化。
室内扩香以净化空气, 并帮助驱虫。
4滴侧柏加2滴柠檬精油，用来擦拭木质家具, 维持家具的光亮及保存。
种植花木时, 将侧柏精油混于肥料中,可以预防虫害
与雪松、侧柏、乳香精油混和成为专属的古龙水
6、小妙招
湿疹、牛皮癣等皮肤问题：2滴侧柏、2滴天竺葵、2滴茶树，稀释后涂抹于患部，一天3次。
净化空气、驱虫杀菌：3-4滴侧柏于香熏机中扩香。
木材家具保养、驱虫防腐：4滴侧柏、2滴柠檬，擦拭于家具表面。
活化细胞、构建健康细胞系统：2滴侧柏涂抹在脉搏上。
提振男性味道、香水使用：1滴侧柏各涂抹在手腕部、胸口膻中穴、颈侧。
7、侧柏精油科学
抗痘 Anti- Acne
体外实验发现，侧柏精油中含有的松油烯四醇会对抗挫疮杆菌和表皮葡萄球菌, 两者与青春痘相关(1)
抗发炎 Anti-Inflammatory*
体外实验发现侧柏精油可以抑制发炎反应路径中的数种蛋白, RNA研究发现侧柏精油会明显下调121-200个对人类纤维母细胞最具影响力的基因(2)
抗紫外线 Anti-UVB
β侧柏酚可以抑制紫外线UVB对皮肤纤维母细胞的影响(3)
抗微生物 Anti-Microbial*
β侧柏酚可以抑制所有种类的金黄色酿脓葡萄球菌, 外用可以减少皮肤表面的细菌, 改善皮肤炎的湿疹病变 (4)
抗病毒 Anti-Virus
β-侧柏酚可以抑制不同基因型B肝病毒的核糖核酸酶，相关衍生物或许可以成为对抗B型肝炎的制剂 (5)
——The End
感谢大地的礼物，如果你也喜欢精油，欢迎扫码一起交流学习！
‘叁’ 各位集美们，多特瑞椒样薄荷油有什么功效啊求告诉~
薄荷的功效
薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物，即同属其他干燥全草。多生于山野湿地河旁，根茎横生地下，多生于2100米海拔高度，但也可在3500米海拔上生长，是一种有特种经济价值的芳香作物。全株青气芳香。叶对生，花小淡紫色，唇形，花后结暗紫棕色的小粒果。
薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。
主产于江苏的太仓、南通、海门及浙江、安徽、江西、湖南等省。
夏、秋二季茎叶茂盛或花开至三轮时，选晴天，分次采割，晒干或阴干。
性状鉴别：本品茎呈方柱形，有对生分枝，长15～40cm，直径0.2～0.4cm；表面紫棕色或淡绿色，棱角处具茸毛，节间长2～5cm；质脆，断面白色，髓部中空。叶对生，有短柄；叶片皱缩卷曲，完整者展平后呈宽披针形、长椭圆形或卵形，长2～7cm，宽1～3cm；上表面深绿色，下表面灰绿色，稀被茸毛，有凹点状腺膦。轮伞花序腋生，花萼钟状，先端5齿裂，花冠淡紫色。揉搓后有特殊清凉香气，味辛凉。
饮片：呈不规则的段。茎方柱形，表面紫棕色或淡绿色，具纵棱线，棱角处具茸毛。切面白色，中空。叶多破碎，上表面深绿色，下表面灰绿色，稀被茸毛。轮伞花序腋生，花萼钟状，先端5齿裂，花冠淡紫色。揉搓后有特殊清凉香气，味辛凉。
性味归经：辛，凉。归肺、肝经。
性能特点：本品质轻上浮，辛香凉散，疏泄清利，入肺、肝经。既善散上焦风热而清利头目与咽喉，又能透发疹毒和疏肝。治风热诸疾最宜，治肝郁化热可投。
功效：宣散风热，清利头目，利咽，透疹，疏肝。
用法用量：内服：煎汤，2-10g; 或入丸散；不宜久煎，入汤剂当后下。外用：适量，鲜品捣敷或捣汁涂，也可煎汤洗或含漱。其叶长于发汗，梗偏于理气。
薄荷的作用
1、局部作用：薄荷水局部应用有清凉、止痒、消炎、止痛的功效。
薄荷中含有薄荷醇，能够刺激皮肤的神经末梢感受器。让皮肤产生凉的感觉，然后会有轻微的灼热感缓慢的渗透到人体的皮肤之中。会引起长时间的充血，从而达到治疗的作用。
2、解热：小量薄荷能兴奋中枢神经，使周围毛细血管扩张而散热;并促进汗腺分泌而发汗。因此有降低体温的作用。
3、抗炎：薄荷所含的8种儿茶萘酚酸是有效的抗炎剂，能抑制3a一羟类固醇脱氢酶而有弱自：抗炎作用。薄荷所含的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用。
4、薄荷是可以增加人体的呼吸道粘液的分泌的。它能够祛除附着在黏膜上的黏液，减少泡沫痰。使得呼吸道的有效通气量增大很多。从而达到治疗的效果。
5、薄荷油有健胃作用，对实验性胃溃疡有治疗作用;有较强的利胆作用，还有保肝作用。
6、薄荷油有抗精子着床、抗早孕的作用，其终止妊娠的原因，是由于能明显降低绒毛膜促性腺激素的水平，也可能与促进子宫收缩和损伤了胎盘有关。
7、治疗感冒、上呼吸道感染的发热、鼻塞、头痛、咽痛等症状。
8、治疗急慢性咽喉炎、扁桃体炎、鼻炎、球结膜炎。
9、治疗各种皮炎，如过敏性皮炎、虫咬性皮炎、荨麻疹、皮肤瘙痒症、银屑病、湿疹。
10、局部应用：薄荷中的薄荷醇的各种制剂，能够适用于一些局部的应用。对于治疗头疼、牙疼、皮肤瘙痒，都有不错的效果。
薄荷的使用禁忌
1、阴虚血燥，肝阳偏亢，表虚汗多者忌服薄荷叶。
2、怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用；且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。
‘肆’ 喉咙痛用什么精油，多特瑞教你选哪种精油
秋季空气变的干燥，一波一波的冷空气袭来，很容易造成人体的感冒和咽喉疼痛以及身体的不适。
你知不知道，精油可以帮助避免喉咙疼痛或者更快地消除疼痛？喉咙痛是咽喉的搔痒感或刺痛感，尤其吞咽时会更严重。
你的喉咙或咽喉，顾名思义，就是食物进入食道与空气进入气管和喉咙（你的喉头）的管道。一种常见的喉咙痛是由病毒感染引起的，而链球菌性咽炎是一种细菌感染，可能来自几种不同的细菌。不幸的是，两者都具有相当的传染性，可以通过人与人之间的密切接触来传递。
喉咙痛的最常见原因是感冒或流感。当你感觉到喉咙有一点瘙痒或疼痛时，你可能会先意识到感冒或流感正在发生。喉咙痛也可能是由于过敏、链球菌性咽炎、单核细胞增多症、扁桃体炎、吸烟或胃酸反流引起的。
除了通常建议的休息，适当的营养，大量饮水、热茶和漱口外，喉咙痛的补救措施还包括利用精油的自然力量来缓解喉咙痛！
最适合喉咙痛的精油
精油的用途真的是无穷无尽的，如果你已经阅读过我其他关于精油的文章，对于它们还可以用于缓解喉咙痛，你可能并不会感到惊讶。
下面列出的针对喉咙痛的精油，会杀死细菌、减轻炎症，加速疗愈这个令人厌烦和痛苦的疾病：
薄荷（Peppermint）
薄荷精油通常用于调理普通感冒、咳嗽、鼻窦感染、呼吸道感染及口腔和喉咙发炎，包括喉咙痛。它还用于消化问题，包括胃灼热、恶心、呕吐、孕吐、肠易激综合征（IBS）、上消化道（GI）和胆管痉挛、胃部不适、腹泻、小肠细菌过度生长以及胀气。
薄荷精油含有薄荷醇，它能给身体带来清凉感和镇静作用。研究表明，薄荷精油的抗氧化剂、抗菌和解充血剂功能可以帮助减轻你的喉咙痛。薄荷醇还能帮助舒缓喉咙痛，也能缓解咳嗽。
柠檬（Lemon）
柠檬精油因能清除体内任何部位的毒素而闻名，被广泛应用于刺激淋巴排毒、恢复活力和净化皮肤。
柠檬精油是由柠檬皮萃取而成，是一种很好的抗菌剂、抗炎剂、高抗氧化剂，能促进唾液分泌，使喉咙保持湿润。
尤加利（Eucalyptus）
尤加利精油来自桉树（又称尤加利树），今天，它出现在许多非处方咳嗽和感冒药中用来缓解鼻塞。尤加利精油对健康的益处是由于它能刺激免疫系统，提供抗氧化保护以及改善呼吸循环。
起初，尤加利被科学界称为“桉油脑”，它的健康效用主要来自于被称为桉油醇氧化物（1,8-Cineole）的化学物质，它是一种有机化合物，具有惊人的药用功效—包括从减轻炎症和疼痛到能杀死白血病细胞！毫无疑问，它是可以抑制感冒和缓解喉咙痛的精油。
牛至（Oregano）
这种有名药草油是防止喉咙痛的明智选择。有证据表明，牛至精油具有抗真菌和抗病毒特质。一项研究甚至表明，牛至精油可能对治疗寄生虫感染是有用的。
你或许对牛至精油可以预防和治疗喉咙痛有疑问，但它已经被证实可以杀死无论是液体还是蒸汽中存在的超级细菌MRSA—它的抗菌活性不会因为在沸水中受热而减少。（提醒：牛至精油对皮肤的刺激性很大，使用时一定要谨慎，每次用量要少且大量稀释）
丁香（Clove）
丁香精油有助于增强免疫系统，因此它对于抑制和缓解喉咙痛也非常有用。丁香精油对缓解喉咙痛的益处归因于它的抗菌、抗真菌、防腐、抗病毒、抗发炎和刺激的特性。咀嚼丁香花蕾可以帮助缓解喉咙痛（以及牙痛）。
一项发表在《植物疗法研究》上的调查发现，丁香精油对大量、多重耐药的表皮葡萄球菌具有抗菌活性（多重耐药是指对多种抗生素同时耐药，即抗生素对该细菌不起作用）。它的抗病毒特性和净化血液的能力增强了对多种疾病的抵抗力，包括喉咙痛。
茶树（Melaleuca）
茶树精油不是来自于我们日常生活中所见的山茶树，更不同于中国产茶叶的茶树，而是澳洲茶树，又叫互叶白千层。茶树精油因其卓越的消炎杀菌功效而备受瞩目，世界大战期间也曾被用作消炎剂。
无论你的喉咙痛是病毒还是细菌感染引起的，要调理喉咙痛甚至肺部炎症，牛膝草都是一个绝佳选择。
百里香（Thyme）
百里香精油是已知的、最强的抗氧化剂和抗菌剂之一，自古以来就被当作药用植物。百里香支持免疫、呼吸、消化、神经及其他身体系统。
2011年的一项研究测试了百里香精油对来自口腔、呼吸系统和泌尿生殖道感染的120种分离菌株的反应。实验结果表明，百里香精油对所有的临床菌株都有极强的抗菌活性。百里香精油甚至对耐抗生素菌株也表现出良好的功效。因此，这足以表明选择百里香来缓解喉咙痛一定没错！
杜松浆果（Juniper berry）
杜松浆果精油具有甜美的木香气味，在许多家用清洁产品、芳香疗法混合物和芳香喷雾剂中是很受欢迎的成分。今天，杜松浆果精油通常也被用作缓解喉咙痛和呼吸道感染，以及疲劳、肌肉疼痛和关节炎的最佳自然疗法的用油之一。
杜松浆果可用于喉咙痛是由于研究证明，杜松浆果精油实际上含有超过87种不同的活性成分化合物，包括强抗氧化剂、抗菌剂和抗真菌剂。
精油调理喉咙痛的三种方式
精油可以通过三种方式来调理喉咙痛：吸入、内服和局部涂抹。
芳香疗法是把从植物中萃取的精油用于治疗，来促进身体和心理健康。使用精油的其中一种主要的方式是吸入精油的散发的气味。
当精油的气味被吸入时，精油分子进入鼻腔，并刺激大脑边缘系统的心理反应，包括调节压力或平静思绪，如心率、呼吸节奏、荷尔蒙分泌和血压。芳香疗法可以直接嗅吸精油，也可以泡澡时加入浴缸中、或者在加湿器中、香薰风扇中、空调出风口、香水中、古龙水中或香薰机中加入精油来扩散香气。
一个简单方便又有效的方法，将1～2滴精油滴入手掌中，搓一下，慢慢凑近鼻子，缓缓吸入精油的气味，深呼吸5～10次。你还可以将2～3滴精油滴到棉球中，放在枕头内或任何你容易闻到的地方。
另一个缓解喉咙痛的好方法是蒸汽吸入法，在一个大碗中倒入适量沸水，选择上述精油（根据自己的喜好，选择1～2种精油），滴入2～3滴，在头上盖上一条大毛巾像帐篷一样罩住碗（不让蒸汽挥发过快），脸对着冒出的蒸汽呼吸，注意不要烫伤自己。（建议：儿童使用时，最好用超声波香薰机，用凉白开水，嘴对着喷雾口呼吸）
许多精油是可以通过口腔摄入的。然而，关键是要确保你使用的精油是安全和纯正的。在这里，芳香大家庭只推荐GPTG级别的精油。可以将精油滴在水中、可以将精油稀释在基础油中、也可以直接将精油滴在水中服用。
精油的局部涂抹包括将精油涂抹在身体的皮肤、头发、口腔、牙齿、指甲或粘膜上。当精油接触到身体时，会被迅速渗透。
由于纯精油如此强烈而有效，所以在使用它们之前，稀释非常重要。你可以通过基础油（如橄榄油、荷荷巴油、甜杏仁油或椰子油）或天然无味乳液与精油混合稀释。将5～10滴精油加入两汤勺（1汤匙≈15毫升）基础油或乳液中，涂抹于对喉咙有好处的部位，如后颈部、喉咙、胸部、耳后或脚底。
注：如果喉咙痛很严重或持续一周以上，请尽快就医。
更多精油知识，尽在芳疗生活家群学习
‘伍’ 多特瑞侧柏精油的功效与作用
侧柏精油的功效与作用
念珠菌和真菌
涂抹或熏香，缓解真菌和念珠菌问题。
抗病毒
局部涂抹于脚底。
呼吸问题
用椰子油稀释后局部涂抹于胸部。慢性炎症，久咳
癌症
局部涂抹于足底，增强正常的细胞功能。
驱虫剂
熏香，喷洒在表面，或局部涂抹以驱赶蚊虫。
兴奋剂
局部涂抹于鼻下和后颈，刺激神经系统。
皮肤病、防晒
与薰衣草一起局部涂抹。
冥想
熏香以提升灵性意识，加深平静状态。
抗菌辅助
用椰子油稀释，局部涂抹于足底或脊柱部位。用水稀释，喷洒于表面，或熏香以杀死经空气传播的病原体。
天然家具光亮剂
混合4滴侧柏精油加上2滴柠檬精油，可帮助天然木材的保存及光亮。
侧柏精油的功效与作用 侧柏精油使用方法
侧柏的作用
1、皮肤保养：
痤疮、头屑、皮肤炎、湿疹、霉菌感染、皮肤油腻、掉头发、皮肤燥红、脓包。
2、骨骼肌肉系统：肌肉和关节炎、风湿痛。
3、呼吸系统：支气管炎、鼻塞、咳嗽。
4、生殖泌尿系统：膀胱炎、尿道感染、阴道感染。
5、神经系统：精神紧张、以及压力引起的症状。
6、心理效用：适用于注意力不集中、压力引起的生理问题，强迫心理症、焦虑、妄想症。
1、改善皮肤：涂抹，收敛抗菌，对任何油性皮肤有效。
侧柏精油的功效与作用 侧柏精油使用方法
侧柏精油的用法
荷荷芭油50毫升+侧柏6滴+洋甘菊4滴+柑橘3滴
2、精油oem呼吸道感染：熏蒸吸入，对呼吸道感染、支气管炎、化痰有效。
侧柏2滴+迷迭香3滴+柠檬2滴
3、泌尿感染：盆浴，精油批发有效的消毒剂，对外阴瘙痒、阴道感染、祛痘精油淋病有效。
侧柏2滴+薰衣草3滴+杜松子2滴
4、精油厂家薰香：舒缓压力，松弛神经。
侧柏4滴+天竺葵2滴+柠檬2滴
5、很好的驱虫剂：喷剂
侧柏15滴+尤加利8滴+丁香7滴+水100毫升
侧柏精油的功效与作用 侧柏精油使用方法
可搭配的精油
安息香、佛手柑、肉桂、丝柏、乳香、茉莉、杜松、薰衣草、柠檬、菩提花、橙花、玫瑰、迷迭香。
‘陆’ 擅长解决鼻炎的树－尤加利
擅长解决鼻炎的树－尤加利
2016-08-24 蝶恋谷 精油物语
尤加利树又名桉树。全世界约有300种不同的尤加利。在上百种尤加利树中，约有15种能产生有用的油脂，但大多数的尤加利精油都是从澳大利亚人钟爱的蓝胶树（Eucalyptus globulus，蓝胶尤加利）中提炼的。虽然蓝胶尤加利的用途很广，但以芳香治疗的角度看，另一种比较不为人知的澳洲尤加利（Eucalyptus radiata）精油，却是更好的选择。（多特瑞的尤加利精油即产自澳大利亚）
澳洲尤加利精油的主要成分是桉油醇（约占70%），它的成分和白千层属的精油非常相似，是很好的免疫力刺激剂，适合经常感到疲倦、容易感冒的人。
除了可以用来制作感冒和鼻喉黏膜炎患者所用的鼻塞药之外，尤加利还有许多其他的功能，尤加利具有非常强的杀菌和杀病毒力。吸入尤加利精油是有效治疗感冒的天然疗法，不但可以缓解鼻塞、调理鼻炎，还能够抑制感冒病毒。
尤加利 Eucalyptus
尤加利树非常高，为高达16米的常绿乔木，尤加利的主要化学结构为桉油醇和𝛼－松油醇，是改善呼吸系统的理想精油，还可以舒缓肌肉酸痛。尤加利的净化特质对于肌肤有益，也可用于净化表面及空气。研究显示尤加利耶有益于减少焦虑及抗发炎，还可以使口气清新促进口腔健康。
【萃取方式】蒸汽蒸馏法
【主要化学成分】桉油醇和𝛼－松油醇
【气味】樟树味、清新气味
【主要特色】
支持清新健康的呼吸系统
舒缓疲倦、酸痛的肌肉
净化及排毒作用
【日常使用方法】
早上沐浴清醒时：在沐浴露中加2滴尤加利，提振精神促进活力，还能紧致肌肤。
预防感冒：尤加利3滴＋丝柏3滴＋茶树3滴熏香。
干咳时：椰子油5滴＋尤加利1滴＋顺畅呼吸1滴＋茶树1滴涂抹胸口及脖颈前侧。
鼻塞或流鼻涕时：椰子油3滴＋尤加利1滴涂抹鼻翼两侧，嗅吸手中精油余香，慢慢深呼吸。
红豆
鼻炎到底是尤加利好还是顺畅呼吸好呢
2016年12月24日
作者回复
可以交替使用的，都是针对呼吸道的精油，别忘了，涂抹时加5滴以上的椰子油稀释
2016年12月24日
尤加利稀释后可以涂抹在鼻孔哩吗？鼻孔里可以用油吗？谢谢！
2017年3月17日
作者回复
可以的哦。我有时候早上起来鼻子不舒服就这样做的
蕾蕾
干咳怎么用好些呢？
2017年11月26日
作者回复
用椰子油10滴+顺畅呼吸+茶树+尤加利各2滴涂抹胸腔及喉咙
‘柒’ 不知道多特瑞哪一款精油值得买
特瑞哪一款精油值得买的几款
一、缓压力:多特瑞乐释香薰精油
多特瑞乐释香薰精油内含多种珍贵的植物精油,其中薰衣草、木兰花、橙花和枫香成分可以帮助缓解压力,古巴香脂和迷迭香能帮助舒缓焦虑情绪。
使用方法:
1、在工作时,根据需要滴1-2滴于手心搓揉,凑近鼻子深深吸入香气,帮助舒缓紧张感;
2、在牛奶或浴盐中加入3-4滴,待融合之后,倒入浴缸,给自己洗一个放松的热水澡。
二、助睡眠:多特瑞薰衣草精油
薰衣草精油素有“宁静之油”之称,其含有大量的酯类,具有非常好的放松镇静效果。多特瑞薰衣草精油采用水蒸气蒸馏法萃取,小小一滴,满满精华,它的芳香能让人感到舒心、安宁。
使用方法:
1、睡前,在热牛奶中加入少许薰衣草精油,薰衣草的香气伴随着丝滑的牛奶,能平静情绪,带来安宁感;
2、滴3-4滴到香薰机里,薰衣草的淡淡幽香弥漫整个卧室,可以营造轻松安宁的睡眠氛围。
三、增加饱腹感:多特瑞小茴香精油
小茴香精油拥有类似甘草和蜂蜜的浓郁香甜味道,常常被用在肉类等食材的烹调当中,增加食品的风味。同时由于其口味甜腻,食物中只需添加少量一点,就会让人有饱腹感。
使用方法:
1、饭前,牙签蘸取少量多特瑞小茴香精油在茶饮中饮用;
2、用牙签蘸取少量多特瑞小茴香精油,添加到肉类食物中。
工作压力大、睡眠质量差、暴饮暴食......快节奏的生活让越来越多的现代人身体出现了亚健康状态,“过劳胖”现象也日趋常见。学会自我减压和保持健康的生活方式都是改善的好方法,除此之外,你也可以借助多特瑞精油,让自己的身心更轻松。
‘捌’ 多特瑞薄荷精油该怎么使用能去掉鼻子上的黑头
首选薄荷精油，薄荷精油主要是去黑头，收缩毛孔的。适合所有皮肤使用，安全温和，网上淘，100多点，一直用的花园小铺薄荷精油，真正的欧薄荷，搭配基础油1:5稀释，直接涂擦在鼻子上面，按摩吸收就行了，一周做个两次OK。
‘玖’ 精油对呼吸道的作用
本次分享传递的仅仅是我个人的意见和观点，并不代表多特瑞公司的观点。精油是非常强而有力的，使用时请大家务必参考产品的标识及说明或遵医嘱专业的建议，以及具备良好的医学知识。我分享的个人经验，并不是每个人都会有相同的结果。
多特瑞精油是来自大地纯正安全有效的礼物。精油不是药物，他是天然的植物精华，并且可以为我们的生活带来多种益处。我们邀请你谨慎地使用精油，并在使用的过程中体会改变个人生活方式的可能性，用心去感受大自然带来的礼物。
我使用精油的初衷是想改变我的敏感肌肤，没想到精油不但修复了我的敏感肌肤 ，改变了我的皮肤状态 ，我还收获了精油的许多其它益处。
给大家分享下我皮肤改善过程，这张图里有三张照片，都是用同一手机的同一相机照的当然是美颜相机哈！角度也差不多，第一张是我第一次参加丽文老师、力凡老师还有海燕老师举办的精油沙龙时，和我们的林立老师合影留念的。那大家可以看到那时的我眼角有点轻微下垂；经过3个月的精油护肤，我们看看第二张照片，这张是我姐生日那天合影的，虽然皮肤亮度和白皙度因美颜相机无法显现真实效果，但第二张的照片也可以看到，即使美颜相机也遮掩不住我眼角的细纹；再来看看第三张，这张是早上锻炼后打完球拍的素颜 ，前面两张还涂抹化妆品的 ，明显看出皮肤紧致了整个脸型的轮廓缩小了许多，眼角也没有了下垂的痕迹。
因为皮肤状态改善明显，以前用过许多不同档次不同品牌的护肤品，都收效甚微的 ，为何精油会有如此大的功效，所以让我有强烈的想了解精油的神奇的功效的原理，对于好奇宝宝的我来说，许多事物都是要知其然还要知其所以然，所以我带着强烈的好奇心和芷寒老师（芷寒老师是周六的分享老师）一起参加了芳香疗法师的培训学习，对精油做进一步的了解。
并且在这次疫情期间增加了我自己和家人，参与体验精油的平时日常护理之道。因为突如其来的疫情，武汉封城，我们很多消毒用品都来不及准备了 ，幸好我的精油囤得足够多，那每天就用精油来做好消毒杀菌清洁工作，保护好自己和家人。
首先是家里每间房一台香薰机 ，每天24小时不停熏香，主要用保卫、赋活呼吸、顺畅呼吸、牛至、野橘、尤加利、迷迭香等等几种轮换着熏香。并且每天稀释保卫浓缩液擦拭家具、拖洗地面。还自制保卫喷雾喷洒房间每个角落。
在封城之前，15岁的儿子和我先生就都有点咳嗽，不发烧 ，我虽然清楚知道是普通感冒 ，但心里还是有些担心的。期间先给孩子每天睡前脚底抹牛至加保卫按摩，并且督促孩子大量喝水，在持续两天后，儿子咳嗽没有改善时，先生准备要儿子吃感冒药时，我断然阻止了 。当时家里当时没有空胶囊 ，就用蜂蜜调配感冒炸弹一小玻璃杯，每天督促儿子服三次 ，依然坚持每晚儿子睡前在脚底涂抹按摩，这次换成乳香和顺畅呼吸进行按摩，这样坚持了3天 ，儿子咳嗽明显好转。
感恩精油带给我们愉快的体验，真实的效果！因为我工作性质原因，所以我一般在接受自己不熟悉的事物，我都会去找寻其背后的原理 ，那个原理能理解，我就会接受它，认可它。接触精油也是如此，为什么它可以解决我以前好多护肤品解决不了的问题？以及为什么可以解决我们身体的许多其他小问题呢？相信许多人都会跟当时的我一样，在这时都会有许多疑问？
那到底什么是精油呢？
精油是从植物的根、茎、叶、花朵、果实、种子等部位，萃取的天然的芳香的化合物。简短来说就是13个字
纯植物，萃取，天然，芳香，化合物。植物会分泌油脂，动物也会分泌油脂，我们的人类本身皮肤，头发都会分泌油脂。那这些油脂呢在我们的皮肤表面的形成保护膜，以达到我们的身体不受伤害的，这样的一个防护作用。
那我们使用就一定要使用好的精油，
符合全世界目前最高的精油标准CPTG认证。因为这样的精油它纯正、安全，有效。
纯正：就是百分百的纯，没有任何其他人工的添加。
安全：完全就是所萃取的植物的本身，从生长到整个过程中没有任何农药和其他的化学残留。安全到孕妇baby都可以使用！
有效：所有的有效化合物，达到最高标准
那精油是如何进入我们人体发挥作用的呢？精油有三种使用方法：
1、嗅吸 （熏香）
2、涂抹
3、口服
️熏香它可以作用在我们的呼吸道，直接作用在大脑中枢神经的系统可以改善我们的情绪问题。通过熏香可以改善呼吸道的问题。
️涂抹 我们经常做的美容美体spa。就是通过涂抹在皮肤表面的真皮层渗透到毛细血管。达到我们的全身血液循环，可以很快的缓解疼痛问题和皮肤问题
️加入食物料理中或者滴在水杯中，还可以滴入空胶囊或舌下含服。
在芳疗的学习过程中，就是多看，多尝试，多感受。刚开始我们了解到一些精油，还有一些化学成分，学习芳疗的两把钥匙就是精油化学和植物科属，化学可以帮我们更好的了解到精油的生理方面的功效，而植物科属和形态能更好的帮助我们了解到心里层面啊或者一些以形补形方面的感觉。
为什么我会这么说？在芳疗学习的过程中，有很多精油都有相似的功效，但是他们应该怎么用呢？用在什么地方？这种调油的过程在我看来如同中医开的药方，但每个人个体有差异，吸收程度不一样，对同一种精油的接受度就不一样，所以需要在过程中根据效果去调整配方，才能有效解决问题。
今天呢主要是跟大家聊聊精油对呼吸道的作用，那我们先来看看人的呼吸道的平面结构图。
人的呼吸道分为上下两部分，一般以喉结下方为界，上呼吸道常见疾病鼻炎、喉炎、感冒等。下呼吸道主要疾病，肺炎、肺结核、支气管炎、气管炎、等等。
精油在呼吸系统的防护作用很强大，可以选择具抗菌、抗病毒、抗发炎、增强免疫力的精油。
一是以尤加利为代表的氧化物类精油，其它还有：迷迭香，月桂叶，小豆蔻，绿花百千层，罗文莎叶。
二是以欧洲冷杉为代表的蒎烯类精油。其它还有：侧柏，雪松，杜松浆果，道格拉斯冷杉，乳香。
【赋活呼吸 】【保卫复方 】两款复方精油抗病毒效果极佳
【迷迭香 尤加利 】称为呼吸界哼哈二将，抵御病毒、净化空气，构建呼吸系统有良好的环境
【牛至 】【茶树】抗病毒 抗细菌 喷洒在室内 对真菌 病菌 病毒都有显着效果 牛至可以改善灰指甲，茶树去痘 对妇科炎症有帮助
【丁香】具有非常好的抗氧化性 用丁香漱口 熏香 预防病毒
【山鸡椒】促进细胞再生 活血止痛 抗氧化
【顺畅呼吸】净化呼吸道 熏香
精油搭配使用我们通常叫调油，这里面就有两个方面，第一个方面，就是对你要解决的问题的了解，什么精油可用，什么精油不可用，或者是用什么样的精油会更好。第二个方面就是对每只精油的了解。我是因为儿子有过敏性鼻炎，所以通过大量学习并在儿子身上实证，目前鼻炎得到很大改善。这里主要分享的是过敏性鼻炎，因为用这个方法，我儿子鼻炎得到很大改善。
1、过敏性鼻炎
用油：雪松2D+丝柏1D+乳香2D+茶树1D+罗马洋甘菊1D+苦橙叶2D+30毫升椰子油
用法：涂抹鼻腔内外，一天3-4次，如果能滴进去最好，不习惯可以用棉签涂抹
鼻炎它是属于呼吸道的一个很普遍常见的问题。鼻炎，指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎也分很多种，过敏性鼻炎就是其中一种，也被叫做变应性鼻炎，简单说就是过敏原使机体释放组织胺，组织胺是可以引起一系列过敏症状的最主要物质。作用于某些组织，而引起一系列症状。那鼻炎的人经常会出现鼻塞，流清鼻涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等等的症状。
当我们知道了这个病症还有病因，接下来我们就可以考虑用油思路了。既然鼻炎主要是组织胺的分泌，那么我们可以选择抗组织胺的分泌，或者是降低组织胺的分泌，来抗过敏，鼻炎也是一种炎症，我们肯定也要消炎，再有就是有流鼻涕，鼻塞的情况，这个就是要帮助他排出粘液，所以整体的用油思路就是消炎，抗过敏，排出粘液。
既然我们知道了主要思路，就来想该用什么油。含有化学成分倍半萜烯类成分的精油抗发炎，有抗组织胺的作用，有生姜、雪松、古巴香脂、没药等等，丝柏当中的成分可以有效的平衡稳定肥大细胞的细胞膜，也是降低组织胺的分泌，就选择了雪松+丝柏，它们俩组合可以产生类可体松这样一个功效。比例就是雪松2D，丝柏1D。
乳香，树脂类的精油，它有一个很不错的功效就是可以化解比较深层的一些东西，在这里就是取它来化解比较深层的粘液，帮助排出。茶树呢，它可以杀菌，而且它还含有15%左右的氧化物，也能有助于粘液的排出。这里乳香为主，茶树辅助。罗马洋甘菊，可以帮助镇定，舒缓，稳定情绪。还有一般植物的叶子，会代表着呼吸，所以在这里就用上了叶片类的精油苦橙叶。
这个配方坚持使用了一个月，儿子由原来每天早上起床打喷嚏 ，到现在偶尔打打，要改善了许多。儿子自己说我家纸巾也没有以前用得那么快了。
再来说说感冒，首先我们来认识一下感冒。感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染的一个综合症，其实感冒病毒，会在人体内提前就潜伏起来了，每当身体抵抗力下降的时候，它就会爆发。一般来说，不论服药与否，感冒的症状都会持续一周左右。
最早出现的症状，主要包括咽喉肿痛，打喷嚏，鼻塞流涕，身体疲倦等等。 从本质上来说，治疗感冒没有特效的药物，吃抗生素也不能消灭病毒。 感冒药并不能真正治愈感冒，我们只是在等待免疫系统将病毒消灭的过程中，用来缓解身体的不适。 这里要特别说一下，这个说的都是普通的感冒。
流行性感冒是相对于普通感冒来说，更为罕见的一种新病毒，比普通感冒发展迅速而强烈。 我们的免疫系统还没有适应，他会更多带来全身的酸痛、头痛和发热，传染性也很强。 这个情况下，就建议尽早就医。
我们再来认识一下发烧，发烧不是病，一般是身体某些部位出现炎症或受到病毒、细菌的入侵时，我们的下丘脑就开始让身体的新陈代谢加速，因而产生出多余的热量与升高体温。 发烧是身体抵抗感染免疫功能的一个重要部分，不仅能抑制病毒和细菌的繁殖，还能增加淋巴细胞的数量。
从这个视角来看，发烧是件好事情。 除非39度以上的高烧，一般情况下，我们对于这个退烧能不做处理就不做处理。 精油可以抑制细菌和病毒的生长，有增强免疫力、消炎等的功效。 我们在就医诊断之前，就可根据具体情况用精油作为辅助疗法，缓解病情病症，并遵循少量多次的原则。 严重的状况，建议还是要去医院检查确诊真正的原因。
婴幼儿在充分咨询老师以后选择一些婴幼儿可以使用的精油，减量使用。
好 ，了解了感冒的基本的病因和病症
首先，我们来说一下感冒预防。 当周围有人感冒或者是我们不小心淋到了雨、受凉等的情况下，我们可以赶紧的采用一些方法进行一些预防措施
1、预防感冒可以用内服的方法，我们每天早晨起来的时候，在第一杯温水里面滴入两滴柠檬精油，然后小口服下。也可以用莱姆、野橘或者葡萄柚交替来使用预防感冒。 还可以晚上泡个脚，选用保卫、茶树、生姜、牛至、百里香等精油，在里面任意选择两种精油各两滴先按摩再进行泡脚，一周可以泡个两次。
2、是在感冒初期的时候，当我们出现打喷嚏、流鼻涕、头晕等等现象的时候，我们也可以采取以下这样的一些措施：
内服：我们可以用保卫、柠檬、各1到2滴混合温水服用，每隔三四个小时可以服用一次，
涂抹，用保卫和生姜各1到2滴，早晚各一次涂抹脚底抹在脚底。 然后用手去搓热按摩，让它更好吸收。
这个时候，如果我们有条件，我们也可以泡泡澡，如果能连续泡个两天，效果会最好。选择保卫、茶树、百里香、薰衣草其中的两种各3滴，然后来进行泡澡.
还可以做一次呼吸系统的细胞律动，用乳香、椰子油、茶树、顺畅呼吸，迷迭香，尤加利，薄荷一次涂抹在背部，每种油用1到2滴分层涂抹，从尾椎骨往脊椎的方向进行按摩；
这些都可以帮助我们改善症状 ，防止病情加重。
3、就是感冒中后期，这个时候感冒比较严重一些，我们的感觉就是更加难难受。 那么我们可以采用怎样的一些精油辅助理疗的一些方法呢？
内服，内服我们可以用“感冒炸弹”也叫“炎症炸弹”。 我们成人的话，建议随餐1到2颗，感冒炸弹是用选用保卫5D+牛至4D+乳香3D+柠檬2D滴入胶囊内服，一天1-2粒，儿童减半；发烧的时候，可以加一滴薄荷。 婴幼儿不建议内服，可以多选用脊椎的一个按摩的方法。
感冒中后期，我们也可以采用非常有效果的一个方法就是前面说的脊椎细胞律动。 可以依次使用乳香、椰子油、保卫、薰衣草、茶树、薄荷每种精油1到2滴分层涂抹，建议一天一次，连续至少做三天。 如果情况比较严重，也可以四个小时重复一次。 我们这个时候要特别注意儿童在使用精油的时候，精油的量要减半，然后加大稀释的量。在儿童比较幼小的时候，我们一定要咨询一下老师，看一看就是有哪些小孩不宜使用的精油。
4就是和大家分享一下，感冒发烧的一些常见症状的缓解方法。 当我们觉得鼻塞的时候，建议用椰子油两滴、顺畅呼吸一滴、尤加利一滴混合以后涂抹，并上下搓鼻翼的两侧，再将那个手上剩余的精油涂抹到脖颈前侧的喉咙的地方，最后，用鼻子嗅吸手中的那个精油，缓慢地呼吸几次。 如果是给儿童使用的时候，还要加大那个稀释量和减少精油的量。 如果是咳嗽和喉咙疼痛的时候，这个时候建议自制润喉和止咳糖浆。 可以用两勺蜂蜜滴入保卫2D+乳香/没药2D+柠檬2D有效缓解症状
关于咳嗽，这里要说明一下因为造成咳嗽的原因很多，我这里主要分享是感冒的造成的咳嗽。 咳嗽和喉咙痛的时候，我们也可以选用顺畅呼吸、尤加利、茶树，乳香，选用1到2种，加上椰子油，然后涂抹喉咙、前胸或者后背的肺舒的区域。 如果我们在感冒发烧，出现了一个头痛的情况，我们也可以选用乳香、舒缓、舒压，均有2到3滴，进行按摩头皮。
干咳：
大西洋雪松5滴+真正薰衣草4滴+香蜂草2滴+丝柏2滴+檀香2滴+植物油20ML，涂抹在胸肺区，每日2-4次。同时多吃滋阴润肺的食物，简单而言雪梨膏就不错
痰咳：
月桂2滴+蓝胶尤加利3滴+大西洋雪松4滴+牛膝草2滴+丁香3滴+植物油20ML，涂抹在胸肺区，每日2-4次。这过程中一定要多喝温水，并且适当运动（不用剧烈，而是以微微出汗为运动为主）
如果出现高烧的情况，这个时候就要采用一些退烧的一些处理方法了。 可以，选用那个薄荷，再加上3到5倍的一个椰子油稀释，涂抹脖子后面、腋下腹股沟、大腿内侧的这些淋巴区域。 但要注意一下，要避开前额，以免进入眼睛。 薄荷的使用量大家可以从小量的开始，从两三滴开始。
儿童要扩大一个稀释的比例，如果发烧比较厉害，要退烧的话，可以，间隔2小时怎样再做一次。 由于儿童的消化不良引起的发烧，建议可以采用1D乐活，加上椰子油稀释以后，顺时针的按摩肚子，这个也是会有帮助的。在感冒发烧的时期，我们必须配合一个充足的睡眠，加上清淡的饮食，要少吃一些油腻，以那个粥，白馒头为主。要注意一定要保暖，忌冰冷。
精油并不是药物，不能用作治疗。但是我们能用精油应对各式各样的症状，能为自己和家人各种身心上的不适或障碍提供帮助。
我们要配合健康的饮食，适当的运动，愉悦的心情，再加上充足的睡眠，平时多进行一些香薰，不定期的做一做免疫系统的细胞律动，不但能舒缓情绪，让人心情愉悦，还能增强免疫力。
简而言之，芳香吸入疗法主要是利用鼻腔这个通道，一方面，精油所携带的芳香物质进入肺部，透过毛细血管来完成身体的大循环，它的作用机理是植物化学产生的药理学属性。另一方面，气味所携带的芳香讯息刺激大脑的边缘系统，从而产生情感、记忆的心理学属性。因此，芳香吸入疗法并非由单一途径实现，而是心理和生理上共同作用的结果，通过嗅觉器官的直接参与，达到身体和心理两个层面的舒缓和治愈的效果。
通过学习可以成为一个优秀的精油应用达人。我们也能学习基本的医学常识，用来判断自身的健康状况。从而帮助我们知道什么时候需要去看医生，什么时候自己可以搞定。
这样我们也是在为这个社会做贡献，把医疗资源让给那些更有需要的人。把自主健康保养做的更好，让心灵更自由，不受身体病痛的威胁。让我们都能成为自主健康的倡导者和践行者。影响和感召周围的朋友，一起来用自然健康的方式生活！感谢大家的聆听！
‘拾’ 哪位朋友在用多特瑞精油的我想问下多特瑞最好的几款精油是什么
我来给你推荐几款常用的多特瑞精油吧！薰衣草、柠檬、薄荷、茶树、牛至、乳香几款单方精油不错的，还有舒缓、保卫、顺畅呼吸、乐活消化4种复方精油也很赞。希望采纳！