‘壹’ 涂抹什么可以使细胞重新分裂，去痘坑呢，我是很浅的痘坑，但是有颜色。2个月了。
下面我就介绍一下目前常见的痘坑治疗方法的对比
1、激光类（镭射、点阵、、、），原理：破坏痘坑组织，增生性修复；
2、磨削类（机械、微晶），原理：磨掉一部分痘坑周围好皮肤，减少高度差；
3、针刺类（微针、针灸针、、、），原理：和1相似；
4、化学腐蚀药水、药膏，原理：和1相似；
5、果酸（和4应该算一起），原理：和1相似；
6、填充（胶原蛋白、、、），原理：异物填充，无效或短暂效果。
可能还有一些，但效果据我了解都是不可取的，为什么？因为它们看似五花八门，但基本不外乎3种：
1、破坏皮肤的增生性修复；2、对痘坑周围好皮肤的磨削；3、异物填充会被吸收的。
这些都是治标的，我认为它们都是方向性错误，解决问题方向搞错了，会有好结果吗？？？
那么还有可以治愈痘坑的方法吗？
我们想要治愈痘坑就要看看他的本质，痘坑是一种表皮缺损的凹陷性疤痕，缺损部分是由于各种
原因坏死的细胞脱落造成的、、
但痘坑处细胞是有生命的，只是他处于休眠状态，我们发现了一种可以激活它活性的方法，不用
再去硬性的破坏皮肤了，只要表皮涂抹就可以使细胞从新分裂，记忆性的去修复痘坑了，这样就可以完
好的治愈痘坑了 、、、、、、
‘贰’ 吃什么可以保持年轻，皮肤不衰老
保持青春真的是不老的话题。
然而想法是美好的，但自然规律下，谁也逃不开变老的现实。
科技 的发展，只能是延缓我们衰老，增长寿命。那么抗衰老，内调外护相结合达到一个比同龄人更显年轻的状态，年轻个5-10岁还是可以实现的。
我就说说自己吃了哪些食品保养的。
除了钙铁锌这类小时候家长给补得，自己有意识吃营养品保养都是多少岁？
我是25岁。有没有比我更早的？
25岁审美刚刚提升到白富美阶段，皮肤要白嫩 健康 有光泽。
作为黄皮肤，我对肤色有点不满意，听说葡萄籽能美白抗氧化，我就让妈妈帮我留了大量葡萄籽。我是山里人，山上有的是野生葡萄，我妈妈经常酿山葡萄酒，葡萄籽我就晒干磨成粉。
后来因为难吃又兑了干玫瑰花加了冰糖，冲水时候兑蜂蜜，喝了好几年。中间又加了ve。估计是管用，我小时候黑黄的，长大了会美了，只要没户外晒到，我倒是也不黑。黄皮肤里偏白那种。
这之后又听说喝豆浆能美白，买了豆浆机天天喝600ml以上。没坚持几个月，实在喝够够的。牛奶也是，三天打鱼两天晒网的那种喝法。
又说蜂王浆可以美容养颜，我这东北山区老家森林真是生我养我的地方，几乎什么需求都能满足。蜂王浆不多，但也缺不到我。不过一吃就恶心，也是坚持不下来啊！那味道太冲了！
就是自己弄吃的，次数太多了，还有西蓝花说抗老，西红柿含有vc等。
我越来越忙，有时候忙的吃饭的时间都没有，睡觉都是奢侈品，我还做东西吃，可能吗？
但是气血两虚，熬的眼眶发黑，有气无力的。一天天萎靡不振，情绪不佳。哪哪都疼。有口气，脱发。神经衰弱，月经不调。什么尿路感染，各种炎症层出不穷。皮肤能好才怪了。
我那时候还是奋斗期。裸婚，公婆啃小又搅屎棍，孩子又小有教育问题。
特别刚到韩国那阵人生地不熟，语言不通，我真是身心俱疲。总之什么事都赶一起。我精神压力太大了，体质也不行。
那时候老公是很暖的。知道在婆家受了委屈心情压抑，他都是尽可能对我好。带我去看韩医，给买保健品，从不计较贵不贵的问题。
我在韩国倒是吃了不少补品。中药那种我就不说了，医生给熬完拿现成的走了，里面具体有啥我也不知道。
日常调节气血两虚，神经衰弱，促进血液循环的红参类，我得吃了十几个牌子。这东西真是一分钱一分货，便宜的就是没有贵的效果好。
我记得三十出头那时候，我是睡眠不行，神经衰弱，好不容易睡着，屁大点动静都能惊醒，心脏扑通扑通跳个不听，特别难受。
那时候月经量少。还不准。我也脱发。气色很差，皮肤粗糙暗沉，特别不好。
老公下班时候去药店问我这种情况咋办，药店给推荐喝红参。别问我啥牌子，我自己不知道啊！
效果出来挺快的，也就不到一个月，我就正常睡眠了，八九点上床就能睡着，一夜不醒，之后作息十分规律，头发也不掉了，长出来很多毛碎。月经也正常，量还多了。以前就第二天有点，第三天开始就没多少，第四天干干净净。
睡眠好气色好，脸色也红润。我用的护肤品也都是韩系高档牌子，真的是觉得二十多岁时候，都没有我当时30多时候好看。那真是脸白嫩的发光啊！
后来自己又进了LG 健康 生活，我们公司也有保健品类，我也买了一部分。
但效果就是贵的出来快还好喝，便宜的苦效果也慢。就韩剧里经常喝一条的红参，就属于便宜的，用来提升免疫力，长期用有力气。脑力和体力劳动者有那个保健意识的就会备着。
我不是高龄产子今年二胎哺乳期，又脱发又气血两虚，但孩子母乳喂养，我也不能买功能型红参喝，就买的这种几百块一个月量的。不然真熬不住。白天孩子带孩子啥也干不了，晚上就得熬夜工作。一天四五个小时睡眠谁受得了，皮肤能好才怪呢。
vc这类都说挺好，反正也便宜，保健类二百多能吃三个月。也没觉得不好，也说不出怎么个好法，这种短期也看不出效果的产品。凭个人意愿吧！
我觉得护肝片是个好东西。还有深海鱼油。
我就属于性子急，脾气特别大，点火就着那种人，工作累，休息不好，肝脏就超负荷了。脸上也有肝斑。医生建议下就一年吃几个月护肝片。的确缓解疲劳，也不那么爱发脾气。
挺神奇。身体好，人就心态平和。不舒服时候。看谁都不顺眼。
皮肤好气色好的时候，就自然而然注意形象，笑容真诚美好。
气色差体质差，就看谁都烦。
而吃保健类居然能改变性格和处事态度，多神奇。
我吃的太多了，发出来，一群人叭叭叭的说打广告，虽然我内心强大，但也怪恶心人的。一天天的内心没个阳光时候。
吃挺重要。当前物质条件好，大多营养充足。外用护肤品选择好牌子修复类的。
好的睡眠质量，精神愉悦。就算不刻意吃什么，人也不会衰老太快。
我们东亚人本身就很抗衰的肤色。
正常饮食。缺啥补啥。
再好的保健类，也是过犹不及的。要掌握好度，适当补充即可。
皮肤维他命类，比如韩系美白丸里含有va vc ve白参等。提高免疫力，退黑，全身美白皮肤。但停用代谢了，还会恢复原来肤色。都是贵妇吃的口服美容产品，跟胶原蛋白似得，对富人来说长期喝肯定管用，偶尔喝一两个月，身体缺胶原蛋白地方多了去了，咋能知道就补脸上去了？所以偶尔喝点还不如买两大猪蹄子啃。浪费那钱干嘛呀！
还有一些针对女性的补品。国内的不熟悉，韩国的我会吃，但我也不会翻译名字和原材料。什么猪胎盘做的，滋阴丸一类的养护女性子宫和卵巢的，也有辅助合成胶原蛋白的，有效果，但都不是立竿见影效果。
像是有些女的四五十岁，皮肤暗淡无光粗糙，跟个老树皮似得，夫妻生活不和谐，补那种也是红参鹿茸灵芝一类做的药丸，也挺贵的，那加班干几天活也舍得买。夫妻关系一好，也是开启了第二春，风韵犹存的美感。
吃的保健类，见仁见智吧！毕竟每个人体质和需求都不一样的。
就我们LG 健康 生活，女性同事都有不同圈子。像我属于注重护肤内调不医美的，没事鼓捣点 养生 类保健品。还有依赖医美外科整的，皮肤有点问题就医美。脸好看没几天，又去了。反正所有钱拿来医美，不见吃什么，有的脱相了，脸看起来歪了。发现只要依赖医美。就跟自然没关系了。
37岁我的状态。本来二胎生完身体没完全恢复还胖不想发。但都写这么多了。也不差一个照片。年不年轻无所谓，我只求 健康 就好了。这阵子忙的昏天又暗地，太累了。眼里都没神。
两孩子都不配合她们老娘的自拍
常常能刷到“吃什么能变白？”、“吃什么祛痘？”等问题，好像是只要吃这些，你就能白成一道光，皮肤柔滑如少女一般。
“民以食为天”这句话真的太实在了，想要改善身体哪些地方，首先想到的就是食补。
但这样的作用却不大看得见效果，毕竟，吃的东西在胃里逛一圈，该消化的都消化了， 对皮肤起到得作用微乎其微。
而且， 你长痘、脸黄、初老症状明显，很可能都是因为“吃”造成的。
糖分是让人过早衰老的元兇之一，可以悄无声息将皮肤变得衰老、干燥粗糙、暗沉发黄等。
体内的糖分与肌肤身体的老化有直接关系，会造成 肌肤糖化 ，生成的物质AGEs会破坏皮肤中的胶原蛋白和弹性蛋白，最终导致其断裂，皮肤松弛下垂。
糖化即老化 ，高糖饮食会加速这一过程。
所以， 抱着吃什么能保持肌肤年轻态的想法，不如控制每天糖分的摄入。
附一张常见食物的GI（血糖生成指数）图，常吃的食物超过 70 ，糖分就有些高哦~
我是CoCo，十年专业皮肤管理师，定期分享实用的护肤干货。
如果有祛痘、美白、护肤等问题，均可咨询，免费一对一指导，教你避开护肤的雷区。
想要保持年轻皮肤不衰老的话，还是要全方位多面化的做好抗老工作， 不论是内服还是外调，都要两手抓，才能抗老防衰。 既然提到了内服，内服的重点就在保健品。先说一下， 保健品只是膳食辅助，作为日常保养的辅佐和预防疾病的功能，在美白抗老防衰是有很大的作用的。但是，如果有疾病的话，还是去医院为好。
自然之宝草莓胶原蛋白“软糖”， 富含多种维生素，有益于皮肤，头发，指甲。成分包含多种维生素和胶原蛋白，能够修复肌肤细胞再生，白皙肌肤抗衰老，修复受损指甲和发质。甜甜的草莓味，Q弹的软糖，粉嫩粉嫩的，一天吃2粒就够啦，坚持吃一个月，可以看到皮肤白皙啦，指甲表皮也不坑坑洼洼啦，这款我会常备。
YOUTHIT护眼胶囊， 蓝莓成分，主打护眼明亮眼部，软体胶囊，一天吃2粒，长期吃的话，对眼睛很好的。尤其现在的我们，经常要不是对着手机，要不就是对着电脑，很伤眼的。所以，这款护眼胶囊是长期必备。我吃了小半瓶，照镜子看的时候，发现我眼睛变得亮丽了，也水灵了。
BIO ISLAND乳钙胶囊， 女性要重视补钙的，否则到时候骨质疏松症了，就后悔连连了。这个容量很大，一瓶150粒，够吃好几个月了，因为我有时候会犯懒忘了吃。吃完了一瓶后，感觉骨头不会嘎嘣嘎嘣响了，也不怎么脱发了，看来吃钙片还是有好处的呢。
SWISSE胶原蛋白片， 也是富含胶原蛋白，也有益于头发、皮肤、指甲。要说口感，肯定是不如自然之宝的草莓软糖了。不过各有各的好处。这个SWISSE好处就在于无添加参与和改善皮肤细胞的代谢，滋润肌肤，减少指甲断裂，改善发质，缓解脱发和干叉。
皮肤衰老是必然的结果，但是有些食物的确可以做到延缓衰老，来看看有哪些吧~
红枣红枣含有很多对皮肤有益的成分，比如铁元素、多种维生素、蛋白质，常吃能让肤色红润有光泽，促进皮肤血液循环，减少斑点的产生，改善皮肤暗黄粗糙。生吃、煲汤、煮糖水都很有益。
柠檬
众所周知柠檬含有丰富的维生素C，有很多益处。但是柠檬成分中其最大美容功效的还是果酸，果酸具有“漂白”皮肤的功效，经常饮用柠檬水能美白皮肤，防止斑点产生，更能预防皮肤晒黑及老化。但需要注意的是，柠檬水不能空腹喝，因为很伤胃；柠檬也不可以直接敷脸，不仅会严重刺激皮肤，还会与光照发生反应，加速皮肤变黑。
蓝莓
蓝莓富含花青素，花青素是最强的一种天然抗氧化物质，它能清除皮肤的自由基，对皮肤非常有好处，包括淡化皱纹、淡化色斑、保持皮肤弹性、增强皮肤免疫力等，是想要减少岁月痕迹不可或缺的一种日常食品。蓝莓的好处除了发挥在皮肤上，还发挥在发质、视力方面，是非常好的一种水果。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素E和维生素C，还是维C之王，延缓皮肤衰老、美白嫩肤的功效都具备，除了维生素外，还含有果酸，淡斑的效果也非常好。
其他部分大家都讲解的很详细了，这里从食物方面聊一下：
常见的抗衰老食物：
延缓衰老的关键在于抗老化和抗氧化，食物里的有益成分可以促进肌肤状态，维护肌肤年轻，这类常见的有： 橙子 西蓝花 石榴 番茄 冬瓜 圆白菜 豆腐 鱼肉 紫甘蓝 等等。丰富的维生素、胡萝卜素和蛋白质，帮助排除毒素，对抗氧化和衰老。
抗衰老美容粥
推荐两款美容粥：
1 、杏仁燕麦粥
功效： 杏仁和燕麦都是对抗皮肤老化的好食品，燕麦还能起到赶走黑色素的效果。
做法： 把杏仁用热水浸泡10分钟，洗净去皮切碎，加入淘洗干净的大米和水，煮成粥状。最后倒入燕麦，稍微煮一小会儿，即可食用。
2、红枣黑米粥
功效： 红枣有很好的补血效果，黑米滋肾养阴，搭配少量红糖，达到补气养血，滋润调养的功效。
做法：红枣洗净切成小块儿，黑米洗净，备用。加适量清水熬煮，快熬至浓稠时加入红糖，熬至浓稠即可。
最后， 早睡早起，作息规律，营养丰富，饮食均衡，放松心情，常做运动，祝大家永葆青春。
hihihi这个问题交给我吧！
首先呢，不得不说，完全不变是不可能的，保养再好的明星，20岁和40岁肌肤状态也是有变化的，但是好的保健品确实可以延缓皮肤衰老的速度。
比如法国月见草，18岁可以帮助改善经期综合症，缓解痛经;对28岁的女性，可以帮助美白养颜，保护卵巢 健康 ；38岁，抗炎杀菌，抵抗衰老；48岁，可以预防骨质疏松。
因为月见草油可以帮助维持肌肤的柔软和弹性，是一种抗氧化剂，小小一瓶就可以有效调理内分泌，抗衰老，能改善经期出现的长痘，烦躁，痛经等现象，加速燃烧体内多余卡路里，消除多余脂肪，能够令肌肤气色更加 健康 。
除此之外，欧缇丽葡萄籽胶囊，胶原蛋白粉也都是不错的选择。
这种从内而外的保养可以通过日积月累，循序渐进地提升皮肤的湿润度弹性，所以20岁以后，女性应该就要注重保养，补充营养。
抗氧化，必须不能完全依赖化妆品，以内养外才是硬道理。我小姨52岁，人家保养的特年轻。心态好，与世无争，该吃吃，该喝喝，也不忌口什么，平时用简单的擦脸油和喝酵素吃蛋白粉以外，没其他特别的。
相比于男人，女人更注重自己的容颜变化，即使是多长了皱纹、黑斑等都能够察觉。可即便是这样，对于大多数的女性来说，依旧不会保护自己的皮肤。
因为常用化妆品、出门不注意防晒等，让自己的皮肤加速衰老，尤其是在紫外线非常强的夏天，更容易让皮肤发生质的变化。如果你不想你的皮肤一直都衰老下去，就不妨在夏天多吃以下这几种食物，从而可以起到更好的护肤效果。
夏天不妨多吃淡水虾、海虾保护皮肤：
随着夏天的到来，成了吃货们的季节，这个时候不仅有美味的小龙虾，还有各式各样的淡水虾涮锅，几乎成了海鲜的世界。但唯一需要大家注意的问题是，一定要食用安全 健康 的海虾或者是淡水虾。
至于这两种哪种更有营养，都是有它们独特的特点，在蛋白质含量上面，海虾会更多一些，是我们机体细胞组成的必要成分，脂肪含量都是非常低的，但在味道上没有淡水虾的要好。
因此，不管是淡水虾还是海虾，都是日常的好选择，不仅能够为我们机体提供更多的营养物质，其中含有的大量单不饱和脂肪酸以及蛋白质都对皮肤有好处，增强机体免疫力，减少外界因素对皮肤的伤害。
最后提醒大家的是，在食用海虾或者是淡水虾的时候，做好是采用清蒸或者是清煮的做法，这样食用起来会更 健康 哦。
夏天不妨多吃刺梨保护皮肤：
刺梨在日常生活中虽然并不常见，但是它却是个很好的食材。同时，它还有着“文先果”、“木梨子”、“茨梨”等称号。其中最大的特点就是含有大量的维生素C。
从刺梨的营养成分上来看，每百克的刺梨果实当中含有的维生素C含量就能够达到2585mg左右，这种营养物质可以很好的促进我们体内胶原蛋白的合成。
进而对皮肤有保护以及滋润的作用。同时，刺梨当中还含有维生素A、维生素B族、维生素E、多种矿物质等，都能够为机体提供更多的营养，保健 养生 的效果非常好。
夏天不妨多吃胡萝卜保护皮肤：
大家都知道，胡萝卜中含有丰富的维生素A以及类胡萝卜素，也正是因为这两种营养成分，在保护眼睛的同时，还能够维持皮肤的 健康 。
并且，在相关的研究上发现，每天适量的食用富含胡萝卜素的食物，还可以修复受损的肝脏细胞，对于肝脏 健康 不好的人群或者是已经患有肝脏疾病的人群，胡萝卜也是个很好的 养生 食材。
平时，在炒菜的时候，把胡萝卜当做一种配菜，或者是主菜，都可以为今天的餐桌添加丰富的营养以及色彩哦。
唐僧肉！
但是有唐僧肉么？没有，所以没有什么东西吃了可以保持年轻，让皮肤不衰老的。当然，均衡 健康 的饮食，配合适度的运动，身体 健康 ，整个状态看起来会年轻些。
而目前想要比较直接有效延缓皮肤衰老的，还是要靠医美的。现在的医美抗衰老就是主要针对皮肤衰老的根源进行研发的。
皮肤衰老的直接表现就是皱纹了，它主要是成纤维细胞活性降低，生成胶原的速度赶不上流失的速度，皮下胶原纤维网弹性纤维流失断裂，还有皮肤中的玻尿酸等流失，导致皮肤越来越松，皱纹越来越多。
目前医美紧肤抗衰老主要是通过光电仪器治疗、注射填充、手术等来实现的。
光电类仪器主要如热玛吉、超声炮、点阵激光、极光DPL等设备，它们主要就是通过刺激成纤维细胞活性使其生成更多的胶原蛋白来收紧皮肤，淡化消除细纹。不过它们的能量和作用效果都有所差别， 一般来说如果能够联合治疗，抗衰老效果是更好的。
注射类的，一种是通过注射放松面部肌肉，这样就可以减少肌肉活动时挤压出现的皱纹，如大笑时产生的鱼尾纹、皱鼻纹，抬眉瞪眼时的抬头纹等；如果是已经出现的静态皱纹， 可以联合玻尿酸填充，可以更好的淡化消除皱纹。
像面部下垂明显，出现明显折叠的法令纹，这种联合面部埋线提升，可以很好的的减淡法令纹。
像眼窝凹陷、泪沟、颈纹等也可以用自体脂肪胶填充，脂肪胶有很多未分化的细胞，填充后可以逐渐长成成熟稀薄，可以改善淡化皱纹凹陷。
精纯脂肪和脂肪胶
由于衰老导致面部萎缩凹陷，也会让皮肤皱纹更多，因此配合面部脂肪填充、玻尿酸填充，也会让皮肤看起来更年轻。
当然，还有就是面部拉皮手术，这种对于大范围皮肤松弛，通过拉皮手术后可以收紧皮肤，皱纹减少，整个人也会显得更年轻。
所以， 要尽量保持良好生活习惯，适度借助医美抗衰老治疗可以延缓衰老；当然，衰老是不可避免的，最重要还是要坦然地接受它。
皮肤衰老是新陈代谢的自然现象，人都会老的，但是我们可以通过饮食运动来延缓衰老，饮食需要清淡，平时多喝水，多吃水果蔬菜和五谷杂粮，还要有适当的运动，有良好的作息时间，还有一点很重要，就是要保持乐观的心态，这样精神状态好，也会显年轻！
‘叁’ 怎么才能让自己皮肤更好
一个人的皮肤好不好，先天占了百分之七十。所以说：天生丽质。后天的努力只能让皮肤改善，不能让皮肤改变。就像一个黑皮肤的人，永远变不成白嫩美一样。
我三十岁以前就用点普通的护肤品，早晚洗完脸涂一下，皮肤都是很干净细腻的。三十岁后脸上长斑了，开始拼命的用化妆品，换肤产品把皮肤用坏了，角质层直接脱落，斑是去掉了，但是皮肤又红又嫩，红血丝都露出来了，皮肤变得很敏感，晒不得太阳，用的护肤品越来越精细：洗面奶，美肤水，精华液，，凝露乳液，早晚霜，眼霜，喷雾，面膜，防晒霜，BB霜，卸妆油等等。用的产品越来越贵：丸美，雅诗兰黛兰蔻，欧莱雅，和直销功能护肤品等。经常去美容院做皮肤护理，皮肤慢慢的恢复了自然的肤质。
四十岁以后，我回归自然护肤，主要的护肤品选用国产品牌，：百雀羚，郁美净，自然堂，丁家宜等，性价比高质量也好，美容院也渐渐的不去了，现在的美容师流动性大，随便培训几天就上岗，按摩手法不精准。所以我去美容院都不做脸，主要去推拿肩颈舒缓身体。我天天早上起床后，会放着音频听一些音乐呀 美文 什么的，然后坐在瑜伽垫上拉伸一下，就用刮痧板刮脸，再用自制的面膜涂上，吃完早餐再把面膜洗干净化妆上班。
随着年龄的增长，为了减轻皮肤的细纹、紧致、淡化色素沉着等问题，我去年做了二次光子嫩肤，感觉效果一般，后来去 旅游 又把皮肤晒黑了，斑点又晒出来了一些，我干脆作费了后面的光子嫩肤套盒，不再去做了。身边很多朋友去打去皱针，我还没有打过。
五十岁的我更年期了，睡眠越来越不好，经常失眠，皮肤开始松弛，我更用心的保养皮肤了，早餐我都是选择水果鸡蛋糕点和麦片等，每饨的饭量七分饱就够了，有时应酬吃多了，我都会把它吐出来，我爱吃大鱼大肉大肥肉，吃完就会喝茶，普洱生茶非常消食袪油腻。饮食关系到身体的 健康 、皮肤的好坏，所以一定要重视。睡眠不好也很影响皮肤，我睡不着的时候会放点轻音乐，再喝点葡萄酒。如果晚上睡不够，白天我一定要睡个午觉补回来，我从来不会让自己的身体疲劳过度，我觉得保持身心轻松会让人年轻。
一直懒散的我今年春节后开始运动了，一个星期去三四次健身房，瑜伽，跳舞，器械，动感单车，我喜欢锻炼出汗的感觉，但也不会让自己太累。至今三个多月了，让我感受到：生命在于运动，运动让人快乐，快乐让人 健康 ， 健康 让人皮肤好，皮肤好让人显年轻。
每个女孩子都希望自己有一副白皙无瑕疵的好皮肤，可是事情总是事与愿违啊，我们不是做好护肤就能让皮肤变好哦，今天我们就说一下哪9个习惯可以让皮肤变好哦，一起来看看
第一：保持适量运动
运动不仅可以塑形，还是对我们的心脏，心肺都会有很大的益处，最大的直观好处也就是，运动出汗，会帮助我们皮肤排毒，时间长了，我们的皮肤也会越来越好
第二：卸妆彻底
妹子们每天都会画上美美的妆，但是晚上千万要认真卸妆哦，卸妆不彻底会让皮肤毛孔堵塞，长痘，皮肤暗黄，所以选择卸妆水和彻底的卸妆过程很重要哦，这样化妆时间长了，脸上也不会有太多伤害哦，脸上皮肤也不会变得更差啦
第三：多喝水
女孩子就是要多喝水，不管你是渴还是不渴，保持喝水的习惯还是要有的，喝水会让皮肤水水嫩嫩，而且排尿也会也会带走体内毒素，时间长了后，皮肤也会由内而外的好哦
第四：补充维生素C
当然有许多有益于脸上皮肤的营养素，首先是维生素，维生素C和B族维生素不可或缺。每天注意补充水果和蔬菜，来摄入充足的维生素C，帮助皮肤抵御氧化，更加白嫩。
第五：美容觉
说实话美容觉比护肤的效果都要好很多，女人的精神状态好不好就在于美容觉，只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进 健康 、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。
第六：做好防晒
不管冬天还是夏天，只要出门，防晒霜一定要涂，有太阳的地方就会有紫外线，紫外线不仅会加速皮肤老化，还会晒黑，整个人就会显得老态，暗黄
所以这个也要注重起来哦以上几点你们做好的有几点呢？想要皮肤好，就要获得精致一点哦，让自己的习惯慢慢变好，皮肤会给你一个很好的回馈的哦
想要皮肤变好，那日常的保养肯定少不了。
很少有女孩子是天生的好皮肤，但是八妹也发现了一个规律就是江南一代的妹子皮肤好的有很多。
应该就是这个道理“一方水土养一方人”，江南水土比较养人。
本身皮肤不好但是总么让它变好呢？
这里告诉大家几个方法，亲身测试过！有效！
1、一定要保持充足的睡眠。
可能你对于睡觉让皮肤变好没有太大的感受，但是熬夜让你皮肤加速老化、出油、出现一系列的问题，相信你感受很深刻。
我之前也一直喜欢熬夜，基本在2点之前从没睡过，所以后来才拼命坚持早睡。基本在11点之前，虽然也不是特别早，但是真的皮肤有明显变好，不那么容易干燥起皮了，而且看起来有起色了，不会那么暗沉，细纹特别多。
2、注意脸部清洁和卸妆。
我之前工作的地方，一个女孩子眼圈黑的吓人，后来才知道她持续一年没有卸妆，真不知道怎么想的。
不卸妆除了容易造成黑眼圈等问题，还会加速你的皮肤老化，化妆品本身就缺少护肤功效，而且即使是好好洗脸后有残留的化妆品，也还是对皮肤伤害很大呢，别说不卸妆了。
3、保持适量的运动。
年纪大了身体的新陈代谢会逐渐变慢，一般情况下你感觉不到，但是你和一个经常运动的人作比较会明显发现对方的脸色和皮肤比你好，前提是你们的基础是差不多的。
运动可以加快你身体的代谢，让老化的细胞尽快代谢，肌肤的细胞再生快自然皮肤就好啦。
4、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以加速你身体毒素的排出，并且补充维生素、花青素等等，帮助你抵抗自由基和衰老，皮肤能尽可能的维持好的状态。
5、每天喝足8杯水，水可以加快你身体的废弃物的排出，时间久了自然会皮肤变好啦。
好啦，希望大家都能注意日常护肤和保养，祝我们个个都是小仙女。
@关爱八卦小天后
回答如下。上班族每天朝九晚五，保养好面部皮肤很重要，做到这六点，贵在坚持。 ①补水。 ★在早上起来后，空腹喝上一杯温开水。★可以补充一晚上睡眠流失的水分，促进身体的新陈代谢，润肠通便，排出毒素。★稀释血液黏稠度，使血液更加流畅的到达，全身每个部位。
②饮食。 ★ 补充维生素B族食物 。缺少维生素B，会引起情绪方面的问题。容易烦躁易怒，心神恍惚，注意力不集中，嗜睡等现象。因此，补充维生素B，对于女性的精神调节十分重要。富含维生素B的食物有: 玉米，麦片，粗粮。橙子，苹果，草莓，菠菜，西蓝花，生菜，番茄，白菜等。
★ 补充维生素C族食物。 维生素C是一种水溶性物质。主要作用就是参与身体胶原蛋白的合成。因此，当维生素C缺乏时，人体中的胶原蛋白无法合成，导致身体各种细胞连接障碍。能够直接影响皮肤的胶原蛋白合成。
③ 心情。 心情对于皮肤也是很重要的。皮肤能够通过大脑神经中枢系统，感受到人体心情的变化。当人体心情愉悦时，皮肤就舒展光泽，当人体心情郁闷时，皮肤就暗淡无光。好的心情，能够让皮肤清新滋润，明亮白晰。 ④ 运动。 缺少运动，身体会慢慢的 “生锈”。★缺少运动，使身体灵活度下降。★缺少运动，使身体毒素堆积，无法正常排出体外。★增加有氧运动，能够使面部皮肤血液循环加快，清除血液中垃圾斑块，使皮肤红润光泽，嫩白滋润。
⑤睡眠。 ★睡眠是人体大脑休息的时间，是身体排毒的时间。假如没有充足的睡眠，会出现精神萎靡，黑眼圈，眼睛浮肿，脱发，易怒，记忆力减退等症状。可见睡眠对于身体是多么重要。★若要皮肤红润有光泽，青春永驻，延缓衰老，保证充足的睡眠最重要。
⑥皮肤清洁。 在当下，环境空气的污染，如: 紫外线，辐射，粉尘等对皮肤的伤害越来越严重。因此，每天认真的清理皮肤是日常护肤的主要任务。早晚都应认真的清理面部皮肤。还要做好工作一天前的面部护理。（仅供参考，欢迎评论指正。）
表皮，真皮，皮下脂肪三部分都加以护理，才是真正的皮肤护理！
【肌肤篇】
想要维持 健康 的肌肤，没有比保护肌肤屏障更重要！角质层是我们身体的防御膜兼保护膜，常被称为死皮，由40%的蛋白质，10%-40%的水分，10%-20%的脂质与其他物质所构成的！表皮层大部分都由15/30层的角质细胞堆叠组成，不同部位的皮肤角质细胞层数有一定差异，还有会制造黑色素的表皮内黑色素细胞与负责免疫反应的朗格汉斯细胞！真皮层是胶原蛋白所在的位置，还有皮肤内的附属器官都在这一层！
【饮食篇】
美不是化妆化出来的，而是吃出来的，面色，皮肤的状态和营养有直接关系，它能反映身体的和谐状况！身体需要的营养主要有碳水化合物，维生素，脂肪，矿物质，蛋白质，水等，现代的人营养状况都很好，但怎样使吃进去的东西转化的营养得到合理，平衡的分配？
【情绪篇】
心情不好，皮肤就不好，这是个必然的连锁反应，因为心情不好时属于肝郁，肝郁就要克脾，消化功能被坏心情损伤了，营养自然达到不了皮肤，气色不好就是自然的了！脾是主黄色的，就会出现病色，包括萎黄的皮肤和黄色甚至更深的斑点！
【睡眠篇】
晚上10到凌晨2点，是生长激素分泌的时间，生长激素是由人的脑垂体分泌的，脑垂体的工作量很大！除了时间，生长激素的分泌只有在深度睡眠时才会发生，如果这个时间段还没睡着或者已经睡着但没进入深睡眠状态，那么分泌量就会大大降低！
【运动篇】
身体的功能会用进废退，久坐带来的问题不只是身体上的，大脑中一个对记忆至关重要的区域厚度会变薄！选择一项自己喜欢运动，有规律地进行！一周最少三次或每天，一鼓作气地连续运动30分钟，这样就能持续燃烧脂肪达6小时，能保证身体正常的基础代谢！在刚开始时，有意志力的加入，坚持下来后，逐渐成了习惯，而这个习惯又反过来促成 健康 作息和饮食结构的构成！
爱美之心，人皆有之。拥有一副美丽的身材，一头乌黑亮丽的头发，色泽鲜亮滋润、弹性十足的 健康 皮肤是每个女人的荣光，也是每位男士的追求。
可是人们不仅要问，怎样才能使自己的皮肤变得光彩夺目，滋润无比那?
答案其实很简单，那就是要有良好的睡眠。
俗话说；要想皮肤好，睡眠是个宝
长时间熬夜不仅会伤害皮肤，而且会影响内分泌和神经系统；内分泌失调会出现长痘、黄褐斑、粉刺等皮肤问题。进而皮肤弹性变差、无光泽、产生皱纹、黑眼圈等。神经系统功能失调，出现健忘、焦虑不安、易怒等神经、精神症状，甚至容貌变形，欣遇老友，相逢却不相识的尴尬。这一切都是因为不注意休息免疫力下降，导致生理周期被破坏，机体抵抗力严重下降。
这时候你会知道，你熬的不是夜，而是你的生命。
所以说睡眠才是保养皮肤 健康 的最好方法，最大营养。良好的睡眠胜过一切补品，化妆品。。
如果睡得香，吃的对，谁会去遭化妆品的罪。
如果睡得香，吃的对，心情快乐，试问那个女人不天仙，那个男人不丈夫!
怎么才能让自己的皮肤更好?
1坚持运动：运动可以起到一个排毒的作用，利于新陈代谢，促进血液循环。
2早睡早起：现在很多的年轻人都非常喜欢熬夜，导致皮肤越来越差。想要皮肤更好，一定要早睡早起，养成良好的生活习惯。
3少吃多餐：少吃多餐可以控制身体的管理，也很好的补充营养。
4水果：适当的吃一些水果，补充维生素。
跑步能使皮肤变好，特别是经历了一夏天的跑步，有于大汗淋漓，感觉皮肤又软又滑。
情绪好非常重要，经常内心压抑，脸上就会长斑，好心情很重要。
再就是防紫外线，夏天出门打太阳伞，戴凉帽。
这些事情注意了，皮肤就会变好。
怎么样才可以皮肤好？这个问题估计是所有爱美女性最为关心的一个问题，个人觉得要想皮肤好最主要的是睡眠质量。一个人的睡眠质量好了皮肤一般都不会太差。其次就是喝水了，喝水可以清出人体的宿便和毒素。最后就是一个皮肤的一个护理了，如果一天蓬头垢面的你的皮肤我想估计不会太好吧，两三天做次补水面膜吧！这个懒还是不要偷的！
皮肤不好，是因为自己没有打理好。
一、晚上不能熬夜，熬夜对皮肤的伤害非常大，熬夜会导致生物钟紊乱从而引发内分泌失调，导致皮肤干燥、弹性差、晦暗无光，还有痘痘和大毛孔，瞬间就会显老十岁。
二、保持运动，运动会使血液循环加速，这样就可以增加皮肤血液的微循环，从而增加皮肤养分的交换，使皮肤更有营养，更有弹性、更红润。同时运动可以通过皮肤的毛囊排除大量的汗水，就可以真正的深层清理毛囊，排除体内多余的毒素和皮肤里坏掉的皮削，这样可以使皮肤更光滑和清洁，使整个人都会容光焕发。比如，有的时候脸部皮肤会有粗糙的感觉，但一次有氧训练结束，皮肤就会变的非常光滑，感觉就像是焕发了新生一样。
三、保持乐观的心态，乐观的心态也会使皮肤看起来很好的哈。俗语说的好，笑一笑，十年少。这就是说，人只有保持了乐观的态度，整个人就会看上去比实际年龄小上10岁，年轻的第一感觉就是皮肤好，所以说乐观的心态也能改善肤质的。
四、肯定要注重保养咯，晚上睡觉前敷张面膜，抹点水，早上水、乳、霜等等，千万不要懒，坚持下去，要不到一个星期，皮肤会比不保养的要上升很大一个层次。
五、注意食疗，可以通过补气血，多吃蔬菜
‘肆’ 什么植物有修复细胞作用
1.薰衣草油，薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。详见：http://ke..com/view/981575.htm
2.维生素E涂抹法
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性.但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉.把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果.
3.姜片去疤
把新鲜的生姜切片，用姜片轻擦疤痕，然后把姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。每天可以这样操作一两次，坚持下去即可去除疤痕。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。
4.吃维生素
维生素C具有很好的美白效果。如果疤痕颜色较深，不妨试着把维生素C药末涂在疤痕上，能有效地减轻疤痕的色素沉淀，促进美白，使之逐渐回复健康肌肤的颜色。维生素C具有润肤作用，能增强皮肤的弹性，而且比较容易渗透皮肤进入皮下，同时它也是去疤痕的良药。具体用法：维生素E通常是金黄色软胶囊，将胶囊用针刺破，取出里面的药液涂抹于疤痕上，轻揉大约十分钟，每天两次，坚持使用就能有效去疤。
5、用小薯仔
原料：1/2个小薯仔
步骤:将薯仔切成薄片，直接放在有瑕疵的皮肤上，15分钟后取下洗净。
通常用来治理油脂过多青春痘问题，可除去死细胞，并可消除面部浮肿，适合油性有青春痘的肌肤。
自己应做到：饮食上：不要吃一些过于辛辣的食物、脂肪及海鲜
生活方面：不要太久上网、以免辐射。
个人认为，祛疤时间持之以恒的事情，要坚持才能见到效果的。
‘伍’ 一般来说吃什么可以改善油性皮肤
油性皮肤吃什么改善？
1、海带
海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。
2、胡萝卜
胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。
建议每天一杯胡萝卜汁加点橄榄油哦，或者清炒胡萝卜。
还可以用胡萝卜做成面膜：
胡萝卜500克和面粉5克，先取鲜胡萝卜洗净，搅拌机捣碎，在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可，这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。
3、冬菇
冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。
4、绿豆
绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。
5、黄瓜
黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。
‘陆’ 吃什么东西可以修复细胞，再生细胞
肝脏是人体重要的排毒器官。如果肝脏出现问题的话，会影响人的身体健康，影响人的排毒功能那么在实际生活中，有很多食物是可以食疗治疗肝病的。这些食物可以修复肝细胞，你知道有哪些食物可以修复人的肝细胞吗？一起看看下面文章的介绍吧。
1.香蕉
具有保肝护肝的功效香蕉营养高、热量低，有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。而且，含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等众多营养物质。
2.葡萄
调整肝脏细胞功能葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对肝细胞的伤害。
3.菠萝
减轻肝脏的负担菠萝果汁中，含有一种跟胃液相类似的酵素，可以分解蛋白，帮助消化，减肥肝脏的负担。
4.柠檬
加快肝细胞修复与再生柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效，经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏，而且还可有效地促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
5.草莓
具有养肝、明目的作用草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。此外，草莓富含丰富的维生素C，可有效预防坏血病。
6. 西瓜
不仅含蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、钙、铁、磷、粗纤维及维生素(A、B、C)等多种营养成分，而且具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，这对肝硬化的治疗也是十分有益的。此外，西瓜皮含蜡质可用来辅助治疗肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病等。
7.乌梅
以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
‘柒’ 弹力多肽面霜
弹力多肽面霜
弹力多肽面霜美，美容只是一种个人选择，还是有很多人抓不住肌肤护理的诀窍，步骤也是逐步拆分出来的，那么平时要怎样美容和护肤美白达到美丽又好看，看看弹力多肽面霜，技巧很重要。
多肽护肤品的功效与作用：
多肽护肤品的功效和作用是比较强大的，首先能够强有力的锁住水分，肌肤是需要大量水分才能一直保持水嫩的状态，因此多肽护肤品能够有效的改善皮肤干燥、色斑老化等之类的问题。其次多肽营养分子的渗透率是比较强的，甚至可以参与改善皮肤细胞的代谢，能够让胶原蛋白活性变得更强，从而能够增加血液的循环，当然也能够为表皮细胞提供更充足的营养，因此，可以让肌肤保持好的状态。然后，能够起到除皱纹的功效，因为多肽护肤品能够渗透真皮层，补充缺失的胶原蛋白，能够重组皮肤纤维结构，从而让肌肤恢复以往的弹性，延缓细胞的衰老，让肌肤变得更加水润光滑紧致。
肽应用于化妆品中的主要作用有：
1、促进细胞的新陈代谢；能够促进、维持细胞正常的新陈代谢，进而促进肌肤细胞的再生，令肌肤宛若新生。
2、抑制细胞的变性；肽能有效的抑制细胞的变性，从而减少肌肤胶原蛋白的流失，改善肌肤松弛。增强皮肤细胞锁水、保湿的'能力。
3、修护受损细胞；肽能够修护肌肤受损细胞，改善细胞的新陈代谢能力，从而减少肌肤的氧化，让肌肤的皱纹变轻，减淡。达到恢复青春、逆龄的效果。
使用小贴士：
1、洁面后，先使用爽肤水滋润肌肤，再取1~2滴原液涂抹全脸，按摩吸收后，即可使用乳液或面霜。建议每天早晚各使用一次。
2、建议先在耳后或脆弱皮肤测试，如有不适请停用。
3、皮肤受损的部位不建议用，不建议叠加其他酸类产品。
4、不建议和含烟酰胺成分产品使用，避免引起不适。
化妆水打头阵，前菜选对，为面霜铺路。想要增加面霜的能量，必须先用化妆棉均匀擦上化妆水。让肌肤喝饱水，并软化角质层，才能增进后续保养的吸收。
用精品般的挖勺取用，保持面霜新鲜不变质。如果用手取用,除了手上的细菌可能导致面霜变质，手上的皮脂及灰尘都是导致面霜变质的主要原因。
双手加温，唤醒面霜，为面霜增温。在使用面霜前应该双手紧握让面霜温度提升，先温热、再闻香。先深嗅能够放松、舒缓神经的香气，才能让保养成分更好吸收。
简单按摩手技、面霜细嚼慢咽“吃”进去。按摩让面霜更快吸收，只要遇到肌肤吸收疲乏，用心地为肌肤做两分钟的按摩，你会马上看到神奇的成效。
多肽修护原液的功效与作用
多肽原液修护眼膜有很多不错的功效，包括可以起到缓解疲劳、补水保湿、消除浮肿、淡化黑眼圈、减少干纹细纹的产生、增强眼周皮肤的再生能力以及紧致眼周皮肤的作用。对于很多有着眼睛肌肤问题的朋友来说都是可以使用这个产品的，可以帮助大家解决各种问题。这款眼膜区别于其他眼膜，无论是使用的体验上还是技术的运用方法都是不错的选择。
多肽修护原液怎么使用
多肽修复原液的使用方法十分的简单，只需要将该产品轻轻的涂抹在肌肤表层周围即可，然后进行按摩。坚持使用一到两个疗程就会有不错的效果。如果大家有着黑眼圈或者眼纹严重的问题是可以考虑使用这个产品的。它能有效改善肤色，加强肌肤的新陈代谢，温和促进肌肤修护更新，同时令肌肤保持持久的年轻状态。对于很多女性朋友来说没有副作用可以放心购买。
1、舒肌愈痘：润泽干燥粗糙肌肤，抚退红肿：
2、肌底修复：修护受损皮肤屏障，增强皮肤耐受性、；
3、舒缓修护：快速降低皮肤所受刺激，减轻敏感不适；
4、抚平干纹：帮助肌肤对抗岁月痕迹，抚平细纹；
5、奢润保湿：润泽肌肤营养，让肌肤时刻水润。
抑制黑色素，由内而外改善暗沉肤色，极易为肌肤吸收，提供肌肤所需的营养成分。
‘捌’ 精油护肤的好处有哪些
精油护肤是这些年比较流行的一种护肤方法，那精油护肤有哪些好处呢？首先，精油是比较可以去除皮肤历年的深层污垢的。这对面部洁面是非常有大帮助的还可以促进肌肤的血液循环。
‘玖’ 什么护肤品抗皱抗衰效果好，什么护肤品补水抗衰效果好
女性朋友要注意护肤，这样皮肤才能达到好的状态，护肤的时候护肤品的选择是比较重要的，不能随便乱用，不仅仅要用补水的护肤品，还需要用抗衰老的护肤品，这样才能带来好的护肤效果，市面上护肤品的种类比较多。下面给大家详细介绍什么护肤品抗皱抗衰效果好，什么护肤品补水抗衰效果好。
这些护肤品抗皱抗衰效果好：
1、海蓝之谜提升塑颜精华露，这款精华露是海蓝之谜的明星产品，含有深海巨藻和上百种活性精粹，能深层的渗透肌肤，促进肌肤细胞再生，从而让肌肤恢复活力和弹力，还能改善肌肤皱纹、松弛等老化问题。
2、兰蔻精华肌底液，含有高效的Genifique科技和生物科技成份，能促进肌肤中基因活力和胶原蛋白的合成，不仅仅能让肌肤变得滋润，还能淡化肌肤上的干纹和皱纹，让肌肤变得更加柔滑丰盈。
这些护肤品补水抗衰效果好：
1、娇韵诗金装双萃精华，含有多种精粹精华，能有效抚平干纹和细纹，修复皮肤，还能给肌肤补水，防止水分流失，恢复肌肤的细腻光滑。
2、兰芝雪凝新生精华露，主要成分是Ceramide修护水，能有效的给肌肤补水，增强肌肤的锁水力，还加入了杏仁、 石榴和可可豆萃取物，能增强肌肤的抗氧化性，改善肌肤松弛等问题。
以上介绍的仅供参考，大家可以根据肌肤的实际情况来选择。
‘拾’ 胶原蛋白的主要作用是什么胶原蛋白可以促使皮肤再生吗
人体皮肤中胶原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满、水盈，让皮肤看起来充满弹性、细腻又光滑。
胶原蛋白对美容护肤的功效
胶原蛋白是修复受损组织的重要原料物质。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。现在，小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，能做到滋润肌肤，赋予其平滑感觉，因此被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。胶原蛋白加入护肤类化妆品中，与其它原料配伍性佳，对受损肌肤有效好的修复作用。口服纯胶原蛋白1个月后，肌肤变得细腻、润滑、细小皱纹得到很好的舒展，肤色有所增白。
如何补充胶原蛋白
1、口服含胶原蛋白的食物
骨肉汤、口服胶原蛋白补品等都属于胶原蛋白食物。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限。
2、直接皮下注射
主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损(如青春痘疤)和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。
3、口服小分子胶原蛋白肽
这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽(分子量小于1000道尔顿)，才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。
胶原蛋白肽适用人群：
1、由于工作劳累，睡眠不足形成的皮肤晦暗无光、发黄、皮肤弹性差等皮肤衰老的不良症状。
2、由于年龄、太阳辐射因素引起的皮肤松弛、下垂、皱纹、干燥等皮肤衰老现象。
3、由于体内异常黑色素分泌旺盛，大量沉积皮肤表面，肌肤不能及时代谢出异常黑色素，形成各种色斑。如色斑,黄褐斑、雀斑、早期老年斑等。
4、由于长期户外活动及皮肤保养不当使肤质受到损伤，过早出现细纹,皮肤干燥、脱皮、红肿、毛孔粗大等不良症状。
5、由于内分泌功能紊乱，皮肤肤质差、皮肤发油、发暗，易长青春痘留下的色印、色素沉着等。
6、由于生活无规律,吸烟等因素,造成的黑眼圈,眼袋等问题。
7、长期电脑旁工作，电脑辐射造成脱发，内分泌紊乱问题。
8、由于选用劣质化妆品或者激素等产品造成的皮肤容易过敏、黑头密集、皮肤大面积死亡。