成年人肌肤不好是什么原因

1. 你的皮肤不健康，会是什么原因导致的呢

哪些因素会影响皮肤健康？

现代社会，由于人们生活方式和护肤观念的改变，户外活动增加、化妆品选用及皮肤日常护理不当、大气污染、精神压力等诸多因素造成的皮肤敏感现象越来越多，由此引发的皮肤疾患更是屡见不鲜。很多皮肤病都是由于皮肤护理不当而引发的。所以科学地护理皮肤、正确选用护肤品是非常有必要的。要想拥有健康的肌肤，就需要对正确护理皮肤、延缓皮肤衰老和预防皮肤病有一个新的认识。皮肤在人体中是很重要的一个部分，它是人体最大的器官，也是直接与外界接触的第一道天然屏障。主要由表皮、真皮、皮下组织、皮肤附属器（皮脂腺、汗腺、毛发、甲）组成。

皮肤具有保护、调节体温、分泌排泄、代谢、感觉及免疫等功能。特别要重视的是皮肤表面的脂膜和角层，它在皮肤屏障的完整性上起着重要作用。皮肤屏障的完整性一旦被破坏，可以引起很多皮肤病。健康的皮肤，首先是结构的完整，能够执行正常的生理功能，反应在外表上，可见润泽、富有弹性、没有皮肤疾患。

众所周知，亮泽和细腻的皮肤是健康美丽的象征，因此，如何保护好皮肤就成了美容专家的首选话题。20世纪90年代以来，新的美容护肤品层出不穷，各种护肤霜类、膏类、水类等应有尽有，而这些美容品均用于皮肤的外在护理，相比之下，通过内养调理保护方面则显得不足。

根据最新的科学研究，皮肤健康是综合因素的结果。影响皮肤健康的主要因素有：

一、阳光、紫外线

阳光中所含的紫外线使人休皮肤干燥脱水，形成黑斑，皱纹加深。如农民在烈日阳光下种田，受到紫外线的伤害，皮肤干燥，变得很黑，皱纹也变得更多、更粗。这样说，就有很多人认为在室内工作的人就不会受到紫外线的伤害，其实则不然，在室内我们也会受到长波紫外线的伤害，如果皮肤不加以防护，皱纹会加深，加速皮肤老化，甚至还可能导致其他的一些皮肤疾病。

日光中的紫外线可以透入皮肤内部，损害表皮及毛细血管，而且会减少皮肤结缔组织的弹性。长期受这种光线照射，不仅会使皮肤过早老化变皱，还可能引起皮肤癌。所以，常年在室外工作的人，春夏季外出劳动最好戴草帽，避免日光的过度照射。

二、氧化

氧化使皮肤内的细胞更快地老化，皮肤变粗，皱纹增多。氧化为什么会对我们的皮肤造成伤害？各位朋友，大家想一想，在我们的生活中，氧化真是时时刻刻存在着。我们吃苹果，把苹果切开两半放在空气中一段时间，苹果会发黄，这是为什么呢？说明苹果被氧化了，对不对？我们的衣服挂在空气中，与用袋子包好放在箱里，哪种会更容易变旧？为什么？挂在空气中的衣服容易旧，对不对？为什么？是被氧化了。在厕所里的钢管，长年累月地暴露在空气中，时间长了会有一层层的铁屑脱落，为什么会出现这种现象呢？钢管那么坚硬的东西也会被氧化。大家再想一想，为什么我们的罐头不会坏，罐头里面是什么，是真空，没有氧气。我们的皮肤在与空气接触的时候，每时每刻都会被氧化，会不会加速衰老？答案当然是肯定的。

三、污染

空气中含有一种对人体有害的物质――一氧化碳，它与皮肤的分泌物等使毛孔堵塞，皮肤老化长粉刺，一般的劣质洗脸剂不易彻底清洁深层皮肤。现在城市的污染很严重，工厂的废水、汽车、摩托车排放的废气污染很大。人们每天上下班回家的都感觉整张脸都是灰灰的，如不彻底清洁皮肤，皮肤的老化就会加快，粉刺也会悄悄地找上你。

四、风

风容易带走皮肤内的水分，使皮肤变得干燥、粗糙、开裂、脱皮，出现皱纹。尤其是冬天的时候，皮肤被风一吹，往往就会有一种紧绷的感觉，严重的皮肤会开裂。我们想象一下，为什么一个新鲜的桔子放在冰箱里一段时间，桔子就会变皱，那是因为冰箱内太干燥了，把它的水分吸收。而人们的皮肤也如桔子一样，如果不加以护理，也会发生像桔子一样的变化。现在人们长期使用空调，在空调室里的环境是不是很干燥，空调机排出来的从是从哪里来的，从室内环境和我们体内皮肤中的水分而来，我们的皮肤会怎样？如果不加以保护，整张脸就会变成干柴脸，又皱又干，变得黯淡无光，失去弹性。

寒冷季节，干冷的风会使皮肤水分和表面油脂消耗过快，时间长了，皮肤也会变得粗糙。因此，冬天外出时，可抹一点护肤的霜脂，以营养皮肤和防止皮肤失水起皱。

五、劣质护肤品

1.劣质矿物油：如果不当地选择了一些劣质的矿物质油，就会堵塞毛孔，毛孔里的矿物油在紫外线的作用下发生化学反应，使皮肤产生黑斑。懂点化学的都知道，两杯水倒在一起变红，这说明什么现象？发生了化学反应。而在现实生活中，也会有一些人因为用了一些劣质护肤品现在脸上长斑的。所以说使用劣质护肤品会把美容变成毁容，是影响皮肤健康的一大因素。

2.汞、铅超标：刚开始使用的时候，皮肤暂时会获得白暂。过后形成色斑、发炎。很多爱美的女孩为了使皮肤很快变白，轻信一些不负责任的广告宣传，结果却付出了惨痛的代价。

3.碱性过强：使皮肤发炎，导致发发痒，出现班点。有些朋友使用后脸上会长一些小颗粒，非常痒。如果用手去抓就会发炎，成为问题性皮肤。把一张本来美丽的脸变得伤痕累累，彻底毁掉了原来的皮肤。

化妆品使用不当而致花容失色，这方面例子很多。据调查，女子面部黑斑症多见于中年喜爱化妆的妇女。常见的化妆品使用不当有如下情况：经常浓妆，涂搽脂粉过多，面颊会呈现褐红色；化妆品涂得过厚过多，妨碍汗腺、皮脂腺的分泌、排泄，而引起疖、疹及痱子等出现。滥用化妆品。比如油性皮肤使用油质性化妆品而引起脂溢性皮炎。乱用营养性护肤品。比如青春期少女使用营养性护肤品而到营养过剩，使皮肤变得粗糙、浮肿等。

六、睡眠

睡眠是最简单，也是最基本的皮肤保养方法，皮肤会在人体睡眠时产生新细胞以自我更新。充足的睡眠是皮肤健康的必要条件，每日的适当睡眠量约7?8小时。

皮肤科专家认为，皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养的缘故。所以，皮肤微血管畅通是皮肤红润光泽或光滑的保证。睡眠不足的人，常常出现皮肤表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得颜色晦暗或显得苍白。当皮肤微血管得不到充足血液时，皮肤细胞组织的新陈代谢就会因皮肤缺乏营养而受到很大阻碍，使皮肤细胞迅速衰老。另外，睡眠不足，也会直接影响内分泌，这对皮肤也有很大影响。睡眠不足，还会加深皮肤皱纹。

七、压力

压力对皮肤会产生很大的影响：会使其出现斑点、暗疮，失去血色及出现黑眼圈等。经常性紧绷的面部表情会使皮肤产生永久的皱纹，所以要练习放松脸部的肌肉，避免因为长期的压力而愁上眉头。

八、有毒物质

这在所有影响皮肤健康的因素中，是最容易控制的一种。吸烟会使面部毛细血管收缩，造成血液、氧气及养分难以被送至皮肤表面，进而使皮肤老化。其次，吸烟也容易使眼部及唇部周围的皮肤出现皱纹。酒精及咖啡因等利尿成分会导致人体系统的水分流失。药物有时会对皮肤产生负面影响，并使其敏感性加重。

随着人年龄的增长，出现皱纹也不是什么罕见的现象，这是正常的生理现象。但大家都是同龄，人为什么有的红光满面，显得格外年轻，有的人却满脸皱纹。看上去非常苍老呢？原来，皱纹的多少，皮肤是否健康不仅与年龄有关，还受情绪的好坏、是否吸烟、是否常经受强光强风等各种因素的影响。

九、情绪低落

如果一个人的情绪低落了，不仅会对食欲有一定的影响，而且会反射性地引起胃肌挛缩，影响肠胃的蠕动，进而影响食物的消化和营养的吸收。因此，如果一个人情绪长期的不好，由于吸收营养力差，皮肤得不到足够的养料，皮肤就会受到不良的影响。情绪愉快的人，则会推迟出现皱纹。由于笑能促进循环系统的功能，使血液流动加快、面部供血充分，故人在笑时，面颊红润、容光焕发，皱纹都舒展开了，整个人看上去也显得格外的年轻。

十、吸烟

吸咽最容易一些皮肤问题，因为吸烟的人的面部肌肉的负担要比不吸烟的人大得多，吸烟时一会儿皱眉，一会儿迷眼，一会儿嘴唇突出，使面部一会儿拉长、一会儿收缩，皮肤受到这种“折磨”就会出现皱纹或一些适应的症状。

十一、缺乏运动

经常进行一些煅炼，适当地参加运动，可以减轻或延缓皮肤的衰老。国外有人研究体育锻炼对皮肤的影响后发现，运动可以使更多的血液运动到身体外周和皮肤，使其呼吸更多的养料，产生更多的真皮，并使皮肤变厚，减少一些容易出现的皮肤问题。另外，参加锻炼的人，皮肤更富有弹性，在伸展之后能迅速恢复到原来的状态。

总而言之，你已经看到有许多因素会影响皮肤健康。因此，你要经常仔细地观察皮肤，要常在放大镜里检查。注意平时自己肌肤一些细小的变化，如果一旦有什么不适，千万不要因为是“小事”而忽略掉。通过皮肤问题来监测自己的健康，让自己永远健康美丽！

2. 为什么感觉自己的皮肤越来越差

我们女人对美追求，永不停歇，无论什么年龄段，不论是在校大学生，还是已经出来工作的上班族，护肤已经成了我们当代女性的一门必不可少的功课，每天都认认真真的去护肤。但是，很多小可爱兢兢业业的护肤，皮肤仍然暗黄、油光满面、长痘痘等，问题不断。其实，皮肤会越来越差的女生一般都有这3个坏习惯，中1条也不行，也会影响皮肤健康，让我们一起来看看是哪3个坏习惯吧！

习惯一：爱熬夜

很多小可爱因为皮肤出现问题，没有得到解决，看到有广告还不错就跟风盲买，甚至看什么产品火就买什么，根本没了解自己皮肤问题产生的原因，这样皮肤能变好吗？还有一些小可爱没有按照护肤品的正确方法去使用，例如：天天敷面膜、几种不同品牌的护肤品叠加使用，这些问题都是使我们皮肤变的越来越差的原因。

其实，我们首先要了解清楚自己的肤质类型，然后针对自己的皮肤性质，皮肤问题选择最适合自己的护肤品。选择好护肤品之后按照使用方法坚持使用，皮肤才会越来越好。

3. 皮肤衰老的根本原因是什么

历经青春期后，我们的皮肤还没来得及喘口气儿便开始老化。好吧，其实从出生第一天起我们就已经开始衰老，而只有在三十五岁左右时才会明显可见，有的人还会更早一点。不仅皮肤会老，整个有机体都会老，毕竟人类的衰老过程是由基因编写好的。至于来得有多快有多强，则与个人生活习惯密切相关，而这，首先会体现在皮肤上。
皮肤老化主要发生在真皮，波及的一是结缔组织细胞，即通常所说的成纤维细胞(Fibroblasten)，它们形态各异，散落分布于真皮层中；二是由成纤维细胞的产物结缔组织纤维，即胶原蛋白(Kollagen)和弹性蛋白(Elastin)。结缔组织纤维的构造就像尼龙长袜，可以抻很长。
胶原蛋白由坚韧的蛋白质纤维组成，赋予皮肤稳定性和抗张能力;弹性蛋白则是构成弹性纤维的主要成分，赋予皮肤延展性。 对人类来说，弹性纤维的半衰期很长，约为 70 年;但它只会在我们一岁时生长成型，往后再也不会长出新的，没了也就真的没了。随着年龄增长，不仅胶原蛋白与弹性纤维会减少，血管也会。
血管同样也由弹性纤维包围，而这些弹性纤维也会老化。您应该有见到过一些中年人、老人，他们的鼻子和脸颊部位都分布有十分明显的血管:原因在于，年纪大了部件老化，这些血管再也无法收紧，于是红色的毛细血管便透过皮肤显现了出来。
水嫩的年轻面孔没有棱角、没有皱纹，要归功于皮下组织中的脂肪垫(Fettpolster)，那些本来不胖却非要减肥的年轻人们一定要知道，正是这些脂肪维系着青春与美。当人站立时，因受地球引力作用，脂肪垫会向地面方向下垂，出现面颊、眼窝凹陷。同年轻时的照片相比，总会觉得年老后的照片看上去更为憔悴、干瘪，甚至还有一丝疲惫。青春的脸庞就像一个倒三角，数十年之后却会倒转过来。

4. 皮肤粗糙是什么原因引起的

粗糙的原因

肌肤粗糙的原因，归纳起来主要有：1、干燥缺水；2、角质代谢异常；3、油脂分泌过度；4、闭口、粉刺；5、皮肤过敏；6、皮肤有炎症。

◆ 干燥缺水

我们知道，皮肤的最外层，是由皮肤分泌的皮脂、汗液混合后形成的皮脂膜覆盖。皮脂膜是肌肤的第一道屏障，可以阻止外界异物入侵肌肤，防止皮肤内部的水分蒸发。

但是，干性皮肤皮脂和汗液分泌量相对比较少，如果外界环境变的干燥、寒冷，皮脂膜就会受到破坏，皮肤内部的水分快速蒸发。当肌肤含水量不足时，皮肤正常代谢就会受到影响，最外层的角质细胞会收缩，皮肤开始紧绷，产生皮屑，皮肤变的凹凸不平，肌肤开始变的粗糙、暗沉。

由于肌肤干燥、缺水引起的粗糙，很容易解决。只要做好保湿，坚持护理一段时间就可以了。虽然说了无数次，但这里还是要啰嗦一下，皮肤干燥缺水，需要做的是保湿，而不是补水。皮肤内部的水分，主要由喝进去的水分补充，化妆品中的水分，只能暂时湿润最外层的角质细胞，如果保湿做不好，这些水分会很快蒸发掉。肌肤缺水，拼命拍爽肤水，敷面膜，是错误的做法。关于保湿，甄垚过去写过很多文章了，感兴趣可以翻出来看一下。

◆ 角质代谢异常

表皮细胞从生成到脱落，正常需要28天时间。当角质细胞由于各种原因，无法正常脱落时，老化的角质细胞会附着在皮肤表层，让皮肤变的粗糙。

引起角质代谢异常的因素主要有：1、疏于护理；2、营养不良；3、过度剥脱角质；4、防晒不到位；5、生活环境改变。

（1）疏于护理

有部分小伙伴，尤其是男性，对皮肤护理不是很在意，肌肤长时间属于护理，就容易导致角质层过厚，老化角质细胞不能及时脱落，引起皮肤暗沉、粗糙。这类小伙伴，可以定期使用去角质产品，可以起到细腻、光滑肌肤的作用。

（2）营养不良

有部分小伙伴过度偏食，导致肌肤缺少一些维持正常代谢的成分，比如维生素B2、B6，会影响胶原蛋白的成熟过程。如果体内这两种维生素不足，会导致皮肤粗糙暗沉。合理饮食，不偏食，多吃水果，是保持肌肤良好状态的基石。

（3）过度剥脱角质

很多小伙伴，为了快速改善皮肤问题，喜欢使用高浓度功效产品。有部分高浓度产品，具有很强的角质剥脱功能，比如果酸、水杨酸等等。短时间使用，皮肤尚具有自我修复能力，如果长时间使用，角质细胞代谢机制被破坏，当停用这些产品时，老化的角质细胞无法自行脱落，导致老化角质细胞堆积，使皮肤变的粗糙。

（4）防晒不到位

如果防晒不到位，长时间暴露在阳光下，紫外线会刺激肌肤产生大量自由基，攻击正常皮肤组织，新陈代谢收到影响，皮肤出现色斑、老化、松弛等症状，最终皮肤代谢机能会降低，老化的角质细胞不能脱落，角质代谢异常，使肌肤变得粗糙。

（5）生活环境改变

现代社会，生活节奏快，活动范围大，经常长时间出差，或者搬迁到另外一个地区居住。如果新的生活环境和原来差距过大，皮肤短时间适应不过来，会出现各种不良反应，比如干燥、粗糙、过敏、起红疹等等。

如果出现这种情况，要根据皮肤症状和新环境的气候，适当调整护肤品，精简护肤，把皮肤调养到正常状态。

◆ 油脂分泌过度

有一部分小伙伴，在炎热的季节，油脂分泌特别旺盛。我们知道，皮脂腺开口在毛囊内，为了满足过量皮脂排除体外，毛孔会自然增大，肌肤表面更加凹凸不平，皮肤摸起来就会变的粗糙。另外，如果清洁不到位，毛孔很容易被堵塞，形成黑头、粉刺、痘痘，肌肤也会变粗糙。

控制油脂分泌，定期深层清洁皮肤，可以防止毛孔过度增大，避免黑头、粉刺和痘痘生成。让肌肤变的细腻、光滑。关于控油，甄垚过去也写文章讲过，感兴趣可以翻出来看一下。

◆ 闭口、粉刺

闭口、粉刺，可以在皮肤表层形成一个个小凸起，让肌肤凹凸不平，皮肤摸起来非常粗糙。关于闭口、粉刺的生成原因和治疗方法，甄垚过去也写文章讲过 ，这里就不展开阐述了。

◆ 皮肤过敏

当使用了不适合的护肤品，或者受到外界其他的刺激，超过皮肤自身的承受力，肌肤会产生瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应。这时的皮肤往往会产生微小的伤口（在显微镜下可以观察到），正常的皮肤组织受到破坏，皮肤会变的粗糙。

针对这种情况，首先要找到过敏的原因，停止继续刺激皮肤。然后使用具有修复效果的产品，精简护肤，慢慢调养肌肤到正常状态。

◆ 皮肤炎症

当皮肤受到强烈刺激时，会产生炎症反应，炎症会导致皮肤代谢机能失常，让皮肤变粗糙。肌肤出现炎症，建议去三甲医院看皮肤科医生，在医生指导下治疗。

综上，要想改善皮肤粗糙，首先要先找到肌肤粗糙的原因，然后再针对性调整护理方案，坚持护理一段时间，皮肤可以得到很大改善。皮肤粗糙相对其他皮肤问题，解决起来要简单很多。

5. 皮肤暗黄无光泽是什么原因引起的

1，角质粗糙型：肌肤的新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质无法更新，使得角质层排列不平整、粗糙，让肌肤产生暗沉问题。

2，肌肤缺水型：肌肤干燥、轻易有脱屑脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话，使皮肤看起来暗沉没有光泽。

3，睡眠不足型：经常太晚睡或睡眠不足会导致新陈代谢功能不畅顺，血液中含氧量不足，使肌肤失去透明感，呈现泛灰暗沉肤色。

拓展资料：

皮肤有色素沉淀，导致皮肤发黄。

皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上的不足。与电脑的辐射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易变得干燥和变黄，电脑屏幕是产生静电的，在这个过程中有很多微小的细尘向你的脸上扑过来。

所以在吃的方面上要注意有美白嫩肤的蔬菜水果，晚上休息时要彻底的清洁皮肤，晚上搽些保温霜，也可以多做些皮肤保养和做些面膜，这样皮肤可能会慢慢的变得白嫩。

参考资料：

皮肤发黄-网络

6. 皮肤不好的原因是什么

在这个拼颜值的时代里，那怕爹娘给你精致的五官，完美的身材，可是假如你自己肌肤不好，一切都是白搭!

随着年龄的增长，肌肤内胶原蛋白的含量越来越少，血液循环逐渐不畅，皮下组织脂肪层也容易松弛，缺乏弹性，皮肤日益粗糙、毛孔和细纹越来越大，帮助肌肤提前进入老化状态。

7. 什么原因会导致皮肤越来越差

恶习行为:很多美眉不管自己的肤质怎样，盲目去尝试各种宣称能够美白祛斑的产品，将自己的脸变为各种美白产品的“试验田”。结果肌肤不但没变白，痤疮、色斑、暗沉等肌肤问题却越来越严重。

小编警示:不恰当的保养方法对皮肤的损伤是最大的。美白产品也是因人而异的，不同的肌肤应该对症下药挑选不同成分及功效的美白产品。所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，选择适合自己的美白保养品。

恶习NO.2 ——过度美白

恶习行为:有些MM为了美白会频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，以为做得越多越好，实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。

小编警示:皮肤拥有健康的角质层才能正常的吸收各种营养成分。过去磨砂或脱皮会导致肌肤脆弱敏感，容易晒黑，更重要的是，肌肤耐受性差，面对外界小小变化都很容易受伤!小编特别提醒MM们:美白要有度!

恶习NO.3——到了夏天才想起要防晒

小编警示:健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，表现在肌肤上就是斑点和肤色暗沉。为了容颜美丽，MM们还是控制一下自己的嘴巴吧!

恶习NO.6——偏爱浓妆

恶习行为:烟熏妆、日晒妆，爱美的MM们为了造型出位，常年将色彩浓郁的妆扮“挂”在脸上，有的MM因为玩的太累，甚至还带妆睡觉!年纪轻轻就发现肌肤变得越发粗糙和晦暗。

小编警示:长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤的黑色团。另外肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，卸妆不干净，化妆品中的色素和有害物质则残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，简直就是嫩白皮肤的煞星。为了肌肤有个喘息的机会，还是淡妆吧!

8. 皮肤差的真正原因是什么

皮肤越来越差的原因主要如下：

1、黑色素过度生成
这种原因可能是自己防晒功夫做得不好，让紫外线刺激了黑色素过度生成。而长时间暴晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤，导致皮肤触感粗糙，脸色看起来显得很暗沉。
2、角质氧化
生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑萤幕、抽烟、曝露在空气污染的环境中、睡眠不足等各种原因，都会产生自由基，带来角质层老化。去角质尤其重要。
3、血中含氧下降
当血中含氧量高，血液循环顺畅，肤色看起来就会很红润、有光泽，反之若含氧量低，看起来就会很暗沉蜡黄。肝火较旺或是肝气郁结都会造成气血不畅、导致血液携带氧气的能力下降。
4、有色物质沉淀
过多的吃含有胡罗卜素的食物(如胡萝卜、木瓜、橘子、蕃茄)所造成暂时性的皮肤变黄，不过原因不用太紧张，只要停吃几天后，就会由身体自然代谢排除而恢复正常的脸色。
5、作息不正常
作息不正常会造成身体新陈代谢能力下降，影响黑色素生成与代谢、降低表皮层的修护能力，造成内分泌的混乱，进而影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新修复的时刻，太晚睡或睡眠不足，都会让新陈代谢功能不再顺畅，造成老化角质堆积增厚，肌肤呈现暗沉状。
6、老废角质堆积
皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的保养品，也难以进入肌肤被吸收。
7、肌肤保水度不足
长期面对电脑屏幕会带来肌肤干燥。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱；此外，电脑萤幕的静电会产生很多眼睛看不见的细微灰尘在脸上沉积，也是带来暗沉的疑兇。

9. 为什么我皮肤总是暗淡无光泽

1、适量饮水 人体组织液里含水量达72%，成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，少女每日饮水量应为1200毫升左右。
2、常吃富含维生素的食物 维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学家们发现，脂褐素的生成与过氧化脂类有关。含维生素E多的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B 2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时，会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B2的食物有肝、肾、心、蛋、奶等
3、多食含铁质的食物 皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量 胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。

10. 皮肤衰老的根本原因是什么呢

衰老原因一、整天愁眉苦脸，庸人自扰
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。
衰老原因二、脂肪过多
现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问题。
众所周知，食用脂肪会令你肥胖并破坏你的动脉。但脂肪对人类的另一个危害却鲜为人知;它会令你衰老。
无疑，如果你想老得更快，最好多吃某些在你的全内会转化为游离基工厂的脂肪，这些脂肪令细胞功能混乱，易于癌变，肆意地进行破坏性活动甚至自取灭亡。食用错误类型的脂肪会引起一系列的连锁反应，在这些反应中游离基撕破细胞，毁坏并耗尽细胞的生命。进入人体内的脂肪量，是一个人衰老的速度和患病机会大小的关键。
应该牢牢记住这一点：你所食用的脂肪类型决定了你是在加速衰老还是延缓衰老。
氧气喜爱脂肪氧气在脂肪中的溶解速度比在水当中要快8倍，而且脂肪比其他物质对氧气有更大的吸引力。当脂肪被暴露于氧气当中时，它会被氧化。如果你将一杯蔬菜油(如谷物油)置于空气当中，油中将很快地充满氧气。
衰老原因三、熬夜
熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。
衰老原因四、不爱喝水
水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。
以上便是关于皮肤衰老根源的介绍。所以，在生活中，做好相关的护理工作，对于防止衰老是非常有效的。每个人都希望自己可以青春永驻，虽然这是一件非常奢侈的事情，但是做好皮肤的护理工作，让皮肤可以晚一些衰老，还是能够实现的。