什么时间口服柠檬精油

⑴ 柠檬精油可以喝吗 口服柠檬精油的好处

柠檬精油是可以拿来做身体护理的，但是一定要是复方的柠檬精油才可以直接用来做身体护理，如果是纯精油(单方精油)便不可以直接用于身体皮肤，需要用基底油稀释，不然会灼伤皮肤。如果是泡澡或香薰就可以直接滴在浴缸或者香薰灯里,，但是量不可多了,不然会起不好的作用。另外柠檬精油有光合作用，不建议白天使用。

柠檬精油的护肤方法：
1、如果有无香乳液，可以在大约10ml乳液里面滴3滴柠檬精油。记得用过剩下的，要盖好盖子，不要见光。在三天之内尽量用完。

2、在50ml的纯净水或者蒸馏水里面（记得不要用矿泉水，不好吸收的），滴3到4滴柠檬精油，充分摇匀，一定要充分摇匀，然后喷在脸上。如果能一次性用完，可以先把一滴柠檬精油滴在牛奶里面，然后在加入纯净水，1滴柠檬精油混合10毫升牛奶加水即可。然后抹脸或者喷脸。

3.在10ml的基础油（比如荷荷吧油、天杏仁油、葡萄籽油或者橄榄油）里面滴5滴柠檬精油，抹脸或者抹身体。也可以搭配玫瑰精油、薰衣草精油一起，10ml基础油里，总量不要超过7滴单方油即可。

注意事项：
1、柠檬精油属于光敏性精油。所以抹完之后一定不要去晒太阳或者到特别亮的地方去。建议晚上使用，用完就关灯睡觉。白天用后，要抹防晒霜。
2、绝对不可直接涂抹单方柠檬精油，会伤害皮肤。也不可过量使用。
3、柠檬精油一定避光保存，如果一直见光保存，则不可再用在皮肤上。

用于身体：
柠檬精油中所含的碳酸盐、重碳酸化钾和钙是维持人体酸碱平衡的法宝，因此，对于人的消化不良问题，以及风湿症；关节炎、痛风都有一定的缓解治疗作用。
方法：仍然是10毫升基础油加5到7滴柠檬精油，涂抹痛处。当然，如果是芳香疗法治疗师做上述症状的配方，还会搭配其他的精油。

⑵ 口服柠檬精油能否口服

口服精油一般不建议女人在黄体期和月经期来服用，因为精油是植物的荷尔蒙，所以在这个期服用时，会造成人体自身激素“雌性激素和黄体激素的不平衡，有些造成子宫肌瘤的潜在危险
但在动情期和排卵期服用，危险度数不大

你可以用口服柠檬蒸米饭，蒸出来的米饭特别的香甜

可以用来香薰，因为柠檬能提高工作效率，提升注意力，净化空气。

柠檬被成为阳光王子，长期使用柠檬的人性格变的很阳光

精油是女人的另一则灵魂！

⑶ 柠檬精油怎么用

柠檬精油晚上用最好，因为里面含有呋喃香豆素，具有光敏性，白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀。

柠檬精油可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用；用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。

(3)什么时间口服柠檬精油扩展阅读：

柠檬清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。檬精精油 对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬精油中的柠檬烯特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

柠檬精油能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。它可以增强免疫系统，净化身体，改善消化系统功能，分解脂肪团，治疗消化不良和便秘。

柠檬精油具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用，通过综合身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁痤疮，清洁油腻皮肤和头发，以及去掉死皮细胞。

柠檬清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。

在泡脚的热水中滴入几滴柠檬精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

柠檬精油-网络

⑷ 柠檬水一般是什么时候喝才是最好的

喝柠檬水的最佳时间如：早上饭前15-20分钟喝，洗胃润肠，对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯，5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果，柠檬水必须要每天坚持喝，配合一周3至4次的运动，每次运动一定得达到一个小时。

柠檬水冲泡时四大注意

1、最好选择鲜柠檬

新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。

因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。

2、水温60~70℃比较适宜

泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。

3、柠檬泡水一定要淡

如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。

4、带皮泡水更营养

柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。

⑸ 口服的柠檬精油什么时间服用效果最好到底有没有效果啊中午饭后可不可以服

4月17日 11:20 神经系统

失眠
使用精油：薰衣草、佛手柑、马郁兰、橙花、檀香、罗马洋甘菊
薰香：薰衣草3滴+佛手柑3滴+檀香2滴
涂抹脸：基础油10ML+佛手柑1滴+马郁兰1滴+橙花3滴

消除疲劳
使用精油：薰衣草、丝柏、天竺葵、迷迭香
泡澡：薰衣草4滴+天竺葵4滴
按摩：基础油10ML+薰衣草3滴+迷迭香2滴

空气清净
使用精油：大多数精油具有空气清净的作用
薰香： （1）柠檬4滴+尤加利4滴
（2）茶树3滴+迷迭香3滴+葡萄柚2滴
呼吸系统

鼻窦炎
说明：鼻子上方的鼻窦容易遭受感染受阻塞，使得声音听起来平平的，严重时会发烧并引起脑膜炎。急性鼻窦炎应紧急送医治疗，慢性鼻窦炎应有长期薰香或每天都以吸入法畅通鼻子的耐心。症状严重时可轻轻按摩舒缓。
吸入法：水蒸汽或手巾/手帕+迷迭香3滴+天竺葵1滴+尤加利1滴用百里香/薄荷/茶树/罗勒/杜松子取代）
按摩法：甜杏仁油10ML+迷迭香2滴+天竺葵1滴+尤加利1滴+薄荷1滴

头痛：
按摩法：基础油10ML+薰衣草3滴+薄荷2滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）
（用指腹力量按摩头部。轻轻按摩头部两边的太阳穴。）
消化系统

胀气
按摩：甜杏仁油5ML+薰衣草1滴+罗勒2滴，以顺时针方向涂抹在腹部

口臭
漱口：水1杯+薰衣草1滴+薄荷1滴+柠檬1滴

打嗝
吸入法：手巾+薰衣草2滴+柠檬1滴（或以茴香/洋甘菊取代）

消化不良
按摩法：甜杏仁油5ML +薰衣草2滴+马郁兰1滴（可用洋甘菊/马郁兰/迷迭香取代）
皮肤系统

香港脚（脚气）
浸泡法：水1公斤+茶树2滴+薰衣草1滴+没药2滴
泌尿/生殖系统

阴道炎
盆浴：水1公斤+茶树4滴+百里2滴+薄荷2滴

阴道感染
盆浴：水1公斤+茶树3滴+百里2滴+尤加利4滴

念珠菌感染
盆浴：水1公斤+茶树4滴+百里3滴+佛手柑2滴

（盆浴—泡脚或坐浴用的木盆，请勿用塑料制品，避免精油起化学变化。主要是体质调理、妇科感染问题、香港脚、消除疲劳、提高新陈代谢、减肥等，水温以低于摄氏37-39度为原则，每次浸泡时间为15分钟，先放水再放精油，然后用水掌以水平姿势打散使精油均匀地分散在水面。）

经前症候群（情绪不稳）
按摩法：基础油10ML+玫瑰2滴+天竺葵2滴+伊兰伊兰1滴

经 痛
按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+天竺葵2滴+鼠尾草1滴

经血过多
按摩法：基础油10ML+佛手柑1滴+天竺葵2滴+丝柏2滴

经血过少
按摩法：基础油10ML+德国洋甘菊2滴+玫瑰2滴+天竺葵1滴
脸部美容

一般肤质
按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+玫瑰1滴+檀香1滴+天竺葵2滴（早晚各一次）

油性肤质
按摩法：基础油10ML+薰衣草2滴+丝柏2滴+佛手柑1滴+杜松子1滴
（早晚各一次，外出前勿用）
基础油10ML+薰衣草2滴+柠檬1滴+橘2滴（早晚各一次，外出前勿用）

干燥肤质
按摩法：基础油10ML+薰衣草3滴+檀香2滴（早晚各一次）

敏感性肤质
按摩法：甜杏仁油10ML+德国洋甘菊3-5滴（每天两次，适量涂抹及按摩）

干燥及敏感性肤质
甜杏仁油10ML+檀香3滴+德国洋甘菊2滴（每天两次，适量涂抹及按摩）

更多的可看这里:
http://www.1life.com.cn/beauty/beauty26/2379.html

⑹ 口服柠檬精油对身体有什么影响

目前能口服精油的只有6种
玫瑰
茉莉
柠檬
迷迭香
葡萄柚
薰依草
并且一定是注明了食品级的
不然的话是达部到口服标准的
每一种精油的效用都不同
主要是看楼主想要什么样的效果
玫瑰：调血气
养颜
滋润
美白
是精油中的圣品
茉莉：丰胸
补水
改善性生活
柠檬：便秘
肠胃功能不好
有高血糖
高血压、等心脑血管疾病预防和改善
迷迭香：可改善肝脏充血
减轻肝炎和肝硬化
增强消化功能
改善结肠炎
胃痛
葡萄柚：减肥最好
消除经前症候群
安抚身体
减轻偏头痛
薰依草：一级修复疤痕
舒缓
平衡
镇痛
口服的方法是：每天一次，每次一滴，每次先将一茶匙蜂蜜倒入杯中，再滴入精油搅匀，最后加入500ml温开水搅匀，也可以直接加入牛奶、豆奶搅匀后调温水500ml；早上空腹饮用，效果最佳；饮用15天后，可加量至2滴/次。
因为它的浓度很高
千万不能过量服用
但是精油的效果确实很有效
毕竟它萃取的是植物的精华
就像玫瑰
10000朵玫瑰才能提炼一滴玫瑰精油
精油可以随着你的血液循环到你身上各个部位
调节身体生理
如果没有效果的话
怎么会越来越多的人花上万快钱买口服精油呢
只是一般人对此了解的还不够
同时也不是所有人都能接受它的价格的
因为我是做中医美容的
所以对天然的植物精华会了解得多一点
目前的话
莹肌的精油还可以

⑺ 什么时候喝柠檬水美白

都说喝柠檬水可以美白，这是为什么呢？这是因为柠檬中含有维生素b维生素c等多种营养成分，还富含有机酸柠檬酸，柠檬是高度碱性的水果，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢，延缓衰老以及抑制色素沉着等十分有效，所以说喝柠檬水可以美白。但到底什么时候喝柠檬水美白效果最好呢？答案是：早上。

人体吸收有限，显然每天早上只喝一杯柠檬水，那肯定也是不够的。为了每天能从柠檬水中得到的维生素c多一点，可以在午饭和晚饭后继续各喝一杯柠檬水。建议每天喝的量不要超过1000毫升，因为喝多了会使胃不舒服，更不要一次就喝大量的柠檬水。

喝柠檬水有美白的效果，但是效果很是缓慢，一定要长期坚持每天喝新鲜柠檬水才能看到美白的效果。平时也要和其他的美白护肤工作相结合，注重防晒，少熬夜，多运动，勤敷面膜，注重清洁。每天清晨起床泡一杯柠檬水喝，清新宜人，提神醒脑，让人更有精神气也是非常不错的。