网红水嫩肌肤怎么做

A. 如何让肌肤水嫩有光泽呢

冬季天气寒冷干燥，早晚温差大，肌肤油脂与水分分泌减少，皮肤进入“枯水期”，变得干燥。冬季皮肤比较难于护理，所以知道一些护肤常识是非常必要的。除了用护肤品外，衣物、食疗等方面也是护肤不可缺少的。

冬季皮肤特点

1、皮肤新陈代谢减慢：毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺都处在最低功能状态。血液回流由于寒冷而减慢，微循环差，皮肤容易出现色泽晦暗或生冻疮。

2、皮肤免疫力低下：增加患皮肤病的风险，很容易出现湿疹，长痘痘，皮肤溃烂等问题。

3、面部干燥：皱纹增多，加深，嘴唇会反复性地干裂，脱皮，手脚的皮肤粗糙甚至裂开小口等。眼睛四周皮脂腺少，极易缺水，产生皱纹。

4、积雪会反射紫外线，容易对皮肤造成损害。

误区1：功夫深，效果才会长久

单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养入手，日常保湿精华和晚霜、强效补水面膜，双管齐下才是王道。

误区2：保湿精华素比保湿面霜更补水

很多女生认为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻盈，渗透和吸收的能力也都更好。但其实精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。

误区3：只用化妆水保湿即就可以

不喜欢粘腻腻乳液的妹纸喜欢只涂一层化妆水，就完成所有的保养步骤。殊不知化妆水虽然是水水的样子，单独使用并不能帮助肌肤保湿。如果没有之后的乳液加固，在涂抹后十分容易蒸发，反而带走皮肤原本的水分，变得更加干燥。

误区4：多功能护肤品的保湿效果足够用

很多护肤品标榜着具有美白、保湿、收毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用，但如果是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。根据自身的肤质选择适合自己的护肤品。

误区5：随时喷补水喷雾就能远离皮肤干燥

虽然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷入干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。

美女们平常的基础保养一定不能偷懒。保湿面膜也要照常敷起来，保持肌肤水嫩光滑。

冬季护肤小技巧

注重补水、锁水

多喝水：冬季是干燥的季节，应该喝温热水，保持身体水分的需要，不要等口渴才想到要喝水。身体内水分充足才能保证皮肤水分也能跟上，这才是补水的基础。如果体内的摄水量不足，就会导致皮肤油脂分泌不足，皮肤表层失去皮脂膜，从而容易出现皮肤缺水症状。

锁水：冬天脸上的水分容易流失，洗脸后立刻使用化妆水，各类保湿精华、乳液、膏剂面霜等，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。

科学洗浴

四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更容易发痒、皲裂。

保温防寒

可戴围巾，戴手套，耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚，锻炼。忌穿潮湿的衣服，鞋袜，同时，手脸洗后要擦干才可外出。

穿着宜柔和

冬寒穿衣较多，少穿化纤、皮毛服装，多穿纯棉的衣服，如不注意穿着，则更容易皮肤瘙痒。

注重食物保健

多吃富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。或常吃芝麻、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥。少吃油炸类的东西，保湿皮肤清洁。晚上少喝水，白天多喝水，多吃水果，不喝酒抽烟熬夜。

多吃补水食物，让身体从内而外的滋润，让皮肤水水嫩嫩，不用担心脱皮干燥的问题。

鳄梨

鳄梨中含有丰富的维生素C和维生素E，还有不饱和的脂肪酸，这些可以帮助皮肤锁住水分，加强皮肤的弹性。平时可以混合橄榄油和盐一起吃，或者直接拌沙拉吃。

喝蜂蜜

蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。尤其是冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

鱼

鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害，也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。

橙色蔬菜

橙色或是黄色蔬菜中都含有维生素A原，进入身体后可直接转化为维生素A，对皮肤非常好，另外它们的抗氧化能力可以缓解皮肤干燥，保护皮肤不受外界环境的刺激和损伤。大多数的橙色食物中都含有维生素A和C，可以修复身体组织，生成胶原蛋白

特级初榨橄榄油

特级初榨橄榄油中含有丰富的维生素E和脂肪，能够从内而外的养护皮肤，也能维护心脏的健康，对身体指甲和头发也不错。

菠菜和绿色菜叶

菠菜及一些深绿色的食物中含有铁，维生素A和E，及4脂肪酸，不仅可以滋润皮肤，也能提升皮肤和身体的免疫力，让其补充充足的水分，呈现出健康的色泽。

坚果

坚果是能量型的食物。富含3脂肪酸和单元不饱和脂肪，矿物质及大量的抗氧化剂，维生素A、B、E。这些成分不仅可以为肌肤补水，更能增强皮肤的抗衰老功能，促进细胞的再生和修复功能

B. 如何让你的肌肤水嫩亮白

1、很多人认为多喝牛奶、豆浆，皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实这是不正确的。您也许还不知道，有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、香菜、红豆等食物吃多了，经紫外线照射易产生斑点。红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物，吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。以上食物本身都又特有营养，只要不过度食用或出门前不要吃就行了。

2、事实上，食物中还是有很多可真正帮助您美白的，例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富，是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

3、最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明，就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可借此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以借由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。

4、抽烟与喝酒都是对皮肤造成最大的杀伤力，如果你有留心，可能会发现凡是有抽烟的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深呢！届时可能就不是你用任何保养品所能弥补的。

C. 护肤水疗怎么做几大步骤还你水嫩肌肤

面部水疗方法步骤
一、洁肤步骤
第一步，手和脸保持干爽，将洁面产品置于手心，以打圈式清洁脸部，然后用温水彻底冲洗干净。
第二步，用毛巾热敷全脸，让皮肤处于最放松的状态。
二、柔肤步骤
第一步，用专用化妆棉取适量的渗透乳在脸上分五点点开(额头、两颊、鼻子、下颚)，从脸部中央开始，从里往外轻轻打圈至吸收。
第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤至全脸吸收。
1、鼻周等粗糙部位，更要仔细轻抹
2、发髻线及耳后也要仔细涂抹。
三、爽肤步骤
第一步，取一茶匙量滋润液于专用棉片上，轻拍全脸抹开至吸收。
第二步，配以按摩手法，从里往外轻轻安抚肌肤。
四、精华步骤
第一步，取适量的精华液于掌心，涂抹于全脸，由脸的中心向外拉抹。
第二步，配以按摩手法，按摩约30秒促进皮肤吸收。
五、疏通淋巴步骤
第一步，双手从额头一直按压到从耳后根，然后沿着脖子一推到肩膀，把废弃杂物排出。
第二步，锁骨的淋巴结是废物积聚的地方，可以稍用力按摩。
水疗主要是一种对于生活状态的放松，自然健康，缓解压力，等多种功效的，尤其是面部水疗具有很好的，美容美颜，放松身体，健康皮肤，预防疾病等多种效果，水疗主要是使用浸泡的方式缓解身体内的植物神经失调，关节炎，全身皮肤，压力等多种情况，通过在水里泡滞的方式，缓解自身的压力，增强抵抗力，尤其是给皮肤及时的补充水分，使面部的皮肤显得更加的光滑。

D. 怎样使脸部皮肤变得很白又水嫩 最简单实用的

呵呵~是LZ没用心的弄！我觉得油性肤质，要从这些方面进行调理哦！首先在平时就要多喝水质好的温开水，多吃清淡一点的蔬菜和汤，平时多炖一些清淡有营养的DD给自己吃，像玉米排骨汤等，既美白又照顾了身体。多吃水果，像苹果，香蕉，柠檬，西红柿都可以美白补水。
注意每天晚上睡觉前用深层清洁的洁面乳洁面，强烈建议试试金雨芙的海藻清透调理系列，可以有效的控油洁面，美白补水！然后做做控油补水，美白保湿的面膜，然后记得拍上爽肤水和面霜哦！肌肤既要补水又要锁水哦！做面膜的次数也不要太多，一周2到3就好了。

LZ可以试试这三种控油的面膜哦！效果都是很不错的！1、黄瓜敷面：将黄瓜切碎，挤出浆汁，敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。
2、柠檬鸡蛋敷面：取少许小苏打与鸡蛋黄搅和，加入12滴柠檬汁，拌匀后敷在脸部，15分钟后洗净。
3、燕麦牛奶敷面：把燕麦片同牛奶调成膏状，敷在脸部，10-15分钟后用温水洗去，再用冷水漂清。
当然像其他的产品倩碧也不错，只要选适合自己的就可以了。这只是我的个人建议哦！希望能够帮到你哦！如果有什么不懂的地方可以hi我哈！也祝您越来越漂亮哦！

E. 女人要想皮肤好，让你肌肤水嫩光滑有弹性的3个小妙招是什么

首先早起早睡不熬夜，其次饮食规律，少吃油腻的东西，最后要注重护肤，每天吃一个小番茄。

F. 如何让皮肤变水嫩 有弹性

想要皮肤变的水嫩，可以买天然海藻颗粒做面膜，一般一包十几块钱，差不多可以做两个月，效果立竿见影

G. 怎样可以让皮肤变的水嫩白皙

让皮肤细腻光滑的方法有：
1、彻底清洁
皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。
2、面霜按摩
每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。
3、适量饮水
水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会导致脸部浮肿，所以适量饮水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样皮肤自然会水嫩细腻。
4、多吃蔬果
蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑。所以我们在平时应该多吃蔬菜和水果，比如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等。

H. 如何让皮肤变得水嫩

在日常生活中，大家都希望自己的皮肤变得水嫩嫩，这样看起来更好看，而且，对自己的肌肤更加有好处，在日常生活中，大家需要注意多吃一些食物，很多的食物有助于美容养颜，比如是西红柿，大豆三文鱼，那么吃哪些食物会让皮肤变得更加水嫩？

1、三文鱼

三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必须的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破损皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹发生，制止皮肤变得粗拙。

食用要领：经常吃三文鱼，有淘汰皱纹的作用。可是我们在吃三文鱼的历程中必须要戒糖，严重控制精制的淀粉，适量增补维生素和矿物质，否则会无法到达淘汰皱纹的目的。

I. 如何保持水嫩肌肤

首先是彻底清洁，让皮肤可以顺畅地呼吸;每周还可做一至两次深层保湿补水的面膜，做完这个步骤之后;还需要进一步保湿护理，这样就能给皮肤细胞提供更深入的滋养与丰富的水分。用洁肤棉沾上爽肤涂抹在面部做完这些调理肌肤的步骤后，较干的皮肤可用保湿除皱液，想在秋冬季深度补水的可用 寇雅兰 轻轻按摩全脸护肤程序才算是做完了。