蜂疗法精油怎么擦

‘壹’ 精油如何使用

1、使用精油可将精油滴入注有温水的盆中，比例为500:3左右，在脸离水20cm处，蒸脸或直接将水拍到脸上，具有美容亮肤的功效。

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使用禁忌：

1、不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。

2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。

柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。

3、不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。

4、内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。

5、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。

6、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。

‘贰’ 精油怎么用

尤加利可以采用香薰等吸入的方式使用，可以对呼吸道疾病有相当大的帮助。另外，可以强力杀菌，用于任何需要消毒的地方，比如在抹布上滴1滴，擦桌面墙面等，都可以。还可以调配成精油喷雾，与基础油（甜杏仁）进行稀释，做身体按摩。尤加利不是不可以直接用于皮肤，可以低剂量用于问题皮肤。只是为了安全起见，最好在专业芳疗师的指导下使用。
薰衣草也可以按上述办法使用，还可以在棉签上滴1滴来点涂痘痘。总之方法很多。
更多关于精油、芳香疗法的专业资料，可以参考俺空间中的相关文章。

‘叁’ 精油擦在脸上应该怎么使用

1、使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。

精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水滴入精油后浸入毛巾再将毛巾拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧干敷在受伤部位缓解不适。

2、涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油；涂抹分为纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，是可使用纯精油，大约1~2滴直接涂抹在需要之处，此外较常用的方式是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处。

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精油使用误区：

1、精油只是美容保养品而已

很多消费者认为精油只是一种纯天然的肌肤或身体的保养品，认为精油可以美白、去皱、减肥、丰胸，等等。

但实际上，精油所具有的功效可远远不止如此，精油对肌肤的帮助是由内而外的，是从心灵的健康向外扩展到身体的健康，再外扩到肌肤的健康和美丽，这是任何昂贵护肤品都无法做到的。

2、香薰用的精油不接触皮肤，可以使用便宜精油

精油的香气对于调节情绪的功效与精油进入人体作用于器官的功效是同等重要的。所以千万不要误认为室内香薰用的精油只要香气袭人就行，而选择那些价格便宜的劣质品。

价格低廉的精油往往是由化学合成的，这种化工成分模拟的“香味”会刺激神经系统，造成头晕、胸闷，甚至恶心、呕吐的不良后果，不但对身心无益，还会造成对人体的伤害。

参考资料来源：

网络-精油

人民网-精油好处多警惕使用时的8个误区

‘肆’ 使用精油方法

冷、热敷法（敷盖法）：
用法：
a.把3—6滴精油加入冷水或热水中，搅动均匀后，将毛巾浸入水中，用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。
b.用于面部时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑1滴精油。
c.用于身体部位时：水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑5滴精油。
功效：a.热敷：有助促进血液循环、排解毒素和增加皮肤的渗透。主要用在脸部，按摩后使用效果更好。可缓解关节、肌肉疼痛；可塑身、柔肤、调节生理期不适等。
b.冷敷：具镇定、安抚作用；可缓解痛症、眼睛疲劳、肌肉扭伤、皮肤晒伤；用于皮肤护理时可起到美白、收缩作用。
c冷热敷：头痛用冷热敷均可。
常用精油：薰衣草、迷迭香、茉莉、玫瑰、柠檬、马郁兰等。

2
喷雾法：
用法：将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入3—6滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。
常用精油：迷迭香、柠檬、尤加利等。

3
香薰漱口法：
用法：a.漱喉：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。每天使用，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。
b.漱口：将1-2滴精油滴入一杯水中混合均匀，直接漱口。
功效：对口腔问题及呼吸系统症状疗效显着，可保持口腔清新及预防口腔疾病。
常用精油：茶树，薰衣草
洁白牙齿：柠檬；口腔溃疡、牙龈病：茶树；呼吸系统：尤加利。

4
直接吸入法：
直接吸入法是保健效果显着的精油使用方式，为芳香疗法初习者方便的使用方法之一。
用法：a. 居家吸入法：在瓷质的脸盆中装入近沸的热水（以会产生水蒸气为准），滴入1-3种精油，总数不超过6滴，充分搅匀后，用大浴巾将整个头部及脸盆盖住，用口、鼻交替深呼吸，持续5-10分钟。
5
简单吸入法：将2-3滴精油滴在面纸、手帕或手掌上嗅吸，或打开精油瓶盖子直接吸嗅。
功效：可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心、平抚焦虑、提振情绪、愉悦心情、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效。
常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰等
感冒时：薰衣草2滴＋薄荷2滴

6
泡浴法可以依需要护理的问题和部位，选择任何一种泡浴方法和所使用的精油。
可以将精油加入媒介油调制复方的沐浴油，或将不超过8滴的纯精油加入洗澡水中。
用法：泡浴时，先将浴盆内装满半缸的水，然后加入精油，接着用手充分地搅和水，使精油完全散开。
此外，泡浴的时间至少超过15分钟，才会有更好的效果。

按摩法：可以说是最有效的将精油成分带入体内的方式之一。
用法：使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。
功效：可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物，排除体内毒素，加强脑中枢神经，舒缓肌肉酸痛，以达到护肤、美容、瘦身、保健等的效果。
常用精油：不同的精油具有各自不同的疗效。

熏香法（蒸熏法）：熏香法为颇受欢迎的最常用的精油使用方法。
【用法】运用各种熏香器具，以加热的方式，使香熏精油分子散布于空气中，再利用呼吸达到芳香疗效。调配不同的精油滴入香熏器具中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。
功效：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌粘敷在房屋内的物质上，起到净化空气的作用，并且可通过香味调节情绪及神经。
常用精油：薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、柠檬等。

洗发护发：
用法：（1）、洗发：将2-5滴精油滴入适量的洗发精中，按正常步骤洗头。
（2）、护发：将精油与基础油以1:10的比例配制成按摩油，轻轻按摩头皮及头发使吸收，用湿毛巾包
住头发20分钟后，用清水冲洗或用洗发液洗净即
可。
功效：保持头发光泽、清洁；刺激头皮、促
进毛发生长。
常用精油：
油腻：茶树、薄荷。
头屑、干燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵。
头发再生：乳香、薰衣草。
防脱：生姜、百里香、迷迭香。

手浴疗法：
用法：在一盆温热水（约为摄氏40度），滴入3-5滴精油，再将双手浸泡在盆内大约
10分钟。
功效：可使皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。
常用精油：玫瑰、柠檬等。

足浴疗法：
用法：准备一盆温热水（约摄氏40度），滴入5-6滴精油，再将整个脚掌浸泡在盆内
大约10分钟。
功效：可促进血液循环，消除脚部肿胀、肌肉酸痛，舒缓足部疲劳，除异味，预防感
冒，治脚气等。
常用精油：
脚气：茶树、薰衣草。
脚臭：柠檬、薄荷。
脚粗糙：乳香、没药。
脚累：迷迭香、马郁兰。
脚汗：丝伯、鼠尾草。

香熏坐浴法：
用法：用一只能够容纳臀部的盆子，盛半盆温水，滴入1—2滴精油，把精油搅拌开，进行坐浴。
功效：这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒，效果甚佳。
常用精油：薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等。

香熏沐浴法：亦为有效使用芳香精油的方式之一。
功效：放松神经、提振精神、平衡身心、消除疲劳、杀菌消毒、舒缓肌肉紧张、减轻肌肉酸痛、促进淋巴循环、提高抗体能力、减肥、滋养皮肤、消除妊娠纹及疤痕、调节生理期不适等。
常用精油：薰衣草、葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶树、檀香、尤加利、柠檬、甜橙、薄荷、洋甘菊等。
（1）．香熏温水浸浴：
用法：将3-10滴精油直接滴入盛热水的浴缸中，或与牛奶、蜂蜜或浴盐调和后撒入浴
缸中，浸泡15-30分钟，水温以皮肤可接受为佳，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更
佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香熏SPA给你带来的好处。
流行感冒时：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，
在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—15分钟，并深深吸入
熏香的蒸汽，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。
常用精油：薰衣草、尤加利、玫瑰、迷迭香、柠檬、洋甘菊等。
（2）. 香熏蒸汽浴：
用法：以每600毫升水加2滴精油的比例，将精油混入水中，把混合后的水浇在蒸汽房
的热源上(如烧红的石头)，带着香熏的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香熏蒸气。
常用精油：薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等。

按摩法：可以说是最有效的将精油成分带入体内的方式之一。
用法：使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。
功效：可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物，排
除体内毒素，加强脑中枢神经，舒缓肌肉酸痛，以达到护肤、美容、丰胸、瘦
身、保健等的效果。
常用精油：不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

熏香法（蒸熏法）：为颇受欢迎的最常用的精油使用方法。
用法：运用各种熏香器具，以加热的方式，使香熏精
油分子散布于空气中，再利用呼吸达到芳香疗效。
调配不同的精油滴入香熏器具中，便可得到不同的
效果，有助于制造不同的气氛。
功效：精油是游离物质，它可将空气中的尘物及细菌
粘敷在房屋内的物质上，起到净化空气的作用，并
且可通过香味调节情绪及神经。
常用精油：薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、柠檬、檀香、薄荷等。
（1）、香熏炉、香熏灯熏香法：
在香熏炉或香熏灯盛水器的水中，加入5滴精油，加热水温后使水中精油分子徐徐释放
出来。
(2)、加湿机熏香法：
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精油，使精油分子随加湿机的水雾散发到空气中。
(3)暖气机熏香法：
将棉球沾上芳香精油，放在暖气管散发热气的地方，使精油分子随暖气散发到空气中。

其它使用方法：
(1)、直接擦拭法：茶树、尤加利、薄荷、薰衣草在治疗时可直接擦于皮肤表面，但面积不得超过1～2cm。
(2)、妇女保健：可将茶树、薰衣草滴在内裤、护垫或清洗剂里，作为日常的妇科抗
菌保健。
(3)、除体臭、腋臭：加6滴柠檬、丝伯、香茅在10ml基础油中，作局部擦拭。
(4)、驱虫及保存衣物：将薄荷、柠檬、香茅、佛手柑6滴在灯泡上或衣橱内，可驱虫并可在衣物上留香。
(5)、刮痧疗法：将适合身体病症的精油2-3滴滴入刮痧油中，或用相应功效的复方
精油涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭，可治疗各种疾病。建议咨询芳香
疗法师。
(6)、香水法：可使用自己喜欢的精油来作香水，突出个人风格，增强自信，持久留香

‘伍’ 精油怎么使用

1口服：由于质量问题，买的精油一般不要口服。
2洗脸：
3擦脸：要观察精油成分，有的挥发性物质比较多可能会刺激眼睛就不要涂抹到脸上了。还可用来护手。
3护发：可滴入水中，也可洗完后涂抹到湿发上。
4泡澡泡脚：水中滴入适量精油。
5散发香气：可将瓶盖敞开或者滴一些到地板上，使室内空气有香味，也可滴几滴到蜡烛里面
6按摩：最主要的也是最实用的。既可以减小按摩时的皮肤摩擦，又可以舒缓神经，还可以美肤、安神、活络。还有助于皮下脂肪的燃烧，达到减肥的效果。也可用于脚底按摩等其他各种按摩。
PS：1、未稀释精油不宜直接接触肌肤。
2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。
3、精油不可内服。
4、紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处。
5、除少部分精油，如薰衣草、茶树等可直接涂抹于皮肤外，其它大部分精油必须稀释或用基础油调和后才能使用，除非有其它特别的建议。
6、肌肤上使用柑橘类精油（如佛手柑、柠檬等）后四小时内请勿在阳光下曝晒。
7、精油不能取代药物。
8、患有高低血压、癫痫、神经及肾脏方面疾病的病人请谨慎使用，使用前最好先请教芳香治疗师。
9、请按建议量使用，使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。
10、请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
11、避免用塑料、易溶解或油彩表面的容器，稀释精油时需使用精油瓶、玻璃、不锈钢或陶瓷器。（注意事项可参考http://ke..com/link?url=5tNl3D5iGSa8pWW-E-JJ4X203-R0no4i51BGg0R8ZOQxIvmz-Qvfx4akigzN2rJC）

‘陆’ 精油怎么用

芳香浴是通过吸入香气，使芳香疗法的效果作用于神经与身体。它具体分为直接吸入香味与让香味弥漫于空间后加以吸取这两种方法。想放松身心时用薰衣草，而想神清气爽时可用桉树油或薄荷油等。可以根据自己的心情和身体状况选择香味，充分享受适合自己的芳香浴。另外，植物精油还有抗菌作用，当你想驱除讨厌的气味时也能派上用场。若想直接吸入香味，可从装有植物精油的瓶中嗅取，或是滴1-2滴于小手绢或小饰物上后嗅取，注意不要因为吸入过多而呛住。而让香味弥漫于空间的方法则有以下三条： 1、往杯子中注满开水，让饱含植物精油有效成分的蒸汽弥漫于房内 2、充分利用植物精油遇热挥发的特性，使用香灯或香壶，经蜡烛或电加热后，植物精油的芳香会弥漫整个空间。 3、把植物精油稀释后做空气清新剂，直接喷洒。房内、办公室及车内均可使用，且便于携带 芳香浴的诀窍 【尝试自己调制】 找到了自己喜爱的香味之后，就可以自己调制一种植物精油有很多效果，通过混合调试，可使其效果扩大2-3倍。同时，调制还可以增加其香味的内涵。让我们在享受这些效果与香味的同时，不断发现这些独创的调制西文吧。 调制的诀窍 【香味的种类】 从品种繁多的植物精油中精选出40种有代表性的、利于美容与健康的，而这40种精油又可根据其香味的特性及提取部位分成四组，即： 花香类：具有花一般浓郁的香味 草香类：散发出原野的绿草或药草的清香。 木香类：以松柏等针叶木为代表的森林中树木与树叶的清香。 柑橘香类：柑橘类令人神清气爽的香味 香味之间与人一样，存在着意气是否相投的问题。同一组的香味很容易调和，另外花香类与木香类、木香类与草香类、草香类与柑橘香类、柑橘香类与花类均是容易调和的。 调制的诀窍 香味的效果 在调制之时，如果熟悉各种香味的不同效果的话，将会更易于选择。前文已提及某一种香味有多种效果，但这些效果中总有一种是最突出的。本文列举了各种香味的最突出的效果，请在调制时作为参考。同时要注意，香味的作用是因人而异的，最重要的一点是选择自己喜爱的香味。 放松效果：薰衣草、玫瑰、花梨木、黄春菊、马郁兰、红橘等。 提神醒脑效果：葡萄柚、柠檬、欧椴、香蜂花 提高注意力效果：薄荷、迷迭香、柠檬、桉树等。 令人情绪高涨效果：伊兰、茉莉、酸橙、南欧丹参。 冥想效果：檀香、雪松、乳香。 清闲空气效果：澳洲茶树、桉树、五脉白千层。 杀虫效果：香茅、柠檬草、天竺葵等。 妙用香味于不同场所 正门有清爽的香味 下班归来，打开大门想要松口气时，如果迎面飘来香蜂花或葡萄柚的香味的话，疲倦的身体就能恢复生气。 当你感到鞋子有异味时，可选用有除臭作用的薄荷和柔和的薰衣草香，把装有上述两种药草的香草袋放在鞋柜里，再滴上香精油。若是把沾有香味的棉花或是纸巾入在花瓶的后面的话，狭窄的入门处也可洋溢着令人心醉的香氛。 如果准备一个装有香精油的空气喷雾器的话，突然来个客人时就能派上用场。 客厅用柔和香型 利用率较高的客厅，可用香灯熏蒸让人心情平静的红橘或薰衣草。夜晚招待心仪已久的心上人时，可用香炉熏蒸那些能让人情绪高涨的伊兰或茉莉香精，异国情调的花香更能烘托出甜美的氛围。 卧室用催眠的香味 辗转反侧、难以入眠的夜晚，可往枕头或枕边的床单上滴一些薰衣草或是橙子的暖香，或是用香熏灯，上述香精油均可把你带入深层睡眠。 有心事时，可使子皮、用有冥想效果的雪松、檀香木等，它们能让紧张的神经松弛下来，令人心平气和。 香气的四溢的淋浴 早晨的清爽早浴，结束一天工作后舒心的沐浴，偶尔优雅地洗个假日午浴。无论何时入浴，都是一个彻底放松身心的重要时刻。 为了能充分享受上述时刻，为何不加入一些自然的香味呢？可以使用那些清洁、安全而有利于身体的香味。如在浴缸内加上橙子皮、药草、榨过果汁后的柠檬和酸橙，再滴上几滴香精油。这些在阳光下茁壮成长的植物的芳香能给我们的身心带来活力。 水蒸气四处弥漫之时，沁人心脾的香味也充满了整个浴室，把身子慢慢浸入芳香四溢的洗澡水中，你会体会到一种奢侈和梦境般的心情，同时你的肌肤也会润泽起来。 新鲜的药草加上干药草、香精油里加上浴盐，根据心情，选择不同的香味，香味要独具个性，你可以随时调制出自己心悦的香味。 洗个芳香浴放松身心 芳香浴的方法 洗澡能暖和身体，促进全身血液循环。让自己喜爱的香精油的香味弥漫于整个浴室内，然后在其中尽情吸入香气的话，香味就会从肌肤与鼻子两面三刀处进入身体，其放松身心的效果就更为明显 在洗芳香浴时，洗澡水的温度很有讲究。想彻底放松自己的话，就在温热的洗澡水中多泡上一会；而想振奋精神时，要求洗澡水的温度稍高一些，而且入浴时间要短 芳香浴的方法很简单，在入浴前往浴缸内滴入香精油，用脸盆轻轻地把搅匀就可轻松享受 一次沐浴使用香精油的量大致为6~8滴，2种以上香精油调和使用时，合计不超过8滴。肌肤敏感的人要用加州希油蒙得木油制成的稀释油（大致2茶匙）稀释后放入浴缸，这样才能安心享受芳香浴，同时香味中的有效成分也能更好地渗入肌肤。 调制香味用于不同目的 因久站或在外奔波导致两腿肿胀时 可用有能消除脚部肿胀的杜松、缓减疼痛的马郁兰和薰衣草来犒劳你的双足吧 作法：杜松3滴，马郁兰3滴，薰衣草药2滴 工作上遇到挫折或与恋人争吵导致心情郁闷时 催人奋发向上的玫瑰，给人以幸福感的橙花油，以及令人心情开朗的天竺葵将帮助你走出感情的低谷。 作法：玫瑰2滴，橙花油4滴，天竺葵2滴 第二天有重要工作时 可用消除紧张感的酸橙，令人情绪稳定的乳香和恢复精力的杂交薰衣草，它们会令你信心大增。 作法：酸橙3滴，杂交薰衣草2滴，乳香3滴。 得了星期一综合症时 能消除紧张感的葡萄柚与活跃身心的迷迭香能让你重新振奋起来。 作法：葡萄柚香精4滴，迷迭香香精油4滴。 醉意未消的早晨 具有恢复体力功效的薄荷与迷迭香双管齐下，你的心情一定会变得舒畅起来。 作法：薄荷香精油3滴，迷迭香香精油5滴。 痛经 能调节体内荷乐蒙平衡的天竺葵香精油和具有镇痛作用的薰衣草，再加上黄春菊的话，就能让你从心底涌起阵阵暖意。 作用：薰衣草香精油3滴，天竺葵香精油2滴，黄春菊3滴。 *橙子等柑橘类的香精油在日光的照射下易在皮肤上形成斑点，注意使用后不要直接接触阳光。 *薄荷、桉树等类香精油只需很少的量，就可达到相应的效果，注意不要使用过量。 优雅而舍适的入浴时间 入浴能洗去一天的疲劳，而洗浴时少不了那下些带有香味的沐浴用品。你可以根据季节与心情变换香味，优雅而奢华地度过只属于自己人的入浴时间。 比如洗发香波、沐浴液、润肤露和爽身粉等都可以选用同一种香味的用品。这样全身都会散发出沁人心脾的香味，钻入被窝的很容易在舒心的香味中甜甜地入睡。 街上有很多带有香味的沐浴商品，但自己动手，用身边的天然材料制作的话则更有情趣。你不妨尝试用自己种植的药草作沐浴袋等到。

薰衣草精油可说是最常使用的精油，对美容美发的效用说明〈必须是100%的纯精油〉：

● 美 发：

因为薰衣草精油具有消炎、愈创之功效，而多数人都有头疮问题。因此，在用洗发水将头发洗干净后，将熏衣草精油 6 -8 滴用温水调开（温水的容量为大半杯），然后，将稀释的薰衣草精油均匀倒在头发上。（注 意：最好将所有的熏衣草精油倒在头发上而无漏泻）。

之后，进行 10-15 分钟的头部按摩，之后用清水清洗。其作用是利用熏衣草精油的渗透作用，使薰衣草精油充分渗透入头皮和头发，从而达到消炎、愈创的功效。

用薰衣草精油洗发，可以有效地消除头疮，使头发更加柔顺。

（可能出现的问题：大多数洗发的过程中，由于不注意用力的力度，致使头皮受到轻微的损伤。而薰衣草精油具有消炎、愈创之功效，且效果非常明显，因此出现受伤的头皮愈合，从而会有头屑增多的现象。因此，治愈头疮的前提是不要挠伤头皮。）

● 美 容：

利用薰衣草精油杀菌、消炎。促进结疤、消除愤怒的情绪和解除疲劳的感觉，能缓解因压力而产生的紧张感，使心情趋于平和的功效，进行面部的美容按摩。按摩手法与正常的手法相同。
参考资料：薰衣草网站

‘柒’ 精油怎么用阿

化妆: 建议不要将单方精油直接用于脸上，精油分二种：1.单方精油，2.复方精油。 单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式 1。美容靓肤（将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次）， 2.提神醒脑，消毒杀菌（将香薰炉中注入水，然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌） 3.当做香水用（将精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久） 4.当做霜剂来用（可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可） 使用精油禁忌： 1。不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用后容易使皮肤发黑或引起过敏 2。单方精油不可过量使用，因单方精油属于纯天然植物提取，没有经过调和的单方精油的浓度过高，易产生负面的影响 人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤，除非你对精油的药性有全面的了解，否则，请不要尝试口服精油。精油的使用方法非常繁多，按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法；按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法；按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等。但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩。 一、以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，将精油分子散布于空气中，并通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。主要方法和功效如下： 1、熏香炉或其他专门熏香器具 1-6滴 方法：在熏香炉的容器内加入50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。 作用：清新空气；杀灭有害病菌；消除异味；安定烦躁情绪。 注意：熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。盛装精油的碗表面必须没有气孔，以利于清洗和更换精油 2、灯泡或暖气系统 1-2滴 方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。 作用：清新空气；消除异味；安抚神经；镇定情绪。 注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。 3、面纸或手帕 1滴 方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。 作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳；安抚烦躁的情绪；驱除蚊虫叮咬。 4、吸入蒸汽 2-3滴 方法：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。 作用：美容；防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状；对偏头疼亦有一定疗效 注意：气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，间隔几小时，无不良反映发生时再行吸入。 5、喷雾器或其他喷洒器具 5%-10%浓度 方法：取适量净水（蒸馏水最佳），按比例配制喷洒液，剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处。 作用：除虫、驱蚊；灭菌、消毒；尤其适用于传染病肆虐期间。 注意：精油不会与水均匀混合，必须剧烈摇匀，喷1-2次后可再摇一摇。喷剂中精油的比例不很重要。通常为5%，传染病肆虐期间可达10%。喷洒器具最好是陶瓷或玻璃。喷剂必须当天用完，没用完的要抛弃不用。 二、沐浴是比较重要的使用精油的方式，有的芳香疗法书籍称其为水疗法。 1、泡澡 1-6滴 方法：打开水龙头放好洗澡水，滴入精油，关好浴室的门。泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。 作用：排毒；减轻压力，缓解肌肉疼痛；舒缓神经，放松身心；美化肌肤 注意：纯精油会刺激皮肤，最好和基础油调配后使用。 2、淋浴 2-3滴 方法：照惯常方法淋浴，在冲洗时，把精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气 作用：促进血液循环；美化肌肤 注意：尽量不用沐浴海绵 3、坐浴 1-2滴 方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子，滴入精油以旋转的方式搅拌均匀即可。 作用：放松神经，促进血液循环。 注意：尽量搅匀，使水面上不残留精油微粒，或以基础油混合后使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不适 4、手浴 1-2滴 方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双手浸在温水中，不超过10分钟 作用：改善双手粗糙的肌肤；治疗轻微的手部疾患 注意：同上 5、足浴 2-4滴 方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双脚浸泡在水中20分钟 作用：除

‘捌’ 精油怎么用在脸上步骤，精油如何在脸上使用方法

精油用在脸上的具体方法步骤有：

1、如果是配置好的复方精油，可以直接将精油滴几滴到手心，然后涂抹到脸上，按摩吸收即可。

‘玖’ 香蜂草精油怎么用香蜂草精油的用法

香蜂草精油是提取自香蜂草的一种精油，有非常好的安神功效;也是最常用来治疗过敏的精油之一，治疗皮肤或呼吸道方面过敏症都很有效，与德国洋甘菊精油功效同样显着。香蜂草学名Melissa
officinalis，独特的药草植物味，清新香甜，有点柠檬的味道。主要产地在法国、克罗埃西亚。但是不熟悉的朋友还是不了解香蜂草精油的用法!
1、振奋情绪:熏香，香蜂草3滴+甜橙3滴+乳香精油2滴
2、敷脸:香蜂草精油滴入洗脸盆，用拧干的毛巾来敷在脸上，吸入香气，可以改善感冒、失眠引起的头痛及偏头痛。
3、改善皮肤:按摩，适合油性青春痘肤质，愈合伤口、防湿疹，对头皮出油、掉发秃发有帮助。甜杏仁油20毫升+香蜂草3滴+雪松3滴+杜松子4滴
4、女性呵护:平顺调节月经，调节排卵周期，改善不孕、月经不规则问题。
基础油20毫升+香蜂草4滴+天竺葵4滴+罗勒2滴
5、循环系统:平缓呼吸急促、心跳加速、心悸、尤其对降血压、止痉挛功效不错。蜂草3滴+伊兰伊兰3滴+快乐鼠尾草2滴
6、神经系统:熏香，可以预防晕眩、昏倒以及忧郁症。香蜂草3滴+岩兰草3滴+罗马洋甘菊2滴
7、消化系统:按摩，它是一各滋补的精油，对平缓消化道很有功效、能帮助消化、祛胀气。甜杏仁油20毫升+香蜂草4滴+欧薄荷3滴+豆蔻3滴
8、呼吸系统:蒸气吸入，对流行性感冒引起的支气管炎、呼吸不顺有效，也能治疗哮喘、平缓呼吸道痉挛。香蜂草2滴+尤加利2滴+姜1滴

‘拾’ 精油怎么用（护肤）

工具/原料

1.精油
2.葡萄籽油

方法/步骤
1
香薰泡澡
将香薰精油滴在比体温稍高的洗澡水里，让身体浸泡一下。除了全身浸泡外，在工作或家事时，也可以偷闲浸泡一下手或脚，让心情更舒畅。

2
香薰蒸脸
在水盆中加入热水，滴入1-3滴香薰精油，让冒起的蒸气薰拂脸部。为了让蒸气不流散，可以用大毛巾盖住整个头部，大概持续10分钟左右，让香薰精油的成分可以深入肌肤，得到滋润。

3
巧用精油收缩眼袋
普通的精油不能直接用于眼部肌肤(使用精油要格外注意使用方法，否则还会伤害皮肤)。可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以有效减少黑眼圈。

4
巧用精油去除暗疮
油性暗疮肌肤--杜松果1滴+迷迭香1滴+罗马洋甘菊1滴，调入10ml葡萄籽油中，取少许涂抹于脸部按摩，可控油消炎。

5
精油局部涂抹法
精油天然的分子结构非常纯净，很容易被皮肤吸收，所以局部使用也是适合的运用方式。精油也可以为涂抹的部位带来立即的缓解。精油所具有的提神和放松成分，特别适合按摩和美容理疗，让全身受益。
依个人的需要，配合体质与生理的变化，随时调整基础油，纯植物精油的种类与比例，调配出适当的按摩油，利用按摩的手法（指压、淋巴引流等），将植物精油渗透至身体内部，达到保健或治疗的目的。
END
注意事项
不可经常太高剂量使用
想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以35%为宜；较危险的精油，则以不超过3%为准。

光敏性精油使用后不要晒到太阳
有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接触眼睛
精油浓度极高，因此不可接触眼睛。