心血功能不足可以用什么精油缓解

A. 调节神经系统的精油有哪些

精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛，促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。
植
物医生精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾
病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀
菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。
精油对于内分泌、新陈代谢、泌尿系统、性病、免疫系统、妇科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮肤疾病、身体的症状与疾病、神经系统与精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齿疾病、呼吸系统方面的疾病、血液循环系统方面的疾病、消化系统方面的疾病有很不错的疗效。
天然的植物精油都有以下主要功能：
呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统；
代谢系统 ：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
促进交换 ：通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
嗅觉神经
气味芬芳，自然的芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
循环系统
加速血液、淋巴循环、降低血压。
皮肤系统
杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤；
呼吸系统
加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用；
消化器官
止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用、促进胆汁分泌、保肝；
免疫系统
抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用；
肌肉与骨骼
抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用；
内分泌系统
刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇；
女性生殖系统
抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用；
直接作用 ：植物精油分子直接杀灭病菌及微生物， 进入人体精油分子能增强人体的免疫力

B. 介绍些常用的几种精油、功效是什么

1、胡椒薄荷精油缓解偏头痛

胡椒薄荷精油是缓解头痛的不二之选，其中含有的薄荷醇清凉醒脑，促进血管收缩，既能提振精神，又能有效缓解头痛。

使用方法：将1到2滴精油分别涂抹在两侧的太阳穴上，小心避开眼睛周围。如果头疼持续不断，您可以2个小时后再次涂抹。但是使用精油不能太过频繁，最好仅在疼痛难以忍受时求助这种方法。

注意事项：最重要的是找到引发头痛的原因是什么，可能是由于眼睛疲劳、眼镜度数不合适或体内缺水。

2、苦橙叶精油舒缓减压

苦橙叶精油可以安抚神经，改善情绪低落，缓解因心跳加快而产生的焦虑感。使用时配合呼吸练习能够有效应对短期突发的压力和长期的压力困扰。

使用方法：直接闻一闻装在小瓶中的精油、滴2滴在手帕上闻或是在双手手腕内侧各滴1滴精油都有效果。

3、肉桂精油抗疲劳

早上刚起床或者午睡过后还是困得睁不开眼睛？不妨试试肉桂精油吧。法国医生亚历山德拉·肖巴尔(Alexandra Chopard)表示，肉桂精油能够有效消除疲劳，驱散困意。

使用方法：与1小勺蜂蜜混合口服或者直接将精油滴在舌头下，混合胡椒薄荷精油使用效果更佳。

4、罗勒精油促进消化

罗勒精油又名紫苏精油，具有强效的解除痉挛的功效，因此可以缓解消化系统的不适和减轻规律性的肌肉疼痛。

使用方法：饭后感到腹部胀气时，将1滴罗勒精油滴在舌下。

注意事项：为避免直接使用精油瓶一次倒出太多，可以先滴1滴在指肚或小勺上，再送入口中。

5、茶树精油应对皮肤问题

不需要再担心作息不规律导致脸上长出痤疮和粉刺，茶树精油具有杀菌消炎的功效，可有效应对皮肤感染问题。

使用方法:直接在粉刺生长处涂抹茶树精油可以温和祛痘。若您想使用这款精油缓解咽喉肿痛，您可以将1滴茶树精油混合1勺蜂蜜口服，每天2次，直至疼痛消失。

C. 什么精油可以减压安神

对于长期出现睡眠质量问题的人而言，选择一款适合自己的香薰精油可能是个不错的选择。那安神助眠的精油有哪些呢?首先薰衣草精油就是很好的选择，因为薰衣草的花香不算很浓烈，可以帮助人们快速减压。所以如果在工作繁忙，精神紧张时不妨点上一款薰衣草精油，可以帮助大家减轻头痛，安抚焦虑的情绪，也能让你尽快入眠。

安神助眠的精油中还有洋甘菊，这也是一款可以帮助安睡的精油，因为洋甘菊的味道略带一些清新的感觉。所以如果人们长时间出现头痛和皮肤过敏以及睡眠等问题，就可以选择洋甘菊精油来使用。一般对于长期眼睛疲劳的人而言，蓝花马鞭草精油也很不错，其具有镇静安眠的作用，可以帮助大家消减眼睛疲劳。，放松神经，对催眠也有促进作用。但是要注意精油并不是每个人都能适用的，如果大家在使用精油时出现一些不适症状，就不要再继续使用了。

睡眠对每个人来讲都是很重要的，如果人们长时间出现睡眠不足的问题，就会严重影响到身体健康，一般出现这样的情况就不要继续拖延，一定要及时就医诊疗，或使用适合自己的安神助眠的精油来帮助安睡。睡得好，身体便会更好。所以一定要保持充足的睡眠，并多参加活动，这样你就能变得更加健康长寿。

D. 各种精油的作用

精油功能一览表
品 名 皮肤疗效身体疗效精神疗效禁忌疗效罗勒
BASIL
收紧、改善阻塞皮肤、控制粉刺头痛、感冒、咳嗽、消化不良使感觉敏锐、精神集中抗沮丧敏感皮肤、孕妇 佛手柑
BERGAMOT改善油性皮肤、粉刺、湿疹、溃疡消化不良、刺激食欲改善肠胃、支气管焦虑、神经紧张、沮丧、安抚愤怒日光浴前 洋甘菊
CHMOMILE敏感、干燥易痒、增加弹性、消除浮肿肌肉及神经痛、肠胃不适、增强免疫系统除浮肿安抚焦虑紧张、恐惧、使人放松、有助于失眠怀孕初期 鼠尾草
CLARY SAGE油性、发炎、松弛、助生发经痛、平衡荷尔蒙、改善头痛偏头痛、解胀气舒缓神经紧张、使心情开朗、助产后抑郁 孕妇、饮酒后 丁蕾
CLOVEBUD治伤口感染、疮及溃疡、狼疮 消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情强化记忆、振奋沮丧 孕妇 尤加利
EUCALYPTUS改善阻塞皮肤、清洁受细菌感染皮肤 感冒、咳嗽、气喘、退烧、杀菌、疼痛集中注意力、增加活力头脑冷静 高血压、癫痫症 天竺葵
GERANIUM均衡各类型皮肤、苍白、毛孔阻塞、油性 调节荷尔蒙、利尿、排毒、强化循环系统舒解压力、平抚焦虑、沮丧、使心理平衡 敏感皮肤、孕妇 西柚
GRAPEFRUIT油性、不洁皮肤 淋巴刺激剂、减肥利尿精神愉快、增强自信、抗沮丧 日光浴前 茉莉
JASMINE调理任何皮肤、尤其是干燥、敏感、老化 平衡荷尔蒙、产后抑郁、增加精子抗沮丧、安抚、增强自信、恢复精力 孕妇 薰衣草
LAVENDER
适宜任何皮肤、灼伤、晒伤、使细胞再生、护发 降血压、治失眠、止痛、支气管炎、气喘、止呕、驱虫安定情绪、净化心灵、心平气和、抗沮丧、惊慌 柠檬
LEMON使皮肤明亮、改善破裂微血管、净化皮肤、除鸡眼 清新、开朗、澄清思绪 青柠
LIME油性、不洁、松弛肌肤 退烧、咳嗽、加强免疫系统、助消化、风湿痛解焦虑、沮丧、使人振奋 日光浴前 茴香
ANISEED OIL具有清洁及滋养皮肤，可预防皱纹产生 对支气管炎等疾病有去痰作用、可健胃、滋养肝、肾、脾较少使用 孕妇、癫痫 杜松果
JUNIPERBERR油性皮肤适用，抑制油脂分泌、改善粉刺、阻塞皮肤、瘦身、去水肿效果明显 具解毒作用、对五脏及胃是良好的滋养剂清新的香气能提神醒脑、振奋神经系统 孕妇、肾有问题者 迷迭香
ROSEMARY紧实效果、很强的收敛性改善气喘、慢性支气管炎、消化不良、肠胃胀气、胃痛、感冒、肥胖、静脉曲张、蜂窝组织、需经稀释方可直接使用是一种很好的兴奋剂、可提神增强记忆力、减低压力 高血压、癫痫、孕妇 檀香
SANDALWOOD适用于干性、缺水皮肤使用 可促进睡眠、增加免疫力，也是一种相当好催怀剂可带给人们稳定的情绪、柔和温暖的气息、予人平和的心境 避免沮丧时使用、可能会使情绪更低 丝柏
CYTPRESS油性皮肤病适用，可淡化停经期妇女的斑点 多汗、浮肿经血过量、痔疮、风湿病、支气管炎、百日啖使用有益于神经衰弱、犹豫不决、远离悲伤助安眠 孕妇、高血压 玫瑰木
ROSEWOOD适用于干性、敏感性皮肤、可促进细胞及组织再生、延缓肌肤老化 可改善呼吸道感染稳定中枢神经系统、使人精神焕发 肉桂
CINNAMON具有收敛、紧实作用、可用于皮肤松弛部分 非常强的抗菌药、胃痛、腹泻、经痛、月经过少、白带、阳萎等症状适用精疲力竭、虚弱、沮丧安抚、压力、神经衰弱 孕期勿用 乳香
FRANKINCENSE OIL适合成熟皮肤、抗衰老及皱纹产生助伤口愈合 治哮喘有定惊镇静功能、助冥想 香柏木
CEDARWOOD OIL助油性皮肤、收紧毛发重生 治支气管病及头皮问题 减轻压力 马乔莲
MARJORAM性、老人斑、散瘀油 肌肉痛、风湿、高血压、消化不良、便秘、经痛、降欲安抚神经、舒缓压力、压止过度活跃 孕妇 没药
MYRRH防组织退化、治伤口溃烂、龟裂皮肤、老化 清肺、感冒、口臭、痔疮、白带、念珠菌、加强免疫抗沮丧、精神混乱、冷静情绪 孕妇 香橙
ORANGE干燥、皱纹、促进发汗、助阻塞皮肤排毒 助消化、腹泻、便秘、抗病毒感染、失眠、肌肉痛鼓舞积极、去紧张压力、无聊时恢复生气 日光浴前 广藿香
PATCHOULI干性、老化、粗糙、助细胞再生、伤口结疤、减轻发炎 节食至皮肤松弛、抑制胃口、利尿、排汗过多、除臭、结疤清醒、消除嗜睡、实在而平衡、客观冷静 薄荷
PEPPERMINT排毒郁积、癣疥、收缩微血管、软肤、黑头粉刺、油性 助消化系统、感冒、气喘、止痛、脚痛、经痛、风湿安抚愤怒、疲惫心灵、沮丧情绪 孕妇、眼部四周 橙叶
PETITGRAIN油性、粉刺、暗疮印、老化、调节功能 镇定神经系统、肌肉痉挛、强化免疫系统、除臭、消化安抚情绪低落、使人踏实 玫瑰
ROSE成熟干性、敏感、小静脉破裂适合所有皮肤 调节月经、增加精子、性冷感、活化血循环、抗菌轻泻平复哀伤、嫉妒、舒缓紧张、使女性积极开朗 孕妇 洋苏草
SAGE止血、毛孔粗大、暗疮印、湿疹、干癣、溃疡 调节月经、更年期、念珠菌、便秘、肥胖、淋巴、止痛增强记忆、镇静神经 孕妇、癫痫症 茶树
TEA TREE净化、伤口化脓、灼伤、疮、晒伤、癣、香港脚、头皮屑 抗菌排毒、感冒、黏膜炎、念珠菌、生殖器感染头脑清新、恢复活力、抗沮丧 百里香
THYME RED头皮、脱发、助伤口、疮、湿疹 润肺、感冒、咳嗽、喉痛、去痰、低血压、风湿、白带强化神经、活化脑细胞、助记忆及注意力孕妇、血压高 伊兰伊兰
YLANG YLANG油性、干性、平衡油脂分泌护理头皮、光泽头发 平衡荷尔蒙、挺胸、抗沮丧、催情、降血压、镇静放松放松神经系统、使人欢乐、解愤怒焦虑、震惊恐慌 月桂
BAY汗水过多肺的消毒剂，支气管炎、伤风感冒，帮助消化和睡眠,缓和风湿痛，一般的补药提神 安息香
BENZOIN可改善松驰老化的肌肤 泌尿感染，支气管炎、咳嗽、感冒提神 甘菊
CHAMOMILE舒缓抗敏、适合敏感、干燥且脱皮的皮肤 气喘、贫血、烧伤、腹泻、消化不良、经痛、风湿痛、牙痛抗兴奋及镇静，有助失眠 紫草科植物
COMFREY治疗伤口，皮肤失调湿疹、牛皮癣、得港脚，肌肉损伤、斑疹改善所有的身体内部问题，治疗内伤、肺部溃疡和帮助血液循环 牛膝草
HYSSOP皮肤疗效循环系统的失常，支气管炎、咳嗽、感冒抑制兴奋，使血压规律 孕妇忌用 玛丽莎
MELISSA感冒、腹泻、高血压、经育、偏头痛、反胃和心悸亢进振奋精神克服夏忧症，镇静身心 芫荽菜
PARSLEY对头发、皮肤、牙齿和眼睛有益 肠胃治疗肾及尿道问题，以及水肿，消除痉挛，强化协助镇静神经系统 印度薄荷
PATCHOULI止血、保养肌肤，湿疹、疤痕、消除浮肿 消除压力和忧虑，提神，镇静

E. 什么精油功效最多

精油的种类很多，功效也很多，不想复制，简单说几样常用的知名品牌狄香精油。
玫瑰 美白，调理生理功能，抗衰老
甜橙 一级美白，淡斑
薰衣草 一级修复疤痕
天竺葵 活血 号称，小玫瑰
洋甘菊 一级抗敏，修复红血丝
葡萄柚 消除水肿

F. 精油有什么作用和功效啊

植物精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体有着重要作用。植物精油主要通过以下几个途径作用于人体。 呼吸系统 ：狄香植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能；另一方面通过呼吸系统进肺泡，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。 神经系统 ：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环。另一方面直接改变了内环境 等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。 代谢系统 ：通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。 促进交换 ：通过亲和作用进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。 直接作用 ：狄香精油分子直接杀灭病菌及微生物。 进入人体 精油分子能增强人体的免疫力。

G. 极度失眠

你跟我一样，我大学也是这样过来的，现在工作两年了，失眠的毛病好了很多。
你这是失眠，入睡障碍。这是由于你焦虑引起的，晚上躺倒床上，越害怕睡不着就越睡不着。最后弄得精神憔悴，面色无华，没有精神。
首先，你要在精神上战胜失眠，不要拿它当一回事，睡不着的时候不要刻意去睡，刻意看看书，上上网，如果你条件允许的话可以去外面住。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶。或者去外面买点可以催眠的安全香料放在枕头边。
晚上吃晚饭，去散散步，不要做剧烈运动。
睡前刻意听听舒缓的音乐，
到了周末，放掉手中的所有事情，去爬爬山，逛逛街。
还有你饮食一定要注意，晚上不要吃的太饱，可以买点蜂蜜，或者吃点红枣。
千万记住，不要吃安眠药，可以去药店开点安心，凉血的中成药吃吃。

H. 心脏不好可以使用哪些精油

主要成分：1.杜松子精油
2.天竺葵精油3.丝柏精油
4.荷荷芭油5.柠檬精油
主要功能：1.净化、排毒、利尿、催汗、抗菌、促进结疤。
2.强化循环系统，使循环更畅通，改善充血及一般排尿系统，可帮助肝、肾排毒，改善滞留及肿胀，使苍白皮肤较为红润活力。
3.净化心灵、促进循环、改善静脉曲张，可帮助血液维持正常，控制水份过度流失，促进血管收缩。
4.高渗透性的基础油，是经由皮肤补充身体营养最好的基础油，可消除纹路。

I. 各种精油有什么作用

恩
有很多种
精油的作用
如下
苦橙叶
——
很甜，抗忧郁，帮助外貌的改变
洋甘菊
——
消炎作用（尤其是皮肤），对生殖系统有帮助，可放在脐周、甲状腺前、喉部（如喉部有炎症时）
胡萝卜
——
针对老化皮肤，微细血管扩张皮肤。有效降低胆固醇，对肝脏有好处。
丝柏
——
有效促进血液循环，帮助排毒、排水。帮助改善呼吸系统，解决咳嗽和喉部问题。
鼠尾草
——
每个人都需要（泥土味）平衡身体能量、思维、心灵，缓解肌肉酸痛。平衡荷尔蒙系统，对于老化皮肤、女性生殖系统有帮助。
乳香
——
具有灵性，针对老化皮肤。改善呼吸系统（如喉咙痛），促进伤口愈合，疤痕修复，改善甲状腺机能。
葡萄柚
——
适合放在会所接待处，让人开心，抗忧郁。排毒、排水（对于液体的流动有很好的帮助）改善消化系统。
天竺葵
——
调节荷尔蒙失调，加强女性免疫系统，调节淋巴系统，对于任何肤质有帮助，对于心脏有好处，治喉咙痛。
茉莉
——
做香水最好，散发热情，改善情绪，针对成熟老化皮肤。
杜松
——
改善呼吸系统，加强血液循环，排毒，治疗关节炎。
熏衣草
——
全效。改善呼吸系统，神经系统，抗炎。适合任何皮肤。
柠檬
——
用此精油时避免暴晒，改善油性皮肤，有消炎作用，对肝脏功能有帮助。
柠檬香茅——强力消炎，净化空气，改变环境，平衡油性肤质。
马郁兰
——
镇静，缓解压力，提高免疫系统，肌肉酸痛，改善消化系统，呼吸系统。
橙花
——
抗忧郁，清新，开心，对敏感皮肤有帮助，调节情绪低落。
广藿香
——
舒服的香味，质地粘稠，促进伤口愈合，感觉踏实，（与橙花、茉莉在一起可做头发香水）。
薄荷
——
止痛，净化身体，加速血液循环，改善消化系统，改善头皮屑。
迷迭香
——
改善（提高）能量，针对头痛，呼吸系统。
檀香
——
针对老化、成熟皮肤。对于肌肉拉伤，喉咙痛，咳嗽，心脏有帮助。
茶树
——
抗病毒、抗菌。提高免疫系统，呼吸系统。（喉咙痛可1滴放在舌底，乳香外用于喉部侧颈加以按摩10~30m做一次按摩，茶树1滴/1h放在舌底）
依兰——性感，放松。抗焦虑，压抑，针对油性
知道了吗

J. 精油的种类及其作用

精油从不同角度可以做不同的分类。就以日常最常见的，可以分为

单方精油：直接从植物中提炼出的精华成分。其中不含植物脂肪。

基础油：也是从植物中提炼的营养成分，含有大量植物脂肪或植物蜡。

复方精油：若干种单方精油和基础油按一定配方调配而成的具有特定功效的精油。

精油是提炼自植物的纯天然精华成分，除了大家所熟知的美容护肤等效果外，还具有非常多的疗效。

精油的品种很多，对身体、心理的疗效也各不相同，所以只以丝柏为例，简单讲一讲吧。

丝柏带有甜香脂味，含有8种主管卵巢功能的激素相似成分，因此对于任何月经症状，比如出血过少，不规则、闭经、停经等，均可以获得帮助。另外，丝柏是循环系统的促进剂，对静脉曲张、水肿、风湿、蜂窝组织炎等等，均有帮助。对于皮肤方面，丝柏可以帮助缺水性油性皮肤、盗汗等有帮助。

在情绪和心理方面，可以缓解胆怯、压迫感、悲痛、疲倦、注意力分散等不良反应。

精油和芳香疗法是一种辅助疗法，可以对现代医学的一个重要补充，但是它还不能完全取代药物治疗。所以在服用药物时，应咨询药剂师或医师，才能做出决策。不过话说回来，“咨询医师”这个概念是在西方流行的，在国内就不一定了，很多药剂师、医师根本不知道精油、芳香疗法是什么，甚至是利益驱动下好卖药，所以只是一味予以否定。呵呵。

由于国内精油方面的管理缺失，所以低品质精油比比皆是。所以建议选择真正具有品质保证的国际着名品牌，例如英国的Quinessence和natural
touch，这都是国际芳香疗法贸易协会成员，对品质管理非常严格。既可以在它们的官网购买，也可以在淘宝的“邻家花园芳香疗法工作室”店里购买，这是这两个品牌的国内授权代理店。