用什么方法可以紧致肌肤

❶ 如何让肌肤紧致光滑

瓠犀发皓齿，双蛾颦翠眉。红脸如开莲，素肤若凝脂。

常言道：“肤如凝脂”，光滑白皙的肌肤是每个女人的愿望，也是衡量美女的标准。然而痘痘，瑕疵总是让mm困扰，黯然失色，那么该怎么做呢？

1、防晒：紫外线对肌肤伤害很大，伤害一旦造成很难修复，特别是熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经下降，此时一旦受到伤害，便很容易滋生斑点，催生细纹，皮肤变松弛，失去弹性，因此防晒工作很有必要。

2、饮食均衡：多吃含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿等，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速皮肤的下垂和老化。

3、及时补水：女人是水做的，皮肤光滑是不能缺水的。洁面之后，必须要及时补充水分，涂上适合自己的柔肤水，肌肤里喝饱了水，皮肤才会细嫩，皮肤紧绷绷那是缺水的信号，千万不要让肌肤缺水，而且每天要保证自己喝8杯水，保持体内的顺畅，皮肤才会好。

4、疏通紧致毛孔：皮肤要细嫩，肯定要毛孔通畅。这样才能吸收到护理肌肤时候的营养，也才能水油平衡，防止油脂堆积长痘痘。有以下方法或许对你有帮助：

1）可以采用冷热水交替洗脸法，洗脸时候先用热水打开毛孔，再用冷水洗收缩毛孔。

2）很多mm喜欢做面膜，做面膜确实会护理肌肤，但是在做完面膜之后记住可以涂抹适量的收敛水，因为，在做面膜时候毛孔是张开的，因此，收敛水可以促进收缩毛孔。

5、使用紧致护肤精油：可以选择一些紧致肌肤效果的精油来使用，使用少量的紧致肌肤的精油滴入冷(热)水中，再将毛巾拧干，敷在面上，让肌肤慢慢的吸收，能够起到紧致、护肤的作用。

6、补充胶原蛋白：肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化，体力衰退的主要原因。它起到保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤有弹性与光泽，可以通过食物补充胶原蛋白，多吃鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白丰富的食物。

❷ 紧致皮肤的最有效方法

多运动，皮肤就会紧的。
还有些方法，是对付下巴的，希望对你有效：
1、双手交叉，手心朝下，托住下巴尖，手肘抬平。下巴往下用力，手往上用力，就像两个要拼命阻止对方一样。
2、右手推右头侧，头同时向反方向用力。
3、慢慢转头部，一定要慢。
另外，要补充蛋白质特别是胶原蛋白，像肉皮中含量就很多。多喝牛奶，吃些肉类、蛋类。这些东西里也有一些动物脂肪的，也是身体需要的。
这样可能体重会有些回升，但慢慢控制就好了。
（不过有一点，可能短期内是没有办法恢复的。）
当然，也不要放开吃，还是要注意饮食和运动的，现在是维持期，不然反弹很大。（这是我的经验）
如果胖了一些你要减的话，以后就要慢一点，健康一点。过度节食减肥不好的。
参考资料：
www.boohee.com论坛

❸ 如何保持皮肤紧致

如何保持皮肤紧致？

01.日常护肤事项

1.防晒是抗衰第一步。秋冬/通勤可选择低倍防晒，如薇诺娜/大宝/曼秀雷敦新碧/碧柔等，春夏或高温可选择安耐晒/嘉娜宝/理肤泉大哥大

2.脸部按摩可以一定程度上紧致皮肤/瘦脸。注意一定要配合按摩油，不然拉扯会让脸部肌肤变松弛

9.早睡早起，以晚11点早7点最佳，熬夜容易导致皮肤暗沉长痘衰老等皮肤问题。另外避免节食减肥或快速瘦身，这些都会导致皮肤下垂

❹ 如何有效紧致肌肤

人随着年龄的不断增长皮肤也会随着开始趋于老化，出现皱纹、皮肤松驰等问题，因此爱美人士就应该注意如何紧致皮肤，怎样来保持年青的肌肤。

方法/步骤

• 1、紧致护肤品：日常保养的过程中加入具有紧肤功效的保养品，可以大大提高肌肤的弹力、胶原纤维生产力，帮助肌肤紧实有弹性。维他命C就是非常好的产品，它可保护细胞不受紫外线伤害，以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象。

  

注意事项

• 护肤不要过多依赖于护肤品，有些小方法的效果不比护肤品差，相对来说还会更安全。

❺ 怎样才能紧致肌肤呢

❻ 如何让脸部皮肤提拉紧致

让脸部皮肤提拉紧致的方式有：进行有氧运动、及时补充胶原蛋白、补充维生素C、补充水分。

1、有氧运动很重要

每天坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等，这些运动可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致。

2、及时补充胶原蛋白

胶原蛋白有美白保湿、防皱祛斑的作用，如果皮肤中缺少胶原蛋白，就会导致皮肤失去柔软、弹性和光泽，日益老化，还会出现色斑、皱纹等现象。所以平时可以选择口服一些胶原蛋白产品，还可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物来补充身体所需。

3、补充维生素C

维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比其他人的寿命更长，维生素C富含于瓜果蔬菜当中，胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。

4、补充水分

随时肌肤细胞的重要组成部分，所以想要皮肤恢复弹性细腻，首先要做的就是补水保湿。不仅要做好日常的补水工作包括敷面膜、补水滋润霜等，还要多喝水，由内到外的补充身体水分，如果可以喝蜂蜜水更适合。

(6)用什么方法可以紧致肌肤扩展阅读：

皮肤松弛形成原因

1、蛋白因衰老减少

肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

2、皮肤支撑力下降

脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂。

3、其它因素

地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

❼ 有什么小方法洗脸可以紧致肌肤

方法一、洗脸时按摩面部促进血液循环，同时加强清洁肌肤的力度。轻拍水乳后，涂抹面部紧致霜结合按摩操进行。食指按压头部，从额头推至太阳穴，大约三十秒；再用食指由鼻翼两侧由内而外点压式按摩三十秒。

❽ 想要皮肤紧致应该怎么做

一、做好基础护肤，预防皮肤松弛
1. 避免日晒
既然日晒是造成皮肤松弛的头号元兇，那么预防松弛最重要的一点就是避免阳光直晒。即使不能避免也应该做好防晒工作，防晒的作用，不仅仅是让你不易晒黑，更重要的是让你慢点变老。

2. 补充皮肤水分
使用好的保湿产品保持皮肤水分充足，能够保护皮肤，减缓皮肤变薄。

3. 留心护肤品成分
可以根据需要，有针对性地使用含某些成分的护肤品。

比如：使用含有α羟基酸或者β羟基酸的保湿产品，例如含有水杨酸、乳酸或者羟基乙酸的产品。

这些产品能够加速角质层代谢，减少角质堆积，还可以结合水分，让皮肤看起来光滑润泽，延缓皮肤松弛的出现。

但需要注意的是，过度使用会导致角质层变薄甚至皮肤敏感。

也推荐使用含有视黄醇的面霜。

视黄醇有利于恢复皮肤的弹性，促进皮肤中的胶原（组成皮肤的基本成分）和弹力纤维（使皮肤具有弹性的成分）合成，但同样不适合敏感皮肤和过于干燥的皮肤。

二、制定日常护肤方法，要与自己年龄相适应
皮肤分泌的油脂是一层保护膜，覆盖在皮肤表面，能够使皮肤免受环境中的放射性和致炎性化学物质的伤害。

三十岁之前，皮肤如果油脂分泌旺盛，可以适当使用有控油效果的洗面奶或护肤品。

而一旦年龄超过四十岁，皮肤的油脂分泌就不会再像年轻的时候那样旺盛了，皮肤继而变干燥，皱纹更容易出现。

这时候在日常的护肤步骤中加入润肤霜和含有氨基酸的洁面乳是十分必要的，能防止皮肤干燥松弛，或者防止进一步损害已经松弛的皮肤。

三、必要时，选择医疗美容
对于轻度的皮肤变薄，保湿和面霜就足够了。但是，松弛的情况如果比较严重，比如短时间内体重大幅度降低导致的皮肤松弛，那么寻求医疗美容可能是更好的办法。

或者，在决定选择手术之前，也可以尝试一下热玛吉这类产品。

热玛吉是一种射频仪器，通过产生热能促使局部的胶原蛋白重新排布紧密，从而起到紧致皮肤的效果。要注意的是，热玛吉的效果众说纷纭，并不一定适合每一个人。

❾ 怎么才能让脸部皮肤紧致

想要让皮肤紧致，需要做到以下几点。首先，要尽量的保持内在的稳定，内分泌协调，例如坚持运动，有氧的锻炼可以使局部皮肤弹性增加，预防细胞的衰老，预防皮肤的松弛，每次应当坚持半小时到一小时左右。要尽量避免熬夜、劳累，尤其对于女性，熬夜对于皮肤的伤害非常大，要尽量保证充足的睡眠，有利于肝脏的排毒，要选择科学的饮食，避免吃过于油腻刺激的食物。其次，要注意局部面部的清洁，可选择对皮肤相对比较好的乳液或者化妆品，也可以选择补水的面膜。要对面部进行适当按摩，有利于局部皮肤血液供应。

❿ 如何让皮肤紧致有光泽

1.番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼
治雀斑.

2.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

3.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

4. 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.

5.冬瓜去斑美容
冬瓜一个． 刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好．每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去．两个月后．脸色莹洁可爱，有美颜功效．