敏感肌肤晒黑怎么办

A. 皮肤晒黑了 怎么保养

夏季油性皮肤的保养是极为主要的。
首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。
若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

B. 怎样修复晒黑的皮肤

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！
4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。
5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！
9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。
10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周，想不白都不行
14、晒后用酸奶敷脸挺好的。
15、推荐两款面膜
兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水
兰芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。
18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。先买一瓶牛奶（最普通的，最便宜的就行了），然后回家放进冰箱，一到两个小时就可以了。然后将牛奶倒到小碗里，再把外面到处能买到的压缩面膜，扔进去。等面膜吸收满牛奶之后，把它拿出来，敷在脸上就可以了。记得一定要先把脸洗干净哦！在面膜还没有完全干透之前拿下来，再把脸洗干净就好了。
坚持每天使用，一个星期左右就可以看到很明显的变白了。这种方法不但可以修护晒伤的皮肤，还可以收缩毛孔。在夏天用最合适了。希望你很快就能恢复白皙！不过再怎么修护，也比不上事前的防护。下次出门一定要记得涂防晒霜哦！

C. 敏感肌肤晒黑晒红了怎么快速变白

冰镇牛奶可以缓解敏感皮肤晒后损伤，还没有副作用。
VC+VB一起吃对皮肤改善效果不错呢。
还可以做些面膜，珍珠粉+蜂蜜美白效果不错，一周做两次就可以，多了敏感的皮肤受不了。
希望对你有帮助。

D. 皮肤被晒黑后，如何快速变白回来

皮肤被晒黑后，如何快速变白回来？

夏天阳光充足,紫外线强,如果长时间处于阳光下,而且没有一定的防晒措施,很容易导致皮肤晒黑,晒黑后一定要注意防晒,不能让太阳过度暴露在阳光下,然后通过食疗,吃冬瓜和西瓜子等富含维生素的水果来改善皮肤,还可以用绿豆或五白膏调制成膜,敷在被晒黑的部位,也能达到美白皮肤的效果。中药使用需在医生指导下进行，以免对身体造成不良影响。

食疗:1.用抹法擦洗冬瓜黄酒将鲜冬瓜去皮切成块,加入黄酒和清水煮成糊状即可。置于冰箱中保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后洗净,一小时后涂于脸上,一个小时后即可见效。

2.青瓜内服法将西瓜子仁三份,橘子和桂花一分,将三者混合好,再加入米汤调匀,取鲜鸡蛋一只,敲一个小孔,使蛋清流进药液中,加热凉冷后服用,有美白作用。

外部调理:1、青豆面膜青豆、滑石、白芷、白附子研末敷面,每晚用清水或化妆水搅匀,敷脸,干后洗净。治疗时间大约是14天。治疗结束后,每两天一次。

2、五白膏白茯苓,白芷,白附子,丁香,密陀僧若干。将药细末,用四分之一蛋白搅匀调成稀膏状,每天睡前先用温水洗面,再用此膏薄薄地敷在脸上一层,等干后洗去,效果很好。以上就是如何让皮肤变白的一些方法，具体效果因人而异。每天要做好防护和维护工作,能有效地减少晒黑现象的发生。

E. 敏感肌肤,今天晒黑了,怎么变回原来的样子

平时您需要注意合理安排休息时间，多吃一些富含维生素A、C、E的食物或者直接吃维生素，注意防晒隔离，以及补水保湿。如果产品是含有左旋维他命C、果酸、熊果苷等成分的，就不能使用，因为这些产品大多偏酸性，对肌肤有刺激性。肌肤敏感是因为皮肤屏障功能下降，所以容易受到外界环境的影响，产生泛红，发痒甚至过敏的现象。所以肌肤敏感护理一定要避免易过敏的成分，建议用之前在耳后涂抹试用一下，如果没有产生刺激现象就可以使用。您可以尝试雅漾或者薇姿的美白产品，不含刺激成分，针对敏感肌肤。更多护肤问题，欢迎咨询知我药妆护肤顾http://www.wo.com/?media=bd

F. 皮肤晒黑了怎么办

夏季相比起其他季节，气温高，当我们在室外活动或者走路的时候，特别容易出汗，当我们皮肤表面有水的时候，皮皮肤就特别容易吸收太阳光中的紫外线，导致身体皮肤沾上水的部分就特别容易被紫外线灼伤。这个时候最典型的表现就是皮肤发红发痒，过一段时间以后肤色变黑。因为强烈的紫外线会刺激皮肤分泌黑色素，从而导致我们皮肤越变越黑。所以一旦当皮肤晒伤以后，我们第一紧要任务是修复晒伤，而不是美白。那么如何对晒伤的皮肤进行补救呢？

晒伤以后皮肤最典型的症状就是发红，发热，发痒，甚至会有发痛的情况，所以我们回到家中第一需要做的事情就是立刻给皮肤降温。比如到家以后可以冲一个凉水澡，或者是用凉毛巾，敷在皮肤表面为皮肤降温。毛巾就是用凉水浸泡以后打湿，然后拧到不滴水的状态即可，敷在皮肤表面大概10~15分钟左右。每天可以多次敷！如果晒伤面积比较大的话，我们也可以用纱布，蘸一些生理盐水，对皮肤进行湿敷也能起到很好的镇定效果。特别是皮肤晒伤以后，皮肤表面出现了水泡，水泡破了的话，一定要多用生理盐水和纱布湿敷，或者用凡士林和纱布湿敷都是可以的！特别是皮肤红肿痛特别明显的时候，一定要多敷！如果晒伤非常严重的话，可以搭配芦荟胶，有助于快速缓解局部晒伤的情况。当这些补救措施都做好了以后，逐渐的会感觉到皮肤不再发红发痒，发热，发痛，这个时候皮肤有可能会出现干燥脱屑的一个情况，这个时候可以用一些滋润型的宝宝霜涂抹滋润一下皮肤！在皮肤晒后修复期，一定要切记，不要使用功能型的护肤品，特别是一些含有酒精类的，包括一些美白类的护肤品都不要用。因为这个时候皮肤晒伤修复还没有完全恢复，皮肤本身屏障受损严重，这个时候如果再使用一些成分复杂的护肤品，不仅不能达到护肤的效果，有可能会加重晒后皮肤损伤的情况！

皮肤晒伤以后一定要对皮肤进行及时的补救，做好晒后修复工作。在晒后皮肤恢复期这段时间以内，尽量不要再涂防晒霜，减轻皮肤的负担。出门的时候尽可能的采用物理应防晒的方式，尽可能少的避免阳光对皮肤的刺激，做好皮肤的防护工作。坚持一段时间以后，皮肤会慢慢恢复至健康的状态！这个时候虽然皮肤受损的状况得到了很大的改善，但仔细看皮肤明显被晒黑，这个时候就需要做好美白修复的工作了。那么夏天被晒黑以后，如何正确有效快速的对皮肤进行美白呢？今天给大家分享3个小妙招,可以达到快速美白的效果!

1.白醋食盐湿敷美白法~

白醋，里面含有醋酸，它有很强的杀菌作用，对皮肤、头发能起到很好的保护作用。另外，醋还含有丰富的钙、氨基酸、维生素B、乳酸、葡萄酸、琥珀酸、糖分、甘油、醛类化合物以及一些盐类，这些成分对皮肤极其有用。白醋是经过多重发酵和酿制而得来，色泽透亮，充分吸取了原材料中丰富的营养物质，可以说是各种原材料的浓缩精华，具有非常好的抗氧化性，能够高度还原肌肤中一些被氧化的细胞功能，也具有极强的嫩肤作用，长期坚持使用白醋护肤，美白效果显着，皮肤也会更细嫩漂亮。而食盐，虽然美白效果没有白醋那么明显，但在美容养颜上所发挥的作用却是不容小觑的。不仅可以有效杀死寄生在皮肤表层的各种细菌、微生物，也能够给细胞提供充足的营养成分。只是，用白醋和食盐美白的时候，一定要注意配比比例的问题，大家一定要注意白醋和食盐的用量，千万不要太多，不然容易损伤到肌肤屏障。特别是敏感肤质用的时候，一定要把握好用量~

将水、白醋、盐按照10:5:2的比例调制好,每天湿敷皮肤，每次10-15分钟,有很好的消炎杀菌软化角质的功效,搭配起到美白肌肤的效果,一周2~3次即可。这个方法可以说是立杆见影，简单方便，只需坚持即可。

2.自制海藻牛奶美白面膜

牛奶的美白功效，我们大家都不陌生，无论是内服还是外敷对我们的皮肤都有很大的帮助作用。内服，牛奶的味道甘甜，容易入心、肺、胃，有助于补虚损，对于血气不足营养不良者有明显的效果。因此，经常喝纯牛奶之后脸色会有所改变，人的精气神提上来之后能够保持营养均衡，补充许多人体所需的营养元素。整个人气色看起来自然会亮泽很多。外敷，纯牛奶当中含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质,具天然保湿效果,而且容易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹。牛奶还可以给肌肤补充充分的营养,帮助肌肤消炎、消肿与舒缓皮肤,特别是被太阳晒伤之后,牛奶具有很好护理效果。牛奶的嫩肤效果也非常明显,可以充分的改善皮肤暗沉，达到提亮肤色的效果。

而海藻颗粒，本身也是大自然生长的海藻颗粒籽植物，非常的天然，它对皮肤的主要功效是深度保湿补水，可以有效疏通毛孔，清洁毛孔垃圾，从而达到提亮肤色的效果。选择用牛奶搭配海藻颗粒，还有一个非常重要的原因，这款自制的面膜，无论是敏感肤质，干性肌肤，油性肌肤或者混合性肌肤都可以使用。我们在选择海藻颗粒的时候，尽量选择泰国进口的，比如小便用的这款耐驰奥小海藻颗粒面膜，它的主要成分是泰国天然的奥氏海藻，没有任何化学成分添加，加入牛奶以后可以快速促进海藻胶的释放，敷到脸上以后非常的贴合，补水美白效果非常明显。调配的方法也很简单，用15克的海藻颗粒，搭配50毫升的温纯牛奶（尽量将纯牛奶热一下，30~50度左右的温度即可），温度高一点可以促进海藻胶的出胶率，补水效果会更好。

将海藻和纯牛奶混合搅拌均匀以后，等待3~5分钟，藻胶会充分的释放。然后将海藻团放到面膜盘上做成面膜的形状，敷点15分钟左右即可。这款面膜非常的天然，而且制作方法也很简单，最重要的是敷完以后会感觉肤色立马被提亮，变得通透白净。这也是很多美容院给客户做的一款自制面膜，效果非常明显，也不用担心有任何化学成分对皮肤的刺激伤害，是一款植物型纯天然的自制美白面膜~赶紧动手试试做起来吧，这个夏天一定要让自己变白~

3.自制纯牛奶VE美白面膜

纯牛奶除了可以和海藻面膜搭配以外，同时也可以和维生素E搭配做面膜，同样可以对肌肤起到美白的效果。维E的确有这些功效，保湿减缓水分经皮丢失，美白，减少黑素生成并加速其代谢！抗衰老，以抗氧化的方式清除皮肤内的自由基，延缓光老化！维生素E乳中含有比较丰富的养养成分，可以增强细胞的抗氧化作用，参与多种酶活动，可以让皮肤锁住水分，不让皮肤变得干燥，促使新陈代谢。做成面膜对皮肤可以起到很好的美白护理效果。

纯牛奶VE美白面膜自制的方法也非常简单，取适量纯牛奶，然后加2颗维生素E，滴入纯牛奶中搅拌均匀。然后将压缩面膜纸放入，充分浸泡以后，敷脸15分钟即可。

都说一白遮三丑，夏天被晒黑是每个美女的噩梦，晒黑不可怕，晒后一定要做好修复工作，皮肤恢复至健康状态，一定要加强皮肤的美白补水，让自己的皮肤整个夏天皮肤变得通透白亮，赶快行动起来吧

G. 敏感肌不能化浓妆，但又怕晒黑，怎么办

化浓妆和防晒不是一件事啊。如果怕晒黑了，就用防晒就行了，然后出门注意打伞啊。防晒也用不着化浓妆啊。所以我觉得做好防晒就行了。不必化浓妆。
望帮助你请采纳

H. 皮肤晒黑如何快速恢复

可先用冰水敷，还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上镇静消炎。
黄瓜：皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维他命C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
蛋清：蛋清含有丰富的蛋白质，可协助皮肤生长。
西瓜皮汁：西瓜皮汁具有清润的效果。曝晒后，可以用西瓜皮捣汁，掺入蜜糖做面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用清水洗净脸庞。
蜂蜜：蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效，使伤痛早愈合，皮肤恢复光泽。

轻微发红发烫 :脸部发红发烫是大多数人晒后都会出现的状况。不用担心 ,用棉片蘸冰水敷脸。

冰冰的棉片敷在脸上可以起镇静作用。敷足够长的时间 ,直到皮肤恢复本来的颜色和温度 ,然后就可以用温和的洁面乳来做清洁。洗完脸后擦一些保湿水补充一下水分就行了。

晚上的时候 ,可以用一些富含维生素C的美白晚霜 ,淡化黑色素。

疼痛红肿 :这时候皮肤已经真正晒伤了。先用冰水敷 ,还可以用天然芦荟胶轻轻涂在皮肤上。芦荟有很好的镇静消炎的作用。

涂抹晒后修护品必不可少。在皮肤的红肿疼痛缓解后 ,先清洁 ,再涂上晒后修护霜。市面上也有一些晒后舒缓喷雾 ,直接喷在脸上 ,可以缓解皮肤疼痛 ,同时也避免了涂抹摩擦皮肤。如果是敏感性肌肤 ,可以根据医嘱吃一些防过敏药。

起疹子 :起了疹子说明皮肤已经晒过敏了。单纯地在家护理已经不能解决问题。去医院看医生吧 ,他们会根据你的过敏症状开一些抗过敏药物。这时候任何美容产品都难以奏效。用清水清洁皮肤 ,别的什么都别擦 ,然后静静等待疹子消除。不过也不用特别担心 ,在这段时间里 ,避免让皮肤再次受到强烈阳光的伤害 ,疹子就会好的。

起水泡 :更严重的晒伤会导致起水泡。什么产品都不要用了 ,避免摩擦皮肤使水泡破裂。用冰水非常小心地拍拍脸 ,让皮肤凉快一下。

处于恢复期时 ,就不能再让皮肤暴露在烈日下了。皮肤需要足够的休养 ,晒伤的问题如果没有解决 ,就不要去美容院做什么按摩之类的保养了。

避免化妆 :因为这时的皮肤已发炎 ,再涂上化妆品后 ,会使它再受刺激 ,加重病情,康复的速度反而减缓。
让死皮自然脱落 :如果皮肤表层开始脱落 ,不要手痒将皮慢慢撕落 ,应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长 ,如果新皮肤还没有完全成长 ,便用手将死皮扯落 ,反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下 ,这会使新皮肤形成黑斑。除此之外 ,还可采用蔬菜水果疗法 ,减轻晒伤。

1.黄瓜榨汁

皮肤晒伤后 ,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约 10分钟 ,清凉透入皮肤 ,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富 ,包含的维生素 C能增强皮肤的再生能力 ,既可补充皮肤失去的水分 ,又可治疗脱皮现象。敷后 ,身体再用水冲洗干净。

2.芦荟蛋白

芦荟的天然疗效 ,可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上 ,有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合 ,可作为面膜。整个敷面过程约 15至 30分钟 ,之后用水清洗干净。
3.西瓜皮蜜糖曝晒后 ,可用西瓜皮捣汁 ,搀入蜜糖作面膜 ,或敷在伤痛处 ,同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。

蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等 ,能滋润美白皮肤 ,还有杀菌消毒功效 ,使伤痛尽早愈合 ,皮肤回复光滑。

4.番茄奇异果

除了外敷 ,也可用番茄和奇异果榨汁喝下 ,清凉消暑 ,可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素 C ,具抗氧化成分 ,能美白皮肤。

另外 ,蔬果的水分能补充皮肤在曝晒后所丧失的水分 ,恢复皮肤的弹性。

5.核桃糊

喜欢吃甜品的话 ,在皮肤晒伤后 ,就得选择吃核桃糊。核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素 C和 E等营养成分 ,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质 ,增强身体细胞的活力 ,使细胞加速生长。

I. 皮肤晒黑该怎么办.

晒黑后迅速变白的方法

因为学车或钓鱼的缘故晒黑了很多，也许很多人因为这样那样的原因和紫外线亲密接触，所以，在网上搜了一些东东，晒黑的MM可以看一下~~~~

方法一

1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩！

4、最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

5、用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6、用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7、牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8、黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9、将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。

10、白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

14、晒后用酸奶敷脸挺好的。

15、推荐两款面膜

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄?肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(P。S。红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

[我通常知道今天不得不挨晒前，会吃些像西红柿，木瓜，奇异果，胡萝卜之类的水果，蔬菜]

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

方法三

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服0。5克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

方法四：

下面还有两种方法，我觉得特别有效，大家可以试试

除面部色素斑：鲜西红柿汁\蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋、甘油按5：1混合，常擦皮肤（一日二、三次）能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）。

[如果发现已晒黑，想修复的话补水很重要哦]

J. 皮肤被太阳晒黑了，如何修复

1、饮柠檬水

柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，它所含的维C，更是美容的佳品，能够防止和消除皮肤色素沉着，起到极大的美白作用。我们可以在超市买新鲜的柠檬，将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。

2、吃番茄

这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些薯仔或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

3、吃奇异果

奇异果被誉为水果之王，有丰富的维生素C、维生素A、维生素E，及大量的微量元素，这些都是皮肤微循环不可缺少的物质，在炎炎夏日，适量食用奇异果不仅能起到防晒、晒后修复、去晒斑的作用，还能美白皮肤、保持皮肤水润、红润、有光泽等等。

4、皮肤补水

皮肤裸露在外，遭受暴晒之后，皮肤细胞的水分会被蒸发掉，表皮细胞会出现大量死亡，然后逐渐脱落。如果晒后的24小时内，都没有给肌肤补水，皮肤会变得干燥，而且容易产生细纹，甚至干裂掉皮。所以，经受过暴晒后，应该给皮肤做一次深层的补水，面部的皮肤可以敷补水的面膜。

5、补充胶原蛋白

人长期遭受日晒，会比同龄人显得更老，这是因为在日晒的过程中，皮肤内的物质，例如胶原蛋白等流失速度较平时快。因此，暴晒后，不止要补水，还要给肌肤做一个保养，使用各种护肤精华素，为皮肤补充营养，补充胶原蛋白，才能使皮肤恢复到晒前的良好状态。

(10)敏感肌肤晒黑怎么办扩展阅读：

晒后修复黄金时期：

我们的肌肤在烈日下暴晒3~4个小时以上，开始会发烫，变红，这是黑色素开始活跃的阶段。如果这时没有任何举措的话，黑色素将会在一天左右达到顶端。

接着肌肤水分、胶原蛋白大量流失，因晒伤死亡的角质细胞开始脱落，黑色素渐渐沉淀，三天以后，肌肤的表皮就会出现细纹、脱皮、晒斑等问题。所以，我们要好好利用这晒后宝贵的三天时间，在变黑之前及时做好晒后补救，立即用水分来修复晒伤的肌肤细胞。