敏感肌肤怎么增强耐受性

1. 敏感肌肤该如何调理有什么好方法吗

一说起护肤品，很多人立马摇头，我是敏感肌，我不能换护肤品。冰冻雨雪天气频繁，室外空气湿冷，室内空调干热，两种反差很大的环境让各种皮肤问题接踵而来。而最受折磨的就是有敏感肌肤的女孩儿们，皮肤容易泛红，同时伴有干燥、紧绷、瘙痒症状。你真该好好了解一下敏感肌，其实呢，天生的敏感肌很少，大多数的敏感肌都是后天造成的。

敏感肌一般有以下困扰:1容易受外界刺激，皮肤发红发热瘙痒刺痛。2会红肿出现皮疹。3肤色不均。4角质层不全容易脱屑。5保水能力差补不进去水。6会长出很多难去除的痘痘等等。建议:慎重使用含有果酸、水杨酸、维生素A酸类产品。加强防晒。减少刺激。提高皮肤的耐受性。多使用抗敏舒缓温和类护肤品。

2. 有没有可以改善敏感肌肤的办法

对于一般的敏感性皮肤的处理，首先是避免再刺激，尽量减少蒸脸、按摩、去角质等美容措施。曾经有一个患者，其实他的皮肤本身挺好，但是半年后我再见他的时候，他就说大夫你看我现在我的脸怎么样。
当我看到他的脸的时候，我就没办法认了，因为半年前他的皮肤还特别好，半年后他的皮肤就特别得差。我问了他做什么，他说他每个星期去美容院做一次去角质，做一次淋巴排毒。
但是皮肤的修复是新陈代谢是需要28天的，你每周去做一次，还没等新的皮肤长好，你再去做，你就会把之前的皮肤更容易地去破坏，使其皮肤越来越敏感，越来越老化。那么我们一般可选用针对敏感性皮肤设计的医学护肤品，其含有维生素B5、羟甲基、β葡聚糖等。
如果皮肤比较干燥，可使用含有合适比例的脂质的保湿产品。对自觉症状严重，影响日常生活的患者，可口服抗组胺药物。外用非激素类的抗炎药物，以缓解症状。对敏感性肌肤的个体，尽可能使用的成分单一，少含或不含致敏物和刺激性的化妆品。
日常皮肤护理时，坚持以下三个基本原则，使用温和无刺激成分的清洁剂和保湿剂，保持皮肤有维持健康角质层功能的水分，补充皮肤油脂，以及加固皮肤屏障功能等。

3. 如何提高敏感皮肤的耐受性呢

首先杜绝过敏源，其次不要把自己的皮肤当做试验田，不要频繁去角质去死皮，虽然去角质死皮之后会让你的皮肤有焕然一新的感觉，很多人因此迷恋这种行为，但频繁的去角质死皮会使皮肤角质层变得越来越薄，久而久之，皮肤就变得敏感。第三，选择合适的护肤品，重视补水保湿工作。皮肤如果过于干燥或者过于油腻都会导致一系列皮肤问题的发生，因此保持皮肤水油平衡和皮肤正常的PH值是很重要的。皮肤一旦充满水分，就会增强自身抵抗力，保湿水是很重要的步骤。在选择保湿水的时候可以选择一些含有皮肤舒缓抗敏成分的产品，比如洋甘菊，在此推荐Jurlique洋甘菊花卉水，亲身经验哦。第四，虽然美白是很多人的必修课，但还是要说，皮肤健康光滑细致最美丽，并不是一味的白就好看。如果一定要美白，也要慎重选择美白产品，因为美白产品里面大部分含铅或者水杨酸的衍生物，如果长期使用，效果参见频繁去死皮角质的后果。美白产品基本没用过，唯一觉得很温和的也很有效的是伊丽莎白雅顿的白手套胶囊（以前大名鼎鼎的VC胶囊），晚上用的，感觉很好。第五，防晒。选择合适的防晒霜，如果你的皮肤过于敏感，就选择物理防晒，比如倩碧CITYBLOCK系列，如果皮肤一般敏感，可选择物理防晒＋化学防晒，比如雅漾和理肤泉，如果皮肤能够耐受，并且非常不喜欢物理防晒的厚重感，就选择化学防晒，比如资生堂、香奈儿。夏季的时候如果皮肤容易泛红，也可以选用碧欧泉的绿隔，可中和皮肤的红色。不刺激的口碑很好的防晒还有FANCL的纳米防晒，但是因为觉得性价比不高，所以没有用过，仅供参考。夏季因为阳光猛烈，所以容易产生各种皮肤问题，除了外出时的防晒，还要重视晒后护理，特别是在海边的日子。随身带喷雾，随时补充皮肤水分是好的选择。第六，食物方面要尽量少吃刺激类东西，尤其在皮肤敏感已经发生的时候，要忌口海鲜类、蛋白类、羊肉狗肉类、辣椒类等。平时的时候多吃蔬菜水果，每天保证水分摄入是防止敏感的关键。最后就是良好的个人生活习惯，毛巾枕套等要定期清洗并在太阳下晒干，每天清晨空腹喝一杯温水或者蜂蜜水，每天睡觉时间最好不要超过十点半，如果有事无法按时睡觉，也要在十点以前将脸上清洗干净并擦上护肤品

4. 皮肤易敏感，一换季就挺不住，又红又痒，怎么办

敏感皮肤到了换季的时候真的是令人抓狂，轻者会有皮肤水肿以及轻度瘙痒的症状，严重的患者会有红斑以及溢出等湿疹样改变。因此对于这种情况一定要尽快解决。

1、减少与外界接触

在换季的时候，不管是空气当中的湿度还是温度都会发生一定的变化，有时换季还会有花粉或者是粉尘等在空气当中浮动。这个时候如果是敏感皮肤，应该尽量避免皮肤和外界不干净的空气接触，出门的时候要佩戴上口罩，或者是减少出门的次数。

2、调整饮食

对于敏感皮肤的人来说，在换季的时候很容易引起过敏，这个时候一定要注意调整好自己的饮食，要以清淡的饮食为主，不可以吃辛辣刺激性的食物，海鲜也是不可以吃的，多喝白开水补充皮肤水分。同时还可以多吃一些增加皮肤抵抗力和保湿的食物，这样能够避免皮肤过敏的现象发生。

3、冰镇面膜

冰镇面膜可以给肌肤降温，舒缓过敏造成的红肿发痒症状。把一张面膜纸用清水或者是化妆水浸泡，之后放入冰箱里面冷藏十多分钟，之后取出来敷在脸上，这样过敏的肌肤就会感觉到非常舒服，经常敷冰镇面膜还能够增强肌肤耐受性，减少过敏现象。

换季敏感皮肤要怎么解决的问题就说这么多，其实对于这种情况解决的方法还是比较多的，大家在平时日常生活当中应该注意及时补充维生素C，这样也是能够有效防治过敏现象的。不过对于这些人群来说，在外出的时候还是应该注意做好防晒工作，以免晒伤皮肤。

5. 如何解决敏感肌肤问题

敏感性肌肤的注意事项

敏感性皮肤是一种高度不耐受的皮肤,易受到各种因素的激惹而产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等主观症状,皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。敏感性皮肤的护理如下:

1、应停用所有的化妆品,让皮肤有缓冲的时间,要选择具有针对敏感皮肤专用的护肤品(药妆护肤品)。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。如果有持续发红的现象,则应及时到医院就诊。

2、不要擅自用药。不要自行到药店购买激素类外用药,这是伤害皮肤的做法,应在医生指导下应用。因为它对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

3、注意使用防晒产品。敏感性肌肤的皮肤较薄,对紫外线防御能力差,容易老化,所以在擦上基础保养品作为隔离之后,再用防晒品会比较好,但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一,因此最好不要直接涂抹在皮肤上。

4、谨慎更换护肤品。对于肌肤容易敏感的人而言,用惯了的护肤品最好不要随便更换,若要使用新的护肤品,应先做皮肤试验,方法是将要使用的护肤品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方,留置一晚或2-3天,以观察其反应,若是出现异常反应,如丘疹、红斑、瘙痒等,就必须避免使用该护肤品。

5、强化肌肤的抵抗力睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等。在饮食上,要多食新鲜的水果、蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬任何菜和任何含维他命B的食物。睡眠具美容功效,每天八小时的充分睡眠,是任何护肤品都不能代替。运动能增进血液循环,增强皮肤抵抗力,进入最佳状态。尽量避免接触可疑致敏原,如反复出现过敏现象,可到正规医院皮肤科行过敏原检测。

6. 如何改善敏感性肌肤，需要注意什么

肌肤脆弱造成的敏感问题，一直困扰着敏感肌肤人群，如何有效的护理，今日岐正方小编就教你六招对待敏感肌肤，只需留意这些关键点，就能大大减缓肌肤敏感，消除各种肌肤敏感带来的困扰。假如你的朋友中也有人属于敏感肌，不妨把下面这篇文章分享出来哦。

方法/步骤

• 1、进行皮肤敏感度测试

  对于过敏体质的人来说，挑选护肤品时应非常慎重。一般来说，在购买到一款好的护肤品之后，要做好皮肤适应性的敏感测验。也就是先在耳后或是手臂内侧涂抹，假如通过12-48小时观察，不过敏即可使用，。

  此外，建议有过敏体质的人群一定要对护肤品进行测试，很多护肤品多会加重肌肤过敏。

• 2、不宜去角质

  敏感性肌肤不宜做去角质。因为角质层薄或者角质细胞受损是造成肌肤敏感的重要原因之一。因此保养敏感性肌肤的首要准则就是保护角质层不受伤害，保证皮脂膜的健康运作，因而含有磨砂颗粒的产品就要敬而远之了，假如你一定要用，不建议使用直接去角质的产品，建议使用岐正方这类比较温和的面部清理护肤品。

• 3、要加强日间防护

  由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺少对紫外线的防御能力，非常容易老化，因此一定要注意防晒。

  不过，咱们需要注意的是：防晒品的好坏也是影响皮肤防晒的要素之一，因此最好不要直接涂改在皮肤上，而是要在擦上护肤保养品之后，再涂改防晒产品

• 4、要做好保湿周护理

  敏感性肌肤皮肤角质层薄，所以造成经常性的水分流失，尤其是长期处于空调环境里，会比一般正常的肌肤更能敏锐的觉察到肌肤缺水、枯燥。因此除了日常保养要加强产品的保湿功能外，还应定时做好周护理，按摩和保湿面膜是必不可少的。

  在按摩时，敏感性肌肤按摩的时刻不宜太长，一般不要超过十分钟，按摩的方法不宜过重，避免引起皮肤炎症。

• 5、忌过度养分

  不要使用过油的润肤产品，主张挑选清爽的水质配方的润肤品。也不主张一开始就用快速吸收的产品，由于高渗透性、活性高，因此对于敏感性肌肤来说就意味着高风险、高致敏几率。所以，主张敏感性肌肤应从根底护理系列开始用起，精华液类的产品应从少量精华用起，逐渐增加产品的用量，不然只会给肌肤带来更大的担负。

• 6、尽量使用功能性护肤品

  功能性护肤品本质是护肤品，但不含色素、香料、防腐剂等易造成肌肤敏感的物质，非常适合敏感肌人群使用。

  紧记敏感肌肤护理的六要素，相信你逐渐会远离肌肤敏感带来的困扰。

7. 敏感肌肤如何加强抵抗力

敏感肌肤最好不要乱用，否则很容易伤害肌肤，而且一旦伤害了是很难逆转修复的。
敏感肌肤平时的护理与普通肌肤当然是有区别的：
1 敏感肌肤卸妆及洁面——温和
产品需要选择不含酒精的轻柔清洁产品洁面，同时避免碱性成分及清洁力强的产品。一般建议使用低泡的洁面产品,像兰薇儿舒缓柔肤保湿洁面乳就很适合敏感肌肤。如果过敏现象严重，建议用清水洗脸。次数以早晚各一次为宜，切记不应用洁面刷、海绵、磨砂膏等磨擦肌肤，以免造成皮肤的刺激。
2 水洗脸或沐浴——不用过热的水
除了注意要选择温和的洁面产品外，洗脸时候的水温也要特别注意，以35度以下为宜。当水温过热的时候就会让脆弱的皮脂膜受到刺激，因此加重瘙痒和刺痛的症状。同理的，用毛巾热敷也不可取。
3 去角质的次数——不宜多
由于敏感性皮肤的mm们角质层都比较薄，过度的按摩及粗大的磨砂粒子都会对敏感皮肤造成较大伤害。因此去角质的工作需要视肌肤情况，以每月1次为宜。同时要尽量避免选择颗粒状的产品。
4 护肤品——天然
在护肤品中，以下的成分是容易引起敏感的化学物质：防腐剂、山梨酸以及香料。这些成分都含有较强刺激性，会加重过敏感的症状。而一些富含天然的成分，如洋甘菊、甘草酸二钾等成分都能起到舒缓肌肤的效果。
5 日常肌肤——保湿补水
只有水分充足的皮肤能才能以良好的状态抵御外在因素对皮肤的伤害。所以我们除了日常护理注意选择保湿度高的产品，还要使用喷雾等辅助补水。不仅起到很好的补水作用，也让敏感肌肤得到舒缓和镇静。所以尽量选择温和的针对敏感肌肤品牌如兰薇儿舒缓保湿凝露和兰薇儿海洋水分子补水素。
6 紫外线——严格防护
即使是在秋冬季节，我们的防晒工作也不能马虎。由于敏感肌肤的本身就非常脆弱，所以肌肤对外界的刺激和紫外线的伤害的耐受性很低，因此敏感肌肤一定要避免紫外线对肌肤的意外伤害，加强对紫外线的防护措施，兰薇儿BB霜是敏感肌肤适用的多效BB霜可以选择。
7、日常生活——注意小习惯
日常生活的饮食方面，敏感肌mm们要注意营养平衡并且多多补充维他命c，避免食用辛辣、刺激、过甜、过油腻的食物，酒精饮品也是需要忌讳的。起居方面，mm们要尽量保持舒适的室温和良好通风环境，这样才能避免突然的剧烈温度变化对肌肤造成负担引起肌肤的不适应。

8. 什么是肌肤耐受力该如何增强皮肤的耐受力

皮肤的耐受力是指皮肤对于外界环境刺激的承受能力和抵抗能力。
一般来说，皮肤的耐受能力越强，皮肤屏障功能越好，皮肤状态就会越稳定。对于增强皮肤的耐受能力，第一点需要加强皮肤的防晒，避免紫外线持续的影响皮肤屏障功能。通过含有皮肤屏障功能修复的护肤品来增强皮肤的耐受能力，比如，神经酰胺、寡肽、角鲨烷、泛醇等修复成分护肤品。
增加皮肤的耐受性的意思是本身的皮肤比较脆弱，角质层薄，比较敏感，受到外界的刺激容易过敏，抵抗力较差，而增加皮肤耐受性就是增加皮肤抵御外界的能力，增厚角质层，使皮肤达到更加健康的状态。

耐受性差的皮肤可以分为三大类：
·遗传过敏性皮肤：如异位性皮炎或具有酒渣鼻倾向的皮肤。遗传过敏性皮肤具有角质层通透性异常和易于发生瘙痒的特点，而具有酒渣鼻倾向的皮肤在受到刺激时会产生血管充血反应。

·被诱发的皮肤敏感：使皮肤敏感性增加的因素包括:气候,环境,皮肤磨损、激光等机械因素以及维甲酸、皮肤磨削等治疗因素。具有遗传过敏素质的皮肤在接触某些化妆品成分如防腐剂和香料时其敏感性会进一步上升。

·特发性皮肤敏感：没有病原学基础，患者常声称他们不能耐受任何类型的化妆品。

9. 如何增强敏感皮肤的耐受性

首先你要知道为什么皮肤会变得敏感？
我们出生每个人的皮肤都是非常健康的，
直到开始被紫外线照射和接触各种护肤品，我们的皮肤PH值被打乱，以及长期累积的紫外山照射下产生的炎症，使我们的肌肤变得脆弱和易敏感。

那么如何让我们的皮肤重新变回健康的肌肤呢？
就是要对症下药
1.365天每天都要开始涂抹防晒霜，以防紫外线再累积10年，20年的 使我们的肌肤每天饱受炎症的折磨 （有炎症的肌肤：肌肤红红点点的，易起痘，易敏感，有时洗完脸和涂抹护肤品有刺痛感等）
2.扔掉所有不必要的化妆品，选择真正有助于自己的化妆品，
现在很多卖化妆品的人都说要注重清洁清洁的，对，清洁是很重要，但是由于大部分化妆品广告商的瞎忽悠，很多人误解了有效清洁的概念，如果过度清洁不仅会去除我们表皮层的保护膜，还会使一些细胞正常的新陈代谢变得紊乱，肌肤越来越薄，以至于变得急性的敏感。还有就是很多消费者都没有看成分的习惯，购买化妆品要么被广告吸引，要么就是被所谓的口碑所吸引，殊不知很多化妆品里的有害成分即是使我们肌肤变得敏感的罪魁祸首。
如果想要变回健康的肌肤，只要一瓶化妆水+一瓶精油， 或是一瓶化妆水+补水霜，一瓶化妆水+保湿霜，一瓶化妆水+乳液就够了。 刚开始做化妆品减肥的时候会觉得超级干，这时候水可以涂两到三遍，再上一层保湿的护肤品。 当然这个水选择的时候也要看成分是否含有有害成分。

10. 如何修复敏感肌怎么才能变回正常皮肤

敏感肌大概是比大干皮和大油皮更棘手的一种肤质了，无论是油皮、干皮还是混合皮，都有可能有敏感肌的存在。敏感肌的护肤品要小心选择，一不小心就容易出现敏感问题了，敏感肌妹子用错护肤品容易烂脸哦，今天就来分享几款适合敏感肌用的好口碑护肤品吧。

修丽可B5精华液

保湿非常好，两滴就可以涂满整个脸，还有提亮作用，一个多月下来觉得皮肤有变白皙。但建议等敏感状况好转皮肤吸收能力较好时再擦精华，利用率会更高。