面部脂肪堆積怎麼判斷

① 怎樣知道自己是臉大還是肉多

判斷臉的大是哪個因素造成的，只需四步：一咬、二摸、三捏、四看。

臉大小主要由三個因素決定——脂肪、肌肉、骨骼。

1、一咬、二摸

「咬」緊牙關，「摸」到兩腮鼓起了硬硬的包塊，這就是咬肌，咬肌肥大導致的大臉。

2、三捏

咬緊牙關用雙手「捏」起咬肌表面的皮肉，若能捏起厚厚的脂肪，這就是脂肪堆積引起的臉大。

3、四看

將下頜輕輕抬起，側面照鏡子，可以看到下頜骨的輪廓清晰可見，而且，下頜角的角度小於120度甚至達到直角，這就是天生的骨骼驚奇，骨骼大造成的大臉。

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1、咬肌肥大導致的大臉可通過注射瘦臉針能打造小臉。

2、脂肪堆積引起的臉大適合面部吸脂手術。

面頸部脂肪抽吸術可以簡單而迅速地去除過多脂肪，恢復年輕活力的外形，遠期效果很好而且術後不易反彈。2~3毫米的脂肪抽吸切口可以位於隱蔽的耳垂處、頦下部，傷口癒合後幾乎無痕跡。

3、骨骼大造成的大臉下頜角手術最能解決煩惱。

下頜角整形術通過切除下頜角過於突出的部分，恢復正常的下頜角形態，使臉型變為美麗的瓜子臉。

但臉部輪廓不只取決於下頜骨大小，還要看顴骨顴弓的形態，寬臉盤高顴骨的人不但要去除部分下頜骨，有時還要進行顴骨縮小，顴弓縮窄手術。

② 怎樣判斷肥胖症

‍‍肥胖症的診斷主要根據體內脂肪堆積過多和(或)分布異常。那麼，肥胖症如何檢查診斷呢？下面就讓減肥小編來為你支招，教你正確檢查和診斷肥胖症。

③ 臉部脂肪是如何堆積的

臉部活動少，面部皮下層的脂肪燃燒率低，使得面部多餘脂肪積存下來堆積在臉部。一方面，如果身體其他部位的脂肪堆積的比較多，那臉部的脂肪肯定也多；另外也有一部分人，身材比較纖細，但臉上的脂肪卻不少，這種人可能是平時面部活動較少，這樣也可能導致脂肪在臉部堆積。想要減掉臉上多餘的脂肪，首先要在飲食方面要注意一點，減少高脂肪高熱量食物的攝入，另外平時沒事的時候也可以多拍打、按摩臉部，也可以通過面部咀嚼法來消除臉部脂肪，平時吃東西時盡量細嚼慢咽，飯後嚼顆佳顏果，通過由內而外的滲透方式來達到消除臉部脂肪的效果，簡單又方便。

④ 怎麼辨別自己臉部脂肪過多

用手捏臉，如果被捏的部分很光滑據說明脂肪不多，如果臉不平整說明脂肪有點多。

用手從下巴到耳朵開始分三線提拉麵部，凡是提得起來的那一層都是脂肪，自己摸摸看，脂肪厚度一下子就清楚了，太厚的話一般就是過多。

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生活瘦臉九大方法：

一、DIY按摩

手指並攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動；臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩；

下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

二、咀嚼瘦臉法

咀嚼瘦臉法是屬於一種由內而外的瘦臉方法，不僅對咀嚼的對象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以選擇香蕉、全麥麵包等，方法上需要注重均勻，同時照顧到左右臉部均衡性。

三、減肥茶瘦臉法

通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點。

茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

三、高溫沐浴

我們都知道高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣也可以瘦臉。你每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，沐浴時間以20分鍾為宜。

四、面部滲透法

瘦臉的最佳方法，應該是由內而外的，通過口腔內部有益減肥成分滲入面部皮下層，從而實現瘦臉的效果。同時再配合一些按摩動作，更能凸顯出顯著效果。

五、每天臉部操

每天練習發出英文a、i、u、e、o字母的聲音，可幫助鍛煉平常不易運動到的臉部肌肉，並且讓肌膚更為緊實，修飾輪廓的線條感。

六、減肥益生菌瘦臉

瘦臉還是離不開全身減肥的，眾所周知，人體吸收營養成分的器官是腸道，腸道不停地蠕動來消化吸收食物中營養成分，營養成分過多就會轉化為脂肪儲存在體內。

七、食物瘦臉

利用某些食物的特殊療效，促進身體循環代謝的功能正常，也有助於降低臉部浮腫現象的發生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的植提纖和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等，

皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

八、運動法

運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有

九、面部減肥操

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。

准備運動：進行3分鍾有氧運動。

第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。

第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。

助於水分迅速排出體外。

參考資料來源：網路-瘦臉

⑤ 為什麼脂肪容易堆積在臉上

先說說脂肪粒的產生（從其他地方轉來D，自己還沒那麼厲害，嘻~）：
1、 體內原因：眼部、面部出現油脂粒大多是由於近期身體內分泌有些失調，致使面部油脂分泌過剩，再加上皮膚沒有得到徹底清潔干凈，導致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。
2、 外在因素：眼睛周圍是全身最薄的皮膚，約0.07毫米，又沒有皮下腺，加上人眼一天頻繁眨動，特別容易缺水、乾燥、疲勞，所以比其他地方更容易有皺紋極易容易形成脂肪粒．
還有些JM不清楚到底脂肪粒還是豆豆，其實脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小顆白芝麻，一般發生在臉上，特別是女性的眼睛周圍。
現在不兜圈子了，說說去除脂肪粒的方法吧：
方法1，因為不是很嚴重，可以用針挑，現在說說挑的方法吧。等脂肪粒變白色或顯淡黃色就可以挑了。
1，拿一根綉花針~用酒精消毒~
2，慢慢的小心的把裡面的白色的濃粒挑出來~下手一定要輕哦~不要鑽到肉肉了哦~
3，用棉簽沾點酒精在傷口處消毒~~~這步很重要~因為傷口受了感染就容易很班來哦（沒有酒精用酒也可以）
4，塗點葯高~然後用創口貼貼上`~~要貼一天哦`~一天後就可以取了~~切記一天換兩次創口貼~~千萬不要沾水
過幾天你會發現傷口上面成殼了~~~大概十天就好了吧~~因為沒有破壞到真皮層`~所以不會留下痕記~~~
我以前自己挑過三個次`~~一個痕記都沒有`~幫別人也挑過幾次~~~這個方法很捧的`~希望對JM們有幫助~~
如果嚴重去挑的話，會很痛而且又會長出來的。注意不要用手去用力擠壓，建議到美容院進行挑除的。
有些JM認為肯定是脂肪粒像粉刺一樣使用了太油的東西阻塞了毛孔所造成的，因而怪罪於眼霜。這樣的說法，也廣泛地見於美容時尚雜志、報紙、美容師。但是這樣的觀念對嗎？很不幸的，這樣的觀念經過皮膚生理與病理證實可能是完全錯誤的。根據皮膚切片的病理下顯示，脂肪粒的起因應該是皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修補的過程中，生成了一個白色小囊腫。所以臨床上，脂肪粒常常發生於什麼都不擦的年輕女性以及小朋友。要消除眼部脂肪粒，相反要使用眼霜（去除眼部脂肪粒，要使用著哩狀的眼霜哦~）。看的帖子多了和與人交流多了，得了一些經驗，現在我推薦幾款用過的希望能給JM們提供參考：（分眼霜和卸妝油，推薦用1，4款，卸妝油主要使用臉部鼻子上的脂肪粒，最後推薦一個配方）
1.碧歐泉保濕排毒眼部者喱
這個是美容員的美容師推薦的。因為長脂肪粒後最重要的就是給肌膚透氣，而用這個之後就有這個效果，用後很清爽，滲透眼部的速度快，發揮排毒及保濕功效，同時保護眼部皮膚不受污染物質、計算機熒幕及吸煙帶來的傷害。所以推薦推薦~~
2.嘉娜寶水份舒緩眼霜/KOSE人參眼霜
去脂肪粒的效果一般，不太好，但是去浮腫，去干紋，補水是非常不錯的，都是性價比比較高的DD哦~~
4.瑞士美華麗眼者哩（強烈推薦這款~！
去干紋+去脂肪粒。非常清爽的眼霜。因為眼部皮膚非常乾燥，從前一直用霜狀的眼霜，後來發現一圈脂肪粒，就連眼皮上都有脂肪粒。~~我的天呢!！ 後來試過很多眼霜，不是不夠保濕 就是太油膩。直到發現了美華麗，才用了3個星期脂肪粒就稍微小一點了，眼睛一天不幹燥。下午晚上再也沒有干紋出現。可能很多JM們都不知道這個牌子，我也是用看到這個後才買來試試的~
5.YOKO的水清新系列的眼唇凝露
水清新眼唇凝露是著哩狀的哦，很清爽，在睡前就縛這個產品，眼睛也會疲勞哦~呵呵~很舒服，用後脂肪粒明顯淡下去了。。
6.日本銷售量NO.1的DHC卸妝油
很多人都認為卸妝油是用來卸妝的，事實上，如果是卸妝的話，那在臉上逗留的時間不能超過30秒。但是如果是去除脂肪粒的，先用洗面奶洗臉，然後就可以用卸妝油，但是不能超過15分鍾。這樣不能經常性的使用哦。。用後感覺很清爽，還可以去黑頭呢~~~ 脂肪粒去的速度不是很快，但因為脂肪粒對於我來說比較頑固，所以總體來說進度是比較滿意的。
7.嘉娜寶橄欖卸妝油170ml
它能溶解囤積於毛孔內的角栓及分泌過剩的皮脂污垢,觸感清爽不粘膩,也能夠有效卸妝的同時溫和不傷皮膚。當然也是
能去脂肪粒的。效果並不比DHC的差，是一款性價比高的DD哦~~~而且我還發現，用卸妝油+天應石護膚漿使用，效果更好，更明顯哦！！因為天應石護膚漿也有專門對付這方面的功效！
8.瑪格麗娜 玫瑰眼部精油
沒有指望能收到多大的功效，僅用了幾天後小皺紋不見了。用了將近三分之一左眼旁的兩個大大的脂肪粒也消失了。而且在每次用完之後，指尖總有一種淡淡的玫瑰花香，讓我的心情舒暢！這個是朋友用完後的感受。。
9.嬋真新調理霜
在網上看到很多說很好，就買來試試。第1次用揉出黑黑的東西，去掉了一個脂肪粒，哈哈，證明這個對脂肪粒也是有效的。但是可能要用多幾次。用完之後，皮膚完美柔滑，充滿水份，就象天生的好皮膚一樣~但是這個針對鼻子其他部位的脂肪粒比較好，眼部的建議還是用眼霜~~
10.推薦一款安全有效祛除脂肪粒的按摩油配方（要檢驗是否適合你，可以把配好的DD放在耳朵後40分鍾，可以檢驗出你會不會對它敏感的，時間有點長，但是畢竟是塗在臉上的）
保加利亞玫瑰 1D
羅馬甘菊 1D
德國甘菊 2D
薰衣草 3D
玫瑰果油 3ml
甜杏仁基礎油 10ml
葡萄籽油 20ml
將其充分混合，每天輕柔按摩長脂肪粒地方，記得不要太用力氣，一周後脂肪粒即可部分消失，三周後就可以全部消失的無影無蹤，記得調配好此按摩油後一定在測敏安全後才使用
日常保養：一定不要使用過油的保養品及眼部護理品，飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，並讓皮膚正常、通暢地呼吸。
參考資料：淘寶網
回答者：5155347630 - 經理 五級 2-22 22:11
每天多補補水，洗完臉拍點水，之後抹點保濕凝露或者著哩就可以了，不要用太多保養品，因為你臉上長脂肪粒已經代表你的皮膚吸收不了這么多營養了，所以先想辦法讓它下去是關鍵，那麼多的保養品先放著也不礙事，等臉好了再慢慢用，另外不吃油膩的東西，不要熬夜，以免皮膚分泌太多油脂。這樣才可以根治，不然它還會此起彼伏的。還有一點不要用手擠它。相信這樣堅持半個月到一個月它會慢慢下去的，

⑥ 怎麼判斷臉上是有脂肪還是肌肉鬆弛

你好
有以下幾種判斷方法：
1、體脂測量
幾乎每個健身房都會有體脂測量的道具，你可以定期測量體脂。如果隨著體重的增加，體脂沒有增加或者增加的不多，那麼證明長的大多都是肌肉，這樣就很好了。如果體脂大大增加，那麼你增加的脂肪也就很多。這時候你就要看看是不是自身脂肪和熱量攝入的過多了。
2、放鬆狀態下用手感覺
在肌肉放鬆狀態下用手去掐，能夠抓起來的都是脂肪，體脂低的人用手抓的話幾乎抓不起來多少肉。依靠感覺，如果感覺能夠抓起來的肉比以前明顯多了很多，那麼你應該長了蠻多的脂肪。
3、通過外型來判斷
可以定期給自身拍照，對比前後的照片。如果發現肌肉線條明顯變差，那麼體脂就很明顯的在增加了。如果發現肌肉線條增強，肌肉形狀也變得更明顯了，那麼體脂增加的就不會很多。
4、肌肉充血狀態下的形狀
喜歡健身的人應該都知道，肌肉充血狀態下跟不充血狀態的區別是很大的。充血狀態下的肌肉更加飽滿，脂肪也會更加容易判斷。充血狀態下肌肉如果稜角分明，那麼體脂不會很高，體脂高的朋友肌肉在充血狀態下會形成更加圓潤的形狀，類似半圓形。根據現在的和以前的肌肉充血狀態下的對比來看，可以判斷脂肪是否變多。
5、通過力量來測試
脂肪是不可能帶動機體運動的，所以通過這一點可以很好的判斷長的到底是肌肉多還是脂肪多。如果你的緯度和體重都增長的很明顯，但是力量並沒有長太多，那麼長的可能大部分都是脂肪了。合理的飲食運動計劃訓練之後，緯度並不會長太快，而力量則是會以一個較快的速度增長。但是要注意的一點是：開始健身的第1、2個月體重普遍都會飆升，這只是體內代謝的提高而反應出來的一種良好的狀態，並不是因為長了較多脂肪。
希望能夠幫助到你~望採納~謝謝 ~

⑦ 如何分辨臉上的肥肉是脂肪多還是臉皮厚

如果從醫學角度講，脂肪粒應該分為粟丘疹和汗管瘤兩種，大家通常說的脂肪粒實際上是指粟丘疹。脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，約針頭般大小，看起來像是一小個白芝麻，一般在臉上，特別是女性的眼周。脂肪粒的起因是皮膚上有微小傷口，而在皮膚自行修復的過程中，生成了一個白色小囊腫。也有可能是由於皮脂被角質所覆蓋，不能正常排至表皮，從而堆積與皮膚內形成的白色顆粒。下面小編就為您介紹一下脂肪粒的形成原因和脂肪粒的去除方法，趕緊來看看吧！脂肪粒表現
一般為米黃色顆粒狀，在眼睛的周圍。多發於膝蓋和手臂處。
類別
粟丘疹
導致這4種粟丘疹的原因是汗腺開口處的皮膚過度角化；在西醫上沒有任何解決辦法，並把它歸結為良性的。部份醫學專家認為和內分泌有關，也有部份學者認為是單純皮膚的疾病；以在不同版本的教科書里也會出現這兩種不同的觀點，而實際上，輕度的粟丘疹，可以歸結為單純的皮膚病，也可以按著西醫的先針挑、後消毒的方式來解決，這種情況僅限於數量較少、長期穩定、有小白頭的情形；粟丘疹多數情況是和內分泌密切相關的，最常見的表現就是針挑後它還會重新長出，甚至整體的數量在增加，或在其它地方又重新產生新的粟丘疹。對於這種粟丘疹西醫是沒有任何辦法的。西醫長於手術、抗生素、神經阻斷劑和各種檢驗，但對於各種調理補養和功能性的改善、修復，西醫幾乎是一片空白；因此，粟丘疹的後一種情況，如果按著常規的西醫治療——採用激素類的或神經阻斷劑來治療，能夠緩解症狀，但由於不能調節內分泌，由於只在皮膚本身做文章，因此很難根治。甚至，很多西醫的皮膚病醫生認為，頑固性的脂肪粒、脂溢性皮炎，是不治之症。其實不是的，凡事找對了思路、方法，問題都會解決

⑧ 如何判辨是臉部肥胖了還是下垂了

首先結合年齡，如果是30歲之前，基本上不會有下垂的情況，多半是浮腫或者肥胖。30以前30多歲，那麼皮膚不可避免的會下垂，也會肥胖。你可以看看自己的臉是胖鼓鼓的很緊綳紅紅亮亮的，那你還年輕，只是變胖了，皮膚還很好，如果感覺皮膚垮垮的，看著胖，皮膚沒有什麼光澤暗沉，摸著略顯粗糙，而且你發現眼圈周圍太陽穴周邊感覺沒有什麼肉甚至比以前凹陷，而下顎看著很胖，那說明有衰老跡象，臉變鬆弛了，膠原蛋白年少，臉也有變胖。年紀大了就是這樣，你可以多鍛煉身體，保持健康的飲食，能延緩衰老。