面部刮痧板薄怎麼處理

Ⅰ 刮痧的手法具體有哪些

刮痧雖然簡單，但也有幾條基本手法的規律：
拿刮痧板
用手拿握著刮板，治療時，刮板厚的一面對手掌，保健時，刮板薄的一面對手掌。
刮拭方向
頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，**從內向外刮拭。
刮拭角度
刮板與刮拭方向保持90度到45度進行刮痧。
刮拭力度
刮痧時應用力均勻，包括上下、內外、左右，刮痧部位應盡量拉長。
補刮、瀉刮、平補平瀉手法
補刮、瀉刮、平補平瀉刮法主要根據刮痧的力量和速度來區分。下圖為補瀉手法簡明表

13種常用刮拭手法
1、輕刮法
初學者常用手法之一。刮痧時刮痧板接觸皮膚面積大，移動速度慢或下壓刮拭力量小。一般接受者無疼痛或其他不適感覺，多適應於對兒童、婦女、老年體弱者以及面部的保健刮拭。
2、重刮法
是一種針對骨關節軟組織疼痛性病症所採取的一種手法。在刮痧時刮痧板接觸皮膚面積小，移動速度快或下壓刮拭力量較大，以能承受為度。多適應於對年輕力壯、體質較強或背部脊柱兩側、下肢及骨關節軟組織較豐滿處的刮痧。
3、快刮法
指刮拭的次數每分鍾30次以上，力量有輕重之別。力量重，快速刮，多用於體質強壯的人，主要刮拭背部、下肢或其他明顯疼痛的部位；力量輕，快速刮，多用於體質虛弱或整體保健的人，主要刮拭背腰部、胸腹部、下肢等部位，以舒適為度。
4、 慢刮法
指刮拭的次數每分鍾30次以內，力量也有輕重之別。力量重，速度慢，多用於體質強壯的患者，主要刮拭腹部、關節部位和一些明顯疼痛的部位；力量輕，速度慢，多用於體質虛弱或面部保健的患者，主要刮拭背腰部正中、**、下肢內側等部位，以不感覺疼痛為度。
5、直線刮法
也稱直板刮法，是一種常用的手法，就是利用刮痧板的上下邊緣在體表進行直線刮拭。保健刮痧師一般用右手拿住刮痧板，拇指放在刮痧板的一側，食指和中指或其餘四指全部放在刮痧板的另一側，與體表成45度角，刮痧板薄的一面1／3或1／2與皮膚接觸，利用腕力下壓並向同一方向直線刮拭，要有一定長度。這種手法適用於對身體比較平坦部位的經脈和**位(如背部、胸腹部和四肢部位)進行刮痧。
6、弧線刮法
指刮拭方向呈弧線形，刮拭後體表出現弧線形的痧痕，操作時刮痧板多循肌肉走行或骨骼結構特點而定。對**肋間隙、頸項兩側、肩關節前後和膝關節周圍刮痧多用此法。
7、逆刮法
指刮痧方向與常規的由里向外、由上向下方向相反，即由下向上或由外向里進行刮拭的方法。多用於對下肢靜脈曲張、下肢浮腫或按常規方向刮痧效果不理想的部位。逆刮法操作宜輕柔和緩，從近心端部位開始逆刮，逐漸延長至遠心端，其方向是由遠心端向近心端，其目的是促進靜脈血液迴流，減輕水腫或疼痛。
8、摩擦法
將刮板的邊、角或面與皮膚直接緊貼或隔衣、布進行有規律地旋轉移動或直線往返移動的刮拭，使皮膚產生熱感為度並向深部滲透，其左右移動力量大於垂直向下的壓按用力。操作時動作輕柔，移動均勻，可快可慢。一個部位操作完成後再進行下一個部位。多用於對麻木、發涼或綿綿隱痛部位刮痧，如肩胛內側、腰部和腹部。另外，每一部位在刮痧前可使用該法使皮膚有熱感後再繼續其他操作手法。
9、梳刮法
使用刮痧板或刮痧梳子，從前額發際處及雙側太陽**處向後發際處做有規律的單方向刮拭，刮痧板或梳子與頭皮成45度角，輕柔和緩刮拭，如梳頭狀，故名梳刮法。梳頭時力量適中，一般逐漸加力，在**位或痛點處可適當使用重刮或點壓、按揉。此法具有醒神開竅、消除疲勞、防治失眠的作用，患有頭痛、疲勞、失眠等病症用該法可以達到良好的效果。
10、點壓法
點壓法也叫點**手法，多用於對**位或痛點的點壓，與按摩法配合使用。用刮痧板的厚邊角與皮膚成90度角，力量逐漸加重，以耐受為度，保持數秒鍾後快速抬起，重點操作5～10次。操作時將肩、肘、腕的力量凝集於刮痧板角，施術要靈活，既要有彈力又要堅實。此法適用於肌肉豐滿、刮痧力量不能深達或不宜直接刮拭的部位和骨骼關節凹陷部位，如環跳、委中、犢鼻、水溝以及背部脊柱棘突之間等。它是一種較強的刺激手法，具有鎮靜止痛和解痙作用，多用於實證。
11、按揉法
按揉法是用刮痧板在皮膚經絡**位做點壓按揉，向下有一定壓力，點下後做往復來回或順逆旋轉的手法，操作時刮痧板緊貼皮膚不移，頻率較慢，每分鍾50～100次。常用於足三里、內關、太沖、湧泉、太陽**等**位。
12、角刮法
使用特製的角形刮痧板或讓刮痧板的稜角接觸皮膚，並成45度角，自上而下或由里向外刮拭，手法要靈活，不宜生硬，適宜於四肢關節、脊柱雙側經筋部位、骨突周圍、肩部**位(如風池、內關、合谷、中府等)。因角刮接觸面積相對小，要避免用力過猛而損傷皮膚。
13、邊刮法
是最常用的一種刮痧方法。將刮痧板的兩側長條棱邊或厚邊或薄邊與皮膚接觸成45度角進行刮拭。該法適宜於對大面積，如腹部、背部和下肢等部位的刮拭。

Ⅱ 刮痧的板壓控制在多少公分

面部刮痧板的最佳厚度一般在0.2-1厘米左右，具體的厚度可根據自身手法習慣決定，如果用較厚的刮痧板，刮痧力度可相對減輕；如果使用較薄的刮痧板，刮痧力度可相對加重。面部刮痧板選擇主要需關注邊緣圓潤、光滑、沒有裂痕，以免造成皮膚損傷。面部刮痧可以促進面部血液循環，使面部細胞得到充分營養和氧氣。在刮痧前需避免皮膚有痤瘡、過敏現象，以免加重症狀。點按法，將刮痧板角部與穴位呈90度垂直，向下按壓，由輕到重，逐漸加力，片刻後迅速抬起。適用於人中、膝眼等穴。拍打法，將五指和手掌彎曲成弧狀進行拍打。拍打法僅限於肘窩和膝窩。厲刮法，將刮痧板角部與穴區呈90度垂直，刮痧板始終不離皮膚，並施以一定的壓力作短距離(約2~3厘米)前後或左右磨擦刮拭。適用於頭部全息穴區。
刮痧步驟？
①抹潤滑油。②刮法：刮板與皮膚成45°，刮板刮下去，提上來。下板力度均勻，板壓控制在300-500克每公分，以受刮者不受驚、能忍受度為主。頻率穩定，不緊不慢，力才能達。過快力浮於表面，過慢力太軟透不入里。切勿用力過猛。 ③順序、方向：首刮四穴：大椎、大杼、膏肓、神堂。年紀大的人、腫瘤患者、長期虛弱卧床、嚴重心臟病患者首刮心經心包經肺經穩定上焦。
刮痧後需要注意什麼？
刮痧後四小時內不宜洗澡，避免吹風。一般建議刮痧後辟穀24小時，即24小時不吃東西，但可以適量喝點溫紅糖水幫助化瘀血排痧毒，小面積刮痧可以進食。糖尿病人癌症病人術後不宜喝黑砂糖水。刮完痧後最好讓身體休息，好好睡上一覺。
是不是所有的人都可以刮痧？
不絕對，當遇到以下情況時要慎刮或禁刮：①乳頭、陰部不刮，石門是絕育穴，慎刮。②孕婦慎刮。 ③糖尿病壞疽到發黑水腫一碰就破皮的潰爛狀態不適宜刮痧。④身體虛弱、正氣不足人，不適合給別人刮痧。⑤飽腹、太飢餓不宜刮痧。⑥酒醉者禁刮。⑦長期下焦不通如便秘者，慎刮腹部穴位，以防氣逆上行，心肺功能衰竭。

Ⅲ 面部刮痧板怎麼用

面部刮痧最好選擇小巧的砭石美容刮痧板

在進行臉部刮痧美容手法開始前，若使用棉花刮痧，要先用化妝水浸濕脫脂棉片，若使用硬板刮痧，要先在臉部頸部塗抹按摩霜或美容油，減少美容刮痧板和肌膚間的摩擦力。刮痧前要先喚醒淋巴系統，通知它們開始工作排毒啦～若在以下刮痧手法中感受到皮膚下微微的顆粒感，那是淋巴循環不順暢的表現。
從聽宮穴（耳朵與臉頰連接處的中間，張口時呈凹陷處）順著臉頰輪廓向下向前至臉頰中下處，5次；
從腮腺節點（臉頰輪廓側面中間凹陷處）順著臉頰輪廓向上向後至聽會穴（耳垂下方），5次；
鎖骨處由內向外，5次；
換邊，重復如上3個步驟。

臉部刮痧美容手法總的方向一般都是由上至下、由內向外。喚醒淋巴排毒後，從提拉額頭開始，以畫小螺旋的方式輕輕刮動，畫螺旋不限順時或逆時方向，若有抬頭紋，要用另一支手撐開紋路。
從眉頭中點垂直向上至發際中央美人尖處，1～2次；
從眉頭開始斜向上45度角至發際，1～2次；
從眉頭開始順著眉形至太陽穴，1～2次；
換邊，重復如上第2、第3步驟。

臉部刮痧美容手法作為古老中醫養生的一個分支，離不開穴位，提拉臉部線條、增加氣血循環有四個主要穴位，在針對臉頰刮痧前最好使用美容刮痧板的小頭部分進行點壓，每個穴位點壓5秒，換邊。這四個主要穴位分別是迎香穴、巨髎穴、顴髎穴、下關穴，位置如圖所示分別從鼻翼旁向上至太陽穴旁。
迎香穴，鼻翼外緣，鼻唇溝中；
巨髎穴，瞳孔正下方，與鼻翼同高；
顴髎穴，外眼角正下方，顴骨下緣凹陷處；
下關穴，耳朵前方，顴弓下緣的凹陷處。

美容刮痧板點壓穴位後繼續以畫小螺旋的方式輕輕刮動臉頰，從鼻樑中間外側往上斜刮至太陽穴，2～3次，再從迎香穴往上斜刮至太陽穴，2～3次，換邊重復如上過程。

採用平刮滑動的手法，從人中的上1/3處往外平刮至法令紋上沿，2～3次，換邊。

美容刮痧板恢復畫小螺旋的方式，從嘴角往上順著顴骨下緣斜刮至聽宮穴（耳朵與臉頰連接處的中間，張口時呈凹陷處），2～3次；再從下巴往上斜刮至聽會穴（耳垂下方），2～3次；換邊重復如上過程。
臉部刮痧美容手法除了美容，當然也有明目保健的功效，對於普遍存在的鼻炎等鼻腔問題，我們也可以順手保健一番，很簡單，就是用畫小螺旋的方式，沿著鼻樑外側、鼻翼外側至嘴角，1～2次，換邊。
臉部刮痧美容手法進入最後的整體放鬆階段，可以換用美容按摩板的大頭部分，全部採用平刮滑動的手法。
1、從額頭中心至太陽穴，2～3次；
2、從迎香穴至下關穴，從下嘴唇下緣至聽宮穴，2～3次；
3、從下巴至聽會穴，2～3次；
4、從耳垂下方順著脖子外側至鎖骨，2～3次；
5、換邊，重復如上4個步驟。

Ⅳ 刮痧板是厚的好還是薄的好

選擇厚的比較好。對於剛剛接觸刮痧的朋友來說，選擇刮痧板的時候盡量選購有一定厚度的，因為板越薄，俗話就說越利，在刮痧過程中，被刮者的反應就越大。如果操作不當很容易刮傷皮膚。 所以刮痧板還是選擇厚得更好。 同時也可以選擇魚型的板，除了厚度以外，盡量選擇邊角都經過打磨處理的，颳起來也沒有那麼疼痛。

注意麵部刮痧最好選擇專用板，像砭石美容板之類。面部皮膚較薄，操作時除了選好刮痧板外，還要注意刮痧的力度。

Ⅳ 面部刮痧該如何刮

面部刮痧的正確操作方法：
1、使用刮痧乳及按摩油
由於刮痧屬於一種物理美容療法，刮痧板對面部的摩擦會有損傷，因此刮痧時一定要塗用刮痧乳和按摩油，以免過度拉扯損傷皮膚。不過，不要用液體的潤滑劑，以免乳化液進入眼睛、耳朵或口腔里。

2、手法盡量輕柔
用美容刮痧板時應該順應肌肉紋理和骨骼形態，以平刮發按以上順序刮拭，手法應緩慢柔和，速度要均勻，不可用力過猛。為面壁影響美觀，不要刮出痧，刮至皮膚微熱或潮紅即可。對於保健穴位和全息穴位用平面按揉法刮拭，睛明穴用垂直按揉法刮拭。

3、刮痧順序要正確
面部刮痧的正確順序為：額頭、眼周、面頰、口唇、鼻部、下顎的順序刮拭。鼻部自下向上刮拭，其餘部位一律按由內向外刮拭。

4、刮痧前要看皮膚及身體情況
面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現了痤瘡、炎症和過敏情況，是不適合進行面部刮痧美容法的。還有，女性在妊娠期不能刮人中穴，承漿穴；而貧血者則不宜做面部刮痧。

5、刮前檢查刮痧板是否完好
進行面部刮痧美容前，最好檢查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有，就需要換刮痧板了。

6、刮痧後用護膚品更好
面部刮痧完畢之後，會使面部肌膚的血液循環加快，這個時候使用護膚品能效果加倍，肌膚可以吸收的很好。所以刮痧完畢之後，一定要塗抹上乳液，或敷個面膜眼膜都可。

7、面部刮痧不宜過頻繁
面部刮痧如果用硬板刮的話，每周進行1-2次就可以了，不宜過於頻繁。

Ⅵ 刮痧板是不是越薄效果越好

刮痧板的薄厚要看使用的部位，一般背部四肢可以用薄一點的刮痧板，厚度0.5左右就可以。面部一定要用厚一些的刮痧板，厚度0.8-1CM左右的。

Ⅶ 臉部刮痧怎麼弄。。。刮痧前要不要把臉洗干凈

面部刮痧一周一次就好，刮痧前用清潔產品清潔皮膚，然後用刮痧板（或者其他刮痧工具）順著皮膚紋理面部經絡走向進行穴位刮痧，每次時間在20-30分鍾為宜。配合刮痧精油使用效果更好（精油的滲透效果較快），刮痧完成之後溫水清潔掉多餘的精油殘留（可不用清潔產品），進行正常護膚程序。此時血液循環加快，對護膚品營養成分吸收更快更好。

臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭，不可用力過猛。

Ⅷ 面部撥筋刮痧如何正確使用刮痧板

臉部刮痧時需注意：手法一定要輕柔，手持魚形刮痧板沿經絡輕盈刮拭，不可用力過猛。

Ⅸ 面部刮痧板薄一點好,還是厚一點好

面部刮痧最好選擇專用板，像砭石美容板之類。面部皮膚較薄，操作時除了選好刮痧板外，還要注意刮痧的力度。希望我的回答可以幫到你，望能採納！