減肥面部怎麼不緊

1. 減肥後臉變鬆弛怎麼辦

對於瘦身成功的人遇到這種尷尬情況，醫生建議：第一，減重必須採取正確的減重方式;第二，可視情況透過微整形調整臉部凹陷部位。這樣就能讓自己瘦得健康，也瘦得美麗!

2、出現明顯凹陷和動態紋

如魚尾紋、法令紋等，這些同樣是因為鬆弛導致臉型往下垮而形成的，可考慮施打肉毒桿菌去除皺紋，對抗地心引力使皺紋重新緊致。減重後期出現的臉部凹陷，通常症狀比較嚴重，如果初期的凹陷是在脂肪較多的地方，可用注射玻尿酸的方式，來調整臉部比例，好處是可以一點一點慢慢補。

做微整形必須尋求專業且有經驗的醫生，醫生會根據每個人的狀況給予合適的建議。一般而言，減重療程大約為期六個月，在這半年之中可同時配合微整形進行慢慢調整，在如此一來，減重結束時也一並完成微整形療程，這樣不僅減重成功，也能讓自己瘦得年輕美麗看起來更有朝氣。

2. 減肥後臉部皮膚鬆弛,怎樣緊膚

面部緊致按摩
1用拇指與食指的手指肚，輕輕按捏面部周圍的骨骼，舒緩僵硬的面部肌肉。 2 用食指與拇指輕輕按捏兩側顴骨處，舒緩顴骨處的肌肉緊張感。雙手沿著雙頰上上下下地按捏，對緩解雙頰的肌肉鬆弛很有效。 3 用食指確認眼睛下方的凹陷處——眼窩，用中指指肚輕輕按壓雙眼瞳仁垂直向下，距眼窩下緣約1cm處。 4 用食指按壓唇外側約1cm處的穴位，可以有效緩解肌膚鬆弛，對抗雙唇兩側的小細紋。
另外我覺得H2O水氧緊致潔面乳和緊膚霜並不適合你們這個年齡段的使用,還是用保濕的乳液吧!~~

3. 減肥後臉部皮膚鬆弛怎麼辦

3.下眼袋有細紋時，我們可以使用一些眼部護膚品來去除，常見的眼部護膚品有眼霜、眼膜等，眼霜和眼膜是專為眼部肌膚設計的產品，除了傳統的補水滋潤功效外，還能有效去除黑眼圈、眼袋、眼皺紋、眼細紋等。眼霜的使用頻率是早晚各一次，眼膜的使用頻率是一周2-3次，下眼袋已經有細紋時，最好選擇針對性強一點的，專門去細紋的眼霜或眼膜。4.咬牙幫助恢復臉部的彈力，這能幫助消滅雙下巴，搞定臉部鬆弛的問題。具體方法其實很簡單，嘴巴盡量最大動作張開往橫向到底後停留十秒，然後閉上嘴巴咬緊臼齒後，用力停留十秒5.不管哪個季節，想要徹底的搞定臉部皮膚鬆弛問題，那麼一定要做好防曬工作。臉部出現鬆弛還有一個原因就是紫外線的損害，所以在出門的時候不僅要塗防曬霜，還要要戴帽子和墨鏡。

4. 減肥後，皮膚較為鬆弛，有什麼方法能讓皮膚緊致呢

日常生活中，一些肥壯的人為了愈加健康或有一個愈加完美的身材，都會通過健身、節食、吃瘦身葯等各種辦法來瘦身，但是瘦身成功後，因為體內的脂肪減少會呈現皮膚鬆懈的現象，一定程度上會給很多女孩帶來特別大得困擾。那麼現在就給大家介紹一下瘦身後皮膚鬆懈得緊致辦法有哪些？

1、多補充一些膠原蛋白。皮膚鬆懈是因為面部得膠原蛋白丟失使皮膚的彈力下降，這時可以多補充一些膠原蛋白來增加皮膚的彈性，可以挑選吃一些豬蹄、雞爪、銀耳等富含膠原蛋白得食物，可以有用得防止皮膚老化或下垂。

以上的這些描繪便是關於瘦身後皮膚鬆懈的緊致辦法，希望大家可以有一個清楚得了解。瘦身後呈現皮膚鬆懈現象不要有太大的困擾，要堅持一個良好得心態活躍採納措施，長期堅持就可以有用的改進皮膚得鬆懈狀況。

5. 怎麼讓臉上的肉緊實

1、提升下巴線條

利用掌腹的力量對下巴以及臉頰的位置進行按摩。如圖所示，從下巴向著臉頰往上進行推壓，然後再順著顴骨的方向將其滑向耳際。這樣做能夠幫助提上下巴的線條，幫助緊致肌膚，減弱老化鬆弛的症狀。

2、向上推壓顴骨

雙手的手肘架在桌面上，然後將大拇指的指根放在顴骨的下面。接下來是用雙手撐起頭部的重量，並且保持頭部微微下壓的姿態三十秒作用，能夠有效地緊致臉部的輪廓。在撐臉的時候要稍微用力向上推壓顴骨。

3、按摩下巴到耳垂

利用食指和中指的指腹對下巴位置的廉泉穴進行按壓，大概按壓十遍即可。接下來是沿著下頜骨向著耳朵網上進行推按，直到耳垂後方的翳風穴為止，在該穴位按壓是十遍，然後整體重復按摩3~5分鍾就可以了。可以幫助肌膚緊致。

4、冷熱水交替洗臉

使用冷水和熱水交替洗臉，學過物理的都知道熱脹冷縮的原理，能有效收縮面部的毛孔，起到一定的緊致皮膚的效果。

5、多補充膠原蛋白

膠原蛋白與彈力纖維構成網狀結構體，給皮膚真皮層以穩定的支撐，從而使皮膚的緊致、飽滿有彈性，但是隨著年齡增長膠原蛋白逐漸流失，造成皮膚老化、下垂，所以補充膠原蛋白能有效地阻止皮膚老化。

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緊致皮膚多吃以下食物：

1、蘋果

蘋果富含水分和維生素，多吃蘋果可以補充肌膚水分，增加肌膚彈性，且蘋果皮中有黃酮類的物質能夠有效的抗氧化、防衰老，使肌膚更加緊致，解除皮膚下垂的煩惱。

2、堅果

核桃、松子、芝麻、花生等堅果中含有豐富的維生素E，維生素E的抗氧化作用很強，可以促進細胞分裂與再生，延緩皮膚的衰老，使皮膚恢復彈性。而且維生素E還可以阻止皮膚中褐色素的沉澱，防止皮膚斑。

3、豬皮

豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持您皮膚豐潤飽滿的同時，還不用擔心過多脂肪會讓人肥胖。豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載：「豬膚有和血脈、潤肌膚」的作用，「令少婦食之，能防衰抗老。」

6. 減肥後臉部皮膚鬆弛正常嘛

誒嘿，怎麼說，減肥後許多人會出現皮膚鬆弛的症狀，原因有很多：

減肥後皮膚為什麼會鬆弛（附對策）
一、臉部浮腫
由於節食減肥期間很少吃肉類，造成所攝取的鐵質不足以供應需求，從而產生貧血。而鐵質不足會影響你的肝功能，讓你的臉變成浮腫臉。
對策：建議一天可以喝2杯咖啡、紅茶或綠茶等飲料，這些含有咖啡因的飲品，有利尿的功能，能幫助你消除浮腫的現象。
二、皺紋加深、增多
如同把氣球吹滿氣再消掉，氣球縮回後就變得皺皺的；你的肌膚也是一樣，快速減肥會使原來的皺紋變得更深，甚至新生出肥胖紋！
對策：少抹粉，多喝水保持水分。每天用緊膚霜保養肌膚，按部就班地減肥，就能在瘦下來的同時也擁有健康及美麗的肌膚。
三、膚質變差
你的血液循環變差了，養分無法順暢的運送到肌膚，膚質當然不會好。
對策：要注意減肥期間不要只吃某一類食物，要均勻攝取各種食物中的養分，只要不吃過量，是不會讓你變胖的。另外，還要多吃水果、多喝水、保持規律正常的作息及運動習慣，肌膚就能常保光澤與彈。
四、臉色泛黃
你一定因為減肥而很少吃有豐富蛋白質的肉類，而且你一定容易覺得身體冰冷、頭暈目眩。這是血液循環不良的結果，造成你看起來總是蒼白沒血色，或是肌膚黃黃的。
對策：多吃含有蛋白質的肉類食物，及維生素C、E成分的蔬果，讓你血液循環通暢，肌膚紅潤又有光彩。
五、便秘
許多人都是自作主張地亂吃減肥葯，葯物很容易打亂身體原來的秩序，造成內分泌紊亂。再加上減肥期間，許多人纖維素攝取不夠。等到葯物一停，葯理的作用，很容易讓身體不能適應新的變化而發生便秘。
對策：要多吃綠色帶葉子的蔬菜，增強胃腸蠕動。平時不要飢一頓、飽一頓，要養成飲食習慣。便秘和胃腸蠕動有關系，食物在腸道吸收時間過長，就會造成便秘。應該多做些運動，如下兩種。弓步蹲：保持弓步姿勢，下蹲，起身，兩腿交換做3到5組。自由蹲：身體自由站直，保持上身直立，做自由深蹲動作，做3到5組

要想緊致皮膚，首先要了解哪些營養素有助於美容美膚。
維生素A、C、E美容功效不一般。
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。
科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等

最後，了解皮膚鬆弛的11件事情：
1、皮膚是超乎你想像的有彈性
去看看那些孕婦們。皮膚可以伸展和收縮到令人吃驚的程度。
2、皮膚的彈性隨著年齡的增加而減少
起皺紋和缺少彈性是年齡增加不可避免的一部分變化，同時也是比如氧化壓力、過度的陽光暴曬、營養不足這些外部的環境問題造成的。環境部分你可以彌補，但是基因和年齡你是無法改變的。
建議：運動起來，改變那些你可以改變的事情。現實一點，不要去考慮太多那些你無能為力的事情。
3、你的皮膚會恢復多少緊致度和你的年齡有關系
歲數越大，減的體重越多，鬆弛的皮膚就越難回到之前的緊致度。
4、超多少體重和減肥後皮膚能恢復到何種緊致度有很大的關系
比如，9個月的懷孕期和9月超100磅。
5、體重和皮膚恢復的緊致度有很大關系
你的皮膚只能伸展到這個程度，你也百分百希望可以彈力十足。
6、減多少體重和皮膚緊致度有關
快速的瘦身使得皮膚的恢復時間大大的慢於瘦身的時間。(這也是有些人很難瘦下來的原因之一，每周1-2磅，至多3磅，假如你需要減很多的話，你就必須先去測量下你的身體脂肪含量，確定你減去的是脂肪，而不是無脂肪組織)。
7、上述說的種種都有例外。
比如，一個大概五六十歲的人迅速的減去了大量的體重，她們的皮膚居然也能百分百恢復到之前的狀態。
8、市面上說可以重塑肌膚緊致的面霜
沒有用的，至少不持久或可測定的，尤其是當你有太多鬆弛的皮膚時。所以，不要浪費你的錢。
9、萬不得已不要做外科手術。
假如你在考慮要不要做外科皮膚緊致手術，去咨詢外科醫生，因為這是個小手術，但是要記住你的做外科整形手術和腹壁整形術的錢可以讓他買輛寶馬了。(因為他會讓你去做其實沒有太大必要做的手術)。外科手術沒到特殊或萬不得已的情況下就不要去做。
10、給你的皮膚一些時間
你身體脂肪的含量越少，你的皮膚就會變得越緊致。在堅持一兩年的減肥和長期的鍛煉後，很多人都是皮膚慢慢的變得緊致，至少部分。

11、在做外科手術前了解你身體的脂肪含量
皮膚鬆弛是個問題，但是仍然還有肥肉是另一個問題。對自己誠實一點，好好計算下你的身體脂肪含量。這個可以通過皮下脂肪厚度卡尺或者其他的設施(如果你有大片的鬆弛皮膚，卡尺可能不太管用，或者可以嘗試阻抗分析、水下稱重、雙能X線、排空氣測量法)來測量
希望可以幫到你~

7. 減肥之後臉部皮膚變得鬆弛怎麼辦

想要皮膚慢慢恢復到以前的緊致飽滿的話，多吃一些維生素C比較多的食物和水果，可以慢慢的讓皮膚變得緊致。再然後就是補充膠原蛋白，可以吃每天吃點燕窩、然後買點魚膠來燉湯，魚膠燉湯的時間比較久，要燉到魚膠全部化開，成果凍形狀的那種，才有滋補的效果。要想來的比較方便的話，現在市面上有很多賣膠原蛋白粉和膠原蛋白口服液的，你可以買一些口碑比較好的來喝，堅持一段時間，皮膚就會慢慢的變得飽滿了，而且還會變白。

還有就是多喝水，給皮膚補充足夠的水分。還有就是運動，每天堅持運動半小時以後，也可以讓皮膚變得緊致。還有晚上睡覺的時候按摩一下皮膚鬆弛的地方，可以配合一些緊致霜和一些滾輪式的按摩儀器來幫助按摩。按摩完然後睡覺，每天一定要保持充足的睡眠。這樣堅持下來，慢慢的皮膚就會變得和減肥前一樣了。因為你體內流失的膠原蛋白很快，不能一下子就恢復之前的狀態，所以這用些方法堅持一段時間才能變回從前的樣子。

最後提醒一下，減肥不要盲目，不要想著讓自己一下子就瘦下來。要循序漸進的來，你一下子就瘦下來了，身體會受不了，皮膚也會抗議的。而且在減肥的過程中一定要及時補充體內需要的營養和能量，才能避免在以後的減肥道路中又出現類似的情況讓自己糟心。

8. 減肥期間怎樣能讓皮膚保持緊致

如果單純想使皮膚緊致，可以用蛋清敷臉，有緊致肌膚的作用。如果年齡比較成熟的話，也可以用一些緊致皮膚的產品，比如玉蘭油的新生醒活或者歐萊雅的提拉緊致系列等等。 食物對皮膚的影響 現代科學研究發現，皮膚的細膩和光潔程度，與真皮中透明質酸酶含量有密切關系，而透明質酸酶又與雌激素分泌量有密切關系。最近科學家發現，卵巢分泌雌激素增加時，雌激素在真皮內與某些特異受體相結合，從而促進透明質酸酶的形成。這種酶能促進皮膚對水、微量元素、維生素等的吸收，從而使皮膚水分、微量元素和維生素含量充足，使皮膚細膩光滑。那麼在飲食上怎樣才能使皮膚健美呢？ (1)適量飲水人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫升左右。 (2)常吃富含維生素的食物維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。 (3)多食含鐵質的食物皮膚光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。 (4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強，從而使皮膚光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。 (5)要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。 不知你是膚質如何。女性護理用品大多是滋潤型的，因此對男士可能不太適用。副作用應該是沒有的。現在有男士專用的護膚品，你可以試下。 男人不習慣煩瑣的護理，討厭在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單面膜能使你的皮膚恢復光彩。 雞蛋清的清潔力和去除皮質的效果很好。用雞蛋清、牛奶、麵粉攪勻後塗在臉上，20分鍾後用清水洗干凈即可，這就是去除皮質最好的雞蛋面膜。 牛奶中含有鐵、蛋白質，對於紅腫的皮膚有很好的鎮靜作用，從冰箱中取出牛奶可以直接塗在臉上，或是加一些麵粉攪勻後塗在臉上，20分鍾後用清水洗干凈即可。 洗面的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手過於用力長時間後會使皮膚松馳下垂。早晚各抽出兩、三分鍾細細洗面，會使面部潔凈收緊、富有彈性。 時代不同了，男女不一樣 其實，男士的護膚並不象女士那樣復雜。因為男士和女士的皮膚，在生理上、生活習慣上都有顯著的不同。男性的護膚品應強調便捷、易保存，對皮膚有清潔、保護、滋潤作用，並在一定程度上有改善膚質的能效。 男性的皮脂腺數量多而發達，有較為粗厚的角質層，所以男性皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也較女性好，只是一旦到了產生皺紋的年齡，通常會比女性的皺紋來得深、來得寬，護理起來也不如女性可以利用化妝品的保養使其收斂的效果好。同時，男性的皮膚種類不象女性那樣復雜，大部分男人膚質較厚，只有少數的人是敏感皮膚、斑點皮膚。因為男性需要經常刮鬍須，對臉部起一種按摩作用，這種持續不斷的按摩使得臉部的微血管壁因此變得更為堅固。同時這種刮鬍子的習慣也會使臉部的皮膚組織不斷地剝落、更新，皮膚快速地新陳代謝導致皮膚發生鬆弛現象。 男性的皮膚更需要水合作用的滋潤。雖然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空氣、陽光、濕度對皮膚的侵害，卻無法對皮膚的保濕產生良好作用。隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，荷爾蒙分泌不甚均衡，局部皮膚分泌過剩，雄性激素的刺激，加之男人活動量比女人大，皮膚的油脂比女性分泌旺盛，你會誤以為皮膚夠油了，無需護理。而實際上皮膚處於缺水狀態，皺紋便乘虛而入，所以保濕不只是乾性皮膚的專利，冬、春季更是面部護理的關鍵季節。 生活得滋潤一點 男性皮膚護理的基礎就是清潔，特別是剃須前，一定要將面部皮膚清潔干凈。 先用熱的毛巾敷在臉上使毛孔張開，香皂搓出泡沫仔細而輕柔地按摩臉部，除去毛孔中的污垢，鼻翼、額頭容易生粉刺的地方更要仔細地清洗，用清水把臉洗凈不要留下香皂的殘沫。最好使用潤膚洗面奶，因為它含水解動物蛋白、水楊酸，清潔中有滋潤作用，保持皮膚水分的同時可以消除皺紋，能清除皮膚深層的污垢，保持皮膚光滑、柔軟。 每周使用一次磨砂膏著重清潔T字區（額頭至鼻子間的部位）。清潔完的皮膚需要立即拍上爽膚水，有效地防止肌膚乾燥，恢復表皮脂質層，滋潤肌膚，保持水分平衡，舒緩面部壓力，使皮膚清爽舒適。塗抹潤膚露形成保護膜防止水分流失，補充男士皮膚深層水分和養分，防止皮膚鬆弛及皺紋出現，改善暗沉的膚色，使皮膚保持光澤有彈性。剃須後很容易給皮膚留下不起眼的細小傷口，所以，剃須後一定要塗上須後水和須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。 嚴防死守重災區 男性面部的皮膚由於剃須等原因損傷了皮膚的天然保濕膜，很容易失去潤澤，即使是油性皮膚，對易生細小皺紋的眼角和嘴角給予特殊的護理也是十分必要的。 眼角皺紋的增多易顯老態，所以應用眼部的專用產品眼霜來仔細地護理，沾黃豆大小的眼霜塗在眼的周圍，用雙手輕輕的按摩吸收。 因為天氣的緣故，嘴唇很容易乾燥，產生翹皮。所以給唇部提供營養成分是十分重要的，將精華素、眼霜或唇部專用的營養霜仔細地塗在嘴唇上，使嘴唇更加滋潤、富有彈性。 男人的皮膚護理只要在清潔時仔細些，就能立刻變得柔軟干凈，並不多麼煩瑣。但是如果是暗瘡皮膚千萬不要馬虎，以免暗瘡好了以後會留下疤痕。有什麼樣的產品可以選擇？美容香皂、植物形型及營養型洗面奶、粉刺洗面奶、潤唇膏、潤膚露、磨砂膏、剃須膏、刮臉膏、爽膚水、男士防曬霜等都是極好的選擇。

9. 因為節食減肥而導致的臉部皮膚鬆弛怎麼解決啊

在減肥的時候也有一些竅門的，不要減肥減的特別快，很多人為了急於求成，採用速成的辦法，甚至於節食，當然，人體不攝入能量的時候，瘦得是特別快的在人體脂肪消耗的同時，身體內的蛋白質，碳水化合物，以及各種維生素都會急劇的流失，這樣也包括膠原蛋白，膠原蛋白如果流失的過於嚴重，人瘦了之後，不僅臉上的皮會特別的鬆弛，還會使人顯得特別的蒼老，所以我們要科學的減肥，不要採用節食的方式可以採用均衡膳食。從主食開始說起，將精緻的白米飯，白饅頭換成雜糧雜豆飯這樣可以攝入更多的b族維生素，膳食纖維，多吃一些蔬菜，蔬菜，在某種程度上會促進我們的腸道蠕動，還含有多種維生素，在減肥的時候，維生素也不至於流失的過於嚴重。最後就是牛奶雞蛋啦，牛奶雞蛋是我們生活當中必不可少的，牛奶，要喝純的，原味的牛奶，不要喝乳飲料，雞蛋最好是煮雞蛋不要煎雞蛋或者是炒雞蛋，煮雞蛋是最好的食用方法.