面部蒸療效果怎麼樣

『壹』 哪位朋友用過樂利來透皮蒸療，效果怎麼樣

我做過，效果非常好

『貳』 如何做面部水療更補水

1、清潔臉部，清潔是很重要的一步，毛孔干凈了，就十分容易吸收精華營養。如果你有化妝的話，就需要使用卸妝的產品，使用卸妝產品能徹底的將臉部的化妝品從毛孔清理出來。

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水療的作用

水療屬於物理療法的一類。用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、沖、擦、淋洗）作用於人體全身或局部進行預防和治療疾病的方法。

水的比熱和熱容量均很大，攜帶熱能較易。其傳熱的方式有傳導和對流兩種。水除傳熱作用外，並有機械作用，如浮力、壓力和水流、水射流的沖擊作用。水又可溶解各種物質、葯物，這些溶質也可起治療作用。

水療對人體的作用主要有溫度刺激、機械刺激和化學刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、噴射浴、漩水浴、氣泡浴等；按其溫度可分高溫水浴、溫水浴、平溫水浴和冷水浴；按其所含葯物可分碳酸浴、松脂浴、鹽水浴和澱粉浴等。

『叄』 蒸療有什麼好處

根據你身體狀況的不同兩種療法都不錯，如果你經常熬夜，我建議是泡療。如果身上總是起痘，那蒸療。

下面是解釋，比較長，慢慢看，不想看就看我上面給你寫的。

汗蒸的注意事項及說明 （一）汗蒸房與桑拿的區別？
很明顯，桑拿是利用水蒸氣來加熱排汗，發熱順序是由外而內；汗蒸是利用遍布房體內的天然礦體材料（電氣石）發熱來使人體大量排汗，由於電氣石的特性而是皮膚由內往外發熱出汗。
直觀來講下，汗蒸和桑拿的不一樣之處：首先，汗蒸是電加熱，溫度也不像桑拿那麼高，在38-46度，乾燥，沒有濕氣，深呼吸會感覺到空氣是涼涼的，在室內蒸療的過程可以做瑜珈，看書，聽音樂，看電視，下棋，睡覺。。。。。。在45-60分鍾的整料時間內，20分鍾皮膚就有所改變，變得白嫩細膩；如果輕微酒醉的話20分鍾後可以還原到喝酒前一樣清醒。40分鍾後如果有急性炎症的就會得到緩解甚至消失，在多次驗證下，感冒發燒者，一兩次就可以痊癒。蒸療一次後，在4-8個小時內在不沐浴的前提下，當晚全身會感覺像擦了一層粉一樣舒適，而且會進入深度睡眠，一般不會做夢，所有的細胞得到休息；蒸療7-14天，身體和精神會有明顯改變，皮膚一天24小時候都會很滑爽，毛孔會明顯縮小，20天後色斑明顯退化，有脫發症狀都會有明顯改善。當然這些效果也是根據每個人的體質不一樣所發生的情況也會不一樣。
（二）根據人體的差異，進入汗蒸房後每個人的身體反應也可不相同，有反映就表示身體有好轉。下面是每個人在體驗後的不同身體表現：
酸性體質：身體麻、舌乾燥、貧血、腹部緊綳、排氣
高血壓：頭發沉、頭暈、周身無力、紅血球偏低、流鼻血
胃功能弱或疾患：惡心、食慾不振、胃部疼痛、口乾
肝功能損傷：皮膚搔癢、起水泡
腎病：臉部、腿部出現浮腫
慢性氣管炎、肺功能差：口乾、惡心、頭暈、多痰
過敏性體質：皮膚搔癢、周身起紅點甚至水泡
糖尿病：全身無力、排泄增多
神經痛：患處疼痛，胳膊、腿有麻木現象
外傷、術後：患處浮腫或疼痛加劇
神經衰弱：頭暈、頭沉
（三）為什麼體驗完後不能洗澡, 而且汗幹了後不黏反而很滑爽舒適？
答：1，因為汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，是最好的美容產品。蒸出來的雜質是不可逆的,不會再被你的皮膚反吸收,但是汗的清液是會反滲透的,吸收清液以後會使你的皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。2，同時負離子產生的共電在人體可以保持12小時功效，而一經水沖洗身體，吸附於體內的負離子會瞬間消失，而且蒸完後毛孔是完全打開的,自來水裡有很多有害物質,會更容易滲透進你的皮膚,對身體不好。
（四）友情提示
*患有三型高血壓患者，心臟病患者不宜汗蒸。
*裝有心臟起搏器，心血管支架，心血管搭橋者不宜汗蒸
*女性經期、孕期不宜汗蒸
*汗蒸前不可以淋濕頭發，因進入蒸房會增加蒸房濕度，影響效果
*汗蒸時間為50分鍾左右，汗蒸後3--6小時不宜洗澡
*汗蒸時不能吃水果，汗蒸後不宜馬上進食生冷食物，不宜馬上吸煙和吹冷風
*空腹不宜汗蒸，太飽也不宜汗蒸
A、體驗前：由於電氣石汗蒸方的特殊性應在沐浴和卸妝後進入體驗房（沐浴時頭發不能弄濕，因進入蒸房會增加蒸房濕度，影響效果）。
B、體驗中：不要頻繁出入，不要搓擦身體，體驗過程前25分鍾內盡量喝水，促使人體盡快排汗，後15分鍾適當減少飲水量，以防止在離開蒸房後還大量排汗。
C、體驗後：4-6小時內細胞處於重新修復和整建過程，不宜沐浴，只需用毛巾擦乾或在休息室自然干身即可。
D、體驗後：不宜馬上進食生冷食物，不宜馬上吸煙和吹冷風。
（五）為什麼說「請朋友吃飯不如請朋友流汗」
國際衛生組織提出一個標准，那就是每人每天至少要堅持半個小時的有氧運動，這是最基本的要求。現在流行一句話叫請人吃飯不如請人流汗，對工作壓力大的上班一族來說，主動出出汗對身體太重要了。很多人沒有意識到出汗的重要性，人都知道大小便，這是人的本能，卻很容易忽略出汗的問題。當一個人長期不排汗的時候，他就會『中毒』；因為體內的很多毒素不可能通過大便?小便排出去，必須出汗。所以健康人士號召大家每周一定要真正出一次透汗。有人會說，出汗誰不會。一到夏天我就經常出汗，平時吃飯我也流汗。這是不一樣的。中國有句老話；吃飯流汗一輩子白乾。什麼意思呢？就是說當人在正常溫度情況下（不是夏天在太陽底下），邊吃飯邊流大汗，這是一個非常危險的信號，是身體出現問題的標志。還有就是晚上睡覺盜汗，這也十分危險。靜止情況下的出汗，極易出現問題。我們所提倡的出汗上，在中醫理論上叫「動汗」是非常珍貴的。華人功夫明星成龍，50多歲好保持健康的體魄，他有一種獨特的方法，穿一次性雨衣跑步，讓身體迅速發汗，皮膚排汗到時候相當於排出我們體內很多垃圾。我們現在特有的辦公環境里不出汗是非常危險的事情，現代人在空調環境下，不愛運動不愛出汗，看電視?打麻將玩電游，要麼就整條看著股票大盤，再加上抽煙喝酒，這些不健康的生活方式一定要改變。有人說我們也有出汗的好方法啊，不如蒸桑拿。其實她不知道，他們蒸桑拿的方法都是不對的，那種蒸出的都是表皮汗，總量根本不夠。真正科學的蒸桑拿方法，是在桑拿房裡一邊蒸一邊跑，外國人在桑拿房裡登運動車，一邊運動，一邊出汗。或者先去健身房跑步，跑四十五分鍾，這時汗已經出得差不多了，再進桑拿房去蒸，那時出的汗，是大汗，量是非常大的，真正能達到強身健體的效果。那麼我們在汗蒸房裡蒸出的汗不也是靜汗嗎？其實不然，汗蒸的方式是使負離子和遠紅外線的對人體的深層進行調節，促使人體內的細胞大量運動，改善人體的循環系統，這樣排出的汗，相當於運動所出的汗，是主動的汗，是有利的汗，是健康的汗。在桑拿房裡出的汗都是表皮的汗，而在汗蒸房裡出的汗是由內而外發出的汗，能幫你清理出體內的很多垃圾，從而達到強身健體的目的。

40℃是重要界限 心血管病人得留神
如果水溫超過40℃，溫度對身體的刺激加強，交感神經便會發揮作用，它的作用是使得身心進入興奮狀態。 對於有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的人來說，泡澡時水溫過高是一種危險行為。隨著熱水沖洗，全身毛細血管擴張，大量血液擴張了體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少，有可能會發生心梗等意外。 澡盆
泡多久最健康？要根據水溫來確定
泡澡時間要根據水溫而定，特別對於健康狀況不太好的人。超過40℃的熱水，很多人不能長時間浸泡。42℃以上的水溫最多泡3-5分鍾，40℃可以泡10分鍾，37℃到39℃的溫水，可以泡20-30分鍾。 健康狀況不太好的人，泡澡時盡量不要全身泡在水裡，測量顯示，一個成年人讓熱水沒到肩膀時，全身承受的水壓會達到500公斤左右。這可能會讓人感到心臟和肺部不舒服，身體也有負擔。可以把身體浸泡到肋骨部位，讓心臟和肺部露出水面。水溫的加熱作用，可以激發「體內循環恆定」系統，促進血液循環。熱水還可促使汗水連同體內廢物從毛孔中排出，發揮對皮膚的美容作用。 身體健康的人，泡澡時可以全身浸入水下，身體的排水量使得體重變輕，緩解肌肉緊張，身心也會得到放鬆，可以改善睡眠。
警惕酒後泡澡
喝點小酒，泡個熱水澡，聽起來很美。事實上，這很容易引發心血管疾病。 心血管科專家認為，人飲酒後，體內儲備的葡萄糖在洗澡時會因血液循環加快而大量消耗，導致體溫較快降低。同時，酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力，妨礙體內葡萄糖儲存恢復，容易導致休克，嚴重時還會致命。因此，王醫生也提醒大家，飲酒後最好不要立即去洗澡，「有的人誤以為洗熱水澡可解酒，其實這樣只會加劇心臟缺血」。洗澡時出現頭暈、胸悶、眼花等「澡堂綜合征」，也需立即停浴，到醫院就診。
泡澡防「中暑」
中暑是因高溫引起體溫調節中樞功能障礙和水、電解質紊亂為特徵的疾病。 很多人以為，中暑是夏天在太陽下暴曬才會發生的事，其實冬天泡澡也可能發生。 冬天寒冷，很多人喜歡泡澡。在公共浴室，洗浴時間太長會感到胸悶、呼吸急促、頭暈、甚至暈厥。這與中暑原理一樣，浴室門窗緊閉，室內濕度高於外界，開始人體很舒適，肌肉放鬆，長時間處於其中，皮膚毛細血管擴張，大量血液流於體表，回心血流量不足，心臟排血量減少，造成體內器官供血不足，可能發生暈厥和其他意外。 若想在浴池泡澡，最好先在溫池洗浴，然後過渡到熱池。入水要緩慢，先從下肢開始，循序漸進。飯後不要馬上洗澡；浴室要注意通風；經期、孕期、飢餓、酒後均不宜泡澡；洗後30分鍾內要適當進食。 泡澡「中暑」，應將患者轉移到通風且涼爽處，給患者口服淡鹽水；有高血壓、冠心病者，若胸悶、氣急，可按壓人中穴、服速效救心丸，及時就醫。