面部色素沉著到底怎麼辦

❶ 臉上色素沉著怎麼辦

色素沉著是人體皮膚由於種種原因而致皮膚呈現不同顏色、不同范圍及不同深淺的色素變化。色素分為兩類，一類人體自身產生的色素，一類是外源性色素。臉上色素沉著怎麼辦?

形成原因

色素沉著的成因，通常受陽光、紫外線輻射或化妝品、葯物及其它物質刺激後，形成黑色的皮膚色素沉積而成，一部分隨著角質層脫落;一部分沉澱於底層，通過血液循環排出體外，以上功能一旦失調，便形成了色素沉著。

內因

1. 內分泌失調，往往很多時候，顧客面部出現色斑、暗瘡等嚴重問題，美容師常以內分泌失調論之。

2. 遺傳因素，一般18歲以前出現的面部色斑，就可能與遺傳有關。

外因

1 、由於環境、空氣污染等導致臭氧層漏洞產生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，而人體為了避免皮膚細胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護，因而導致色素沉澱形成黑斑。

2、食物，我們皮膚的營養主要來源於血液，而血液的養分是否充分且適合細胞的生存就依賴於食物的質量，鹼性物質能中和肉類、穀物類食物的酸性，使體液保持偏鹼性的環境並溶解沉澱於細胞內的有毒物質，使它隨尿液排出，並可加速新陳代謝，鹼性食物有：新鮮的瓜果蔬菜、生大蒜、黑木耳、海帶等。

3、化妝品及皮膚的清潔度，由於化妝品內含有化學物質及鉛等重金屬，若清潔不當則易引起色素沉著。

4、光敏，長時間的日曬及輻射性較強的光源會使黑色素合成加速，導致膚色變深。

5、特殊生理及情緒，婦女在經期、孕期時(特別是在孕期)由於孕激素刺激，人體內黃體胴的分泌物將會增加，因此，會引起色斑或色斑加重。

症狀體征

皮膚色素沉著只是一個症狀，並不是疾病的診斷名詞。色素沉著可見於許多皮膚病，皮膚病學把以皮膚色素沉著為主要表現的疾病統稱為皮膚色素沉著過度性疾病。該組疾病的發病機理不外乎黑素細胞數量增多或其活性增強。從病因上又可分為遺傳性(雀斑)、內分泌性(黃褐斑)、代謝性(瑞爾黑變病)、葯物性(固定葯疹)、炎症性(曬斑)、腫瘤性(色痣)、物理性(摩擦黑變病)以及人工性(文身)等。以上除腫瘤性疾病系由黑素細胞數絕對增多外，其他多為黑素細胞代謝異常所致。

治療情況

皮膚色素沉著的治療自然應從兩方面入手，一是針對病因的治療，二是局部對症治療。後者是採用物理或化學方法祛除局部色素。從以上色素沉著的病因分析中不難看出，遺傳性和腫瘤性疾病病因明確，較少受體內因素影響，局部治療多可獲得滿意療效。常見的病種包括各型色素痣、斑痣藍痣、太田痣、伊滕痣、色素性毛表皮痣、咖啡斑、雀斑、老年斑等等。

使用2%~4%氫醌酒精製劑或霜劑治療，每天2次，同時嚴格避光(使用SPF≥15的防曬霜,避免過度日曬)可以減輕色素沉著。在面部使用氫醌制劑前，應在耳後或前臀小塊皮膚上試用1周，因為氫醌可以引起皮炎，外用0.1%的維甲酸霜能增強氫醌的療效，表皮黑變病和真皮色素沉著都相應地減輕，但後者不如前者明顯。

治療方法

1.以無刺激的護膚品定期做保養。

2.對於色素較深且面積較小的色斑，可先用黑療法(即葯物點療或激光點療然後再配合一些能控制黑色素形成且可加速細胞新陳代謝的葯物。)

3.治療時一定要注意隔離刺激源，內調外治。

內因所致的色斑為：黃褐斑、老年斑、黑黝等。治療方法同上，只是葯量可酌增，並且療程加長。雖然當今社會上很多美容院流行「換膚」，即讓皮膚表皮脫屑，它並不是解決色斑的良好辦法。因為當皮膚細胞喪失免疫功能後，人體便會分泌大量的黑色斑來保護受損的細胞，而大量的胞皮會破壞細胞的免疫力，因此會使色斑更為嚴重，因此不可取。

4.液氮噴霧冷凍治療，適用於雀斑斑點衡疏、斑片較大的人。一般經冷凍治療或電離子治療後雀斑的斑點在48小時內結一層紫色薄痂，7~14天薄痂會自行脫落，譽斑點也隨之消失。這種方法要求操作醫生技術熟練，療效比較理想，有效率在95%以上，費用也不高。

5.採用電離子治療機或掃斑儀對譽斑進行淺燒灼，再有一種方法是採用磨削美容術來治療雀斑。適用於皮膚色澤較白，雀斑密集，面積又大的人。由於譽斑的斑點較淺 ，磨削時只要輕輕地磨除表皮就可破壞表皮基底層的'黑色素細胞，從而起到理想的治療作用。

6.隨著美容整形醫學的發展，葯物脫落也應運而生。通常採用一種酚制劑塗於面部雀斑處，經葯液對皮膚雀斑的作用，塗後會產生一層痂皮，大約經過5~7天，痴皮自行脫落，雀斑也隨之消除。此法痛苦少，簡便易行，效果也肯定，還可除去面部細微的皺紋和凹凸不平的小疤痕，使面部皮膚紅潤豐滿。

7.色素沉著的激光治療方法：

1) 紅寶石激光.

2) 銣雅克激光.

3) 紫翠玉激光.

色素沉著的激光治療原理：

吸收的光能經熱膨脹轉為震盪波脈及空洞形成，而將色素細胞碎成十至百分之一的小碎片，同時刺 激吞噬細胞來吞噬小碎片而移轉到真皮內空隙，經淋巴廓清排除，部分則經由表皮痂屑脫落，因而改善顏色表徵。

小偏方

1.將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

2.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

3.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5.每天吃一片維生素c和維生素e,可達到祛斑的作用。

6.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

❷ 臉上色素沉澱怎麼可以淡化

臉上色素沉澱怎麼可以淡化

臉上色素沉澱怎麼可以淡化，黑色素是一種生物色素,是酪胺酸經過一連串化學反應所形成，而生活中黑色素沉澱是很多女性的煩惱，那麼，以下分享臉上色素沉澱怎麼可以淡化

臉上色素沉澱怎麼可以淡化1

1、曲酸

有效性：85%，能夠有效抑制酪氨酸酶的活性，在現有的美白祛斑成分中效果最明顯。

安全性：50%，一般從青黴、麴黴等絲狀真菌中提取，含有一定毒性。

2、熊果苷

有效性：75%，Shiseido早在1990年就首次推出的熊果苷美容液，可以有效減少黑色素的形成，更有人稱21世紀將是熊果苷的世紀。

3、維他命C

有效性：80%，維他命C是最早用在美白祛斑品中的、有代表性的。添加劑之一。其作用主要有兩個，一是將深色的黑色素還原成為淺色的黑色素，二是抑制中間體生成黑色素。

安全性：85%、穩定性：30%，維他命C安全性很好，但穩定性很差，如果不加保護，會很快地失去活性。

4、蘆薈

有效性：60%，蘆薈用在美白祛斑產品中，是因為它對曬後的皮膚有很好的護理作用，它可以減輕由紫外線刺激而帶來的皮膚黑化。

安全性：80%，蘆薈是上個世紀90年代發掘出的美容植物，幾乎是全能的：保濕、防曬、美白祛斑、除皺、美白祛斑、防衰老，甚至護發。

關於抑制黑色素的物質知識，以上的資料就是最好的說明。其實利用一些自然的物品就是最好的，因為純天然產品對皮膚的傷害相對來說也是少一些的，這樣對皮膚抑制黑色素的效果就會更好。還有就是想要保養皮膚，應該堅持下去。

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那夏日的陽光：炎炎夏日，對皮膚造成最大傷害的就是陽光，陽光中含有兩種特殊光線，紅外線和紫外線。紅外線對皮膚有一定的益處，而紫外線就是美麗皮膚的一大「殺手」，過量的紫外線，會使皮膚前原纖維分解和彈性纖維變性，使皮膚的韌性和彈性降低，皺紋加深，出現老化。

另外，紫外線會使膚色變黑，進而產生黑斑、雀斑，膚色暗沉等，過度的日曬甚至引發皮炎。 新鮮出爐的曬斑：顧名思義，曬斑就是在強光下暴曬形成的。

日曬後，強風吹，暴雨淋很容易形成曬斑。一般洗海水浴也是形成曬斑的主要原因，海水含鹽量極高，浴後陽光照射，會對皮膚造成強烈刺激，先為紅、腫痛，而後膚色轉暗。大量的黑色素形成以抵禦紫外線，黑色素代謝到角質層後，肌膚新陳代謝就不能順利進行，黑色素就會殘留在表皮，引起肌膚暗沉而產生曬斑。

推薦項目：光動力激光美白

「光動力激光美白」起效非常迅速。主要是先利用含有極小炭粉顆粒的黑色礦物油對將治療的身體部位進行均勻塗抹，然後通過特定波長的激光照射肌膚。炭粉的作用是可以增強肌膚對激光能量的吸收，這樣使得激光的能量擴大了數倍而直達皮膚深層，強效激發膠原蛋白，使皮下膠原纖維和彈性纖維重新排列，修復被紫外線傷害的皮膚。

經過這樣的治療，能改善皮膚血液循環，加快皮膚代謝，普遍消除或淡化面部皮膚色素、舒展皺紋。治療ACTION：一般一個療程需要三次治療，使皮膚逐步改善，每次間隔一個月。

STEP 1 做微晶磨削，對前面部皮膚進行深層清潔。

STEP 2 塗抹碳粉20~30分鍾以後保證皮膚對碳粉的充分自然滲透、吸收，通過長脈沖激光做第一遍治療，此時會感到有一點點被夾的感覺。

STEP 3 運用脈沖激光做第二次治療，這時會比較舒服，最後配合面部護理，整個過程大概需要1~1.5小時。

推薦項目：離子導入美白【光】子嫩膚

在治療之前，皮膚的清潔十分重要。醫生會給你進行細致地潔面。利用電極相斥原理，將水溶性美白成分，例如「左旋C」導入真皮，「左旋維他命C」是肌膚很容易吸收的一種維生素C，其粒子是所有「維他命」中最小的，因此，它可深達皮膚最深層，經過生化美白還原作用，可淡化黑色素，活化肌膚細胞，將已形成的黑色素加速逆向還原至最初無色形態。

在保持了表層肌膚柔嫩彈性的同時，還能預防日曬後的老化、提高肌膚的自主防禦能力，讓肌膚徹底白皙。治療ACTION：醫生會建議，每周一次，療程需要5~6次。

STEP 1 清潔面部後，患者的手部握住到電棒，設定電流和電極。

STEP 2 一般的離子導入機，都是用電棒夾著棉紙，如沾上「左玄C」濕潤，開始導電，皮膚會有輕微麻痹，刺痛感。

推薦項目：果酸換膚

果酸是從水果提煉出來的一種酸質，以提煉甘蔗的甘醇酸效果最好，安全性很高，果酸可以祛除過度角質化的角質層，幫助修復受損外層皮膚，刺激皮膚細胞生長。能明顯淡化皮膚色素，同時可治療青春痘，縮小毛孔、控制過多油脂，使皮膚變白皙透亮，柔軟而富有彈性。經過果酸洗滌的面頰有著煥然一新的美白體驗。治療ACTION：約兩周一次，療程約4~6次方能達到最佳效果。

STEP 1 先用低濃度果酸原液塗抹在皮膚上，並一邊用緩風吹臉，以緩解不適。

STEP 2 依個別皮膚的反應，可能會有紅腫處，塗上中和液來中和果酸作用。

STEP 3 果酸卸除後，用冰毛巾敷臉，祛除殘留角質皮膚細胞，加強效果。

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臉上有黑色素沉澱怎麼辦1

1、 在日常生活中飲食中多吃含有維生素C的食物，能夠非常有效的防止黑色素的形成，含有維生素C比較豐富的食物有獼猴桃、西紅柿、柑橘、蔬菜等。

2、 有效防止黑色素在臉上的沉澱，可以在日常生活中吃一些能夠促進皮膚新陳代謝的食物，這樣可以有效的消除斑點，這類的食物有蘋果、葡萄、冬瓜、洋蔥等，還有大豆以及豆製品。

3、 在日常生活中還應該多吃一些含有豐富的維生素E的食物，這類的食物有捲心菜、香油、芝麻等，含有豐富的維生素E的食物，可以非常有效的一直色素的過氧化，從而使得皮膚變得白皙。

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黑色素沉著主要是受陽光、紫外線輻射或化妝品、葯物及其它物質刺激後，形成黑色的皮膚色素沉積而成，一部分隨著角質層脫落，另外一部分沉澱於底層，代謝緩慢無法排出，形成色斑。

黑色素是一種生物色素，是酪氨酸或3，4-二羥苯丙氨經過一連串化學反應所形成，動物、植物與原生生物都有這種色素。黑色素通常是以聚合的。方式存在。

黑色素是皮膚或者毛發中存在的一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色素細胞生成並且儲存在其中。正是由於黑色素的存在，皮膚才有了顏色。一旦黑色素在某種原因下不能形成，也就造成了色素脫失，從而形成了斑。

黑色素其實是一種蛋白質，在每個人的體內都有。20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期。它們存在於皮膚基底層的細胞中間，而是一種叫「黑色素原生物質」的物質，也叫做「色素母細胞」。

色素母細胞分泌麥拉寧色素，當紫外線（B波、A波)照射到皮膚上（B波即UVB作用於皮膚基底層)，肌膚就會處於「自我防護」的狀態，藉由紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞。

多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、曬斑、黑斑等形狀了。

面部色素沉著去除方法

1、使用無刺激的美白祛斑產品定期做保養，在這里推薦大家使用含有有效美白成分的草木疏，能夠有效的去除和抑制黑色素，調理色斑，美白，補水，安全有效

2、調理時一定要注意隔離刺激源，內調外養。平時注意早休息，不要熬夜，熬夜會加劇黑色素，使皮膚看起來暗淡無光，飲食方面也要多加註意，不要吃辛辣刺激的食物，多吃西紅柿，檸檬等有助於美白的`水果。

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如何去黑色素沉澱

1、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

2、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鍾也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

3、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 。效果很明顯的哦。而且用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉也會變得又白又嫩！

4、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

5、常見的牛奶美白效果也很好。准備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

6、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉。。。你將見到顯著的效果。

7、蕃茄蜂蜜也可以起到美白的效果。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。 用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次，長期堅持，皮膚變好那是肯定的。

8、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。黑色素也會很快的沒有。

9、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

10、DIY美白套餐。將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。

美容護膚可是一項艱巨的任務，想要讓你的皮膚更好，就要堅持哦，做一兩次是不會看到好的效果的，長期堅持的話，才能立竿見影哦。

❸ 臉上有黑色素沉澱怎麼去除

臉上有黑色素沉澱怎麼去除

臉上有黑色素沉澱怎麼去除，黑色素沉澱一般又紫外線照射、內分泌失調、生活習慣等問題造成的。面部得不到滋潤，導致黑色素沉澱，色斑生成。女孩子們都喜歡自己的臉蛋是光滑亮麗的，那麼臉上有黑色素沉澱怎麼去除呢？

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臉上有黑色素，首先需要皮膚科醫生進行檢查，以確診是什麼原因導致的。再根據病因採取以下幾種方法。

1、如果是局部黑色素沉著，可以考慮局部激光治療或果酸換膚的方法將其去除。

2、如果是由於內分泌失調，則可以調整內分泌，同時外用，如氫醌乳膏等將其慢慢的淡化直至消退。葯物的使用需要遵醫囑。

3、如果是由於妊娠導致的妊娠斑，則隨著時間推移，可逐漸淡化直至消失。

另外，在日常生活中需要注意避免吃辛辣刺激性食物，不能飲酒，否則容易導致皮膚嚴重感染。

身體迅速美白的方法

迅速美白土方法之精油美白+美白面膜

泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。

你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。

迅速美白土方法之精油全身美白法

材料：粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量

做法：將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴，再加適量基底油混和。

作用：晚上洗澡時拿來全身去角質，可讓膚色恢復白晰。

臉上有黑色素沉澱怎麼去除2

關於美白的方法

1、多喝水

如果皮膚乾燥，就會很容易被紫外線劃傷皮膚，它會傷害新陳代謝，使皮膚看起來暗淡無光。一定要每天喝8杯以上的水。特別是綠茶含有維生素C以及使皮膚健康的抗氧化成分，因此最好與水交替飲用。但是由於身體的性質要冷卻，所以不宜喝過多的茶。

2、使用維生素C

對於白皙和健康的皮膚，必須均勻地消耗營養。特別是維生素C，它是一流的美白劑，有助於防止黑色素的產生，並保護皮膚免受膠原蛋白的生成。但盲目吃大量的水果和蔬菜並不好。特別是檸檬、歐芹和艾蒿是光毒性物質。綠色蔬菜，如甜椒、西蘭花和菠菜，草莓、蘋果和獼猴桃是相對安全的水果。而且現在有許多易於食用的維生素補充劑。

3、每天喝少於3杯咖啡

咖啡因中的咖啡因會通過移動黑色素引起色素沉著。另外，過量攝入胃容易受到刺激，並且可能對皮膚造成傷害並產生不利影響。每天喝兩到三杯是合適的。

4、充足的'睡眠是美白的基礎

睡眠不足會導致疲勞，這是黑色素沉著增加的重要原因。此外還會造成新陳代謝和血液循環減慢，使皮膚變得不好，所以必須克制。特別是要在用美白產品並期間睡得好，因為細胞在晚上10點到凌晨2點之間再生。

5、出門前的防曬霜是必不可少的

美白的基礎是避免紫外線。當到戶外時，在正常時間內必須徹底阻擋紫外線。紫外線隱藏在雨天或陰天，所以外出前一定要塗上防曬霜。即使在室內，也可以使用具有防紫外線功能的乳液。這是一個很好的方法，不要在上午10點到下午3點出去，因為這個時候陽光照射最強烈，會產生很多紫外線。

6、和香煙說再見

煙草會使血管收縮並干擾氧氣供應，還會減弱產品的吸收性，所以應該先戒煙再美白。

7、壓力是美白的敵人

壓力會影響自主神經系統，導致激素分泌異常，造成的影響是黑色素增加。如果有任何疑慮或抱怨，可以聽音樂或閱讀一本書。它也是一種不運動也能緩解壓力的方法。

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美白秘方

1、牛奶美白

准備一小杯鮮奶，(夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服)。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。

2、蘆薈美白

准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉(用做調稀稠)。

將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。

把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白

這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1-2次

4、蜂蜜蛋白膜

新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。

❹ 臉上大片色素沉著怎麼去除掉

臉上大片色素沉著怎麼去除掉

臉上大片色素沉著怎麼去除掉，大家對於皮膚護理方面的內容還是比較感興趣的，在我們的生活中其實也有很多關於護理皮膚的方法和技巧，以下了解臉上大片色素沉著怎麼去除掉。

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臉上有色素沉著可以通過光子【嫩膚】的方法來進行改善，也可以通過激光的方法來進行治療。 光子【嫩膚】屬於一種新型的醫療美容技術，可以使皮下的色素顆粒盡快的分解，達到美白膚色的效果，也能使皮膚變得更加的白皙和光滑。

激光可以在短時間內使黑色素顆粒爆破，也能達到改善色素沉著的效果。 在治療期間要做好防曬措施，外出的時候可以打上遮陽傘，同時還需要帶上遮陽帽，減少紫外線的照射。

面部色素沉著原因

色素沉著主要是受陽光、紫外線輻射或化妝品、葯物及其它物質刺激後，形成黑色的皮膚色素沉積而成，一部分隨著角質層脫落，另外一部分沉澱於底層，通過血液循環排出體外，以上功能一旦失調，便形成了色素沉著。

面部色素沉著治療方法

1、使用無刺激的美白護膚品定期做保養。

2、對於色素較深且面積較小的色斑，可先用黑療法（即葯物點療或激光點療然後再配合一些能控制黑色素形成且可加速細胞新陳代謝的葯物。）

3、治療時一定要注意隔離刺激源，內調外治。

4、液氨噴霧冷凍治療，適用於色素沉著較大的人，一般經冷凍治療或電離子治療後雀斑的斑點在48小時內結一層紫色薄痂，7-14天薄痂會自行脫落，從而消除色素沉著。

5、採用電離子治療機或掃斑儀對色素進行淺燒灼，或者採用磨削美容術來治療，適用於皮膚色澤較白，色素密集，面積較大的人。

日常改善色素沉著方法

1、飲食方面主要多吃一些美白祛斑，淡化色素的食物，如黃瓜粥，紅棗湯，檸檬汁等，黃瓜粥每天喝兩次，經常食用可以使皮膚變得水嫩和白皙。

2、使用去除色素的面膜，將木瓜和牛奶混合弄成汁，然後敷在臉部，每天的敷臉時間大約20分鍾，堅持一個星期，效果不錯，也可以將檸檬汁放入糖水中，長期飲用可以去除色素。

3、注意防曬，卸妝一定要徹底，以免堵塞毛孔。

臉上有色素沉澱，平時一定要養成良好的生活習慣，此外，少食鹽也可以減少黑色素的形成。

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臉上色素沉著應該怎麼辦

1、激光祛斑

是目前比較常用的一種方法，它主要利用激光能產生一種具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收，並利用激光能量令染料顆粒崩解汽化，封閉血管，再由身體吸收並將其排除體外。

2、彩光祛斑

是一項擁有寬光譜非參與性的光動力療法，它在去除色素斑、斑點的同時，還可以治療和改善毛細血管擴張等面部疾病，以及毛孔粗大、細小皺紋、彈性組織變性等皮膚老化疾患。彩光祛斑的工效明顯，而且對皮膚無絲毫損傷。

3、脈沖光祛斑

脈沖光不同於激光，具有溫和、無傷口、不流血的特點，對於有「激光恐懼症」的人來說值得一試。脈沖光祛斑屬於保養性的，常常無法一次性解決色斑問題。

4、果酸祛斑

用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫更為安全可靠，可達到「換膚」目的。但療程較長，且對醫師技術要求較高。

5、磨削剝脫法

利用機械方法將病變皮膚磨除，該方法適合於較重的斑點，缺點是創面大、不易操作。用電離子儀等儀器或葯物也可將病變皮膚腐蝕燒除，但有導致色素沉著和遺留瘢痕的可能。

以上就是常見的祛除色素沉著的方法，通過上文的介紹，大家對於色素沉著的消除應該都有了一個明確的認識了吧。色素沉著主要是受陽光、紫外線輻射或化妝品的影響，所以我們要盡量避免這些因素對我們肌膚的損害，注意皮膚保養。

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全身色素沉著怎麼辦呢？

體內激素的變化是會引起黑色素在皮膚中沉積，從而導致皮膚出現黑色素沉著，一些葯物的使用也是會導致黑色素沉著的.，日光照射也是會導致皮膚黑色素沉著，皮膚黑色素沉著按類型分為黃褐斑，老年斑，雀斑，妊娠斑以及咖啡斑等等，下面，我們就具體來看看全身色素沉著怎麼辦以及原因。

皮膚乾燥、衰老，日曬、紫外線輻射，睡眠不足、身體勞累等等都是促進色素沉澱的原因。隨著年齡的增長，色斑增多，嚴重影響人們的面部美觀，帶來了衰老的心理壓力，從而影響生活質量。

皮膚色素沉著的治療自然應從兩方面人手，一是針對病因的治療，二是局部對症治療。後者是採用物理或化學方法祛除局部色素。從以上色素沉著的病因分析中不難看出，遺傳性和腫瘤性疾病病因明確，較少受體內因素影響，局部治療多可獲得滿意療效。一般去除色素沉著常用的是凈美白。這個感覺挺好的。

平時要特別注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。

夏日外出打太陽傘、戴遮陽帽，做完飯後清洗面部和手臂，尤其注意清洗被熱油濺到的部位，燙油易造成永久性的黃褐斑，對中老年人尤為重要，所以應立即用涼水沖洗干凈;當你去美容院蒸熏面部時，要注意時間不宜過長，應適時而足，因為熱刺激是黑色素生成的主要原因。

全身色素沉著怎麼辦？大家看了上面的介紹後都應該有所了解了吧，全身色素沉著的患者要保證每天有充足的睡眠，太過勞累也是會導致皮膚緊張疲勞，血液偏酸，新陳代謝減緩等，所以每天都要保證有足夠的睡眠，還要注意飲食，多吃一些含有維生素C的食物。

❺ 臉上黑色素沉澱怎麼辦

1、多喝水，水是性命之源，它對人體的影響可是無可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及時排除體內毒素。
2、多吃水分多的水果，特別是炎天，紫外線照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4種以上水果和蔬菜。適當補充纖維素、維生素C和維生素E。
3、少攝入富含酪氨酸的食物。黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物，如馬鈴薯、紅薯等。

❻ 臉部黑色素沉澱怎麼辦

臉部黑色素沉澱怎麼辦

臉部黑色素沉澱怎麼辦，臉部白皙水嫩一直都是大家所希望的事情，當面部肌膚出現黑色素沉澱的問題以後，就會影響肌膚的美白問題，甚至還會對女性的生活造成一些困擾，下面看看臉部黑色素沉澱怎麼辦。

臉部黑色素沉澱怎麼辦1

第一步：皮膚清潔

保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，減緩皺紋的產生。在冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。

第二步：選對合適保濕用品

冬季天氣嚴重乾燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。

第三步：防曬工作不能忽視

冬季，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成皮膚的老化、變黑，因此冬季也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不是太高的防曬霜。

第四步：延緩皺紋的產生

冬節天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。

第五步：合理的飲食習慣

為了應對冬季的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使皮膚細膩光滑。

臉部黑色素沉澱怎麼辦2

1、避免接觸紫外線

黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12：00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。

2、日常飲食淡化黑色素

有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠離人工添加劑，慎用激素和避孕葯。要多喝水，多吃蔬果。利於祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。

3、養成良好的生活習慣

我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在皮膚上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的`，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。

4、情緒不好也會導致黑色素的沉積

如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。

臉部黑色素沉澱怎麼辦3

第一、減少紫外線照射。大多數情況下臉上出現黑色素沉著，主要是因為長期受到紫外線照射所引起的，因此出現這方面的問題以後大家要盡量減少與陽光的接觸。尤其在中午的那段時間太陽光是最為強烈的，大家盡量不要外出，如果必須外出一定要記得塗抹防曬霜或者佩戴太陽傘。

第二、調整飲食。出現黑色素沉積的問題以後，大家一定要調整個人的飲食結構，尤其不要過度的攝入辛辣食物和油炸類的食物。平時應該多吃新鮮的瓜果蔬菜，可以多吃一些具有美白功效的食物，包括櫻桃，菠蘿，蘋果，檸檬，西紅柿等。不過要減少動物肝臟，貝殼類食物以及酸性食物的攝入，以免加重黑色素沉積的問題。

第三、調整生活習慣。想要改善自己的皮膚狀態，就一定要養成一個健康的生活習慣，尤其不要經常熬夜，如果熬夜就會導致皮膚出現暗沉，色斑等多種問題。平時一定要調整規律的作息時間，堅持早睡早起。

當臉部肌膚出現黑色素沉積的情況後，就會給自身的形象造成極大的影響，所以大家一定要引起重視，必須採取積極有效的方法進行改善。平時一定要注意調整個人的飲食結構，減少刺激類食物的攝入，而且還應該保證規律的作息時間。除此以外，還應該做好肌膚的防曬工作，減少紫外線對皮膚的傷害。

❼ 臉上色素沉著如何解決

臉上色素沉著如何解決

臉上色素沉著如何解決，由於人們的對審美的要求增加，很多人都在不斷的追求完美無瑕的皮膚。但是往往生活中一些朋友色素沉著大部分屬於炎症後的反應，以下分享臉上色素沉著如何解決

臉上色素沉著如何解決1

1、做好防曬

實際上，很多女性朋友臉上剛開始沒有斑點，但是由於她們平時不注意肌膚的保養和護理，導致臉上長斑點。特別是平時不注意防曬，大家都知道，太陽的紫外線和輻射很容易導致黑色素沉著，最後形成斑點。防曬霜和太陽傘可以相互配合使用，兩者都可以有效地隔離紫外線，不要長時間在強光下或活動，以免造成黑色素沉著。

2、做好皮膚清潔

如果毛孔清晰而有光澤，即使皮膚不是很白，也會給人一種膚色很健康的感覺。相反，如果臉部總是油膩發黑，毛孔粗大，不僅看起來不舒適，也很容易衰老，所以平時做好肌膚清潔工作。

3、多吃美白食物

經常抗氧化劑的美白食物，也可以幫助膚色增白。這些食物包括葡萄，石榴，西紅柿，櫻桃，檸檬，深綠色蔬菜等。它們富含維生素C和維生素E，不但可以給肌膚提供需要的營養物質，還可以預防黑色素，幫助膠原蛋白生長，滋潤皮膚並發揮抗氧化作用，以防止皮膚過早衰老。

4、睡覺前敷美白面膜

皮膚通常在晚上排出黑色素，因此，除了必要保濕面膜外，還需要在睡覺前塗上美白面膜，這樣可以淡化黑色素並防止黑色素沉積。

5.使用專業祛斑美白產品

大量的例子證明，使用專業的祛斑美白產品是祛斑和美白，最快最有效的方法。經過反復的科學研究和臨床試驗，祛斑美白產品更具針對性和有效性。

6、保持快樂輕松的心情

如果您經常生氣或長期精神壓力過大，面部和手臂上會出現難看的色斑，因此要注意保持良好的心情。當情緒變好時，血液會順暢地流動，出現斑點也會慢慢的消失。

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1、色素沉著的本質是黑色素的堆積

常見的色素沉著類型包括雀斑、老年斑、曬斑、黃褐斑、黑斑，以及真皮斑、暗斑等。 事實上，無論是哪種色素沉著都是由黑色素的堆積造成的，其本質就是黑色素。 而祛斑也是針對黑色素的一系列活動。

2、如何去除黑色素？

改善黑色素可以從這三個方面入手：從源頭抑制黑色素生成、阻斷黑色素轉運、加速黑色素排泄。讓我們一一仔細看看。

黑色素由黑色素細胞產生，其產生過程是一個非常復雜的過程，涉及多種酶，其中酪氨酸酶起著重要作用。 黑色素的源頭抑制是通過抑制酪氨酸酶或其他黑色素生成步驟來減少黑色素的產生，從而切斷色素沉著的原料供應。

其實我們肉眼能看到的色素斑都是可見的斑點，也是位於皮膚表面的色素斑。 黑色素誕生於基底層。 出生後，它會逐漸向上移動並分散到其他皮膚部位。 通過切斷黑色素的運輸通道，可以防止黑色素向上移動到皮膚表面，避免色素沉著的加重。

以上兩種方法都是間接改善色素沉著的方法，而直接改善色素沉著的方法是加快黑色素的排出。 通過改善皮膚新陳代謝，將皮膚上的黑色素排出體外，色素沉著就會消失。 但是，需要注意不要使用刺激成分，以免損傷皮膚，造成疤痕等問題。

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臉上痘痘色素沉著該怎麼辦？

色素沉著是由於炎症過程中，死亡的炎症細胞被吞噬細胞吞噬而沉著在局部形成的。色素沉著消退要靠吞噬細胞把死亡的.炎症細胞搬走。這個過程較慢，一般要2～3個月，輕的可不用治療，等待自然消退。重的可外用氫醌霜、壬二酸霜、喜療妥、曲酸霜、維甲酸霜等。

1、維生素C：每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用

2、茄子皮：用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了

3 綠葉面膜：香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小時，每天2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鍾左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。

4金盞花葉汁：用金盞花葉搗爛取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

5、蘿卜和西紅柿片：臉洗凈，塗護膚霜，然後臉上貼放幾片西紅柿或蘿卜片，30分鍾後，再用涼牛奶洗臉，使臉部皮膚細膩、潔白。

6、醋：洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

上文就是關於臉上痘痘色素沉著該怎麼辦的簡單介紹，現在大家了解了吧！其實目前來說，最好治療方法還是激光治療，激光治療不但能夠有效的去掉色素沉著，對於美白嫩膚還有著不錯的療效。如果您正在被這個問題所困擾，可以選擇做激光治療。

臉上色素沉著如何解決4

黑色素沉著會自然淡化嗎

出現色素沉澱的現象通常不會自己消失，如果想要去除色素沉澱的現象，可以通過塗抹維生素E乳膏的方法去除，此外也可以選擇做激光的方法來去除色素沉澱的現象。通過激光能夠深入到皮膚深層內，刺激皮膚深層的膠原蛋白再生，達到改善色素沉澱的效果。平常出去外面的時候需要多加註意防曬，不能讓紫外線長時間照射，這樣能夠有效預防色素沉著。

黑色素沉澱會癢嗎

根據的局部皮膚組織出現皮膚顏色發黑，同時伴有局部組織騷亂的情況，考慮是過敏或者是局部組織血液循環不良有關，可以考慮通過抗過敏，抗感染，活血化瘀的方法進行規范性調理和治療。

黑色素沉澱會變成痣嗎

臉上黑痣會慢慢變大不正常，考慮黑色素痣可能是由痣細胞增生引起系一種良性皮膚腫瘤疾病可隨時間的延長而逐漸增大反復刺激後有一定幾率發生癌變。建議皮膚科就診行激光處理術後注意避免感染避免反復擠壓、摳、拔等刺激保持皮膚清潔注意飲食清淡飲食多飲水多吃水果、蔬菜。

黑色素沉澱會擴大嗎

這個是無法確定的，黑色素的產生一般與內分泌失調，也和日光照射有關，還與營養的狀況有關，大多數的黑色素沉著是不會越來越多的。如果身體里黑色素沉著出現異常的話，注意不要吃顏色過深的食物，可以口服維生素C類的葯物來進行治療，必要的時候建議去醫院的皮膚科進行檢查一下。

❽ 臉部色素沉著怎麼去除

1、避免接觸紫外線

黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12：00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。

2、日常飲食淡化黑色素

有皮膚病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠離人工添加劑，慎用激素和避孕葯。要多喝水，多吃蔬果。

利於祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、草莓、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿卜、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。

3、養成良好的生活習慣

我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在皮膚上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。

每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。

4、情緒不好也會導致黑色素的沉積

如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在皮膚上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。

(8)面部色素沉著到底怎麼辦擴展閱讀：

紫外線、污染的空氣會帶來皮膚問題。比如說嚴重的霧霾天氣，空氣中懸浮的一些細顆粒物容易附著到皮膚表面，這讓皮膚外觀看上去缺乏光澤。如果這些顆粒足夠細小，又沒有及時清潔的話，還有堵塞毛孔的可能。

在這些情況相互影響下，膚色暗沉、細紋、鬆弛、毛孔變粗等問題便更容易發生在臉上，最終讓臉部皮膚狀態看起來又老又差。

❾ 臉上黑色素沉積怎麼辦

臉上黑色素沉積怎麼辦

臉上黑色素沉積怎麼辦，說到黑色素，其實它在我們每個人的體內都有，黑色素其實是一種蛋白質，那麼大家知道臉上黑色素沉積怎麼辦嗎，下面就讓我來告訴你臉上黑色素沉積應該怎麼辦吧！

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如何去除黑色素沉澱

姜減少色素沉澱

姜含有豐富蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。姜中所含的姜辣素進入體內後，有很強的抗氧化效果，可防止或減少脂褐素的沉積，預防老年斑。姜還能抑制癌細胞活性。喝薑茶還能治療輕微感冒，這也是英國人常用的方法。

提示：不可一次食用過多。

葡萄抗氧化

葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素（白藜蘆醇），可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。

提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。

番茄延緩衰老

營養學家研究顯示，每人每天食用50克—100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄生吃能補充維生素C。煮熟後食用，所含的番茄紅素和其他抗氧化劑含量會顯著上升，起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用。

提示：生吃、熟吃，吸收的營養不同。

茶葉防輻射

在中國，茶文化已經有數千年的.歷史。同樣在英國，茶葉被譽為「健康之液，靈魂之飲。」茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。

提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。

醋增強皮膚活力

醋的pH值（溶液酸鹼性程度數值）為1。5—2。0，很接近於人體胃酸的pH值1。3—1。8，有調節腸胃的功能。醋的酸味可加速唾液分泌，加速消化。醋酸及檸檬酸則能滲透食物，有很強的殺菌能力。日本一項有關食醋類的研究指出，醋含較高氨基酸，有助抑制人體老化，預防各種老年疾病。用加醋的水洗臉或洗澡，能起到松軟皮膚、增強皮膚活力的作用。

提示：過敏者和低血壓者慎用。

黃豆調理雌激素

黃豆主要成分是蛋白質，尤其是素食者的蛋白質來源。它們包含了人體所必需的氨基酸，對肌肉的修復和再生，皮膚、頭發、指甲的生長都有好處。英國貝爾法斯特一組科學家研究發現，黃豆中含有的雌性激素，在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。每天食用1杯牛奶和500克魚，長期堅持，能起到調理雌激素平衡的作用。

提示：一次吃太多不好消化，甚至會引起腹瀉。

米飯防止肌膚乾燥

米中富含的維生素A、E和B族維生素、氨基酸和鹽酸，能有效防止肌膚乾燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。大米也是B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食物。米湯能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用。

提示：不好消化，不宜多吃。

紅酒提升氣色

紅葡萄酒含有200多種對人體有益的營養成分，糖、有機酸、氨基酸、維生素、多酚、無機鹽等對人體非常有益。酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及預防血小板凝結成血管阻塞。手腳冰冷的女性，可以用紅酒促進血液流通，讓整個人的氣色好起來。對有輕微貧血的女性，紅酒可養氣活血、養顏美容，使皮膚變得有彈性。

提示：每天一杯即可。

臉上黑色素沉積怎麼辦2

1、蘆薈蛋清面膜去黑色素沉澱

材料：3指寬面帶斑點的蘆薈葉、3厘米長的黃瓜、1個蛋清、3克珍珠粉以及適量麵粉。

做法：將蘆薈、黃瓜放入榨汁機中榨成汁液，然後將准備好的蛋清放入蘆薈黃瓜汁中攪拌均勻，最後加入3克珍珠粉以及適量麵粉調成糊狀，其面膜的濃度以汁液不往下淌為准，面膜調制好後，將其均勻的敷在臉部，待面膜在臉部干透即可用溫水洗凈。

功效：蘆薈和黃瓜中含有豐富的纖維素以及維生素C，能夠有效的去除臉部黑色素，堅持使用即可去除臉部的黑色素沉澱。

2、草莓蛋清汁去除臉部黑色素沉澱

材料：5顆草莓、1個蛋清。

做法：將5顆草莓放入榨汁機中榨成汁液，然後加入一個蛋清，攪拌均勻後讓入干凈的容器中，每天擦2~3次。

功效：有效去除臉部的黑色素沉澱，也可作全臉美白。

3、香蕉面膜去除臉部黑色素沉澱

材料：1根香蕉、適量全脂牛奶。

做法：將香蕉碾成糊狀，然後加入適量的全脂牛奶以及少量的純凈水，其比例大概為5：2：1，然後均勻的敷在臉上，20分鍾後用溫水洗凈就可以了。

功效：有效去除臉部黑色素沉澱。

4、醋蛋液去除臉部黑色素沉澱

取一個干凈的瓶子，倒入適量白醋，然後把一個雞蛋洗干凈，放入白醋里浸泡，一定要注意要密封好，醋要沒過雞蛋，待雞蛋浸泡七天後，蛋殼變軟了，就把雞蛋取出，放入碗里，用針挑開軟化的薄皮，待蛋清流出來後，把蛋皮和蛋黃丟棄，每天用蛋清塗臉一次，就可以有效祛斑，如果在塗完蛋清後再配合祛斑霜使用，效果會更好哦！

5、蜂蜜番茄去除臉部黑色素沉澱

材料：番茄1個、蜂蜜適量。

做法：將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1—2次。

功效：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

6、牛奶雞蛋面膜去除臉部黑色素沉澱

面膜碗內放入雞蛋和牛奶，用勺子把兩者攪拌均勻，然後放入適當的麵粉，把三者調成糊狀。潔面後把此面膜均勻的塗抹在臉上，鰲臉十五分鍾。然後用清水洗干凈就可以了。此面膜比較適合中性皮膚，有極佳的保養效果，堅持使用三個月，就能感受到肌膚般的白嫩細滑，臉部黑素沉澱也會消失不見。