連續2天373面部浮腫怎麼辦

⑴ 臉上水腫怎麼辦

首先是要看你是為什麼水腫！這個是最關鍵的啊！
要是你天生是水中體質的話，我的建議是你得多進行相關的有氧運動，排出身體的多餘的水分，同時你最好是多吃利尿的食物（車前子、冬瓜、西瓜、玉米須等），當然你的飲食務必以清淡的為主，注意少鹽！
看到你的分類是美容護膚類，我想你可以採取按摩的手法對面部進行一定的按摩！每天早晚都用冷熱水交替洗臉數次，最後一遍是用冷水或者冰水進行收緊肌膚！按摩前務必塗抹上按摩霜或者是乳液，手法務必輕柔，找到脖子和面頰的淋巴腺體，以逆時針的方向按摩！當然你得記得向上提拉，這樣可以延緩衰老！
按摩後多拍打下面部！你還可以配合使用一些緊膚的化妝品！
我還是覺得食療是最好的！希望你可以擁有一張緊致的小臉蛋！

⑵ 面部浮腫怎麼辦

消除臉部浮腫的緊膚按摩每天早上花3分鍾為面部進行輕柔按摩操，透過指腹按壓之力，及順著肌膚的紋理，有效刺激淋巴排毒，同時消除浮腫，令面部輪廓得以重現。 1.先用拇指輕按面頰對下位置的穴位。 2.運用指腹向橫拉提至眼下位。 3.利用食指向外打圈按摩。 4.由面部中央向外側輕按肌膚，幫助舒緩積聚於淋巴位置的水分和毒素。 5.輕握拳頭，並置於下巴位置，按壓對下穴位。 6.將拇指拉至肩膀位置，有效疏通淋巴結。 7.先用拇指按壓鼻樑位置的穴位。 8.向後移至眉頭位置。 9.然後輕按眼皮對上位置，有效排水消腫。 10.眼周由內至外打圈按摩。 去水腫食物 1.冬菇含有豐富蛋白質，有助血液循環，消除水腫。建議可將之煮成湯飲用，方便快捷。 2.荷葉荷葉味甘，有擴張血管及排水瘦身的作用。 3.薏米及冬瓜薏米有利尿作用，能排走體內多餘的水分。而冬瓜則蘊含維他命B1及纖維，有助大腸蠕動，排清廢物和毒素。 4.西瓜西瓜具消暑及利尿作用，可說是炎夏去水腫的生果。 導醫網溫馨提示：應該保持良好作息時間，因為熬夜容易讓眼眶充血，造成眼部血液循環不良，引致黑眼圈及眼袋的問題。而且疲勞、熬夜也會令身體新陳代謝與血液循環變差，令水腫問題加劇。

⑶ 如何，消除臉部水腫

1、利用飲食消除水腫

平常的時候也可以多吃一些利尿的食物，比如說冬瓜、西瓜、玉米須，等等都是一些利尿的食物，水果可以生吃，玉米須之類不能生吃的可以熬水喝。飲食也盡量清淡一些，少吃辛辣油膩的食物，盡量不要吃，或者少吃高鹽、高油、高熱量的食物。

2、利用按摩消除水腫

可以通過一些美容的方法來消除臉上的水腫，比如說經常對臉部進行按摩就可以慢慢的消除水腫。每天早上跟晚上都可以用冷水跟熱水剛起來洗臉，這也是運用了熱脹冷縮的原理，這樣也可以消除雙下吧，還可以延緩衰老。按完摩之後可以拍打一下臉部，並且可以運用一些緊致肌膚的護膚品，也可以買一些按摩霜回來用，擦上按摩霜之後按摩的效果更好。

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臉部水腫的原因：

1、血液循環不暢：這種血液循環不暢的浮腫，經常發生在血液循環代謝能力差的人身上，包括習慣在睡前大量喝水、久坐不動、睡姿不正確、熬夜以及天生體質代謝差。這些影響所致便是血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。不過這種水腫情況在起床後活動一會後，就會慢慢自動消退。

2、喝水太多：由於喝水過多，特別是晚上喝水太多，人體的新陳代謝速度放緩，體內水液代謝失調，導致水分不能像白天那樣快速排出，或者是因為臉部的皮膚毒素淤積，這些都有可能導致臉部水腫的狀況。

3、晚餐過於豐盛：晚餐過於豐盛，進食時攝取過多鹽分和酒。過量的鹽會阻滯體內把多餘的水分排出去。尤其是烈性酒，早晨起床時面部以及眼睛四周浮腫。